Hoje vamos maratonar a história da Dra. Ana Sierra, uma médica especializada em cardiologia esportiva e professora de educação física, com uma vasta experiência tanto nas áreas médicas quanto na organização de eventos esportivos.
Dra. Ana começou sua jornada como estagiária em educação física e, ao longo dos anos, transformou-se em uma referência no mundo da medicina esportiva. Ela compartilha conosco sua experiência desde os primeiros passos na maratona de revezamento Pão de Açúcar até suas pesquisas pioneiras sobre as alterações cardiopulmonares em maratonistas.
Dra. Ana também aborda como conseguiu conciliar a vida acadêmica, profissional e a maternidade, tudo isso enquanto contribuía significativamente para a melhoria do desempenho e da saúde dos atletas.
Neste episódio, você aprenderá sobre os impactos das maratonas no corpo humano, como prevenir lesões e melhorar a imunidade após longas corridas. Se você é corredor ou simplesmente apaixonado por esportes, este episódio está repleto de informações valiosas que vão te inspirar e ajudar a melhorar sua performance.
Por que assistir esse episódio?
1. Prevenção de Lesões: Entenda como evitar lesões comuns em maratonas com dicas práticas de um especialista.
2. Melhoria da Imunidade: Aprenda sobre as alterações no sistema imunológico após corridas longas e como fortalecer suas defesas.
3. Desempenho Otimizado: Descubra estratégias para melhorar seu desempenho e recuperação após maratonas com base em estudos médicos.
Então venha maratonar essa história conosco!
Aproveite para seguir nosso podcast no Instagram e no Spotify para mais histórias inspiradoras! E não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar este vídeo.
Siga no Instagram nosso podcast: @maratondohistoriaspodcast
Convidado: Dra. Ana Sierra | @draanasierra
Hosts: Isadora Domingues @isadoradominguees | Carlos Castro @eucarlos.castro
Conheça nossos patrocinadores:
Baixa Pace | @baixapace | www.baixapace.com.br
Hábitos Áureos | @isadoradominguees | www.isadomingues.com.br/habitos-aureos
#Corrida #Maratona #MedicinaEsportiva #SaúdeeBemEstar #PrevençãoDeLesões #DesempenhoAtlético #CardiologiaEsportiva #EducaçãoFísica #PodcastDeCorrida #HistóriasInspiradoras