¡Encuentra tu POSICIÓN de los PIES en PESO MUERTO! - TUTORIAL: CONVENCIONAL, SUMO & SEMI-SUMO
Спорт
Respondemos a una de las dudas mas común no solo entre los levantadores principiantes, también en aquellos mas avanzados que deciden cambiar de estilo y no saben por donde deberían empezar, ¿Cuál es la anchura y posición correcta de los pies? ¿Cuál seria un buen punto de partida?
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De qué sirve encontrar mi stance en peso muerto si no soy feliz?
Estaria genial que hiciesen el video de pasar de barra alta a barra baja en sentadilla, actualmente es algo que estoy intentando y me ha costado hacer ese cambio. 👍
Gracias maquinas
Gran video craks, muy bien explicado, pero hay que hacer un esfuerzo para poder escucharlo bien, un microfono no les vendría mal, gracias por el conocimiento.
GRACIAS POR ESTO
Geniales consejos al punto y eficaces 💪💪💪
Muchas gracias maquinaaa. Se aprecia mucho esta info de pequeños detalles 😁
siii el video ams esperado por años je gracias RV
Excelente video 🔥
Bueniiisimo el video , gracias cracks
Muy buenos consejos 💪
Buen vídeo 👏🏻👏🏻
Super interesante Rubén! Recientemente he empezado a hacer sumo, y mi referencia también era el anillo de la barra hahaha. Muchas gracias por el aporte!
Buenísima información
Muy buen detallle
Lo necesitaba gracias, hasta ahora estaba haciendo un semisumo con un stand abierto 😂
Oro!
me he dado cuenta que siempre pongo el pie derecho mas adelante que el izquierdo, medio raro. Cuando trato de ponerlos al mismo nivel y levantar me incomoda, a que se puede deber esto?
creo que me paso a semi-sumo porque llevo 3 semanas intentando tirar 192kg y mi espalda no tira y en squat 170 y tirando
Vamos Irene levanta eso jaja
con una hernia en la espalda los basicos pm y sentadilla para fuerza... ¿mejor olvidarse no?
@carloszamora1772
3 жыл бұрын
Para nada, Ruben es el mejor ejemplo con dos hernias y lesiones de rodilla. Hay que recurrir a verdaderos profesionales en el proceso de readaptacion, en mi caso dos lesiones de rodilla en el pasado, a día de hoy trabajando con el equipo RV me acerco a los 200 en semna, si sé puede!