ENG) 성공률 100% 다리붓기 레알 쫙 빼는법! 100% guaranteed! How to get rid of leg swelling! | 뷰티클라우드 유나 UNA
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안녕하세요 유나입니다.
Hi, it’s Una.
여름이 다가오면서 하체관리 시급한 분들 많으시죵?ㅎㅎ
I’m sure many of you want to start a diet for lower body as summer’s approaching.
오늘은 다리 ‘붓기’ 빼는법을 알려 드릴건데요.
Today, I’ll tell you how to get rid of swelling on the legs.
꾸준히만 하시면 효과 100% 보장합니다!!
It’s 100% guaranteed as long as you do it consistently!!
참고로 다리 지방과 붓기는 빼는법이 전혀 달라요..!
The way to get rid of leg swelling and leg fat are totally different!
자세한 내용과 방법은 영상에서 자세히 알려드리구요.
You can see the details in the video.
영상 보신 후 추가 궁금사항 아래 정리해 놓을게요~
Watch the video first, I have listed some answers for the possible questions down below .
-일단 횟수는 한 부위당 최소5번(많게는 10번)이 좋구요
It’s good to repeat 5 times per area (maximum 10 times)
(한번 쓸어주는게 1회),
(1 swipe counts as 1)
너무 빠르지 않게 하는게 중요해요!
Make sure you don’t too it too fast!
-작년 영상에서 알려드린 스트레칭을 미리 해주면 훨씬 더 좋은데요.
It’s much better to do the stretching that I showed in last year’s video beforehand.
운동을 병행 할 경우, 운동-스트레칭-붓기관리(오늘영상 순이에요!)
If you are exercising as well, do it in the following order; exercise -stretching -swelling massage
운동과 스트레칭은 ‘다리살빼는 100% 성공법’ 영상에서 참고해주세요~!
For the exercise and stretching, lease watch ‘100% guaranteed -How to slim down your leg’ video!
샤워를 하게되면 발 데우는 단계는 따로 하실 필요 없겠죠?
If you are going to take a shower, you may skip the foot warming part.
운동 & 스트레칭 후 샤워하고 붓기마사지 들어가심 퍼펙트..!
It’s perfect to exercise, do the stretching, take a shower then start the swelling massage.
(다리가 이뻐질 수 밖에 없는 3단코스)
(Your leg will definitely slim down with this 3 steps)
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Пікірлер: 1 400
와 이거 대박잉에ㅛ 3일동안 꾸준히 했더니 종아리 개얇아짐 허벅지는 그냥 지방이엇던 거야.... 살이 빠지는 거보다 다리 모양이 예뻐짐 진짜 유나님 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어디계시나요 절받으세요ㅠㅠㅜㅜㅠ
@user-sp9vp4de8v
4 жыл бұрын
감딸기 혹시 첫날에는 티가 안나나요..?? ㅠㅠ
@user-cp8pi8yh1o
4 жыл бұрын
혹시 마사지볼 없으실때 어떻게 하시는지 아시나요 ㅠㅜㅜ
@user-re7yb4cd9d
4 жыл бұрын
ᄉᄋ 아뇨 전 첫날에도 살짝 얇아진 느낌을 받앗어요!
@user-re7yb4cd9d
4 жыл бұрын
보람이만의 특별한 하루 아 저는 손 힘이 쎈 편이라 손으로 다 했어요 하고나면 손이 너덜너덜해지지만 손도 효과잇어요 대신에 더 오랜 시간동안 해야함니당
@user-pc1wp6cc3l
4 жыл бұрын
허벅지는 안얇아지셧나요...?
2:34 시작🌸
@user-lu2db2zt4w
4 жыл бұрын
엌ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹ그다음 후기 어디갔나유...
@user-rc2ux6mc4h
4 жыл бұрын
똥꼬빔 이건 딴 분들도 보기 편하시라고 시작 포인트 찝어놓고 저 때부터 맨날하고 있어요ㅋㅋㅋ
@user-lu2db2zt4w
4 жыл бұрын
@@user-rc2ux6mc4h 헉 대박!! 지금도 하고있어요??
@user-rc2ux6mc4h
4 жыл бұрын
@똥꼬빔 네네ㅋㅋ 지금도 하고 자려구요. 효과 진짜 좋으니까 꼭 열심히 해보세요!!
@chanhoonyoon7796
3 жыл бұрын
@@user-rc2ux6mc4h Hoxy 지금도 하시나? 설마..
눈은 솔라 웃을땐 이시영.. 한마디로 뭐다 이쁘시다..
1.발따뜻하게 2.발마사지(최소 2분) 3.서혜열기(동글동글_바깥에서안쪽으로_5회) 4.무릎위부터허벅지노폐물가져오기&허벅지뒤쪽(앞5번_뒤5번) 5.허벅지뒤에서앞으로 6.오금열기(동글동글_10회) 7.아킬레스건부터종아리끝까지&오금까지연결(10번) 8.무릎(동글동글) 9.아킬레스건(아래에서위로)
민망하셨을텐데 보여주셔서 감사해요ㅜㅜ스트레칭하러 가야겠어요 감사합니당ㅜㅜ사랑해요
언니.. 저 지금 소름돋았어요... 마사지 11분만에 눈에 띄게 종아리랑 허벅지가 얄쌍해졌어요. 안믿기시겠지만 정말 다리가 가벼워지고 얄쌍해졌어요!!! 혈액순환이 되면서 다리혈색도 좋아졌구요. 정말 놀랐어요ㅠㅠ그동안 하체비만인 제 다리가 죄다 지방인줄알고 무산소 운동, 유산소 운동만 죽어라 했었는데 왜 이제야 림프절 마사지를 안걸까요..ㅠㅠㅠ 요즘 오금부위가 툭튀어나오고 종아리가 두꺼워지는거 같았는데 운동하고 근육이 붙어서 그런줄 알았거든요? 이게 다 붓기였다니!!! 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 이렇게 즉각적으로 효과가 나올지 몰랐어요! 적어도 저에겐 유나언니가 뷰티유투버 원탑이에요!! 아! 소주잔 얼굴마사지도 잘하고 이썽요 ㅠㅠ 짱짱
@user-yf6ig6ud2x
6 жыл бұрын
YEONX ㅏ
@mirandity
6 жыл бұрын
YEONX
@user-wr3ss3wr3p
6 жыл бұрын
수아SU A다, 영상을 보세요..
@user-cg6se3ir8x
6 жыл бұрын
궁금한거 몇개만 물어볼께용 1.눈에 뛸정도로 얇아졌나요? 2.지금은 어떠신가요??
@user-dy7gj8pc9l
5 жыл бұрын
축하드려요 ㅠㅠ 부럽슴미당 💟
I am really enjoying your videos, thank you. Also a big thank you for the eng subs!
진짜 효과 최고에용!!! 한 번만 했는데도 아침에 일어나 깜놀했어요!! 유나님 고맙습니다~~
방금 한쪽 다리만 풀어줬는데도 방구가 나옴....;;;.. ㄷㄷ...
@miho1778_
5 жыл бұрын
앜ㅋㄱㅋㅎㄱㅋㅋㄹㅋㅋㅎㅋㅋㅋ
@Rosalieyb
5 жыл бұрын
Tmi..
@user-nm1ny7bf6n
4 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
@oneUyeon
4 жыл бұрын
아나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-wz9lr8re4i
4 жыл бұрын
아놔 시발ㄱ ㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄲ
너무 유용한 컨텐츠 정말 항상 감사해용ㅎㅎㅎㅎ혹시 바디오일도 추천해주실수 있을까용??글구 오일 바르고 마사지한다음 오일은 물로 씻어내나용?? 아니면 그냥 내버려두나용??
설명이 쫀득쫀득해서 중독적이에여 유나님
내 생각에는 내 다리는 다리붓기가 아니라 걍 살임...
언니 이게 무슨 일이죠 따라해봤는데 하는 도중에 다리가 마사지 전과는 확연히 다른 느낌이 나고 시원해는 거 같아요 하는도중에 잘 뻔 했어요 언니 꿀팁 너무 감사하고 진짜 평생 복받으실 거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
직접 해주셔서 훨씬 쉽게 외워지는 것 같아요!ㅋㅋ 많이 민망하셨을때 덕분에 감사합니다ㅎㅎ
진짜 오늘 영상 1초도 넘길게 없네요!!!! 진짜레알꿀팁 ㅜㅜ 감사해요 림프절 막눌렀었는데ㅜㅜ 이제조심해야겠어요
얼굴은 송지횬데 목소리는 김희선인거 같아용 같은 여자 반함❤
@handle_Siru
6 жыл бұрын
뭐가 송지효란거지? 얼굴특징이 완전 다른데 그냥 박쥐에 나온 김옥빈 닮았구만
@user-fp8pe6no7g
6 жыл бұрын
@@handle_Siru ? 사람따라 보는게 다른거지 뭐 이리 예민하신거징 ㅌㅌㅌㅋㅋ
@handle_Siru
6 жыл бұрын
@@user-fp8pe6no7g 관심종자입니다 여자를 좋아해서 이렇게라도 관심받고 싶어요 여자한테 헤햇!
@user-fp8pe6no7g
6 жыл бұрын
@@handle_Siru ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ?
@handle_Siru
6 жыл бұрын
@@user-fp8pe6no7g 자연♡ 톡하고싶다 자연씨랑 ㅎㅎ
이건 찐이에요 여러분 진짜 저 3일만에 운동하면서 뺀 살보다 더 빠진 것 같은 효과 봤어요ㅜㅜㅜ 일자다리까진 아니더라도 진짜 라인이 나오더라고요!!! 너무 좋아요 이거😍😍
ㅠㅠ 붓기를 떠나서 하고 나니 너무 시원하네요ㅠㅠ 거의 요가 1시간 한것같은 시원함이에요 ㅎㅎㅎ 영상 찍기 민망하셨을텐데 너무 감사해요!! 혹시 상체 붓기 빼는 영상이나 승모근이나 쇄골 관련 영상도 올려주실 수 있을까요? ㅎㅎ 항상 좋은 영상 너무 감사해요~~
민망한 포즈 할 때 마다 화면 작아지는 거 넘 귀여워요~완전 굿 센스!! 유나님의 고민이 느껴져요 ㅋㅋ 열심히 따라해볼게요~감사합니다~!!
평생 지워주지 말아주세요ㅠㅠ 정말 감사합니다 열씸히할게요ㅠㅠ
어쩐지 발바닥 조금만 주물해도 뭔가 종아리 가벼운 느낌 들었는데 진짜 였나봐용 역시 꿀팁 감사해용💕💕
Love this..♡♥..and can't wait for another inner beauty video from you
어쩌다가 들어와서 지금 어제부터 몇시간씩 구독중입니다~! 와~~~왤케 이쁘세요!!!피부부터 말씀하시는거,목소리, 발음까지 너무 예쁘세요 내용도 넘 알차고 속시원하게 솔직히 말해주시니 광신도가 되어버렸어요ㅋㅋ 감사히 재미나게 잘보고있습니다 유나님 뽜이팅!!!!!!
하 ㅠㅠ 언니 너무 사랑해요 ㅜㅜ 따라해서 효과 안 본 영상이 없었어요 진짜 너무 감사드려요!!!!
와 진짜 이 방법 너무 좋은것같아요ㅠㅠㅜ❣ 고등학교 올라오면서 앉아있는 시간이 늘어나니까 매번 다리가 심하게 붓고 저리더라구요 평소 물은 많이 마시는 터라 매번 종아리만 꾹꾹 눌러가며 마사지를 하고 있었는데 이 방법대로 하니까 붓기가 진짜 하루만에 눈에 보일만큼 빠지네요 진짜 너무 감사합니다ㅠㅠㅜ 매일매일 한번씩 꼭 해야겠어요
유나님~ 지금 방송 보면서 웃겨서 댓글 남겨요. Mbc 기분좋은날에서 박애란 전문의가 나와서 유나님 컨텐츠 내용을 설명해주네요; 지금 이영상하고 완전 똑같은 내용이 나와요. 너무 똑같으면 안될거라고 생각했는지 순서 약간 바꾸고 마사지볼 내용만 뺐네요; 이영상으로 도움 많이 받은지라 외우고 있었는데 어이 없어서 댓글 남겨요.
유튜버중에 제일 유익하고 활용도 만점인영상들 너무 많은거같아요! 진짜 올여름엔 하비탈출하고싶네요! 감사해용!
Thanks for this very informative video, love it!
This is so trueeee because my acupressure doctor told me so!!!! Yuna is superb 🥰
목소리 발음 너무너무 좋아용 정보도 실용적이구...!!
인강같아요.. 어쩜 귀에 쏙쏙! 구체적인 설명과 아이컨텍! 너무 잘보고 있어요~☞☞♥
진짜 너무 유익한 영상.. 오늘부터 한달 뽜이야!!!!! 🔥
이거 진짜 레전드편.. 고마워요!!
오 편집이 좋아졌네요!
예쁘고 친절하신 유나님은 정말 전문가같으셔요 .. 영상에 늘 신뢰가 가네요~ 항상 잘 보고있습니다! 감사합니다ㅠㅜㅠ
유나님 좋은영상 정말 감사해요 평소에 다리에 부종이 심한 편이라 스트레칭을 수년간 해왔는데 오늘 어제 본 영상이생각나서 따라해봤어요 그런데 스트레칭만 잠깐 하는 거랑은 다르게 몸 전체에 따듯한 기운이 돌아서 너무너무 좋더라구요 좀 귀찮긴 하지만 부종이 심한날 꼬박꼬박 해줘야겠어요 발을 따듯하게 해주는게 키포인트였네요 😃
3:50 시작 오늘부터 열심히 해봐야겠어요!!
상체ㅇ팔뚝두 알려주세용 ㅜ ㅜ 영상보구 꾸준히 해볼께횽 설명짱굿!!!
완전 대박!!저 맨날 다리붓기 심해서 이것저것 다 해보다가 귀찮음에 비해 효과가 별로 없어서 하다가 안하고 막 그랬는데 이건 간단하기도 하고 유나님 믿고 한번 해보자 해서 했는데!하고나서 자고 일어났더니 붓기가 싹 빠졌어요!!자다가 쥐나고 그랬는게 그런것도 없었구요!! 민망한 자세들이라 영상 찍을 때 좀 힘드셨을것 같은데 공유해주셔서 감사합니다!!😘
저한테 꼭 필요한 꿀팁이네요~ 유나님이 올려주시는 영상들은 눈흰자깨끗하게하는거 빼고는( 요건스킬부족ㅠ)다레알도움되었어요~~ 다음영상또기대되요^^ 감사해요!!
와 여러분 진짜 이거하세요ㅜㅜㅜㅜ지금 일주일찬데 다리에 뭐했냐는 소리 진짜 많이 들었어요ㅜ다리라인이 엄청 예뻐져요!!!!지금까지 안해본 다리관리가 없지만 제기준 이게 최곱니당b 유나님 다리 스트레칭도 열심히하고 있어요ㅜ정말 감사해요♡
@user-xf8kf7vx2c
5 жыл бұрын
맨날 자기전에 하셨나욥?
@user-xf8kf7vx2c
5 жыл бұрын
제발알려주세욥
@user-xf8kf7vx2c
5 жыл бұрын
넵? 제발용
@wh9757
5 жыл бұрын
@@user-xf8kf7vx2c 넵 유나님이 전에 알려주신 강하나쌤 하체스트레칭이랑 같이 하루 한번씩 자기전에 하고 있습니다ㅎㅎ
@user-vk6pt4iy4f
5 жыл бұрын
@@wh9757 식단조절 하셨나요?
진짜 장난아니에요... 다리가 눈에 띄게 날씬해지구 말랑해집니다. 다이어트와 병행하면 다리살이 먼저 빠지는걸 느낄 수 있어요! 저 이거 2주간 제대로는 세네번, 마사지볼로 발마사지하구 대충 주물럭거리는거 몇번한게 전부인데도! 붓기가 괴에에에엥장히 많이 빠졌습니다! 최고에요!
@user-xc3vr7or6e
5 жыл бұрын
이해미 저는 잘 안되는데 뚜껑이안열린걸까요 ??
@user-zq7ow7id1p
3 жыл бұрын
허벅지살 빠지나요??
@user-lm2ql7yj9i
3 жыл бұрын
진짜 구라 좀 그만해라...
@Jeo8dogsunbi
2 жыл бұрын
저는 안달라지네요... 절망만 하고 포기합니다.....
영상 편집이 촌스럽다고 생각했는데 알고보니 엄청난 동안이셨네요;.. 깜짝놀랬어요ㅋㅋ 언제나 하비를 달고 사는데 이런 영상 너무 감사해요!
언니 완전 잘봤어요!! 하비는 아닌데 다리가 잘부어서 고민이였는데 ㅎㅎㅎ 근데 상체비만도 이런 영상있었으면 너어무 좋겠어욤 ㅠㅠ! 상비인들을 위한 ㅎㅎ!
너무 유익한 정보 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ하체비만이여서 고민이 진짜 많은데 오늘부터 당장 따라해볼게요!!!! 항상 할수있는게 좋아요 누르기 뿐이라서 안타까워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제마음이 언니에게 닿길...❤️
다른부위도 림프절마사지 알려주시면안될까요ㅠ 제일 최고 따라하기 쉽고 안어렵고 귀에쏙쏙들어와요 제발 ㅠ
믿고 해볼게요. 다른 영상도 좋은거 같아서 구독합니다.
언니 긴말 필요없고 정말 최고에요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜... 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 처음봤지만..너무 좋아요..뭐랄까 말하시는게 시원시원하고 자신감 있으시고 요점만 딱딱 짚어서 하시는게 멋있네용..
진짜 신기한게 셀룰라이트가 없어졌어요!!!!대박 완전 없어진건아닌데 제가 진짜 심햇는데 며칠햇더니 사라져가요 완전 감사해요ㅜㅜㅜㅜ
와...진짜 너무 고급강의를 무료로 유투브에서 보는거 같아요... 진짜 다리 마사지 받으러 가면 최소한 시간당 거의 10만원 줘야되는데 따라하려니 원리도 잘 모르겠고 림프가 중요한건 진작부터 알고있었지만 어떻게 마사지할지 몰라서 코코넛워터 마시던게 붓기 관리 전부였는데 유나님....사랑합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 진짜 고마워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 골반도 틀어져있고 수족냉증도 엄청 심하고 그래서인지 하체비만이었거든요 맨날 옷살때 허벅지에 맞춰서 사고 허리랑 기장은 엄청 남는때가 많고..ㅠㅠㅠ 근데 요즘에 자기 전 이걸 하니까 허벅지가 눈에 띄게 슬림해졌어요! 아 이게 다 붓기였구나 싶은거있죠ㅠㅠㅠㅠ 진짜 고마워요 림프가 되게 중요한 거라는걸 깨달아서 요새 상하체 림프마사지 꼭꼭 하고 자요! 민망하실텐데도 알려주시려고 영상 찍어주셔서 너무 감사해요 언니 사랑합니다♥ 굿밤되세요✨
유나님! 팔라인도 슬림하게 만들수있는 마사지 부탁해요!! 방향이 중요하다고 하시니 제대로 알려주세요~~~ 저고릿살 꼭 빼고 싶어요ㅠㅜㅜ
바로했어요~~ 양말도 꿀팁이에요ㅎㅎ 한가지 욕심을 더 부리자면.. 어깨라인이나 승모근 어떻게 관리하시는지ㅎㅎ
@user-pr2cr8eh7i
6 жыл бұрын
이름 어깨라인 승모근 절실합니다ㅜ
@mmim7238
6 жыл бұрын
저도 이거 궁금해요ㅠㅠㅠ
@jiyaji8032
6 жыл бұрын
어깨라인 승모근 정말절실...
@Dkdifs
6 жыл бұрын
승모근 ㅠㅠㅠ절실 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@sun2238
6 жыл бұрын
저도 뎨발...
Amazing tips! Thank you so much 🙏❤️
꼭해볼께요 진짜 필요했던 정보인데 너무너무 감사해요ㅜㅜ❤️ 매일 할께요!!
마사지3일차..! 효과 눈으로 보입니다!! 하체비만 진짜 ㅠㅠㅠ 숙명인줄 알았는데.. 탈출희망이 보여요~ 유나언니 감사합니다 사랑해용❤️❤️❤️
@user-xf8kf7vx2c
5 жыл бұрын
맨날 자기전에 하셨나욥?
@user-xf8kf7vx2c
5 жыл бұрын
제발 알려주세욥
@user-xf8kf7vx2c
5 жыл бұрын
제발료
유나님!! 런닝운동 후 씻고나와서 몸에 바르는 로션이나 오일이 없어서 얼굴에바르는 크림으로 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바디오일을 사서 하려구요 매일 앉아서 일하는 직업이라 ㅋㅋㅋㅋ 피곤했는데 언니덕분에 꿀팁알고가여!
진짜 유용한 정보네요!요즘 걸어다니는시간도 많고 앉아있는 시간도 많아서 다리가 엄청 잘 붓는데 이거보고 따라해보려구요 감사합니다~
진짜 감사해요 ㅠㅠ 언닝 요새 다리가 붓는게 눈에 보여서 영상보구 따라하고있어요 근데 효과 너무 좋은거같아 ...진쩌 ㅠㅠㅠㅠㅠ 구독 햤어요 ❤️🥰🥰
정말 노력형 뷰티여신... 오늘도 배우고 갑니당..
환자들이 자주하는 질문 1) 부종이 오래되면 살이 된다? 비만한 사람에게 초음파 검사를 해보면 부종이 있는 경우가 많습니다. 그럼 부종이 오랫동안 방치되면 살, 즉 지방이 될까요? 결론부터 말씀드리면 아닙니다. 부종이란 앞에서 설명한 것처럼 일종의 물입니다. 혈관 내 수분이 혈관 밖에 축적된 상태를 말합니다. 이것은 에너지가 축적된 지방과는 다릅니다. 그럼 비만한 사람에서 부종이 잘 관찰되는 원인은 무엇일까요? 비만이 심한 경우 혈액순환이 원활하게 되지 않아 부종이 생길 수 있습니다. 또한 부종이 심한 경우 몸의 신진대사가 잘 일어나지 못하여 에너지를 잘 사용하지 못해 지방으로 축적되어 비만이 심해지기도 합니다. 그러므로 부종이 지방이 되는 것은 아니지만 부종으로 인해 지방 축적이 더 될 수는 있습니다. 또한 지방 축적이 부종을 악화시킬 수 있습니다.
@user-ui8or2ws3v
6 жыл бұрын
(네이버 지식백과에서)
진짜 너무 감사합니다! 마사지를 하긴 하고싶었는데 방법을 몰랐었거든요.. 특히 손으로 마사지할때 손이 너무 아팠는데 소주잔 진짜 좋을 것 같아요!!
유나님 영상은 진짜 감동이야..♡
You are so helpful, cute and you look so friendly! Thank you for all your videos, you inspire me to be better, and you gave us a lot of amazing advices 💜 thank you so much! You are the best 💜💜💜💜
오늘부터 하려고요! 소주잔이 이렇게 쓰이다니 힘주지 않고도 너무 편하게 할 수 있어서 좋아요 감사해요❤
세상에나.. 일단 절 받으세요🙇♀️ 요새 부쩍 다리가 무겁고 어떤 스트레칭을 해도 일시적으로 시원할 뿐이였거든요 그러던 중에 마침 이 영상을 보고 믿져야 본전이라는 마음으로 따라해봤어요!! 근데 세상에나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부종이 잔잔바리로는 몇년이고 부종이 뙇! 심했던 건 최근 몇 달인데 단 10분만에 다리가 가벼워졌어여 진짜로요 ㅠㅠㅠ 매일 저녁 하고 자면 정말 큰 효과 볼 것 같아요!! 유익한 영상 올려주셔서 감사해요❤️ 모두 이 영상 보고 부종 없는 길만 걸읍시다!’🧚♀️
와 진짜 꿀팁에요!!!! 진짜 유나님 최고 늘 감사합니다!!❤️❤️
4:30 마사지 시작 다리가 진짜 잘 부어서 미관은 둘째치고 답답한 느낌에 힘들었는데 공으로 발바닥만 괴롭혀줘도 훨씬 낫더라구요 ㅎㅎ 앞으로 영상보면서 꾸준히 마사지도 해볼려구요ㅋㅋ 알려주신 루틴을 다 외워서 술먹고 무의식중에도 하는 그날까지!! ㅠㅠ
언니 너무예뻐요ㅠㅠ
아 진짜 좋은영상... 어렵다고 복잡하다고생각했는데 넘쉽고 간단한 설명 너무감사해요!
먼가 맏언니한테 혼나듯이 챙김받는 기분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다💖💕
제가혹시? 꿈에서 다리붓기빼는거 요청한거아니죠? 와 이거진짜 계속 고민이여서 찾고있었는데ㅠ 여때 림프절안열고 주무르기만했네요ㅜㅠ꿀팁감사해요
원래 하비에다가 공부한다고 늘 앉아있거나 알바하면서 오래 서있어서 다리 부종이 엄청심했어요 ㅠㅠ 우연히 이거 동영상 보고 마사지볼 사서 틈틈이 계속해주고 엄청 피곤해도 붓기마사지는 잊지않고 매일 하고 잤는데 하기 시작한지 이제 일주일 됐는데 벌써 붓기도 많이 빠지고 다리가 많이 얇아졌어요 ㅠㅠ 말씀해주신대로 적어도 한달은 꾸준히 매일 해보려구요! 좋은 꿀팁알려주셔서 너무너무 감사해용💕
유나 언니 고마워용~~~~~ 봣던 영상 또보고 재미있게 애청하고 있어요 ^^♡ 다리 마사지 집에서 해보게요 다리한쪽이 이유없이 심하게 저려서 ㅠㅠ 효과보면은 정말 대박일거 같습니당 ♡크크
언니 영상 오늘 처음 봤는데요~ 정말 많은 도움이 되네요~~ 넘 매력적이세요^^ 열심히 해볼게요
언니, my legs are soft and no matter how hard they try they do not become thin TT-TT ... what can I do?
진짜 제가 댓글 안남기는데 맨날 서서 일해서 너무 다리가 아파요ㅠㅠ 그래서 압박스타킹도 사보고 막그랬는데 아 다 필요없었어.....ㅠㅠㅠ새다리 얻은기뷴.....😗너무 감사해영♡
진짜 매일 보고 따라해야겠어요! 요새 유나님 영상 하루에 하나씩 보고 있어요~ 다음에 기회되시면 셀룰라이트ㅜㅜ없애는 비법 있으시면ㅜㅜ부탁드려용 반바지 입고싶어요ㅠ
오늘도 이쁘시네욤 역시..! 마사지 할때 가성비 좋은 마사지오일이나 로션 추천해주세용!
우와 요런건 생각지도 못한 꿀팁이네요! 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다💕
종아리랑 허벅지 알뺄때 투어게인 마사지스틱 사용하는데 아주 시원하고 좋아요
너무 유익해요! 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ♡
와.. 진짜 너무 유익해요..❤️
대박.. 꾸준히는 아니고 시간 날때마다 10분씩 했는데 지금 4일 정도 지났거든요 종아리부터 안 들어가던 바지가 허리까지 쑥 잘들어가요...대박대박..
저 진짜 눈팅만 하는 사람인데 지금 다이어트 9일차 이영상 한두번봐놓고 솔직히 매일은 안했구요 5일정도 했는데 단하루만에 눈에띄게 변화는 안왔구요 이틀차부터 허벅지가 눈에띄게 변하더니 지금은 청바지핏이 달라졌어요 그리고 이거 하고 다음날아침 다리가 너무 가벼워요 ㅜㅜ 언니 복받으세요 사랑합니다 !!❤️
@user-sjkwkd
5 жыл бұрын
혹시 꼭 바디오일로 해야되나요 ??
@user-wg4tf2ws7g
4 жыл бұрын
ᄇᄇ 아뇨 걍 로션으로 해도되요
뷰티닥터라고 말하고 싶네요. 최고야ㅜㅜ
와 말씀도 잘하시고 유용한 정보 감사히 보고가요! 저녁마다 다리부은게 걸을때도 느껴져서 힘들엇는데 자기전에 꾸준히 해볼게요
좋은 영상 감사해요~
건강하고 똑똑하게 관리하시는 거 같아서 너무 좋아요ㅜㅜ 많이 배우고 갑니당 응원할께용😍
완전 좋은 정보네요 ㅠ 정말 많이 부어요 무조건 구독입니다 ♡♡♡
유나님,너무너무 고맙습니다.오늘 처음 했는데,너무너무 시원해요.
헐 아무것도 없어서 그냥 연습삼아 3단계만 따라했는데 다리가 따뜻해지면서 쑤욱하고 뭔가 도는 느낌이 나요...!
제가 이런 간증댓글을 달게 될 줄 몰랐는데.... 진짜 답없는 하체비만이었는데 플라잉요가도해보고 주사도맞아봤거든요 이 마사지가 제일 효과있어요. 자기 전에 매일 하고 잤고 일주일까진 시원한 느낌은 들었지만 라인상의 변화는 없었는데 한달 꾸준히 하니 정말 달라졌어요. 주변에서 먼저 알아봅니다..진짜 강추에요 ㅠㅠ 인생마사지에요
@juyoungcha8795
2 жыл бұрын
근데 마사지볼 단계를 정말 열심히 할 수록 효과가 더해지는 것 같아요!!! 생략하거나 간략히만하고 넘어가도 되지만 마사지볼에 공들이면 확실히 달라요
유나온니이이 이번영상도 잘봣어용❤️ 언니의 얇은 다리, 또 쭉 일자로 뻗은 다리 넘 이뻐요ㅠㅠ 구르미들을 위해 다리 휘지않게 이쁘게 뻗는 유나쓰 방법도 있나요??? 알려쥬세요오오옹
하비들을 위한 이런 영상 정말 감사해요. 오늘부터 꼭 꼭 해볼게요. 무조건 꾹 꾹 눌러 마구 괴롭혀야만되는줄 알았는데 이런 마사지가 있는지 오늘 처음알았어요. 하체때문에 다이어트 시작한지 한달 넘었는데 역시 하체는 별로 큰효과도없고 안빠져도 되는 상체만 빠져서 속상했는데 이런 영상이 있는걸 지금 알았다니 너무 아쉬워요ㅠ
팔에도 림프절이 있다고하셨는데 팔 붓기빼는거도 궁금해요~
넘 감사해요 ㅠ 한손으로 폰들고 한손으론 따라해봤는데 해본쪽만 엄청 시원ㅋㅋㅋㅋㅋ 비교체험 제대로 ㅠㅠㅋㅋㅋ 지인들에게 영상 공유중입니다!!!!
유나언니는 사랑이예요💕
말씀하시는 족족 다 찔리게 지내다가 오늘 이영상 발견하고 30분정도 마사지 계속 해줬더니 붓기 완전 빠졌어요✨ 꿀팁 정말 감사합니다ㅠㅠ