Abrimos una nueva sección de entrevistas, Un Viaje al MicroMundo, y qué mejor forma de hacerlo que con la Dra. de la Puerta, médico especialista en microbiota intestinal.
👩🏻‍⚕La Dra. de la Puerta cuenta con una amplia trayectoria en el mundo de la microbiota y nos va a explicar qué relación presenta nuestra microbiota con las emociones. A priori puede parecer que ninguna, pero todo lo contrario, nuestra microbiota muestra relación el sistema nervioso, endocrino e inmunológico y su alteración puede repercutir en el funcionamiento de ellos.
🧠Gracias a nuestro eje intestino-cerebro, el estado de nuestra microbiota puede influir en nuestras emociones, estrés y hasta en nuestro humor. ¿Te ha pasado alguna vez sentir mariposas en el estómago? ¿estar nervioso y que se te cierra el estómago? Todo es microbiota, intestino y cerebro.
¡Empieza a conocer el MicroMundo que vive en ti!
Capítulos
00:00 Introducción
11:10 ¿Qué es el eje intestino-cerebro?
14:30 Conexión entre las emociones y el intestino
15:15 Neurotransmisores: GABA, triptófano y serotonina
18:31 Permeabilidad y eje intestino-cerebro
21:50 Implicación de la histamina
26:24 Cómo cuidar nuestro eje intestino-cerebro
30:55 Epigenética y microbiota
33:13 Por qué realizarse un estudio de microbiota
36:35 5 imprescindibles para cuidar tu eje intestino-cerebro
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