감사합니다. 참 전문의 님 이 십니다.

아들 어깨 통증 때문에 알게 된 선지호 원장님~ 정말 최고 중의 최고의 의사선생님이십니다~ 어깨 구조 및 운동을 비롯하여 여러가지 설명을 정말 자세하게 알려주셔서 반복적으로 복습하고 있습니다. 가까이 있으면 원장님께 진료 받고 싶은데 정말 안타깝습니다. 다른 의사선생님들께서도 제발 사명감을 가지셨으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 정말 고맙습니다~^^

자세한 설명 정말 감사합니다 도움 많이 되었습니다

교육영상으로 최고입니다!!!감사합니다,선생님!!!

이해하기 쉽게 설명을 너무 잘해주십니다 감사합니다 😊

현직 물리치료사인데 정말 상세히 쉽게 설명해주셔서 감사합니다

강의가 너무 유익합니다. 감사합니다.

정말 양심적인 선생님 입니다. 모든걸 오픈해서 다 보여주시니 그동안 고민했던 부분이 다 알게 되었습니다. 감사합니다 😄

이렇게 자세히 설명해 주시다니, 정말 감사합니다!

최고입니다 원장님

상세한 해설 감사드립니다

어깨충돌증후군으로 몇년전부터 고생하고 있는데 원인을 알고나니 속이 시원하네요 ㅎ

너무 설명을 잘 해주시네요 정확한 설명으로. 확실한 이해가 되어서. 치료에. 많은 도움 됩니다 감사합니다

뼈를 직접 보여두시면서 아주 자세히 원인을 설명해 주셔서 이해가 잘 됩니다! 짱! 감사합니다~

최고입니다! 저도 견봉 끝부분이 자라나 있어 어깨통증이 있는데 이 영상으로 확실히 이해되었습니다 정말 감사합니다!!

진짜 최고십니다. 훌륭한 영상 잘 보고 갑니다.

어깨충돌, 회전근개파열에 대한 최고의 설명입니다~❤❤❤

정말로 친절하게 자세하게 쉽게 설명해주시는군요. 대단히 감사합니다. 진정한 명의이십니다. 지금 제가 선생님이 설명해 주시는 것과 똑같은 증세를 보이고 있습니다. 저의 담당의사는 너무도 불친절해서 답답했는데 정말로 고맙습니다

설명 완전 최고 👍 입니다. 이해가 쏙쏙 됩니다! 감솨합니다!

정말 고맙습니다!! 이렇게 자세히 알려주시니 궁금증이 많이 풀렸네요

설명 최고입니다

설명 제일잘된 영상 감사합니다

잘봣습니다. 감사합니다

진짜 너무 좋은 채널이네요 👍

정말 설명이 상세하네요~~ 제가 견봉쪽이 더 넓어진 것 같았는데 왜 그랬는지 이제 알겠습니다.

정말 꼼꼼히 잘 설명해주시네요. 복잡한 해부도 보가 종이로 보여주시는게 도움이 많이 됐습니다. 감사합니다!

와 정성스러운 그림 조각 설명으로 어깨 메커니즘을 정말 자세히 이해할 수 있었습니다. 정말 유익한 정보 감사드립니다.

강의가 술술 귀에 들어옵니다. 집중해서 잘 봤습니다. 모형과 x레이를 다양한 각도에서 설명해주셔서 어려운 부분인데 쉽게 이해되었습니다. 설명과 시각적 자료가 잘 준비되어 일반인들도 어깨구조에 대해 충분히 지식을 습득할수있는 좋은 영상입니다. 지금까지 봤던 영상중에 가장 좋았습니다.

최고이십니다!!

최고최고입니다. 그냥 유투브보고 강화운동만 할뻔..

제 현재 어깨상태를 보는것같은 상황입니다. 어깨통증이 있어 병원진료를 받았는데 뼈가 자라고 있다는 설명을 들었습니다. 오른쪽은 염증만 있는데 왼쪽은 부분파열이 진행중이라고 했습니다 ㅠㅠ 스테로이드 주사치료받고 통증은 사라졌습니다. 원장님께서 올려주신 회전근개 보강운동 열심히 하고 있습니다 ㅎㅎ

어깨가 아파서 이리저리 돌아다니는데 완전 감사한 영상입니다. 뼈가 자라서 힘줄이 많이 깍였다고 뼈를 잘라내는 수술을 하려 하는 중인데 운동요법을 조금 해봐야겠습니다. 일을 해야하는 사람이라 수술후 쉬는시간이 없어서 수술을 망설이게하는데 원장님 강의 정말 고맙게 들었습니다.

어깨가 아파서 병원에 입원했는데 MRI 찍어보니 뼈가 길어져서 수술해야 한다고 해서 이유가 궁금해서 찾아봤는데 여기서 궁금증이 해결되었습니다 감사합니다

와 그림으로 보니까 이해 확 되네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 잘보고 운동하고있습니다 선생님 ^^ 혹시 라운드 숄더 및 거북목에 대한 치료법이나 스트레칭 영상도 기대할수있을까요? 매일 선생님 영상 반복재생하며 운동하는데 함께 있어도 좋을것같아서요

@user-ut1tz7yw9x

2 жыл бұрын

좋은 의견 감사합니다. 추후 만들어 보겠습니다.

와우~ 그동안 궁금증이 말끔 해소되었습니다. 과거 50견 어깨병을 양쪽 어깨 각각 2년씩 총 4~5년 알았던 경험자로써 00대학병원에서 비수술치료로 다행이 완쾌되었습니다. 당시에 왜? 약을 2달가량 먹으면서 물리(재활치료비슷)치료를 했는지 그리고 어떤 연유로 아픈건지 제대로 알지 못 했는데, 이 영상을 보니 전부 이해가 되는 군요. 저도 전문의 선생님 만나기 전에는 대략 1년씩 고생하다 병원에 갔었는데.., 암튼, 지금은 완쾌되어서 심지어 밴드걸어놓고 턱걸이도 하면서 지내고 있습니다. 영상 감사합니다. ^^

어께충돌 증후군으로 몇 년간 수술 안하려고 버티고 버티다가 고생은 고생대로 하고 정말 힘든 하루 하루를 보냈습니다. 그러다가 우연히 선지호 원장님 영상보고 용기내어 2년전 선지호 원장님 직접 찾아가 양쪽 견봉 성형 수술 했습니다. 지금은 정상생활하고 있습니다. 조금만 더 진행되었다면 회전근개 파열도 되었을 거라 하셔서 안도의 한숨을 내쉬었습니다. 정말 친절하시고 양심적인 분이십니다. 선지호원장님 감사합니다. 다음에는 뵐 일이 없기를 바랍니다. ㅎㅎㅎ (그런데 허리 디스크 때문에 다음주에 달려라에 또 가야합니다. TT )

@user-ut1tz7yw9x

Жыл бұрын

좋은 말씀 감사합니다^^ 건강하세요^^

견봉인지 오구돌기인지에 극상근이 닿아서 끊어지기 직전에 재건 수술을 했는데요. 무거운 아령이나 덤벨 잡고 삼각근 키우는것보다 회전근개 강화운동이 더 중요하다는걸 이 영상을 보고 알게되었습니다. 대단히 감사 합니다... 근데 수술 후 6주간 견관절 고정 했었는데 견갑골 주변 근육 강직 풀어 주는게 큰 난제 드라고요.

통증이 너무 심하면 수술까지 해야한다고 얘기를 많이 들엇는데 자세한 설명 너무 감사해요ㅠㅠ 진짜 양심적인 원장님이신거같아요!! 수술을 안해도 된다고 과잉없으신 원장님은 정말 첨이신거같아요!! 근데 알려주신 운동법 뿐만아니라 집에서 온찜질 냉찜질은 엄마가 간혹 해주시는데 하게되면 어떤찜질을 하는게 좋을까요??

선생님, 좋은 콘텐츠 제공해 주셔서 감사 드립니다. 저는 엑스레이 촬영 결과 견봉 타입이 3형(갈고리 타입)이라고 판정받았고 회전근개 부분파열이 있는데 봉합할 수준은 아닌데 갈고리타입이므로 견봉성형술 하자고 권고 받았는데 해당 콘텐츠에서 말씀하신 골극이 뼈족하게 자라는 것 = 견봉 타입 3형(갈고리 타입)은 같은 의미인가요?

@user-ut1tz7yw9x

Жыл бұрын

견봉의 모양으로만 본다면, 비슷하다고 볼 수 있으나, 갈고리 타입의 견봉은, 견봉 골극이 생긴 것이 아니라, 애초에 성장기에 뼈가 갈고리 모양으로 형성이 된 것입니다. 이런 경우는 골극이라고 하지 않습니다. 영상에서 제가 설명드린 내용은, 후천적으로 반복적인 어깨 충돌로 인해 견봉 골극이 자라는 것을 설명드린 것입니다.

대부분 깎아야 한다 그렇지 않으면 인대가 찢어진다등..안해도 된다니 반가운 말이네요😅😂😂 오십견 충돌중후군으로 고생중인데 언제쯤 좋아질지...

수술하고 봤네요.. 통증이 거의 그대로길래.. 찾아봤더니 이런 영상이ㅠ

저도 며칠전 어깨충돌증후군진단을 받고 선생님의 세라밴드로 운동하고 소염진통제도 복용합니다.

@user-nh8kv8io3s

Жыл бұрын

밴드는 어디서 사셨나요 ?

원장님 안녕 하세요 원장님이 회전근계 파열 수술해주신 정기동 입니다 원장님이 알려주신 운동 열심히 하고 있습니다 원장님의 자세한 동영상을 통해 궁금했었던 통증에 대해 속 시원하게 알았습니다 원장님 동영상 감사 합니다 다음 질료시간에 빕겠습니다

수술치료후 부작용은 없을까요? 똑같이 헬스근력운동회복후에해도 무방한가요

이렇게 자세히 설명해주시니 너무 좋네요. ^^ 덕분에 진단받은 질환에 대해 더 잘 이해할 수 있었습니다. 감사합니다~

제 경우엔 차렷자세에서 좌측 팔을 옆으로 또는 사선 방향으로 뻗거나 올리거나 또는 어깨를 돌리면 좌측 견봉부위에서 찌직 또는 빠직 소리가 나서 녹음을 해 두었는데 저도 돌기가 자란 건가요? 그리고 과는 반드시 정형외과만 가야 하나요?

뼈가 자라서 아픈경우에는 백날침맞고 물리치료해도 그때 뿐인거 같아요...

어깨 충돌증후근 검색하던중 이 영상을 보게 됐습니다.파열은 없도 어깨충돌로 염증이 있다고 진단 받았습니다. 제눈에도 뼈가 자라서 회전근개를 누르고 있었구요.견봉뼈가 올라갔는지는 확인이 안됐습니다 ㅠㅠ. 그냥 수술을 권하셨는데 지금 여러 치료로 대신하고 있습니다.통증은 많이 가라않았가고 있지만 여전히 움직일때 통증이 발생되서 수술해야하는것을 제가 무리하게 물리치료를 하는건가 의문이 생깁니다.현제 목옆으로 근육 쪼임?어깨을 따라서 견감골통증과 근육이 많이 긴장 상태 인거 같습니다. 라운드 솔더도 좀 있구요.선생님 말씀대로 이것이 원인일까요? 열심히 재활치료하면 나아질까요?

@user-ut1tz7yw9x

2 жыл бұрын

통증의 원인을 찾는 데에는 진찰 소견이 가장 중요하기 때문에, 진찰 없이 말씀드리기는 불가합니다. 아무쪼록 어깨 건강 회복하시기를 바랍니다.

원장님, 안녕하세요? 어깨충돌증과 회전근개부분파열에 어떤 주사가 치료효과가 좋은지요? 다니는 병원에서 콜라겐,프롤로주사 권유 하셨는데 너무 고액의 주사비용이라 부담도 되고 가격대비 효과가 정말 좋은지도 잘 몰라 맞아야되나 고민됩니다. 현재 체외충격파치료 5회째인데 통증이 더 심해져서 진통소염제로 버티고 있습니다. 어떤 주사를 맞아야 할지 원장님, 고견을 부탁드립니다~ 영상보면서 스트레칭과 근력운동 열심히 배워보겠습니다. 좋은 정보 감사합니다!

어깨통증으로 MRI 찍었는데 회전근개에 파열까지는 아니고 염증이 있다고 합니다. 의사 선생님이 어깨뼈가 자라서 회전근개를 자극하는것 같다고 견봉성형술에 대해 이야기 하시던데요. 견봉성형술을 하면 회전근개 파열로 진행되는 것을 예방할 수 있을까요?

@user-ut1tz7yw9x

2 жыл бұрын

견봉 성형술을 하면 회전근개 파열로 진행되는 것을 어느 정도 예방할 수는 있습니다. 영상에서도 설명드렸듯이, 주사치료, 재활운동 등의 비수술 치료를 꾸준히 하였음에도 통증이 호전되지 않는다면, 견봉 성형술을 고려할 수 있습니다.

@user-od2qr1xb3j

2 жыл бұрын

@@user-ut1tz7yw9x 답변 감사합니다.

@user-hl7zo2yp6e

Жыл бұрын

수술했을까요 전 어깨 충돌증후군 수술한지 3개월째인데 현재 통증이 너무심헤 반불구 상태입니다 가동범위가 옆으론 10도 앞으론 40도 그밖에 늘상 통증이 동반되 있습니다 그러니 견갑골이 움직이지 못하니 그쪽이 늘 피가 안 통하고 고통스럽네요 충돌증후군 수술이 이리 힘든지 …

@evastrinity

Ай бұрын

@@user-hl7zo2yp6e 지금은 어떠신지요?

안녕하세요^^ 방송 잘 보았습니다 두쪽다 어깨 충돌 증후근 진단을 받았고 몇개월 후 왼쪽 어깨만 동결견이 왔는데요 방송보고 스트레칭을 계속하니 통증도 심하지 않고 팔을 올리거나 외회전 다 가능하나 약간의 불편감은 남아 있습니다 이럴경우 스트레칭만 계속 해야되는지 아니면 어깨 충돌 증후군 운동을 해야되는지 잘 모르겠습니다ㅠ

@user-ut1tz7yw9x

2 жыл бұрын

어깨에 동결견 등의 문제로 경직이 생길 경우, 이 경직이 완전히 없어질 때까지는, 즉, 반대쪽 어깨와 같은 관절 운동 범위를 보이고, 통증이 없어질 때까지는 스트레칭 운동만 하셔야 합니다. 섣불리 근력 운동했다가 통증이 더 심해질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

병원에서 견봉쪽에 뼈가 밑으로 형성되어서 회전근개를 누르고 있다면서 수술을 권유하여 고민하다가 선생님 영상을 보고 많은 도움이 되었네요 현재 약간의 통증이 있는데 회전근개 강화운동을 해도 되는지 궁금하네요

@user-ut1tz7yw9x

11 ай бұрын

어깨 충돌로 인한 증상이 맞다면, 세라밴드 운동이 도움될 것입니다.

벌써 2달전 일이 되었네요. 처음에 증상 나타났을 때 멘붕 왔었는데 이 영상 보고 오른쪽 어깨 충돌 증후군 극복...감사합니다. 회전근개 재활운동도 기존방식 버리고 선지호 성림 방식으로 갈아타고 비약적인 회복이 있었습니다. 세라밴드 1단계도 힘들던 사람이 이제 4단계로 재활운동중입니다.

원장님! 제가 의정부서울척병원에서 어깨 견봉성형술을 하기로되어있는데, 주시치료를해도 계속통증이 너무 심해서..(주사치료 체외파치료를 하고있는데 치료중ㅈ에도 제가 계속 어깨쓰는일을 해서 치료가 효과를보지못한건지.. 무거운거 드는일을 3년가까이했고 현재 2년 가꺼이 참다가 이제 병원가서 치료를 시작하였습니다. 처음진료때는 mri찍고 본결과 수술까진안해도 된다고 그랬는데, 한달동안 주사치료 효과없어서 다음주에 견봉성형술 하자고 원장님이 권유해주셨습니다) 수술하기전에 마지막으로 원장님께 진찰받아보고싶은데.. 사는곳은 경기도포천입니다 답변꼭 부탁드립니다.

@user-hl7zo2yp6e

Жыл бұрын

수술은 하셨나요 전 어깨 충돌증후군 수술한지 3개월째인데 지금끼지 통증이 더 심해져 반 불구가 되어있습니다 옆으로 10도도 못벌리고 위로도 40도 밖에 못올립니다 그밖에 통증이 여전히 심하고 그러네요

@user-ui5br9wv7h

Жыл бұрын

@@user-hl7zo2yp6e 저는 충돌증후군이라기보단.. 이두박근건염,? 이두쪽에 문제가 있는것같다고.. 염증.. 이정도인것같아보인다하여 수술까진 할 필요없다고 하셔서 선지호원장님께 진료보고 한달째 비수술치료로 DNA주사로 치료중에있습니다 효과가 굉장히좋고 통증이 많이 없어졌습니다. 그래도 완전히 통증에서 벗어나고 싶어 꾸준히 치료중에 있습니다. 달려라 병원과 저의 집은 3시간가까이 걸리지만 선지호 원장님은 진료봐주시는게 확실히 다릅니다. 기회가 되시면 꼭 선지호 원장님께 진료받으시길 적극 추천드립니다. 제 생각엔 꼭 시간을 내시면 좋을것 같네요..

이운동은 안아플때 해야하는건가요..통증상관없이 하는건가요..견봉뼈자랐고.회전근개.극상근40프로손상진단받았습니다...체외충격파 치료받고있구요..이운동은전혀안아플때 하는운동인가요?

@user-ut1tz7yw9x

2 жыл бұрын

어깨 충돌로 인한 증상, 회전근개파열로 인한 증상이 있을 때 이 운동을 하시면 됩니다. 다만, 현재의 통증이 어깨 경직으로 인한 통증이라면 이 운동을 하면 안 됩니다.

@user-xv1gv1pi2q

3 ай бұрын

안녕하세요? 어깨치료는 잘 되셨나요? 어깨충돌증과 회전근개부분파열인데 어떤치료 받으셨는지 완쾌되셨는지 궁금합니다~

ㅇㄷ

오래전에 오른쪽 어깨가 통증이 있어 주사치료받았습니다 약4~5년 전부터 오른쪽 어깨위에 뼈가 돌출되여 또 주사치료 하며 견디였는데 3개월 전부터 통증이 심해 주사치료받고 MRI찍었는데 뼈가 위에도자라고 아래도자라고 회전근개도 손상이 있다고합니다 주사치료하고 재활치료하면 자란뼈는 없어지는지요. 자란뼈만 없어진다면 수술없이 지내고싶습니다 요즘은 견딜만해서 망설고 있습니다 꼭 수술을 해야만 하런지요

@user-ut1tz7yw9x

Жыл бұрын

회전근개 파열이 이미 전층 파열로 진행했다면, 이를 봉합하는 수술이 필요하지만, 회전근개 파열이 심하지 않고, 뼈만 자라 있다면 수술을 꼭 해야 하는 것은 아닙니다. 주사치료와 재활치료로 자란 뼈가 없어질 수는 없습니다. 다만, 뼈가 자라 있더라도, 재활 운동으로 충돌을 막아주고, 그에 따라 통증을 줄여주는 역할을 합니다.

한쪽 쇄골이 자라서 눈에 띄게 커졌는데 왜 그럴까요 ? 통증은 없는데..ㅠ

@user-ut1tz7yw9x

2 жыл бұрын

병원 진료 보셔서, 어깨 상태를 확인해 보시기 바랍니다.

이런 윈장님 한데 진료받고 싶네요 어디 병원 인지요

@user-ut1tz7yw9x

11 ай бұрын

서울 강동구에 위치한 '달려라병원'입니다.

원장님병원이 어디인가요?

@user-ut1tz7yw9x

Жыл бұрын

서울 강동구에 위치한, '달려라병원'입니다.

4:48

와 선생님 ㅠㅠ 병원 다녀도 안되고 이거 때문에 지금 다니는 직장 그만 둘라고 했는데 혹시나 해서 검색해보니까 이게 다 나오네요

이제60 인데 수영배우는중 며칠전 어깨통증으로 X레이 찍었는데 딱 제 이야기네요.. 해야하나 말아야하나 걱정하다 뼈좀깎아볼까 생각했는데 스트레칭으로 버티고 있습니다. 통증도 많이 줄었고 굳어있던 어깨가 풀리는듯하여 꾸준히 수영도 하고 스트레칭도 열심히 하고 있습니다..