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Yo lo hice justo al revés 😅 Desde el primer día empecé haciendo low bar (sin saber ni qué era eso). Ahora cada vez que tengo alguna variante de HB lo siento horrible!

Muy bueno ojalá hagan alguno dando consejos de barra alta ya que creo varios somos los que no le sacamos el máximo partido a su ejecución

Excelente Video!!! El mejor explicado de lowbar.. me suscribo!

Muy bien explicado. Muchas gracias, me ha resuelto varias dudas 😊

Muy buen contenido, me ha ayudado mucho en mis entrenamientos Saludos desde Medellín Colombia.

Muy bueno como siempre

Brutal, dos libros abiertos estos pibes! Saludos desde argentina

Muy buen video, muchas gracias justo lo que necesitaba

Cual recomiendas para una persona de 1.86 de altura

Que buen video, muchas gracias

Gracias!

sois los mejores🎉

si apenas voy a comenzar en el power cual es la variante mas recomendad para aprender primero

Buenas noches, ustedes creen que en 2 meses entrenando podria levantar 20 kg mas en sentadilla? de 160 a 180. muchas gracias es para mi primera competencia competencia

Una duda, ¿el eagle grip también sería ilegal en IPF? Recuerdo ver a Joshua Greenfield utilizar ese agarre en los mundiales de 2018. ¿Han cambiado las normas desde entonces? Un saludo y gracias por el vídeo.

Yo llevaba toda la vida usando barra alta posición de pies estrecha, bien profunda y fue meter hace unos meses con poco peso como accesorio una barra baja con posición de pies ancha . Y alucinar con con la facilidad que me da esta variante para romper y despegar, sin tener que pelearme con una dorsiflexión al máximo ,con su torque y con pelear para no hacer buttwink. al final buscando me di cuenta, que era tema de proporciones en las extremidades y el torso, esta variante es probablemente la más adecuada para mí , mientras que hay gente que con otro tipo de proporciones otras variantes le van mejor.

@ricardomartinezgarciamarti1888

2 жыл бұрын

Cuanto mides si es mucho preguntar

@xTem021

2 жыл бұрын

@@ricardomartinezgarciamarti1888 1,84 pero al final quité la posición ancha de pies, me daba problemas, porque debo tener alguna hernia hinguinal.

@ricardomartinezgarciamarti1888

2 жыл бұрын

Mis rodillas los meniscos los tengo tocados y pongo el banco y me va bien pero con barra baja y tocando el banco se podría hacer?

@viridianaeli

7 ай бұрын

Yo siempre me acostumbre a la barra baja y me siento super cómoda pero medio mundo de ignorantes diciendo estás mal la barra va más arriba y por más que les explico son bestias y no entienden que cada quien en sentadilla tiene posiciones diferentes en mi caso no creo poder con barra alta ...mido 1:56

Pues yo hago barra baja y agarre cerrado, siempre he tenido muy buena movilidad articular.

buen vídeo💥

en tema de los agarres es mas bueno el agarre siucidia? o agarre con pulgar? gracias

@carloszamora1772

3 жыл бұрын

Dependerá de tu movilidad de hombro, flexión de muñeca y comodidad, lo más adecuado generalizando sería rodear con el pulgar (tema seguridad)

@omarcelinlopezamaya6462

2 жыл бұрын

Se llama agarre prono ¡¡¡ y es el mejor agarre que existe

COMO INVERTIR EN BOLSA, BIEN DICHO JODER.

Buenas!! Recomiendan cambiar a barra baja en culturistas? O es mejor la barra alta para hipertrofia?

@clavius23

Жыл бұрын

Que averiguaste?

@humbertocamposdiaz2456

Жыл бұрын

@@clavius23 comúnmente se recomienda barra alta para hipertrofia amigo, porque te permite generar mas toque en cuadricep y en barra baja te apoyas mas de la cadera, aunque todos somos muy dependientes de nuestra movilidad y cuanto nos mida el femur, pero me interesa saber la opinion de estos cracks, ya que hay culturista que usan barra baja para cargar mucho mas peso y otros que usan barra alta mandado mas estimulo directo al cuadricep pero mucho menos peso.

@clavius23

Жыл бұрын

@@humbertocamposdiaz2456 a mi me va bien con barra baja , desde que me pase a ella ya no quiero volver a barra alta. Yo quiero Hipertrofiar las piernas, lo que hago amigo es que depsues de trabajar senradilla lowbar paso a manquinas a enfatizar los cuádriceps, así los compensó yo... pero la verdad me gusta los bar

@humbertocamposdiaz2456

Жыл бұрын

@@clavius23 genial! Probare ese consejo, ya que me siento comodo con low bar pero no quiero dejar de lado los cuadriceps.

Yo por naturaleza hago la baja la sie to super comoda

Yo no soy capaz de posicionar la barra tan abajo 😢, yo a lo sumo hago barra media. Tantos años de halterofilia me han condicionado a hacer barra alta

@clavius23

2 жыл бұрын

Que es halterofilia?

Yo hacia eso sin saber nada, xd lit mi cuerpo me decia que era mejor asi

Me acabo dar cuenta que llevo toda la vida haciendo low bar😂😂

@luiscuriel1012

2 жыл бұрын

ajja

Todo hiba bien hasta que hablaron del agarre

Cuantas S se comió?

me aburrió demasiada redundancia.