Emotional tone scale

0:00 Greetings!
0:16 Emotional tone scale
inspiration
faith gratitude
love joy curiosity
boredom
anger
anxiety
depression, guilt
apathy
3:00 Anxiety/depression= a habit of loving negative emotions
4:10 Mental health= the ability to create situations where you feel + emotions
6:14 Positive emotions = lots of energy and resources
7:56 Keep track of what actions make you go up/down the emotional scale
9:50 Mental health is point 0, it's just the beginning)
11:48 Anything that lowers our emotional tone is associated with violence
16:51 Pay attention to your predominant emotion, and if it is negative, try to turn it into +.

Пікірлер: 281

  • @user-nh2nz1qq1u
    @user-nh2nz1qq1uАй бұрын

    Ого... Ви прям на час! Мій хлопець постійно в русі, постійно щасливий і має цікаве життя. Я все намагалася зрозуміти його, але не виходило. Він мене дуже зацікавив своїм життям і я прагну до цього. Дякую, що пояснили, мені це дуже допомогло!

  • @KaterynaVlaieva
    @KaterynaVlaievaАй бұрын

    Нічого не працює, якщо не працюєш ти! Завдяки вашій техніці " Позитивне мислення" кожного дня по 10 хвилин більше місяця прописую, і найголовніше що я зрозуміла, не що я хочу, а як я себе хочу почувати, ким я хочу бути, і в яких стосунках з собою та іншими. Ви дали відповідь на моє питання! Дякую ! чому, чому я була тільки що, сповнена натхненням і раптом скотилася в страхи? Насильницьке спілкування з близькими, там підкололи, там нагадали, що я в чужій країні ніхто, і чого це я вирішили, що можу щось зробити корисного, в них не виходить, як в мене може бути по іншому. Кожне ваше відео надихає і дає відчуття, ЗІ МНОЮ ВСЕ В ПОРЯДКУ! ЄВГЕНІЯ ,ЩИРО ДЯКУЮ ВАМ! Я вам так вдячна за ваші відео, ваші поради, вашу підтримку!

  • @user-hh7ev4fj2f
    @user-hh7ev4fj2fАй бұрын

    Женєчка, які питання!! Звичайно хочемо!! Будь ласка давайте нам пораду як себе привести до ладу з позитивним мисленням! А також все чекаю продовження відео про любов про себе ❤

  • @kateasgard45
    @kateasgard45Ай бұрын

    Євгеніє дякую що розвіяли міф, що психічно здорові люди завжди позитивні, активні, ніколи не прокрастинують. Важливо було почути, що цілком окей поводитись, як людина, відчувати інколи злість, втому.

  • @tetianayanshina428
    @tetianayanshina428Ай бұрын

    Це найцікавіший канал на Ютубі. Я ще ніколи в житті не бачила більш потрібнішого контенту для людини ! Дякую!

  • @veronikahondarenko9479
    @veronikahondarenko9479Ай бұрын

    Тааак, Євгеніє, будь ласка, розкажіть більше про позитивне мислення!!! Дуже чекаємо💖

  • @fenix6943
    @fenix6943Ай бұрын

    Дорога Євгенія, дякую за відео! Було б дуже цікаво послухати більше прикладів і подробиць про позитивне мислення!

  • @user-id8fx9su8t
    @user-id8fx9su8tАй бұрын

    Про позитивне мислення луже хотілося б більше інформації. В мене був досвід типу позитивного мислення колись, тоді я ще не була толком в терапії, взагалі не вміла проживати негативні емоції і все стало зводитись до ігнорування негативу і відключення емоцій як таких. Тоді це було дуже популярно типу хочешь бути щасливою то будь, завжди посміхайся, ніколи не жалійся і всяка чіпуха. Мене тоді ще колись до того психологиння налякала сказавши, що всі негативні ємоції і стрес провокують хвороби. На той момент я тільки викарабкалася з одної довгої хвороби, тож і почала "радіти" життю аби не хворіти більше... Результат за 2 роки почалися панічні атаки. Я це до того що не всім зрозуміло про позитивне мислення, це кожна людина сприймає по різному. Було б круто почути якийсь гайд від вас.

  • @user-mi2ie7dq4g
    @user-mi2ie7dq4gАй бұрын

    Ваші лекції - це завжди корисно, цікаво, пізнавально. Ви, Євгненія, - непервершана!!!! Мільйон вподобайок!!!!

  • @tatianawintan6531
    @tatianawintan6531Ай бұрын

    Спасибі ❤️, що так чисто, щиро, професійно та доступно транслюєте українською Такі Важливі цінності та реальність❤️🌞❤️

  • @ulia.kieran
    @ulia.kieranАй бұрын

    Хоч я в відчуваю себе серед коментаторів «білою вороною», все одно радує, що стільки позитивних відгуків до відео і є люди, яким добре ❤

  • @palooza06
    @palooza06Ай бұрын

    Позитивне мислення- моя зброя по життю. І все життя я в боротьбі за спроможність позитивно мислити Дякую за чергові інструменти для щастя, Євгеніє

  • @user-fu9uj9sc9i
    @user-fu9uj9sc9i23 күн бұрын

    Дякую Евгения, звісно ми хочемо щоб ви розповіли нам як бути в ресурсі😊

  • @sunstaciadays
    @sunstaciadaysАй бұрын

    Вкотре переконалася, що я більшість часу в плюсах, і виявляється, що це зовсім не наівність, хоча інколи чула у свій бік таке) Дякую за цікаве відео)

  • @Yulia1035
    @Yulia1035Ай бұрын

    Дякую вам за вашу роботу , дуже цікаво дивитись ваші відео, дуже чекаю на наступне відео ❤

  • @annanabok512
    @annanabok51228 күн бұрын

    Женєчка, Ви крутезна!!! Дякую за Ваші відео. Вони такі корисно-позитивно-радісні!❤❤❤ Ви примудряєтесь навіть про токсів говорити з сонячним вайбом. Дякую за україномовний канал ❤

  • @Yev-kw5tp
    @Yev-kw5tpАй бұрын

    Євгенія, вас замало на цьому каналі) Хочеться більше відео від вас. Хоча розумію, що це важка праця і велика кількість часу та енергіі. Дякую за вашу працю.

  • @sofiyapylypchuk8055
    @sofiyapylypchuk80559 күн бұрын

    Так, Женя, дуже хочу, щоб ви створили відео, як можна прокататися за рахунок позитивного мислення. І як взагалі себе витягти в позитивне мислення та позбутися вивченої безпорадності

  • @user-sr8cu4vp9n
    @user-sr8cu4vp9nАй бұрын

    Відчуваю як підіймається тривога - захожу в ютуб, щоб послухати ханг, а тут ще краще, нове відео Євгенії, дякуююю🥳

  • @nikiall
    @nikiallАй бұрын

    Таке суперово відео! Дякую Євгенія! Я якраз останнім часом задалася питанням, що там лежить після пропрацювання своїх травм, невже це не все, невже далі треба ще виявляється просто жити психологічне здорове життя😂 Дуже вчасна тема, дякую, ви в мені викликали найвищу 3-ю емоцію натхнення! Я подумала що можна використати вашу шкалу, додатки приклади celebrities (якихось відомих людей з Голівуду) - і показати своїм друзям, їм тоді точно стане цікаво і зрозуміло. Та як зможу розповісти і просвітити своїх друзів, щоб ми не токсичили один на одного😂 (добре в мене класні друзі, токсичними тільки 5% від загального часу поводження, думаю то норм) Всім здоровʼя!

  • @user-kl7zn2ud3i
    @user-kl7zn2ud3iАй бұрын

    Ура! Більшу частину часу я відчуваю саме позитивні емоції, я вважаю це успіх) А щодо теорії про позитивне мислення.. гадаю, це має сенс, бо саме завдяки перебудові мислення я зараз тут

  • @mendidi2078
    @mendidi2078Ай бұрын

    Дякую тобі. Я так люблю ваші відео! Я з Казахстану

  • @user-nn8vo7jh2w
    @user-nn8vo7jh2w16 күн бұрын

    ви неймовірна!!! вивели мене на позитивні тони😁🥰

  • @lyubovlyubov1534
    @lyubovlyubov1534Ай бұрын

    За позитивним мисленням - щастя!!!!!!❤

  • @LLM245
    @LLM245Ай бұрын

    Дякую, Євгеніє, за Вашу працю і за це відео також. Ви проговорили вголос багато моїх думок та висновків. Зараз працюю над своїми емоціями, думками, настроєм за допомогою афірмацій, позитивного мислення та медитацій. І вже маю позитивні зміни в моєму житті. Дуже дієво, усім раджу. Бажаю всім нам - українському народу: якнайшвидшої перемоги , миру, психічного та фізичного здоров'я!

  • @ketiketi4963
    @ketiketi4963Ай бұрын

    Пiсля Ваших вiдео я завжди в ресурсi !!!!!!!!!! ДЯКУЮ Вам !!!!!!! ❤❤❤❤❤

  • @olenamuzyka1
    @olenamuzyka1Ай бұрын

    Чекаю ваших нових відео! Дякую за такий шикарний контент!

  • @user-tb8nj6hv6w
    @user-tb8nj6hv6w22 күн бұрын

    Дякую дякую дякую!

  • @user-hf1sb1jv9i
    @user-hf1sb1jv9i26 күн бұрын

    Навіть не здивований, що Евгенія Стрілецька, яка з того часу, як її знайшов, постійно радує контентом на стільки, що раджу своїм трьом донькам дивитись настирливо -- раптом розповідає про шкалу тонів, про яку я розношу інфу по знайомих з 2005-го року, бо круто же )))))))) Вкотре дякую за якісний контент і супер-подачу. Метафоричне побажаннячко вам: "Наснаги в мандрах, гарного виду з вікна в купе та адекватних й цікавих попутників та зустрічних".

  • @olgakovyrshina9150
    @olgakovyrshina9150Ай бұрын

    Євгеніє, я 4 роки хворіла на депресію, я не була психічно здоровою, але я не любила ці погарні емоції і не вважала себе кращою за щасливих людей. Завжди дивилась ваші відео і не мала претензій, а тут це як якась насмішка над людьми з розладами, бо ми страждаємо від розладів, а не насолоджуємося ними, і ми не хочемо все життя бути в депресії та тривозі, що за нісенітниця.

  • @user-id4rw7vu8e

    @user-id4rw7vu8e

    Ай бұрын

    я розумію що ви відчуваєете. у мене теж розлад. але, я ще до цього відео помітила, що мені емоції суму і печалю більш комфортні та звичні, ніж радості і щастя. нажаль, нейронні тропи негативних емоцій дуже протоптані. хотіла б дізнатись-як те виправити фізіологічно

  • @oprometchivo

    @oprometchivo

    29 күн бұрын

    Хочу приєднатися на відповідь до вашого коментаря. Так, дійсно, ці почуття при розладах дуже важкі, але вчасності у мене виходить саме так, як це описує Євгенія. З самого дитинства я достатньо чуттєва людина і насправді відчуття суму і постійної пригніченості - це мій стандартний стан, мені в ньому було дууже комфортно і зрозуміло. Саме тому Євгенія називає це «любить свою тривогу», адже ці почуття є знайомими, з ними і хочеться розпрощатися, і не хочеться одночасно. Це як ситуація коли розумієш, що треба піти з абʼюзивних стосунків, але «ну він же такий хороший, і я його так люблю»

  • @masia6255

    @masia6255

    15 күн бұрын

    Погоджуюсь, дуже невдало вона це сказала, абсолютно непрофесійна риторика. Навіть якщо і є люди в депресії, які люблять бути в негативних емоціях, то це не про всіх. Багато людей намагається вийти з цього стану, а їм не вдається, ніхто ні з кого не сміється і не вважає себе розумнішими. Теж не зрозуміла, що вона має на увазі

  • @user-tw4zb6bu8n
    @user-tw4zb6bu8n27 күн бұрын

    вогонь! раз два і все про психотерапію зрозуміло. зробити, звісно, цілий шлх))

  • @olyabekh
    @olyabekhАй бұрын

    Геніально! Дякую💛 Дуже зацікавила Ваша пропозиція щодо продовження теми позитивного мислення. Ви неймовірна!:) Дякую за Вашу працю та методу.

  • @OksanaPrianikova
    @OksanaPrianikovaАй бұрын

    Дякуємо, що обговорили саме цю тему. Це дуже важлива проблема на даний час.

  • @BergerViktoriia
    @BergerViktoriiaАй бұрын

    Особисто мене, ваші відео налаштовують на позитивний лад та надають бажання щось робити для себе і цього світу Чекаю з нетерпінням на відео про позитивне мислення

  • @user-or3ui8zo3f
    @user-or3ui8zo3fАй бұрын

    Євгеніє, вельме ДЯКУЮ! Я безмежно хочу вам постійно дякувати за вашу працю, ви робите неймовірне для українського суспільства🥰

  • @dancing_alien631
    @dancing_alien631Ай бұрын

    Класно та цікаво. Настільки просто насправді, і давно вже це людство знає. Будисти за такими ідеями живуть. Позитивне самопрограмування та максимально нанасильницькі дії. Йдемо разом до суспільства без насильства та дискримінації!) Тримаймось ❤

  • @tamplier3724
    @tamplier3724Ай бұрын

    Ви дуже сильно все спрощуєте і универсалізовауєте. Немає єдиної системи і єдиного підходу який допоможе абсолютно всім. Але дякую за те що ділитися інформацією. Вона може наштовхнути на корисні дії.

  • @irinakit234
    @irinakit234Ай бұрын

    Дякую за ваші старання і працю. Після перегляду ваших відео відчуваю себе, начебто зібраною до купки ♥️

  • @zhannakurtyk
    @zhannakurtykАй бұрын

    Ви неймовірна!!!!! Дякую за всі думки ❤️

  • @irynalvovych8374
    @irynalvovych8374Ай бұрын

    Дякую, провокує відео до нових роздумів ❤️ от чому мені в кайф двіжуха, я заряджаюся

  • @user-oc8tv2eo6c
    @user-oc8tv2eo6c28 күн бұрын

    Хочу відео про позитивне мислення і про те як ставити цілі щоб мрії збувалися

  • @user-uf1gc3cl1d
    @user-uf1gc3cl1dАй бұрын

    Дякую 🙏 підняли мене на моїй шкалі ! Ви потрібні ❤

  • @Svitlan
    @SvitlanАй бұрын

    Так! Дуже цікаво!❤ Поділіться досвідом позитивного мислення🥰

  • @anastasiaart1058
    @anastasiaart1058Ай бұрын

    Як завжди - дуже корисно! Дякую❤

  • @realmaer6108
    @realmaer6108Ай бұрын

    Ура! Нове відео від найкращої психологині ютубу)!!!! Дякую)

  • @nikiall
    @nikiallАй бұрын

    А ще мені дуже подобається яка ви чесна з нами!

  • @happiness4955
    @happiness4955Ай бұрын

    Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую дуже за Вашу працю.❤

  • @olgavorovka
    @olgavorovkaАй бұрын

    дякую за вашу роботу!

  • @nastyna.isaeva
    @nastyna.isaevaАй бұрын

    Дякую!

  • @aryasolo4455
    @aryasolo4455Ай бұрын

    Позитивне мислення❤

  • @oksamutka1
    @oksamutka1Ай бұрын

    Так ) Дуже хочу🤗❤

  • @user-qf5oo3kf5v
    @user-qf5oo3kf5vАй бұрын

    У вас така легка позитивна енергетика!Чекаю на відео про позитивне мислення😃

  • @BaxMaga
    @BaxMagaАй бұрын

    Я зрозумів. Дякую❤❤❤

  • @eterimorikawa3316
    @eterimorikawa3316Ай бұрын

    Євгеніє, дякую вам величезне за це відео, та й в принципі за все, що нам даруєте! ;) ви вже, по-моєму, не перше відео говорите про роботу з провідною негативною емоцією людиною (наприклад, у вас це злість). з її визначенням я вже розібралась, і тепер ловлю себе на думці, що маю деякі складнощі із тим, що, власне, далі з нею робити. тому радо пропоную вам ідею для одного з наступних відео: особливості кожної з основних негативних емоцій, і якісь узагальнені методи роботи з ними (адже я розумію, що кожна людина має свою індивідуальну ситуацію). ще раз дякую і гарного вам дня❤️😉

  • @user-sz6bg1ib9r
    @user-sz6bg1ib9rАй бұрын

    Дякую, Вам Евгенія) Ви завжди посилюєте мій настрій та даєте впевненість, що я розвиваюся в правильному напрямку і вже є здорова психічно людина😊❤

  • @user-ne9qs2tz7s
    @user-ne9qs2tz7sАй бұрын

    Дякую, Євгеніє, за пізнавальне відео та тему, що розібрана доступними словами! Ця шкала пояснює мені моі стани, забираю до скриньки знань💛 На одному диханні дивлюсь вже третє відео на каналі

  • @user-kj1vu5sl6v
    @user-kj1vu5sl6vАй бұрын

    Дуже цікаво почути про вплив позитивного мислення та механізму його роботи. І, так, коли починаєш це практикувати, теж здається, що це і є, та сама "чарівна пігулка"

  • @candles-valeriamir
    @candles-valeriamirАй бұрын

    Дякую за дуже цікаве відео! Розкажіть, будь ласка, детальніше про позитивне мислення))

  • @kotykviktoria3343
    @kotykviktoria3343Ай бұрын

    Боже це відео наче під мій запит з’явилось 😂 дуже дякую вам, було супер інсайтно❤❤❤

  • @user-vk4sq7io8p
    @user-vk4sq7io8pАй бұрын

    Дякую, дуже цікаво про позитивне мислення!

  • @user-fc2wi9no4h
    @user-fc2wi9no4hАй бұрын

    Дякую за те, що ви зробили для пана Сашка з каналу Драглі. Ви Людина з великої літери. Дуже вам дякую також за весь ваш контент ❤

  • @discotetka162
    @discotetka162Ай бұрын

    Просто дякую вам.

  • @taniaskomarohova5979
    @taniaskomarohova5979Ай бұрын

    Дуже чекаю від вас відео про позитивне мислення! Та дуже дякую вам за вашу працю та місію❤

  • @user-mt6bw8yo8y
    @user-mt6bw8yo8yАй бұрын

    Женя , дякую ❤

  • @yuliiayanina6385
    @yuliiayanina6385Ай бұрын

    Так, це правда, я сама створюю свій настрій. Подяка психологам!

  • @olenamuzyka1
    @olenamuzyka1Ай бұрын

    Так, дякую, я би хотіла більше інформації про позитивне мислення саме від вас! ❤

  • @olenahusyeva9383
    @olenahusyeva9383Ай бұрын

    Крутий контен!

  • @andreykozyrev492
    @andreykozyrev492Ай бұрын

    Боже, прекрасне відео, чудовий ранок, пішов бороть свою тривогу галіму

  • @gregorschoner9682
    @gregorschoner9682Ай бұрын

    Appreciate the subtitles. 😊

  • @allakarpenko1197
    @allakarpenko1197Ай бұрын

    Буду дуже рада побачити нове відео про прокачку себе завдяки позитивному мисленню!😻

  • @julia-ni1tl
    @julia-ni1tlАй бұрын

    Дякую❤. Позитивно мислення - дуже цікаво ❤❤❤. Як раз з дітьми читаємо "Полліанна" .

  • @katyanik7935
    @katyanik7935Ай бұрын

    Дякую Вам! Чекаємо на нові відео! Вони піднімають по емоційній шкалі 🌷🌷🌷

  • @user-qm7ul6cx2o
    @user-qm7ul6cx2oАй бұрын

    Дуже дякую, цікаве відео ❤

  • @vuikomr
    @vuikomrАй бұрын

    Боже, яка ви - котик! Ваша безпосередність от прям за екран виходить. У вас є хлопець?!

  • @vikarozgon
    @vikarozgonАй бұрын

    Дякую!!! чекаю наступного відео 😻

  • @zabawka_ua
    @zabawka_uaАй бұрын

    Дякую за ваші відео.

  • @frametamerstream3281
    @frametamerstream3281Ай бұрын

    супер класне відео

  • @Sonya-dy2dh
    @Sonya-dy2dhАй бұрын

    Будь ласка зніміть відео про позитивне мислення, дякую 😊😊😊

  • @user-wr2hr9fw9o
    @user-wr2hr9fw9oАй бұрын

    дякую, що ви є💗

  • @user-jv9iv8kd5j
    @user-jv9iv8kd5jАй бұрын

    Дякую ❤❤❤

  • @Deutsch-ohne-Schmerz
    @Deutsch-ohne-SchmerzАй бұрын

    Дякую Вам

  • @user-vu9km7mq2r
    @user-vu9km7mq2rАй бұрын

    Евгения, здравствуйте. Смотрела ваши видео на другом вашем канале. И заметила что последнее было два года назад опубликовано. Решила поискать вас. И искренне Рада за вас! Что у вас все хорошо. Огромное вам ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ спасибо за ваши видео. За ваш труд. Успехов вам, добра света и любви и всем всем человекам мира!☀️

  • @mozachimp888
    @mozachimp888Ай бұрын

    Дякочка! Душе цікаво і цінно

  • @vikalevytska5391
    @vikalevytska5391Ай бұрын

    Це геніально! Ви сформулювали дуже ємко всі мої думки останнього часу! Щиро щиро Вам дякую!❤️

  • @user-fl2jp1mf4o
    @user-fl2jp1mf4oАй бұрын

    Євгенія, я Вас обожнюю! то як Ви показали позитивну метакогніцію зробило мій день просто, я хохотала!!

  • @Irma.2
    @Irma.2Ай бұрын

    Супер, дуже хочу випуск про позитивне мислення

  • @user-ee3zr8tm9g
    @user-ee3zr8tm9gАй бұрын

    Женя, дякую за чудове відео

  • @user-ff7np3hh3k
    @user-ff7np3hh3kАй бұрын

    Дуже дякую вам за такі знання 🫶

  • @user-rp9rq5hg7n
    @user-rp9rq5hg7nАй бұрын

    Дякую 🫶 ваші відео лікуються 🤍

  • @user-ln4sj3yg3g
    @user-ln4sj3yg3gАй бұрын

    Дуже цікаво про позитивне мислення😍🙏

  • @user-ww9fl9gd8t
    @user-ww9fl9gd8tАй бұрын

    Дякую!🎉

  • @sergejgubanov8041
    @sergejgubanov8041Ай бұрын

    Дуже цікаво та весело ! 🤩🤩🤩

  • @PS-sp7vf
    @PS-sp7vfАй бұрын

    Хороша тема, гарна подача - дякую!

  • @user-ct7op7sp3m
    @user-ct7op7sp3mАй бұрын

    Дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую дякую ❤

  • @romaamor6942
    @romaamor6942Ай бұрын

    пізнавально! окрема подяка за контент українською!

  • @galinapanther9003
    @galinapanther9003Ай бұрын

    Дякую за відео. Як завжди дуже цікаво 🥰🤗🤗

  • @lesiamakarenko9380
    @lesiamakarenko9380Ай бұрын

    Дякую за чергові інструменти для щастя, Євгеніє

  • @annarose1426
    @annarose1426Ай бұрын

    Дякую ❤хочемо відео про позитивне мислення!

  • @vitaliiIvashkevych2810
    @vitaliiIvashkevych2810Ай бұрын

    Дякую. Те, що я почув, є насправді. Інформація заслуговує на реальне сприйняття. Вподобав. Вдячний.

  • @oksanabodnar6516
    @oksanabodnar6516Ай бұрын

    Дякую за вашу роботу, дуже корисно для мене

Келесі