Начни торговать на бирже уже сейчас. Получи бонус и регистрируйся через мою реферальную ссылку - Get 2 gift stocks when you sign up for Robinhood by July 27 🤝 join.robinhood.com/denielm-795800 ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА: Канал с моей авторской музыкой - kzread.info Каверы - kzread.info/dron/nti301ULms5MrHCe2I5cwQ.html Подписывайтесь на канал - kzread.info/dron/U_rz59Wyk9_uWtBv1GtdhQ.html Подписывайтесь на американский канал - kzread.info/dron/jpbVaCRmq8KiR9TDMy8X-g.html САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ПОДПИСКИ: Русский канал с дочкой - youtube.com/@DangelevaRussian?si=7Mhh8Ez4svPWUPvT Американский канал с дочкой - youtube.com/@DangelEva?si=09JIYehtmFKPtIBR Клип - kzread.info/dash/bejne/ealoybt7mLS5ito.html

Ты крут, действуй дальше и все получится!

@dangelusarussianchannel

3 ай бұрын

Спасибо

Шалом

@dangelusarussianchannel

4 ай бұрын

Шалом

Конечно порции надо уменьшать и банан сдесь не нужен

Братан ты себе только навредишь, не делай этого. Нормально можно скидывать не больше 3 кг в месяц. Ты просто подвергаешь свой организм стрессу, и вредишь в целом всей системе. Калории должны быть рассчитаны на твой вес нормально, где будет паритет жиров белков и калорий. Не больше -500 калорий в сутки от твоей нормы. А ты просто сам выдумал себе рацион и порции. Если я не прав исправь меня. Сам был на похудении. В итоге ты просто очень быстро вернёшь кг когда старый рацион постановишь. В итоге ещё и пищевое расстройство вызовешь. А если начнёшь позволять себе фас фуд, тогда все за 2 месяца вернётся обратно. Я понимаю что хочется скинуть 10 кг за месяц сразу, но подумай о здоровье. Желаю тебе успеха в твоём деле. С поддержкой от украинца из Германии 💪

@dangelusarussianchannel

4 ай бұрын

Спасибо. Я сейчас ем до сыта, но только домашнюю пищу. А ею я быстро насыщаюсь