ep.3 游泳換氣用嘴巴還是鼻子？森教練游泳到底用哪邊換氣好？ （ 內有重要彩蛋）｜三鐵訓練｜自由式｜蛙式
Спорт
⚠️！片後彩蛋注意！⚠️ 記得開啟HD高畫值
游泳換氣時要用嘴巴還是鼻子
關於游泳該用哪呼吸這個問題早被討論到爛了
但其實你生活中很多時候早就已經開始實踐你知道嗎？
當然用哪裡換沒有標準答案，但這是我認為比較好的方式與原因
學好比較沒有風險的換氣後可以大幅降低換氣嗆到和喝到水的機會
甚至未來要延伸到潛水也能夠快速地適應
還是不相信嗎～來看看森教練怎麼說吧
然後記得「留言」告訴我影片最後的問題呦😌
🏖現在就加入頻道會員，讓森教練為你解密｜ reurl.cc/QLQyy2
✨線上影片健檢處方 💊 歡迎私訊詢問！
（給那些沒辦法實體上課但又想要調整動作或觀念的中、高階游泳者）
--
臺南人專屬🔅
⭐️ 不定期成人團體班開課｜ bit.ly/3aJpPhv
⭐️ 森教練一對一授課 ｜reurl.cc/7yDQQ
🌚 全台游泳健檢 ｜reurl.cc/qglbOg
--
特別感謝：台南二中游泳池！
INSTAGRAM
/ coach_mori_tainan
FACEBOOK
/ tainanswimtutor
臉書粉絲社團
/ 903867970053255
任何合作業務｜coachmori2020@gmail.com
Пікірлер: 49
我已經習慣用嘴巴吸氣和吐氣，但當我學游泳教練教我們鼻子吐氣我還真不習慣，看了影片就放心多了
非常棒的講解，謝謝。
@tainanmori
Жыл бұрын
嗯嗯 有感同身受就好～
听起来好有道理哦！解开了我的世纪难题！
@tainanmori
2 жыл бұрын
😆
你講的真棒！
@tainanmori
2 ай бұрын
謝謝你～ 這是很重要的基礎～
讲的太好了
@tainanmori
2 жыл бұрын
❤
感謝
已潛水的角度切嘴巴吸換氣，蠻有道理的
@tainanmori
Жыл бұрын
我可以列出五大原因，不過還是要講一句，哪邊換都可以還是哪個最適合自己
太有用了
@tainanmori
Жыл бұрын
我自己從小玩水到大也都是遵循這個方式，能幫到你真的太好了！
讚
@tainanmori
2 жыл бұрын
讚！
我都是吐氣用鼻子 吸氣用嘴巴
教我！
@tainanmori
2 жыл бұрын
歡迎來找我～
教练您好，我自由泳，一直都是用鼻子吐气嘴巴吸气，但每次上岸后，鼻子超级不舒服，打喷嚏、鼻塞，按照您的方法我可以带鼻夹自由泳吗？会不会缓解我鼻子的不适
@tainanmori
2 ай бұрын
可以阿，但用嘴巴不是直接一勞永逸嗎？
講的都是我的問題！
@tainanmori
2 жыл бұрын
讚啦！
但是我的教練教我好久都是鼻子吐氣、嘴巴吸氣，是不是應該跟我的教練討論呢😮
@tainanmori
Жыл бұрын
每個人的教法都不同，這件事也沒有一定的答案，不過還是有比較適合自己的方式，所以你可以都試試，選個最舒服的做法
比賽時可以用嘴巴吸吐，一般人長泳嘴巴吸吐是錯的
@user-gr9wd4on1i
Жыл бұрын
沒有對錯 你搞錯了 建議嘴巴比較好 去海水的時候自然習慣嘴巴吸吐
@tainanmori
Жыл бұрын
@@user-gr9wd4on1i 沒錯，會講用鼻子呼吸的大多沒有去海裡過😅 只要體驗過一次經驗就迎刃而解了
爲什麽不建議鼻子吐氣 嘴巴吸氣呢？比如翻滾的時候不用鼻子吐氣就會嗆水..難道是偶爾用鼻子大部分時候用嘴巴嗎？
@user-qk2xt6nz4x
Жыл бұрын
不是 鼻子是在水裡沒氣的時候 先吐氣再上來用嘴巴呼吸 不然可是會嗆到的喔！
@user-qk2xt6nz4x
Жыл бұрын
但如果初學的話是可以養成習慣以後練進階練比較好
@tainanmori
Жыл бұрын
@@user-qk2xt6nz4x 感謝補充
@user-qk2xt6nz4x
Жыл бұрын
@@tainanmori 不會😅
#
我是初學自由泳，教練說自由泳是鼻子呼氣最好的，我鼻子呼第一口氣後再吸就不能呼，變成閉氣是呼氣有問題嗎?
@tainanmori
Жыл бұрын
看不太懂這個敘述⋯ 是指後來吐不了氣嗎？
@saulintang8426
Жыл бұрын
@@tainanmori 是，不敢吐氣又不能吸這樣子
@user-de2gh9im9l
Жыл бұрын
@@saulintang8426 建議你好好評估你的教練
我怕水
@tainanmori
2 жыл бұрын
可以先慢慢泡水試看看
記得教小朋友不要假吸氣
@tainanmori
3 жыл бұрын
這真的要好好的講清楚呢～
看到這影片就知道你的程度了 呵呵
@tainanmori
3 жыл бұрын
哪種啊🤩🤪
@tainanmori
2 жыл бұрын
一年後再回來發現你還是沒回我🥲
@user-su2yi5gm3j
2 жыл бұрын
@@tainanmori 二中欸
@tainanmori
2 жыл бұрын
@@user-su2yi5gm3j 士低～
@exstinctio123
Жыл бұрын
@@tainanmori 就不少人都說因為有些姿態鼻孔朝天的時候,你即使閉氣還是會進水, 要習慣用鼻呼氣去對抗這情況的問題吧? 所以主要用口呼的話可能比較練不到這一部份