💡 Comment améliorer ta relation avec toi-même ? Je te donne tout mes conseils dans cet épisode ! 💡
Tu te sens parfois déconnecté de toi-même ? Tu veux apprendre à t’aimer, à t’accepter ou tout simplement savoir qui tu es ? Dans cette vidéo, on explore des stratégies simples et efficaces pour développer une relation saine et positive avec toi-même.
🔍 Au programme :
Prendre conscience de soi - Comprendre tes émotions et pensées
Pratiquer l'auto-compassion - Être plus doux et indulgent avec toi-même
Établir des routines de bien-être - Créer des habitudes qui nourrissent ton esprit et ton corps
Poser des limites saines - Apprendre à dire non et à te protéger des influences négatives
Cultiver la gratitude - Apprécier les petites choses de la vie
📌 Pourquoi cette vidéo est faite pour toi :
👉 Tu souhaites augmenter ton estime de toi
👉 Tu cherches des moyens de réduire le stress et l'anxiété
👉 Tu veux vivre une vie plus épanouissante et alignée avec tes valeurs
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Tags :
#relation #développementpersonnel #developpementpersonnel #devpersonnel #devperso #BienÊtre #estimedesoi #entrepreneuriat
⏱️ Chapitres de la vidéo :
00:00 - Introduction
01:05 - Pose toi les bonnes questions
02:50 - Qui es-tu?
05:10 - Conscience de soi
07:36 - Amour de soi
10:07 - Avoir conscience de sa valeur
10:50 - L'estime de soi
12:34 - Respect de soi
Merci encore et prends soin de toi !
Jéo 🫡