(ENG SUB) Brilliant Cauliflower, 5 RECIPES
Breaded Cauliflower
Cauliflower 630 g
Egg CO 3 pcs
Rice flour c / s 60 g
Oat bran 150 g
Garlic 1-2 cloves
Parsley 10 g
Ground black pepper pinch
Paprika 1 tsp
Smoked paprika 1 tsp
Salt
Olive oil 20 g
Juice of 1 lemon (30 g)
Per 100 g 153.3 kcal 7.4 / 5.8 / 16.7
Yield 910 g
Cauliflower casserole in a pan
Cauliflower 400 g
Egg CO 2 pcs
Oatmeal (ground flakes) 30 g
Oregano
Dried garlic
Ground black pepper
Salt
Ghee Ghee 4 g
Per 100 g 86.3 kcal 5.6 / 4/7
Yield 520 g
Cauliflower puree
Cauliflower 600 g
Milk 2.5% 500 ml (directly in mashed potatoes 50-70 g)
Baked garlic 1 small head (20 g)
Ground black pepper
Salt
Ghee ghee (butter) to serve as desired
Per 100 g (without oil) 50.9 kcal 3.6 / 0.9 / 7
Yield 532 g
Casserole with mashed cauliflower
Cauliflower puree 420 g
Minced turkey thigh and chicken breast (1: 1) 200 g
Cherry Tomatoes 100 g
Mozzarella 60 g
Ground black pepper
Salt
Per 100 g 108.7 kcal 11 / 4.5 / 5.9
Yield 600 g
Baked garlic
Garlic 3 heads (95g)
Olive oil 3 g
A mixture of crushed peppers
Thyme
Salt
Per 100 g 178.9 kcal 6.7 / 3.3 / 30
Yield 90 g
Mac & cheese style cauliflower
Cauliflower 500 g
Milk 2.5% 200 g
Whole-wheat flour (oat, wheat) 15 g
Ghee Ghee 8 g
Cheddar Cheese 70 g
Gouda cheese 70 g
Mustard Dijon (1 tsp) 15 g
Ground black pepper
Paprika 1/3 tsp
Ground Pinch Nutmeg
Salt
Per 100 g 118.9 kcal 7.2 / 7.6 / 5.5
Yield 767 g
Cauliflower Steak
Cauliflower 430 g
Champignons 100 g
Cheese 50 g
Mozzarella 65 g
Ghee (vegetable) ghee 13 g
Garlic 1 clove
A mixture of crushed peppers
Thyme
Salt
Per 100 g 118.2 kcal 8 / 7.4 / 4
Yield 500 g
Пікірлер: 1 300
Мой второй канал с бюджетными рецептами kzread.info/dron/fdsRI4lzN7ZolQrr4b5pTA.html
@user-rg5yo5fb9u
3 жыл бұрын
Очень все аппетитные, аж слюнки текут. 👍👍👍👍👍👋
@user-rj9jg4dg3x
3 жыл бұрын
КАША ИЗ ТОПОРА
@shtuchka1257
3 жыл бұрын
Рисовая мука это вообще жесть 🤢 Не поняла зачем запекать чеснок? Ведь он теряет все полезные свойства.
@shtuchka1257
3 жыл бұрын
@@user-vu4xv9tm7e да, я люблю просто отварить и с оливковым или другим растительным маслом. А жарку не делаю.зачем выдумывать паравоз, если все гениальное просто
@user-lm6fd3rb9b
3 жыл бұрын
1жа
Cтавлю лайк за самое культурное приготовление, понятное повествование и прекрасную сьёмку! Молодцы!
@Prazdnik_neposlushaniya
4 жыл бұрын
Приготовила капусту с панировке и осталась недовольна. Лучше бы отварила и запекла с яйцом, как обычно. Причина неудачи: в панировку нельзя добавлять ни масло, ни зелень. От этого панировка становится с комками, ведь масло жидкое , и оно склеивает панировку. Обвалять ровным слоем в этом случае не удастся. Поэтому на противне капуста высохла. Присмотрелась к ролику, и увидела, что капуста обваляна уже после запекания, для придания красивой картинки. Многое сделано напоказ, без реальных успешных идей. К сожалению, пришлось отписаться, видно что ролики снимают для коммерции, не хочется ещё раз потерять время , готовя по придуманным из головы рецептам. Минус.
@svetav4566
4 жыл бұрын
mirrasart и грамотная речь , ещё один плюс .....
@mirrasart525
4 жыл бұрын
@@svetav4566 Согласна:) Не болейте!)
@Irusya59
4 жыл бұрын
@@Prazdnik_neposlushaniya может быть вы долго пекли на высокой температуре?Каждая духовка же по своему печёт.Не надо так злиться от одной неудачной попытки.
@user-ec4dz9zb7v
3 жыл бұрын
mirrasart
Боже... Вы -- волшебница? С ума сойти! Жаль, что миллион лайков не поставишь! ❤👍❤👍❤👍❤👍
@zaynabummabdulla3138
3 жыл бұрын
Очень интересные блюда
Я в восторге! Совершенно случайно зашла к вам в гости, и не могу уйти.
Очень грамотное преподношение рецептов! Получила визуальное и слуховое удовольствие!Коротко ,ясно и вкусно!Вы умница!
@svetlanagor2425
Жыл бұрын
Спасибо большое 😘😘😘😘
Даже слюнки потекли🤭Страсть как люблю цветную капусту.Спасибо за рецепты!!!
@lidusja1119
2 жыл бұрын
У нас сейчас свинина дешевле цветной капусты! У меня при выборе побеждает свинина. 😃
Отличные блюда, грамотные, лаконичные комментарии. Хорошая альтернатива болтливым, размахивающим руками блогерам. Спасибо за рецепты!
@user-vi2oj6hb5p
4 жыл бұрын
точно! Или глухонемым асмр видео, где только чвакают ложки в мисках, даже противно такое слушать
@ZaderakaNina
4 жыл бұрын
Tetiana Shpara Согласна на 200% с вами🙏🏼👍🏼
@user-nv7cj9rv9p
4 жыл бұрын
Рецепты чудесные, все понятно, без лишних движений и болтовни!Спасибо !Удачи!!!
@user-pe4xz5cq5v
3 жыл бұрын
Вы обратили внимание, как преподнесли зелень петрушки на дощечке? Умничка,эстетка!
@user-pj1xp1eq1l
3 жыл бұрын
Буду пробовать . очень должно быть вкусно
Обалдеть вы волшебница, так готовить, это круто, рецепты просто супер.
@larettid.8926
3 жыл бұрын
ШИКАРНО! :-) БЛАГОДАРЮ :-)
Супер! Красивая картинка, грамотные и лаконичные комментарии! Спасибо!
Привет! Как все красиво и посуда, и горшочки, и ручки хозяйки!!! Буду пробовать, люблю цветкапусту, даже запах ее, когда варится!!!! Вам 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Совершенно потрясающие рецепты спасибо большое
Как же вы вкусно озвучиваете! Без лишних слов - и понятно, и быстро. Нам сейчас очень актуально разнообразить меню с помощью этой капусты. Благодарю!
Рада, что нашла такие вкусные и лёгкие и главное рецепты правильного питания 💖💖✨✨🙏🙏
Все рецепты просто превосходные, так доходчиво объясняете,не добавить не убавить!!! Спасибо огромное!!!
Спасибо Вам, Оля, за такое разнообразие идей из замечательного овоща! 😊💗
Классный ролик! Все на своем месте- органично , кратко, при этом объемно и понятно) Одним словом талантливо!! Благодарим!
Запеканка на сковордке-супер! Спасибо за рецепты!
Рецепты- класс 👍😊 Столько разнообразия!! Очень люблю цветную капусту! А здесь столько рецептов...!!!)
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо!
Прекрасные идеи. Чудесная подача. Красивые ухоженные руки. Приятно всё!!!!
Как классно, никакого лишнего говорения, просто супер! Спасибо огромное!
Какая вы умница,все просто , вкусно и без лишних разговоров. тоесть без воды, спасибо вам большое.
Как у Вас всё ловко получается, приятно смотреть.
Отличные рецепты без лишней болтовни, доходчиво, грамотно! Респект!
Замечательное видео! Спасибо за рецепты, очень креативно! Как всегда ритмично и понятно 💓
Добрый день !! Это мой любимый формат видео!! Спасибо за Ваш труд!! Успехов , счастья и процветания!!
Мне понравились все рецепты без исключения. Сколько фантазии! Я смотрела как заваражённая. Спасибо вам
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Мне очень приятно ! 😊
@irmabond5022
4 жыл бұрын
@@ZdorovoePitanie ,это вы ведёте канал Агата Кристи?Ваш голос не перепутаешь)
@irmabond5022
4 жыл бұрын
@@ElinaEkaterina ,но голос "один в один"!Я думаю,что это один и тот же человек)
@user-sf3ry2hp3f
4 жыл бұрын
Daiva, завороженная,а не так, как ты написала.
@daivadaiva3359
4 жыл бұрын
@@user-sf3ry2hp3f Nesuk man smegenų, kalbininkė atsirado
Это - не рецепты для готовки, это - песня! Просто смотрела и слушала, не дыша.
@user-tf3kt2fe7t
3 жыл бұрын
Умничка! Браво!
@user-lo4sm5kc7c
3 жыл бұрын
Ю
@user-be7ee4xp3h
3 жыл бұрын
А можно сухари хранить на будущее
@user-fv3ii2pd4r
3 жыл бұрын
Просто замечательно:чётко, грамотно, без лишних эмоций... БРАВО!!!!
Умница! Сколько фантазии! Спасибо Вам большое!
Мне очень понравились все рецепты цветной капусты. Спасибо!
Благодарю за прекрасные рецепты. Очень приятный голос, и красивые ручки. Всем гурмана капусты, приятного аппетита!
СУПЕР! БЛАГОДАРЮ! ☀️☀️☀️☀️☀️
Супер ....слов нет , настолько все рецепты гармоничны !Благодарю!
Спасибо Вам огромное за новое видео и за разнообразие блюд из цветной капусты.Как всегда неповторимо и идеально.Все 5 рецептов хороши!😍.Сложно выбрать какой-либо,прийдется приготовить все!Надо делать закупки! Ольга,хотелось бы обратится с просьбой о подборке постных блюд.Конечно,если это Вам интересно и не сильно напрягает.Мне кажеться это немного сложным,приготовить интересные блюда без мяса,яиц и молочных продуктов.Но Ваша фантазия выше всяких похвал,поэтому и дерзнула Вас попросить.Но если у Вас на примете другие планы,то я не обижусь нисколько.Всегда рада когда выходит новое видео с Вашими шедеврами!💟😘👍💋😍
Это просто БОМБА 👍Спасибо
Просто супер рецепты,!!!!
Какая прелесть Ваша цветная капуста !!! Спасибо Вам за рецепт, это настоящая находка для меня 👍👍👍
Спасибо за интересные рецепты, обязательно воспользуюсь. А фокус с крышкой сковороды просто супер!
Вы большой молодец, нашли прекрасную альтернативу уже надоевшим рецептам из капусты. Очень все доходчиво и без лишней суеты.
Еще 5 вкусных причин полюбить цветную капусту!😍😊😋 Спасибо большое!🤗😘
Люблю цветную капусту в любом виде! А здесь столько новых рецептов! Спасибо.
Рецепты просто чудо! Люблю цветную капусту, но мало, что знала как приготовить. Спасибо за идеи и прекрасную подачу, приятный голос)
Всё так аппетитно выглядит!!! Даже слюнки текут и хочется сразу приготовить. СПАСИБО большое за интересные и оригинальные рецепты!!!!
Оля, заявляю со всей ответственностью- ваш какал лучший!!!! Я подписана на многие каналы и ПП и обычные, но ни один канал не сравнить с вашим. У вас все идеально! Даже перечислять не буду. 😊🌹🌹🌹🌹🌹
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Это безумно приятно, что Вам интересно и комфортно на моем канале! Спасибо!
@user-kg7ex8to7i
3 жыл бұрын
Да прям..
Хорошие рецепты, люблю цветную капусту, особенно с мясом . Приятный голос и без лишней болтовни. Спасибо!
Брово!!! Всегда была проблема, что приготовить из цветной капусты, а ваши рецепты просто клад!!! Спасибо😘
Умница!Очень красивая речь,все понятно и четко обьясняет,блюда разнообразные,интересные
Спасибо, грамотно, красиво и вкусно. УМНИЦА хозяюшка.
Как восхищает Ваш талант! Есть куда стремиться! Спасибо.
Как всегда чудесные рецепты ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТАЛАНТ
Обожаю капусту,ваши рецепты как всегда вовремя.Какая вы умничка, очень люблю ваши ролики.Спасибо большое 👍😁
@user-xt9ls3dh3k
4 жыл бұрын
Стейки и запеканка шикарны.
ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!👍👍👍❤️
Прекрасные рецепты, очень приятный голос, доступное объяснение, огромное спасибо!
Спасибо, умница хозяюшка!
Замечательно спасибо огромное
Oчень аппетитно!Будем готовить!Ролик просто замечательный! Спасибо!
Замечательные рецепты для диабетиков! Спасибо!
Спасибо Вам за идею с чесноком. Это гениально! 🌸
Понравились рецепты. Непременно приготовлю. Благодарю за идеи
Спасибо за оригинальные рецепты
Прекрасные рецепты из любимой цветной капусты!🙌Подача и съемка-великолепные, отдельное спасибо за краткость и грамотную речь! ‼️
Изумительные рецепты! Какая фантазия! Я очень люблю цв капусту, теперь буду готовить чаще. Вы чудо! 👍👍😊
Спасибо за пюре!!!! Обязательно попробую! Хотя из всех рецептов я остановилась на просто отваренной в сол.воде цветной капусте,разделанной на соцветия,и как только слили воду сразу туда кусок хорошего сливочного масла и посыпать панировочными сухарями. Накрыли и минут через 10 не оторваться,капуста раскрывает свой вкус! Забиваю с лета морозилку уже разделанной на соцветия цветной капустой по кулькам,как раз на свою порцию.
@user-gk8gi3ob7u
3 жыл бұрын
Пожалуй, это для меня самый лучший рецепт, простой, вкусный и полезный! Спасибо!👍🙋🍽🌷💖
@elenabashkatova9298
3 жыл бұрын
Ух ты...обязат.попробую ваш рецепт
Хороший рецепт
Просто наслаждаюсь Вашими рецептами,видео и ...голосом) Успокаивает ) Благодарю Вас за вашу работу и приятное время за просмотром! Успехов Вам !!)
Запеченая капуста это просто шедевр.Спасибо за рецепт.
Божественно😍, чуть слюной не захлебнулась! Пошла за цветной 😘🙏🏼
Вся семья любит цветную капусту,но такое разнообразие блюд я не могла приготовить,теперь благодаря вас обязательно приготовлю.
Восхищена автором!!! Действительно,песня любви ! Спасибо !!! Делает,что любит и Любит,что делает.... Всех благ !!!
Спасибо за рецепты, разнообразные, полезные и вкусные.
Здравствуйте, Ольга!! Бесподобные, вкусные рецепты!!! Спасибо большое, за труд и волшебные руки!!!
@user-sl1km2qv4n
3 жыл бұрын
Ещё ничего не готовила но слушала открыв рот. Очень редко кто так чотко и понятно рассказывает не отвлекаясь никуда а сразу о главном
Какая вы кудесница, я тоже все делаю на топленом масле и люблю цветную капусту , готовлю ее с удовольствием, но такое разнообразие меня поразило!!!!👏👏👏 Большое вам спасибо!
@user-xz8dk4pj9y
4 жыл бұрын
А как вы делаете масло топленое?
Это просто супер!!! Каждый рецепт возьму себе в копилочку! Спасибо вам огромное!!!
Большое спасибо! Интересно, красиво, доступно, спокойно и по-доброму. Всё годится.
классные рецепты Я уже готовила Бесподобно Спасибо огромное 👍👍👍👍👍👍👍
Супер. Обожаю цветную капусту, но дальше чем запеченную в сухарях и тушеную в сливках не проходила. а тут такое изобилие. Спасибо.
Сердечная благодарность за чудесные рецепты!!!!!!!
Спасибо за эти вкусные рецепты. Обажаю цветную капусту.
Спасибо! Очень любим цветную капусту, но идей для готовки было мало. СПАСИБО!!!
Я диабетик 2 типа, только капусту (любую) можно кушать без ограничений. Но она уже так надоелаааа..... Но благодаря Вам, ее можно, оказывается , так по разному приготовить....Спасибо за диетические и вкусные рецепты! Всех благ и вдохновения на новые блюда! Нина
@allakrankovska9511
3 жыл бұрын
Sms Market советую посмотреть ролики Др Берга, перейти на здоровое кето и эти рецепты вам в помощь!
@viktoriashlykova6654
3 жыл бұрын
А как быть при деабете молоко ведь нельзя и чем заменить
@user-um6dm1gr5u
2 жыл бұрын
@@viktoriashlykova6654 чем заменить, а молоком....🤣🤣🤣
Восторг! Спасибо!
Спасибо за неординарные и простые в приготовлении рецепты из цветной капусты! Впервые вижу такие рецепты, век живи век учись)))
Как всегда:очень интересные рецепты и прекрасная подача, спасибо большое, всегда рада вас слышать
@user-ct2ql5xc1k
3 жыл бұрын
Пока только переписала рецепты , как сделаю поделюсь результатом . Очень необычно и интересно раскачано и показано . Спасибо
Я очень люблю цветную капусту и все возможные блюда с ними!! Рецепты очень понравились!!
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Отлично! Готовьте с удовольствием!
Рецепты оболденные наконец-то стали больше рецептов полезных. Сейчас модно все полезное готовить. Спасибо.
Всегда смотрю Ваши ролики с удовольствием! Такое разнообразие рецептов из простых продуктов,поражает! Спасибо!
Ставлю лайк!Была бы возможность,поставила бы 100,как минимум!Спасибо за новый формат видео👍,за отличные рецепты и прекрасное настроение😀
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Рада, что Вам интересно на моем канале! 😊
Респект от нашей вегетарианской семьи за два последних рецепта! Стейк из капусты выглядит вау😆😙
Спасибо! Какие замечательные рецепты))) А самое приятное. что все полезное! Идеальные рецепты для правильного питания.
Спасибо , все рецепты чудесные! Одно удовольствие смотреть как вы готовите . И спасибо за комментарии ,очень красиво!💖
Огромное спасибо!! Всю жизнь ограничивалась жарением капусты в яйцах. Как много потеряла.Теперь буду навёрстывать.
СПАСИБО ЗА ВИДЕО! ТЕПЕРЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ГОТОВИТЬ ЗАПЕКАНКУ НА СКОВОРОДЕ , БОЛЬШОЙ ТОЛСТЫЙ БЛИН ! БЫСТРО И ВКУСНО ! 💕💕💕👍👍👍🌹🌹🌹
@Prazdnik_neposlushaniya
4 жыл бұрын
Приготовила капусту в панировке и осталась недовольна. Лучше бы отварила и запекла с яйцом, как обычно. Причина неудачи: в панировку нельзя добавлять ни масло, ни зелень. От этого панировка становится с комками, ведь масло жидкое , и оно склеивает панировку. Обвалять ровным слоем в этом случае не удастся. Поэтому на противне капуста высохла. Присмотрелась к ролику, и увидела, что капуста обваляна уже после запекания, для придания красивой картинки. Многое сделано напоказ, без реальных успешных идей. К сожалению, пришлось отписаться, видно что ролики снимают для коммерции, не хочется ещё раз потерять время , готовя по придуманным из головы рецептам. Минус.
Очень понравилось запеканка и стейки из цветной капусты 👍👍👌😋Спасибо
Какое великолепно видео и рецепты из капусты божественные. Сегодня буду делать. СПАСИБО 😘😘😘🌹🌹
Фвнтастические рецепты из цветной капусты. Обожаю цветную капусту! Спасибо вам огромное!
@irinavegin718
4 жыл бұрын
Прекрасные рецепты, рада что попались мне.
Спасибо за замечательные рецепты. Могли бы вы записать видео десертов здорового питания, помоему на вашем канале таких рецептов мало 😉😊
Какие замечательные рецепты из цветной капусты! Обязательно попробую
С цветной капусты столько блюд!!!♥️ Просто находка.. и огромное спасибо автору за краткость 👍
Очень люблю цветную капусту, обязательно попробую все рецепты.
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Удачных воплощений!
@user-qx8go3ov1y
4 жыл бұрын
Что можно ещё приготовить из цветной капусты, у вас есть идеи
Это что-то особенное! Такие вкусности из цветной капусты! Спасибо Вам огромное за рецепты, а то я просто отваривала её и всё, а уже на тарелке добавляла соуса, тёртый сыр и прочее, тоже неплохо, но у Вас очень интересные блюда получаются! 👍🙏♥️
@user-xt6rs7lc8s
4 жыл бұрын
Вот Вы,как раз,готовите правильно. Просто,быстро и пользы больше. Я против таких сложностей,как у автора.
Просто шикарные рецепты! Спасибо огромное!!!