La primera vez no me salieron, me quedo muy aguada la masa🤭...la segunda ves hice el puré, lo extendí y lo metí al refri por la mañana, en la cena ya agregue la chía y los hice y desde que se están cocinando huelen delicioso. Me encantan sus recetas fitness Eliana! Muchas bendiciones 🙏

Me quedaron muy ricas solo comí dos porque quiero perder peso gracias por tus recetas

Excelente receta.

❤Seguro están delicioso

Me gusto mucho la reseta gracias

Sencillamente maravillosas. Tus resetas te felicito y te BENDIGO....mmm🙌🙌🙌

Muy rico tus recetas yo lo ise y me quedo muy rico❤❤❤

Por que provocasass. Lo voy a hacer, amo tus recetas.

❤️Gracias por tus Recetas

Bueno y fácil. Gracias

Excelente como siempre

Que bien nos enseñas mil gracias ❤

Gracias Eliana por cada una de tus recetas .. Riquísimas

Hola maja, un saludo desde Bilbao, España. Te felicito, preparé para la cena estás empanadas y mi esposo y yo quedamos con más ganas. Son deliciosas, felicidades. Un beso.🎉

Desde Colombia, me quedaron deliciosas, gracias por hacernos comer sano.

Gracias Eli, me encantan tus recetas

Excelente receta, gracias por compartirnosla. Saludos!

Me encantan tus recetas, muchas gracias por compartir

Recetas fantasticas,eh hecho algunas.

Gracias por la receta Eliana, me encanta tiene pocos ingredientes y muy saludable

Está súper rico

Riquísima la hice 😘

Las hice y están buenísiiiiiiiiiiiiimas!. Gracias Eli 🤗🤗🤗🤗

Felicitaciones

excelente mañana la prepararé 😋😋

Deliciosas y facil de preparer.

Las hice hoy,gracias por la receta,quedan riquísimas.💟

Hola Eliana soy de Bolivia buenísimas tus empanadas de plátano y me encanta tus recetas para perder grasa y me están ayudando bastante te sigo día a día grasias

Deliciosa se ve muy rico,gracias Eliana por enseñar de una manera sencilla🤗

Gracias me encanta tus recetas no se gasta tanto y son muy sanas gracias desde Venezuela

RIQUÍSIMA❤

Gracias lo voy hacer❤❤me encanto 💖

Hoy lo hice estan riquísimas

Las mías ya están listas, para la noche las pondré a dorar, gracias Elian

Gracias por todos tus recetas Srta. Eliana son muy ricas y fácil de preparar. Dios te bendiga

Me salieron deliciosas. Claro gourmet dijo me esposo. Gracias Eliane 🌹

Muchas gracias Eliana! 😘

Me encantan tus recetas son muy saludables ya he hecho algunas y me han salido espectaculares y por supuesto esta también la haré. Gracias bella amiga. Bendiciones

Que ricoooo mañana preparo

Bravo! Eli.

Gracias

❤ gracias Ely por la receta tenía plátanos lo voy a preparar cuidate bendiciones ❤

Tu receta es mi favorita,me alegra haberte encontrado, gracias 👍👍👍 ya te dejé mi like y me suscribí.

Hola Heliana deliciosas empanadas de plátano la voy a hacer 🙏

Por fin te encuentro ,en youtube 😍💞me encantan tus recetas

Gracias , ya las preparé, son deliciosas y fáciles de preparar. Te felicito por todas sus recetas saludables he cambiado mucho en cuanto a mi alimentación. Muchas gracias. Dios la bendiga-

Hola te saludo desde La Paz Baja California Sur México ya hice las empanadas y me quedaron riquísimas estoy enamorada del panecillos de avena y de linaza he probado muchas de tus recetas y todas me han encantado he aprendido mucho besos

@betypozos4700

Жыл бұрын

V es

La primera vez que lo ise si me salió y estaba buenaso

Dios te bendiga

Estoy preparando 😊

Hola Eli, gracias por la receta lo hice paso a paso como indicas en el video y me quedaron super ricas las empanadas. Te sigo por todas tus redes sociales. Gracias mil 😘

Me gusta tu perrito 🐶

Hmm 🤔 similar a Keto pero usa queso 🥴congrats 🎈se ve rico 😋

HOLA ELU SALUDOS DESDE BOLIVIA QUE RICA RECETA TAMBIEN QUISIERA QUE HAGAS RECETAS VEGANAS FACILES Y RICAS COMO TU LO HACES .😋

Se ve muy rico, en lugar de chia podría ser harina de linaza??

Ese platano parecia el bellaco platano de la selva

Hola preciosa se puede comer en el desayuno con una taza de café.

Yo los pongo partidos en tres partes y al vapor, le agrego un cuarto de cucharadita de sal y quedan super ricos.

Me antojo que queso es ? gracias

Se puede hacer en la máquina de arepas? Gracias.

Buena mana me gusto tu wea de receta firme

Gracias por tu receta están muy ricas saludos y bendiciones

Buenas tardes me parece excelente tus recetas pero quisiera saber si puedo comer así, porque tengo cálculos en la vecicula,y quisiera saber si es igual.muchas gracias de antemano

a que horas es bueno consumirlo 🙏🙏

Gracias por tu vídeo , con que engrasaste el sartén

Hola, y se le puede freír en la freidora de aire? O solo en la sartén?

Y con que bebida se puede acompañar??

Elian,buenos días¿ Puede ser con plátano maduro?. Gracias.

Hola ...buenaza su receta, de donde es ud ?? Saludos desde Cuenca Ecuador

Puede ser al horno? Por cuanto tiempo?

Hola Eli cual es el KESO fresco es el que se fríe??

Hola, acá donde vivo hay banana, se puede hacer? Se haría sólo pisada sin cocinar, no?

Ok. Ciertos ecuatorianos lo llamamos maduro, digo ciertos x que no se como lo conocen todos.

Es plátano de la isla o el maduro para freír ? Me ayudan gracias

seria excelente que se ponga las calorias que aportaria esas empanadas, con la intencion de saber cuanto estas consumiendo

Hola que porción puedo comer para no subir de peso si estoy en mi peso?

Para la perdida de peso se puede comer dos platanos?

Hola, Eli podrías dar alguna información sobre la leche de KEFIR? ya que mi nutriologo me lo recomendó para la pérdida de grasa, pero no se si sea algo bueno gracias 🙂

Eliana tengo una duda tus dietas tienen mucho de keto .Pero tengo una pregunta esta receta de empanada de plátanos me parece que tiene mucha azúcar . la receta me salio tal cual y es muy deliciosa.

Cúa L es el plátano isla???

Las empanadas se pueden hacer con el platano de Canarias? El platano macho en España está muy caro.

Pan de camotes

Hola Eliana, qué tipo de plátano es? Gracias por tus recetas

@mariasaenz8851

3 жыл бұрын

Ah, disculpa no había visto el final donde das la información, gracias por tus recetas son muy útiles

Yo ese queso fresco no e visto donde lo vende porque yo no beo gracias

Donde vende ese queso fresco porque yo ese queso fresco no lo e visto aver donde lo vende. Gracias

El bellaco es diferente al plátano de la isla.

Puedo usar banana ? Sale ingual o cambia en la consistencia de la masa

@lilianabermeo2524

2 жыл бұрын

Hola, la banana no te queda compacta, le tendría que agregar harina. Diferente al plátano. Si las hace con plátano no tan verde ni tan maduro, también le quedan bien, sólo que demora un poco más cocinar el plátano antes de hacerlo puré. Espero le ayude. Soy de Colombia

Se la puedo dar a mi mamá, que tiene diabetes

Después de dos años vuelvo aber la receta el día de hoy xq las boy aprepar en este momento .

Donde ay el queso fresco porque no e visto ese queso fresco donde lo ay. Gracias

Sin pelar se cocen al vapor .

Hola Elanita quiero que me digas que es ese tipo de plátano . Gracias 😄

@lilianabermeo2524

2 жыл бұрын

Hola es plátano macho que llaman en México Aquí en Colombia le llamamos plátano, los hay verdes y se dejan madurar y quedan maduros. Este hay que cocinarlo o freirlo. Diferente al banano o cambur que se come crudo como fruta, licuados etc

Me quedo súper rica! Solo que yo si le puse avena porque no tenia chia y estaba súper rica!

Quesooo

Rico pero no tengo chia

Que otro nombre tiene ese queso???

@hannyflor3166

3 жыл бұрын

Es fresco

@guadalupediazchoque1955

3 жыл бұрын

queso paria

Pero no tengo plátano puedo hacer de camote 🍠

@anaisabelsolisrojas5380

2 жыл бұрын

No

Hola por qué a mí la mezcla me queda muy aguada con mucha agua y no puedo hacer las tortillas para las empanadas

@anacastelo8664

Жыл бұрын

Es mejor cocinar el maduro con cáscara para que no se hagan aguado.

Hice tal cual y los ingredientes igual..y no se xq me salio aguado ☹️ . Estas segura que no te falto explicar algun detalle mas?

Creí que el plátano era harina