*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

@user-nf4qi4jv7b

4 жыл бұрын

Марии,добрый день!! Я хотела вступить в ваше сообщество ,но точно не знаю получилось или нет,но раз я могу писать вам в ленте тут ,то может я вступила.Интернетом сильно не владею.Простите ,за беспокойство

@user-py7kd4zb3j

4 жыл бұрын

Марин Добрый день. Скинь снова ссылку где ты хлеб готовишь.

Спасибо за Вашу работу,Мария!!!Очень приятно Вас смотреть и слушать!!! И полезно!!! Вы умничка!!!

@marymironevich

4 жыл бұрын

Марина, очень рада что видео оказалось полезным !

Спасибо, Мария! Все кратко и доходчиво. Выглядите супер!!!

Как всегда море очень нужной информации.Спасибо огромное за позитивчик и веру в победу

Вас очень приятно слушать. Спасибо вам за ваш не легкий труд!

Машенька, здравствуйте!!! Спасибо за мотивацию! Получилось у меня, получится и у Вас!!!Буду стараться и повторять как мантру - ПОЛУЧИТСЯ И У МЕНЯ!!! 🤝🤝🤝

Мария,вы чудо и позитивчик. Так держать!!!😙😙😙

Вы просто гений очень люблю вас!

Машенька большое спасибо за твои познания и которые ты нам предоставляешь.Храни тебя Господь и твою семью.

Все четко!!! С толком и расстановкой. Умница и отличный психолог❤❤❤😚

@marymironevich

4 жыл бұрын

Наталья, большое спасибо за поддержку!

Спасибо умничка,Машенькя жду каждый день тебя, сколько интересной информации 👍👍👍 Ты как диетолог и психолог, хорошая моя, спасибо тебе большое ,желаю хорошего настроения на целый день 😘💗❤😍🌞👍👍👍👍👍👍👍👍

@tokki4882

4 жыл бұрын

Вы такая молодчина! Спасибо вам за пример, за рецепты! Здоровья! ♥️👍❤️

Как хорошо,что Вы и вы вместе-есть!!!!

Марина, спасибо за видео! Посмотрел, сразу же подписался. Нет ли у Вас видео как вкусно готовить из замороженных, магазинных овощей и как Вы к ним относитесь?

Маша, спасибо, очень информативно☺☺☺

@marymironevich

4 жыл бұрын

Елена, я счастлива, что видео оказалось полезным!

Какая вы умница! Спасибо за прекрасные советы.

Добрый день. Согласна с Вами на все 100%

Добрый день, спасибо большое за полезную информацию

Мария, спасибо вам большое за ваш канал. Отдельное спасибо вам за вашу грамотную речь!

@user-nn3hp6ox5i

3 жыл бұрын

Елена Тарасова, поддерживаю Вас, действительно грамотная речь располагает к прослушиванию ))

Спасибо Вам Мария!

Здравствуйте Мария.Благодарю Вас за интересные информации 😍😍😍👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏👌👌🙌🙌🙌🤝

Доброго времени суток! Мария благодарю вас за такие интересные и полезные видео! Сколько нужной и важной информации! Так это все правильно! Важно и значимо! Благодарю за ваши видео!

Добрый день ! Мария , вы как солнышко в моей жизни . можно меня поздравить , я - жуткая слаткоежка , НЕ ЕМ КОНФЕТЫ !!! они есть в конфетнице , остались с прошлой жизни , но я их не ем ! Кушают гости с чайком . вот только не могу отучить себя пить кофе с сахором . а кофе я пью чашки 3 ,4 за день . готовлю по вашим рецептам , питаюсь по вашей методике . попробовала зарядку вашу . спасибо , Мария , что есть ваш канал !

Благодарю ♥️ столько узнала от вас

Молодчина! Так держать! Я тоже пытаюсь похудеть, ты молодец, тебя приятно слушать. самое главное уменьшить порции! Я тоже против сахарозаменителей.

Здравствуйте Мария! Очень здорово,что Вас поддерживает семья.Удачи!Смотрю Вас с удовольствием.

@marymironevich

2 жыл бұрын

Здравствуйте, Светлана.Спасибо!❤❤❤

Мария,добрый день! Уже месяц вас слушаю, все очень хорошо.есть совершенно неоценимые для меня моменты: чай с яблоками. Яблоки очень люблю, но они всегда вызывали жуткий голод. А чай с этим справляется. Замечательно! Хотела бы вам посоветовать (наверно,лучше сказать,вашему мужу) делать иногда передачки о полезных приложениях для худеющих для телефона. Жаль,нет такого канала. Я всегда очень рада,если гдето случайно натыкаюсь на на рассказы о таких помощниках. Сейчас держу на телефоне fatsecret, только что поставила google fit. Всегда был шагомер. Но теперь купила фитнес браслет, какая клевая штука. Классный помощник! Шагомер уже не нужен, браслет много точнее и удобней. Но для меня самая главная его ценность- он как личный тренер,всегда пришлет сообщение,что я слишком долго сижу и надо встать и слегка размяться. И контроль сна там просто классный. С ним у меня стало получаться ложиться спать до 23 часов. Только не подумайте,что это реклама. Просто мне очень нравится ваш канал и я хочу ,чтобы он просуществовал как можно дольше. Денежек отправить вам не могу, т.к. всего лишь пенсионерка, но помочь хочется,чем могу.

Мария, здравствуйте! Снимите, пожалуйста, видео на тему праздничного стола, а также как вести себя, если тебя пригласили. Как не сожрать все, когда видишь такое изобилие?

@user-vg9bj3kq7m

4 жыл бұрын

...Приходишь в гости, выбираешь на столе более-менее приемлемые для тебя блюда и накладываешь по чуть-чуть, ешь медленно, с чувством, с толком, с расстановкой.. А все вокруг начинают восхищаться твоей силой воли, говорить: "какая ты молодец, как бы нам тоже начать вести правильный образ жизни..." а тебя ж уже распирает от гордости за себя, сама собой не налюбуешься))) как тут объедаться? Надо ж марку держать! (Это я всё про себя, про свою мотивацию)))

@user-wc7rr7ug7l

4 жыл бұрын

@@user-vg9bj3kq7m спасибо)) с этим-то более-менее понятно. Но только в теории, честно. Я восхищаюсь людьми, которые пришли на праздник, покушали до насыщения и все. А я, простите, буду жрать всё, что не приколочено. Именно поэтому и лишний вес. Конечно, хотелось бы видео в т.ч. для поддержки и мотивации.))

@user-wc7rr7ug7l

4 жыл бұрын

@@user-vg9bj3kq7m все, наоборот, будут подбивать "поесть ещё".

@user-vg9bj3kq7m

4 жыл бұрын

@@user-wc7rr7ug7l и меня подбивают, но держусь, а потом сама собой ещё больше горжусь)))

@nastenkanastenka5380

4 жыл бұрын

1. Не ходить в гости. 2. Выбрать 2-3 блюда, хорошо если будут овощи и мясо/рыба. 3. Оторваться и не мучить себя, при условии, что зацепа не будет и сможете дальше худеть.4. Просто контроль над собой. Чаше всего так и худеют. 5. Покушать правильно до гостей. Тоже очень помогает.

спасибо вам за видео.вы правы насчет сладкого.прям история про меня.позволяеш чуть сладкого и не можеш остоновится.вы хороший и добрый человек.у меня 2 детей.я тоже стараюсь не довать сладкое.👍😊

@user-cvhorqqS

4 жыл бұрын

Лучше стопочку выпивать на завтрак и перед сном. Утром я пью, вечером отжимаюсь .

Какая вы умница!!!!!

Привет Маша и Сергей!Слава богу я не сладкоешка💪😁

Как же вы все таки влияете на мой жирный мозг положительно))

Уважаю метод похудения Марии мироневич,стараюсь ,пытаюсь приберд впться ее рекомендациям

Вы,Мария,просто молодец,что затрагиваете эту тему!Это очень важно знать!На этом я и стала поправляться на 1-2 кг в год.Мы все в 90-ых набросились на разные индустриальные очень вкусные соки и йогурты с фруктовыми добавками.Казалось что здесь такого!Ведь наш рацион был как и раньше.А вот эти продукты мы раньше не ели!!!Так вот там столько сахара(скрытого),что я недавно,увидев это,просто обалдела.В 500 гр.йогурте с фруктовым вкусом -25 кубиков сахара.И так везде.Есть специальная передача по этой теме.Индустрия везде добавляет тонны сахара!!!Для сладкого вкуса и для консервации продукта.Я лично это поздно узнала к сожалению.Всегда не имела проблем с весом и вот теперь имею.Боремся!!!Спасибо Вам за Вашу работу.

Мария ,спасибо ,следую вашим принципам

Маша, здравствуйте! А до каких здоровых цифр собираетесь сбрасывать вес именно Вы? И что будет потом?

*мне повезло,я не сладкоежка и газировкапитель,мне легче...выпечку только по Вашим рецептам делаю,1-2раза в неделю,мне сложнее отказаться от соленых/малосольных огурцов и скумбрии холодного копчения! Я с Вами и -9,400,меньше чем за два!!!месяца. БЛАГО ДАРЮ!!!*

@user-cvhorqqS

4 жыл бұрын

Лучше стопочку выпивать на завтрак и перед сном. Утром я пью, вечером отжимаюсь .

ВСЕ ЧЁТКО И ПО ДЕЛУ,СУПЕР.

Да, йогурт без сахара раньше было проблемно найти - сейчас есть натуральный йогурт, где в составе совсем нет сахара...

Спасибо Мария!!!!!

Очень полезное видео Маша

Мария сколько им не обьясьняй,не каждый сможет смотреть и не исть,ты молодец терпение твоему семейству

Мария, я не по теме, в книге М. Оганян "Экологическая медицина" написано как можно победить астму.

Здравствуйте,Мария!Наблюдаю за Вами недавно.какие вы молодцы вместе с мужем!У меня вопрос.А спорт у вас присутствует?Какие то тренировки?Или без него?

Умничка! Большое спасибо да видео!

@raigoph919

3 жыл бұрын

вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, вот посмотрите, kzread.info/dash/bejne/on1km6ugkdezmaw.html

@krasimirbobkov3112

3 жыл бұрын

вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, поясняющее видео, kzread.info/dash/bejne/on1km6ugkdezmaw.html

Маша 100%👍⭐😘

Мария, здравствуйте. А как насчёт варенья домашнего?

Здравствуйте можно ли с чаем кушать замороженные ягоды например малину, смородина, жимолость, сливу при похудении?

Спасибо тебе Машенька

КЛАССНО! 👍МОЩНО!👌ГРАМОТНО!❤️ПОНЯТНО!💋ДОСТУПНО!👏👏👏👏👏👏👏RESPECT и ЛАЙКИ ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

СПАСИБО, Мария! А то слушаешь разных диетологов - они уже совсем закошмарили: яблоки - нельзя, бананы - "низзя!", виноград - "низя!" - в общем, получается, неизвестно, что же тогда "ззя!"

Супер спасибо!!!!!!!!!

Классный обзор молодец лайки и подписка

Здравствуйте.Что вы можете сказать про натуральный сахарозаменитель- траву Стевия?

Сахарозаменитель не просто коммерческой ход, а ещё опаснее обычного сахара (информация из Ютуба спец поиска этой темы)

"фитнес" же написано, значит нам подходит! Суппер фраза😊👍 А кофеин? Много слышала, что он замедляет пищеварение

Привет Машенька спасибо за полезной видео я тоже не смогу отказаться от слодости ну ем каждый день пару вафли и у меня резултать хорошо спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Марина здраствуйте. Скажите сколько яблок в день можно есть?

Маша спасибо тебе большое!!! Тема для многих больная.Я отказалась полностью,только все домашнее, благодаря тебе Машенька😚😚😚

Отдыхала в Турции, открыла для себя пекмез, сок фруктов, вываренный без добавления сахара. В Гугле пишут, что можно даже на диете, конечно же в небольших количествах. Вы сами как к этому относитесь?

А можно редко выпечку из цельеозерновой муки? Вместо сахара сахзам

Спасибо ! Лайк

Машенька ты умница..

А если цель отказа от сахара не похудение а чистая кожа, уместно ли использовать сахарозаменители? Стевию например)

Доброе утро увидел ваш канал и сразу лайк и подписка.Год назад было 270 щас 200.Постоянно борюсь со срывами.

@user-vg9bj3kq7m

4 жыл бұрын

Ничего себе!! 70кг!! Супер!!

@user-fg4pg5eb9z

4 жыл бұрын

Молодец! А канал свой тоже есть?

@user-mn5qz8gx6r

4 жыл бұрын

Лёша, Молодчина! Всё у тебя получится, брат. Только не торопись за результатом. С телом, как и с душой, надо дружить.

@user-ws7th3cr6b

4 жыл бұрын

Молодец так держать, самое главное не торопитесь, пусть по грамммульке, но зато вниз пусть уходит, Мария так же с Сергеем шли к сегодняшним результатам и у Вас всё будет хорошо!!!

@user-hk1ts8eb2x

4 жыл бұрын

Ходите !

Спасибо,дорогая Машенька

@marymironevich

Жыл бұрын

❤❤❤

@user-pd7lp9pt5h

Жыл бұрын

Машенька,я бы хотела купить у Тебя постные рецепты блюд для Стройнения,а также с полезными рецептами сладостей .❤❤❤ Можно это как то сделать,??? Очень хочется и надо.🌹🌹🌹🌺🌺🌺

Спасибо!

Очень интересно

Маша, расскажите пожалуйста, насчёт того, что до 12 дня можно всё вредное( мучное и сладкое) и при этом не будет набора веса? Это правда или всё таки миф?

Я ем горький шоколад зефир мармелад только 30 грамм в день. в общем все из муки не ем.

@user-cvhorqqS

4 жыл бұрын

Лучше стопочку выпивать на завтрак и перед сном. Утром я пью, вечером отжимаюсь .

Я делаю из ряженки и какао десерт и меня это спасает, добавляю желатин и получается вкусняшка😋

@marymironevich

2 жыл бұрын

👍👍👍

Добрый день, Мария. Очень нравятся ваши видео. Спасибо за то, что так щедро делитесь своим опытом . Я, к сожалению, пока не могу кушать три раза в день. Ем строго через три часа небольшими порциями. Реально ли похудеть в таком случае? И ещё, какой в среднем, размер вашей порции? Заранее благодарю.

@user-xs3xn7pz7r

4 жыл бұрын

Татьяна Мордовина Извините, что вмешиваюсь, но я тоже так начинала и продолжаю. И Мария есть не три раза в день. Потому что перекусы тоже считаются едой. Вот и получается пять раз в день. И что порции у Вас маленькие, тоже хорошо. Главное не есть хлеба белого,вообще любого поменьше, сдобы, сладостей, жирного, колбас и копченостей, но,если хочется, то можно иногда пластик до обеда с чаем. И все пойдет!

Здравствуйте, а что же делать во время застолий? К примеру с вечера и до утра такое пару раз в год случается, а не пойти невозможно.

Добрый день Мария.Пожалуйста,подскажите чем можно заменить манку Семалину,у нас нет такой манки,есть обычная.

@user-hv4se6mm6i

4 жыл бұрын

Семолина - манка из твердых сортов пшеницы.

*Привет. Мария вы правы, от сладкого, мучной выпечки, жареного и жирного 100% нужно отказываться в первую очередь. Результат не заставит себя ждать. Мой результат минус 22кг за 2 месяца, двигаемся дальше. Всем хорошего дня*

@user-vg9bj3kq7m

4 жыл бұрын

Результат, конечно, потрясающий! Но, мне кажется, слишком быстро - такой стресс для организма! И обвиснет всё - нам уж не "шешнадцать"))) (без обид, просто личный опыт)

@user-tl1rg7tf6i

4 жыл бұрын

@@user-vg9bj3kq7m Я еще тот жиробас ,,был,, 147кг :) по мимо правильного питания у меня еще присутствуют физические нагрузки да бы кожа не обвисала :) Ну а на крайний случай врачи решат эту проблему. Какие могут быть обиды ? Это жизнь и мы пытаемся жить правильно, а советы нам помогают в этом. Вот пример Мария и Сергей, показывают нам пример. Я тоже решил показать сам процесс от А до Я, двигаемся в правильном направлении. Хорошего вам дня.

@user-vg9bj3kq7m

4 жыл бұрын

@@user-tl1rg7tf6i я в Вашей с Мироневичами команде))) (Хотела ещё смайлик какой-нить ободряющий поставить - не поняла , или не нашла , в своём телефоне, как это сделать))))

@elisabetwendle7494

4 жыл бұрын

Прекрасно..преклоняюсь перед вашей силой воли 😍

@elenanielsen280

4 жыл бұрын

Вы-молодец!

машенька здравствуй ты умница я лидия из самары мне65 лет я с табой1 месяц похудела на2кг

Диетологи советуют с чаем лучше мед заменить ложкой варенья т.к. мед калорийней варенья.

каждое видео как урок по спасению утопающих вам пора книгу свою выпускать а пальцы вниз кондитеры влепили

@user-ky8ne1ls4k

4 жыл бұрын

И колбасники, и много ещё кто. Только вот, те кто это делают, сами не едят, и детей своих не кормят.

@user-hk1ts8eb2x

4 жыл бұрын

Мой сын чешется и покрывается красными пятнами от творожной массы, творожных батончиков и йогуртов.

@natalitak4929

4 жыл бұрын

@@user-hk1ts8eb2x зачем Вы ему это покупаете

@user-hk1ts8eb2x

4 жыл бұрын

@@natalitak4929 Такая реакция на эти продукты.Поэтому это и не покупаем.И молоко берем домашнее и яйца.Булочки только свои едим.Они вкуснее.

Маша, добрый день, какое количество фруктов в день Вы едите и в какое время? спасибо

@user-cvhorqqS

4 жыл бұрын

Лучше стопочку выпивать на завтрак и перед сном. Утром я пью, вечером отжимаюсь .

Мария вы молодец. Рецепты супер!Все доступно и понятно. Начала готовить по вашим рецептам. Надо скинуть 25 кг.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Индира , добро пожаловать в наше сообщество 🤗🤗🤗

@user-sb7fg1tv5w

4 жыл бұрын

Индира Букенова И как скидывайте вес или так же ?

Доброе утро Мария.Как же донести всю эту информацию моей тринадцетилетней доче.Хоть и не покупаю сладкое ,но все время просит .

@user-cvhorqqS

4 жыл бұрын

Лучше стопочку выпивать на завтрак и перед сном. Утром я пью, вечером отжимаюсь .

Раньше я даже надумала что можно чай или кофе без сахара пить но 20 лет уже Нидерландах от них училась без сахара пить это привичка.

В сухофруктах бОльшая концентрация сахара, чем в свежих фруктах

@marymironevich

4 жыл бұрын

И меньшая чем в кондитерке из магазина

Spasibo 😘❤️

Мария, а можно использовать домашний томатный сок - без сахара, соли и консервантов.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Галина, это самый безопасный вариант,

Спасибо, Мария! Очень доходчиво и лаконично рассказываете. Полностью согласна с вами. Хочу добавить, что на сахарозаменитель поджелудочная железа так же выбрасывает инсулин, что способствует набору веса. Я заменила сладости горьким чёрным шоколадом Lindt 85-90%. В одном кусочке содержится всего 1-1,5 грамма сахара. На него выкладываю 3-4 грецких или пекан орешков и замечательный десерт с кофе готов :) с 01.02 похудела на 15 кг.

Теперь очень хочу научиться пить воду, пока это плохо получается, нет жажды, и я забываю.

@user-fs3zf7pe5n

4 жыл бұрын

Не сдавайтесь! Понемногу, сразу не получится 1,5 л. А потом привыкнете, и организм сам будет просить чистую водичку! Это полезно100%))

Добрый день, Машенька, спасибо за очередную мотивацию)) каждое Ваше видео очень мотивирует, Вы как психотерапевт, бережно и каждодневно заставляете мозги работать в нужном направлении) Я именно на сахарозаменителях сижу, пока никак не могу себя заставить отказаться. но с каждым видео, как по капле, наполняюсь, готовлюсь и собираюсь с силами))Сейчас сезон и я все ломаю голову, каким образом делать заготовки на зиму, чтобы было действительно полезно, может поделитесь своими рецептами, что и как Вы заготавливаете? и вообще, нужно ли делать эти заготовки, как мы привыкли, может в них никакой пользы нет, за исключением квашенной капусты и замороженных, но чтобы много морозить. нужно несколько морозилок.

@marymironevich

4 жыл бұрын

Здравствуйте, я счастлива, что видео Вас мотивирует! Заготовки в этом году не делала, времени нет.

@user-yz7vg1md4x

4 жыл бұрын

Мы только обсуждали дома этот вопрос , что стали есть совсем мало всяких заготовок , и соответственно практически их не делаем . Зимой квашеная капуста самый класс !!! Вкусно и полезно ! Тем более капуста относится не к солениям , а ближе к йогуртам ))

@user-sg5ri8nn7s

6 ай бұрын

Здравствуйте, Маша. Вопрос о заготовках на зиму актуален очень. Я очень люблю всякие салатики из овощей. Насколько они не полезны?

Спасибо за советы!

я сбросила 20 кило веса и ела хлеб и пила чай со сладким.иначе я б не похудела.у меня грудное скармлтвание было тогда и до сих пор.поэтому много чая хотелось.но я похудела .все подходили ко мне как ты похудела что ты делала для этого .очень приятно когда этого замечают.я каждый день плюс и ходила с детьми.вот поехали к старикам мужа на месяц там хлеб и все такое набрала 6 7 килограмм. щас снова худею.тоже ем сахар и хлеб.по другому ни как.белый сахар не вреден . Мария вы солнышко🌷

@user-hy4uz7ig9c

4 жыл бұрын

главное все в меру есть и все .кусок хлеба или целый хлеб .вот где проблема

Здравствуйте! Научите, пожалуйста,как удержаться от сладких соблазнов(сгущенка, конфеты, печенье) ,если я умом понимаю,что это вредно,но другие члены семьи не нуждаются в похудении и все это едят? Заранее благодарю за ответ!

@irinairina6746

2 жыл бұрын

не покупайте!!!! купите яблоки зелёные, апельсин, грейпфрут!!!!Члены семьи должны поддержать, Вас!!!

О, интересно! Я без проблем съедаю пару долек шоколадки, больше не хочется, больше того,у меня целых 6 шоколадок хранилось дома(подарили) 4 месяца на видном месте и ничего с ними не случилось плохого 😂😂

Умнички все правильно. Я тоже недавно не верила, что откажусь от сладкого, но с вами у меня это получилось. Я спокойно смотрю на сладкое, потому что стала готовить выпечку с вами вместе. Спасибо 🤩🤩🤩🤩🤩

@marymironevich

4 жыл бұрын

Ольга, и воду научитесь пить , для всего нужно время!

Норма сахара 1 грамм на килограмм веса 👍

Хорошая тема, я как куплю зефир так как невминяемая

@user-mn7cu6xy7v

4 жыл бұрын

Очень люблю зефир пастилу но нет что мне нравится какой был раньше легкий воздушный качество не то и я поняла что это трата денег

Умница .

Мотивируюсь,спасибо

А соус на сметане и селёдка,проходит.

Умница

Сладкое- самая большая проблема теперь. Фруктов мне точно не достаточно. Надеюсь на мёд, но пару ложек в день мне явно не достаточно.

Прислушивайтесь к ценной информации от Марии, и получите желаемый результат обязательно!!!

@user-hm5jo7sv4e

4 жыл бұрын

А до Марии Вы конечно были не в курсе,что не надо переедать,злоупотреблять жирным,жареным,сладким?она открыла Вам новый мир?Ну надо же!У нас ,оказывется,появился УЧИТЕЛЬ по имени Мария.

@user-lz2nf6fq7u

4 жыл бұрын

@@user-hm5jo7sv4e До Марии я пробовала разные способы, но именно ее метод дает результаты, которых не ожидала ,за это ей большее спасибо!

@user-hm5jo7sv4e

4 жыл бұрын

@@user-lz2nf6fq7u рада за Вас,хотя в ум не возьму какой-такой метод предложила Мария,чего Вы не знали до сих пор,впрочем искренне рада и желаю успехов.

@user-jc5oo4pg1o

2 жыл бұрын

@@user-hm5jo7sv4e .