"Le grité porque estaba enojado". "No fui a trabajar por que estaba deprimida". "No te dije porque me daba miedo tu reacción"
No te escudes en tus emociones para dejar de construir bienestar.
En este video, exploramos la importancia de la autorregulación emocional y cómo puede influir en nuestro bienestar. Aprende a manejar tus emociones de manera efectiva y mantener un equilibrio en tu vida. Este es un espacio para reflexionar y mejorar nuestra relación con nuestras emociones para que no se conviertan en un obstáculo para construir bienestar.