Eliminamos la Ansiedad con Rocío Lacasa!

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En el video de hoy tengo la suerte de recibir a Rocío Lacasa.
Psicóloga experta en ansiedad, ha desarrollado un método único súper eficaz para luchar contra este trastorno tan frecuente.
Rocío nos contará cómo decidió dedicarse a luchar contra la ansiedad y nos hablará de un montón de cosas útiles para mejorar si sufrimos de ansiedad,
Nos presenta también su método. Puedes saber mucha más en:
www.rociolacasa.com y www.todosobrelaansiedad.com
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Пікірлер: 181

  • @josemiguelmartinsanchez9909
    @josemiguelmartinsanchez99094 жыл бұрын

    Iñaki nos a dejado descanse en paz amigo nunca te olvidaremos dios te tenga en el cielo y gracias hermano por toda tu ayuda 😭😭

  • @daniparrell6968

    @daniparrell6968

    4 жыл бұрын

    Iñaki. No nos has dejado. Sigues aqui con nosotros

  • @kam2429

    @kam2429

    4 жыл бұрын

    Se murió ? :O

  • @Diego-matematica

    @Diego-matematica

    4 жыл бұрын

    Iñaki ha sido una hermosa persona y si cada persona aprendiera de él , la humanidad si tendría esperanza

  • @sourcandy-be5sn

    @sourcandy-be5sn

    4 жыл бұрын

    @@kam2429 x2 :V(?

  • @kastorpantalondescocido9272

    @kastorpantalondescocido9272

    4 жыл бұрын

    Si murió , cáncer

  • @irenebarreraexposito9088
    @irenebarreraexposito90883 жыл бұрын

    La sintomatología de la ansiedad generalizada es muy diversa. Desde sentir calores, por la espalda, por los brazos, desconcentración, sensación de angustia, mareos, todos esos sintomas son los que tiene mi hija. Se une lo aprensiva que es y lo pasa muy mal, es una cadena, esos síntomas le provocan miedo y ese miedo le provoca sintomas. Y eso es lo que la paraliza y no la hace disfrutar. Es muy joven y estoy segura que eliminará todo eso, su conducta y comportamiendo cuando adquiera unos hábitos adecuados la llevará a hacer desaperecer esos miedos.

  • @evitadiaz9684
    @evitadiaz96844 жыл бұрын

    Te queremos lñaki graciaaaaas muchas graciaaaas mi gran consejero 😢😢😢se que estas con Dios ❤❤❤❤gracias por tus consejos ..

  • @hebercosio8903
    @hebercosio89034 жыл бұрын

    Gracias dr iñaki siempre te recordare por q me ayydo mucho sus consejos dios lo tenga en su gloria lo extrañaremos saludos desde peru

  • @maykagomez5088
    @maykagomez50883 жыл бұрын

    Sigamos viendo y dando like a sus videos, para que su obra siga presente. FELICIDADES IÑAKI POR TUS 100 OOO SEGUIDORES🎁🎂👍🙏🌹

  • @happytherapyplace1293
    @happytherapyplace12933 жыл бұрын

    Te amo Iñaki, hasta mas alla de las estrellas

  • @danielsorianoantiquiera5891
    @danielsorianoantiquiera58914 жыл бұрын

    Doctora, es usted un ángel, mi profunda admiración, soy un adulto de 64 años, toda mi vida fuí extremadamente nervioso y ahora en junio pasado, comencé con ataques de pánico, necesito comprender que hacer, el no rechazo y hacer del cuerpo una máquina crea calma, acá en Chile, no tengo acceso a consultar un médico Psiquiatra, por que aún no jubilo, fuí a un Neurólogo, que me dijo que debía ir a consultar un Psiquiatra, y me dío CLOTIAZEPAN DE 5 MG, Me da temor tomarlo, por la dependencia que me aconseja?, infinitas gracias, desde ya, saludos cordiales.de Chile.-

  • @marcelacatalanfarfan1308
    @marcelacatalanfarfan13082 жыл бұрын

    Doctor, se agradece todo lo que nos enseñaste y dejastes en tus videos ,para así tener una mejor calidad de vida y sanación, donde estés mi admiración y gratitud se que estás en un merecido lugar por tu sencillez,empatía y humildad.. abrazos mil,siempre estarás ❤ presente, has sido un lindo regalo 🎁😊 encontrarte!!!!!!tr

  • @berthaaliciaramirez7611
    @berthaaliciaramirez76112 жыл бұрын

    Gracias corazón 💕 ❤

  • @carlosandreslaverdeooo5010
    @carlosandreslaverdeooo50104 жыл бұрын

    Iñaki Vázquez, me has ayudado mucho, no te conozco personalmente, pero quiero que sepas que tu orientación profesional ha sido una gran bendición en mi vida. Iñaki, al ataque estos días con tu acontecer médico, pase lo que pase tu misión en esta era ya esta cumplida y de largo…un abrazo desde Colombia! bendiciones y energía sanadora para ti, tu familia y amigos. Mil gracias!

  • @Galagar1000
    @Galagar1000 Жыл бұрын

    Gracias por haber dejado este hermoso canal.

  • @benyolmedo2438
    @benyolmedo24384 жыл бұрын

    Gracias por su vídeo, llevo 20 años sufriendo está desagradable enfermedad , tomando ansiolíticos que solo calman el dolor , no puedo describir el dolor , no sé si es espiritual , pero es un dolor terrible para el alma , muy terrible vivir esto , aveces solo pienso en morir , saludos ..

  • @ladylady4055

    @ladylady4055

    4 жыл бұрын

    Hola como estas yo también tengo ansiedad

  • @mariacatalan1329
    @mariacatalan13292 жыл бұрын

    Doctor me gustaría que me ayude con esta ansiedad depresión mí caso es que tengo mucho temor estoy luchando para salir de este terrible pánico ayúdeme doctor soy persona adulta gracias

  • @TheRobertjavier81
    @TheRobertjavier816 жыл бұрын

    Joder esta tipa me transmite tranquilidad en serio le adoro y sos genio también , saludos desde Asunción !!!!

  • @maykagomez5088
    @maykagomez50884 жыл бұрын

    Sigo viendo y dandole like a sus videos, su sueño tener su placa de KZread. 🌷🙏

  • @sorchatheraven

    @sorchatheraven

    3 жыл бұрын

    I mean... don't even know if you understand the title of this video, but it might just not be the right place to share that kind of stuff, y'know..

  • @davidperezleon5545
    @davidperezleon55455 жыл бұрын

    Los dos son angeles por tanta informacion que comparten gracias un abrazo y dios los bendiga siempre

  • @erikaacunapazvergara5337
    @erikaacunapazvergara53374 жыл бұрын

    Que maravillosos vídeos...

  • @erikaacunapazvergara5337
    @erikaacunapazvergara53374 жыл бұрын

    Díos lo tenga en su santa gloria

  • @maricarmencardosomendez6580
    @maricarmencardosomendez65807 жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @juliocesarramirezvelazquez7582
    @juliocesarramirezvelazquez7582 Жыл бұрын

    Gracias doctor!!!

  • @ezequiellucasrodriguezrizz6921
    @ezequiellucasrodriguezrizz69217 жыл бұрын

    Grande Iñaki. Y también Rocío. Saludos desde Argentina.

  • @carloscepedad.6551
    @carloscepedad.65516 жыл бұрын

    rocio felicidades que profesional y bendita ere

  • @davidrivas2344
    @davidrivas23445 жыл бұрын

    Muchas gracias por este vídeo, que valiosa información!!

  • @maribela2452
    @maribela24523 жыл бұрын

    gracias 🙏

  • @beatrizreyes8884
    @beatrizreyes88843 жыл бұрын

    Muy buena información gracias 🤩

  • @BuenConsejoBuenaSalud
    @BuenConsejoBuenaSalud6 жыл бұрын

    Me encanto el tema

  • @AlejandraMartinez-yl7qq
    @AlejandraMartinez-yl7qq6 жыл бұрын

    alemartinez. aki estoy luchando con la anciedad muy buenas sus. charlas sigan asi.

  • @pedromartin4180
    @pedromartin41806 жыл бұрын

    me a llegado mucho las palabras de la psicóloga con su hermano, ya que sufro TAG hace dos años es un un sufrimiento constante..

  • @maquillateconnoelia94
    @maquillateconnoelia943 жыл бұрын

    Llevo 4 años y ya e dicho basta de medoicacion

  • @cesarrevatta5208
    @cesarrevatta52086 жыл бұрын

    muy buena entrevista, excelente

  • @hebercosio8903
    @hebercosio89036 жыл бұрын

    Gracias buenadupla buenos consejos saludos desde Peru

  • @gracielabohorquez2717
    @gracielabohorquez27175 жыл бұрын

    Doctora una pregunta . Ustedes llevan estadisticas desus pacientes. Que comun denominador, que perfil tienen los pacientes con este trastorno T.O.C. Hay algun factor genetico , predisposicion ,habitos. Etc. Conozco personas que se han mantenido estresadas siempre, sin embargo nunca han generado estas patologias.

  • @armisaelshahriar1449
    @armisaelshahriar14496 жыл бұрын

    No tenía ni idea de que el azúcar puede provocar ansiedad, trataré de bajar el consumo, deberían tratar esto mas profundamente. Grax por tus videos, me están ayudando enormemente.

  • @pericodelospalotes5222
    @pericodelospalotes52226 жыл бұрын

    gracias amigo haces un hermoso trabajo..éxitos desde el país de los Incas

  • @ricardomonroygarcia3215
    @ricardomonroygarcia32157 жыл бұрын

    GRACIAS POR LA INFORMACIÓN

  • @walker_2003
    @walker_20032 жыл бұрын

    Que la Dr. Lacasa le derivó pacientes a el Dr. Vázquez habla del tremendo profesional que fue. Las mejores personas son las que se van primero. Que en paz descanse.

  • @victorgarcia3740
    @victorgarcia37406 жыл бұрын

    Gracias Rocío, gracias Iñaki. Ambos, excelentes profesionales.

  • @sarahernandez7268

    @sarahernandez7268

    4 жыл бұрын

    Doctora me gustaría contactarla soy de mexico

  • @jehovajireh126
    @jehovajireh1267 жыл бұрын

    aceptación, compresión, la ley de causa y efectos y luego la no resistencia. luego para curarla el ejercicio físico así vencí el compulso obsecivo si se puede

  • 7 жыл бұрын

    Hola Julio, gracias por tus palabras de apoyo para todos. Fuerte abrazo!

  • @MauriHinojosa13

    @MauriHinojosa13

    6 жыл бұрын

    Hermano me podrias ayudar o dar tips, seria muy bueno ya que estoy un poco nervioso ya que todos quieren que me tome medicamento

  • @tejidosaranitas4326

    @tejidosaranitas4326

    5 жыл бұрын

    que otras cositas hiciste los pensamientos obsesivos me tienen harta

  • @carlosmohalen8727

    @carlosmohalen8727

    4 жыл бұрын

    Muy bueno , x favor aconsejame

  • @mariegomez5901
    @mariegomez59017 жыл бұрын

    hola iñaky buen dia,yo tengo ya 6 meses con terapia y los sintomas de ansiedad continuan. Ahora me estoy atendiendo con psiquiatra me dio alprozalan y escitalopran. tengo miedo por q la gente me dicen q me hare dependiente,llevo apenas 5 dias tomandolos. orientame por favor no quiero estar temerosa. agradesco a Dios q existan personas como tu q apoyan a personas con este problema. Dios te bendiga.

  • 7 жыл бұрын

    Hola Marie Buenos días! No te preocupes. Estas medicaciones pueden ser de mucha ayuda y si están controladas por tu psiquiatra el riesgo de que te hagas dependiente a ellas es realmente muy pequeño. Recuerda que además de la medicación resulta muy útil combinar el tratamiento con terapia... Aprovecho para mandarte un abrazo afectuoso desde aquí mucho ánimo que estoy seguro que vas a conseguir ponerte bien. Feliz semana!

  • @maximoveron1923
    @maximoveron19236 жыл бұрын

    Dr. Gracias por sus videos. Le comento que ya intentado varias veces con la terapia, con medicación, pero la mayoría de las veces he abandonado por diferentes escusas. Lo que me asusta es que los síntomas van mutando, cuando era mas chico (hoy tengo 25 años) tenia frecuentes ataques de pánico, algo que hoy son muy raros, pero lo nuevo son problemas físicos en determinadas situaciones como fagofobia en situaciones sociales y la agorafobia y me producen pensamientos depresivos ya que no hago muchas cosas que antes me producían placer, como salir al shopping, a bailar y a comer a un restaurante, al cine, etc. Dias tras dia siento que hago un esfuerzo grande para sobrellevar todos mis problema, tengo un inmobiliaria y estoy en constante contacto con personas y al final del dia me siento totalmente agotado. Hoy estoy cometiendo el error de auto medicarme ( sigo el mismo tratamiento que me dio mi psiquiatra antes de dejar de verlo hace unos 5 meses por que me mude a otra ciudad) que esta compuesto por sertralina de 100 mg y risperidona por la noche 0.5 mg. Pero lo mas extraño y se que es un error mezclarlo con mi tratamiento es que tomo mucha cerveza usualmente me genera una sensación de tranquilidad. Por ejemplo el otro dia festejamos el dia del amigo en un resto y llego con todos los pensamientos obsesivos me tome rápido un vaso de cerveza y a los minutos ya estaba relajado y pudiendo comer si miedo a atragantarme. Estas ultimas semanas he estado bastante frustrado y la fantasía del suicidio se ha vuelto frecuente. Que pasos me recomienda seguir para intentar una vez mas y esperando que sea la ultima. Desde ya muchas gracias y saludos desde Argentina.

  • 6 жыл бұрын

    Querido máximo, gracias por compartir tu experiencia con todos. Son muchas cosas las que te pasan y es difícil dar un consejo desde aquí sin tener una entrevista en profundidad. Pero te voy a dejar este video que creo que te va ayudar bastante. Hazle caso por favor! Un fuerte abrazo y mucho ánimo. kzread.info/dash/bejne/lKCqupR7ZtLbqKw.html

  • @rms5196

    @rms5196

    6 жыл бұрын

    Maximo Veron

  • @meliflores5291
    @meliflores52917 жыл бұрын

    iñaki me gustaria que hablaras del TAG y corazon. como afectan. x que ese malestar es muy preocupante. da dolores horribles en todo elbrazo, manos y piernas y pies..

  • @materesarodriguez2242
    @materesarodriguez22425 жыл бұрын

    Muchas gracias por la info, yo tengo un problema con rl ejercicio... empecé muy bien corriendo 30 min... ahora tb me dan ataques de ansiedad mientras corro. Me podriais indicar vuestra opinion? Gracias!!!

  • @giselle4396
    @giselle43965 жыл бұрын

    Mi nombre es Andrea soy de Colombia, he empezado con todos estos síntomas desagradables de la ansiedad taquicardia palpitaciones presión en el pecho dolores musculares problemas digestivos dolor de cabeza aturdimiento hormigueo en brazos y piernas, no reconocerme a mi misma, mareos, mucho miedo sentir como quemonazos en el cuerpo no poder dormir ni de día ni de noche porque los síntomas están presentes siempre y visité una psiquiatra pero según el criterio de ella yo era manipuladora y me hizo sentir aún más mal y con más miedo y no regresé más alla, he empezado a hacer ejercicio y respirar pero se que debo hacer más cosas y quisiera una orientación, gracias.

  • @mauval7957

    @mauval7957

    Жыл бұрын

    Hola guiselle espero estes bien .como te ha ido.

  • @nihil631
    @nihil6317 жыл бұрын

    Muchas gracias Iñaki por la alternativa, muy interesante, el problema es la falta de recursos, los que no tenemos recursos dependemos de la SS y depender de la SS quiere decir que estás perdido. Estaría genial que todos los terapeutas de pago como gesto altruista y de contribución social atendierais gratuitamente a uno o dos pacientes a la semana, o más según el nivel de ganancias de dicho terapeuta, eso sería un gran descargo para la SS (la SS funcionaría mejor) y sería una enorme ayuda a todos los niveles porque la sociedad estaría un poco más unida, más sana mental y luego físicamente y sería más productiva, pero obviamente es sólo una idea yo no soy nada, sólo otra voz diluida en el viento.

  • 7 жыл бұрын

    Hola Artus! Estoy completamente de acuerdo contigo que cada uno debe contribuir en la medida de sus posibilidades. Pero más por un tema de compromiso y responsabilidad personal que es por tratar de solventar los problemas de funcionamiento de la seguridad social. Ahí debemos reclamar exigir nuestros derechos para conseguir la mejor sanidad posible, independientemente de otras acciones que podamos hacer de forma particular los profesionales. Gracias como siempre por comentar. Fuerte abrazo y buena semana!

  • @jorgeluislizarraga4953
    @jorgeluislizarraga49537 жыл бұрын

    excelente información psicoterapeuta, felicitaciones, saludos desde México.

  • 7 жыл бұрын

    Gracias a ti Jorge Luis, me alegra que te guste. Un abrazo desde Madrid para México!

  • @tecpathernandez1131
    @tecpathernandez11316 жыл бұрын

    Es algo orrendo la anciedad yo aun no la supero del todo., gracias por el apoyo.

  • @123bonchis
    @123bonchis7 жыл бұрын

    Gracias me a sido de mucha ayuda. Informcion saludos desde Holanda.

  • 7 жыл бұрын

    Gracias a ti Yvonne por tu comentario. Me alegro que te haya servido. Un fuerte abrazo para ti a Holanda!

  • @123bonchis

    @123bonchis

    7 жыл бұрын

    Muchas gracias seguiere atenta tus videos.

  • @sergiobernal9499

    @sergiobernal9499

    7 жыл бұрын

    NO ERA PENAL...SOY MEXICANO

  • @JorgeSanchez-dl6sn
    @JorgeSanchez-dl6sn2 жыл бұрын

    Muchas gracias por los vídeos me ayudan a entender a mi pareja y poder ayudarla sería posible hacer sesiones físicas?

  • @yohanabello3358
    @yohanabello33587 жыл бұрын

    gracias los amo a los 2 hoy empiezo terapia gracias

  • 7 жыл бұрын

    +Yohana Bello fenomenal elección! Enhorabuena por dar el paso y gracias por comentar y compartir

  • @andycona9898
    @andycona98986 жыл бұрын

    Hola tomo alprazolam para ansiedad y amitriptilina para depresión, puedo tomar vitaminas y minerales?

  • @AlejandraMartinez-yl7qq
    @AlejandraMartinez-yl7qq6 жыл бұрын

    alemartinez. yo no se si lo mio es anciedad. por ke soy hipertensa.. me la controlo.. abeses pienso ke tengo presion alta. pero es solo. la ansiedad.veo los videos y los audios. son muy buenos. me puede orientar. ...gracias

  • @josecoto5172
    @josecoto51722 жыл бұрын

    Doctora

  • @angellocabreramurillo1258
    @angellocabreramurillo12585 жыл бұрын

    Buenas Iñaki ya baña ser dos años que llevo la Ansiedad y depresión apenas tengo 18 años, no se hasta cuando seguiré tomando la medicación llevo un tratamiento con un psiquiatra, me ah ayudado demasiado desde como empecé estaba tan mal que no quería ni pararme de la cama porque sentía que me iba a morir, pero a qui mi inquietud es hasta cuando seguiré tomandola no es que necesite un psicólogo especializado en Ansiedad? El psiquiatra me irá quitando los medicamentos dice hasta que desaparezcan los síntomas pero yo creo que nunca desapareceran si no entiendo como funciona la Ansiedad como lo dice Rocio gracias espero tu respuesta me siento muy preocupado

  • @omarcastillo1940
    @omarcastillo19405 жыл бұрын

    Doctor me gustaria saber donde puedo encontrar el libro toc terminado

  • @jaimegonzalez5565
    @jaimegonzalez55656 жыл бұрын

    Alguna psiquiatra profesional en Dallas tx que recomienden?

  • @calderonlarcocarla
    @calderonlarcocarla5 жыл бұрын

    Hola, Iñaki. Quisiera pedir consejos para poder afrontar mi miedo al subir al bus. Hace un mes, no puedo subir al bus porque tengo mucho temor de sofocarme y me de un ataque de pánico. Quiero afrontarlo, pero tengo demasiado miedo de morir axfisiada en el auto y lo evito. Por favor, ayuda. :(

  • @marinelarripa2725
    @marinelarripa27255 жыл бұрын

    Como los puedo contactar? Yo soy deportista, yoguini como sano etc. Así y todo siempre tengo un pánico horrible a sufrir un ataque de corazón. No me he detenido confronto mi miedo y sigo con mi vida pero esa sombra está ahí. Estoy demasiado atenta a cualquier síntoma en mi cuerpo, y eso desencadena todo el miedo. Soy hipocondríaca pero jamás voy al doctor por pánico. Me gustaría hablar con un profesional. Muchas gracias.

  • @lillyrocks82
    @lillyrocks825 жыл бұрын

    Y para el TOC pensamientos obsesivos puro? Es similar al de ansiedad?

  • @cristinap.morais6878
    @cristinap.morais68787 жыл бұрын

    Hola, yo soy depresiva desde pequeña y no cumplo tratamientos. He llegado a un punto de mi vida en el que ya no creo en la sanación, creo que es mi forma de ser, vivir depromida y sola, y lo asumo

  • 7 жыл бұрын

    Hola Cristina buenos días! No te identifiques con el trastorno que te hace sufrir. Es una parte de tu vida que no quieres para ti, que no eres tú. Eres mucho más grande y perfecta que eso. No lo olvides y no dejes de luchar. Aprovecho para mandarte un fuerte abrazo y mucho ánimo

  • @juanitomorales1348
    @juanitomorales13487 жыл бұрын

    hola iñaki yo sufro de ansiedad y tengo pensamientos obsesivos y me cuesta salir a la calle me da miedo . en lo físico me duele la cabeza y ojos . EH tenido ataques de pánico espero puedas hacer un vídeo gracias! desde mexico

  • 7 жыл бұрын

    Gracias a ti Juanito. Anoto lo que te sucede para hacer nuevos videos que te puedan ayudar. Y mientras te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. Un fuerte abrazo para México.

  • @adriancolmenares1426
    @adriancolmenares14266 жыл бұрын

    como hago para contactar un doctor en linea que sea gratis

  • @alirod08
    @alirod08 Жыл бұрын

    Hola! Alguien sabe quien atiende a los paso entes que dejo Iñaki?

  • @LuvaGalvaFitness
    @LuvaGalvaFitness6 жыл бұрын

    Me ha encantado, muchísimas gracias por este vídeo, os compenetrais muy bien y lo que se le escapa a uno, lo resuelve el otro, ojalá tenga el honor de ver más vídeos vuestros juntos. Ha sido un placer y muy instructivo. Mil gracias.

  • @pedrotapia7027
    @pedrotapia70272 жыл бұрын

    Del tratamiento uno mismo aporta el 80 porciento de el lo demás se divide en fármacos y especialistas

  • @maricarmencardosomendez6580
    @maricarmencardosomendez65807 жыл бұрын

    Como puedo controlar un ataque físico. agohos y encontrarme muy mal

  • @lapece1202
    @lapece12026 жыл бұрын

    Hola Iñaki , saludos desde USA, como hago para contarte . Tengo ansiedad generalizada , me gustaría tu opinión sobre los medicamentos que estoy usando . No veo mejoría .

  • 6 жыл бұрын

    Hola María! Puedes contactarme desde este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/ Aprovecho para mandarte un fuerte abrazo desde Madrid para Estados Unidos

  • @adatiumontoya3309

    @adatiumontoya3309

    4 жыл бұрын

    Maria Gonzalez como isiste para desaparecer la ansiedad yo tambien vivo en USA

  • @juanDominguez-pm6jy
    @juanDominguez-pm6jy7 жыл бұрын

    iñaki. seria bueno que hicieras un video relacionado a la irrealidad. saludo desde mexico

  • 7 жыл бұрын

    Hola Juan buenos días! Me lo apunto. Ya toque este tema en un video anterior que te dejo aquí. A ver si te gusta. kzread.info/dash/bejne/aIqHmdRmfazJk9o.html Un abrazo afectuoso y buena semana!

  • @juanDominguez-pm6jy

    @juanDominguez-pm6jy

    7 жыл бұрын

    muchas gracias. buen video. saludos

  • @meliflores5291
    @meliflores52917 жыл бұрын

    inaki me gustRia un documental de los nervios. x que la ansiedad da ese fuerte sintoma.

  • 7 жыл бұрын

    Hola de nuevo Meli! Lo tendré en cuenta! Gracias por seguirme.

  • @antoniorhernandezguitar
    @antoniorhernandezguitar7 жыл бұрын

    que tal fenomeno. queria hacerte una pregunta sobre un medicamento.donde te la puedo enviar???un saludo y muchas gracias y enhorabuena por tu canal

  • 7 жыл бұрын

    Querido Antonio. Para una consulta formal conmigo puedes contactarme través de mi página Web: www.menteenpositivo.com/contactar Un fuerte abrazo y buena semana!

  • @antoniorhernandezguitar

    @antoniorhernandezguitar

    7 жыл бұрын

    gracias amigo,otro abrazo y feliz semana tb

  • @robertocoaguilamanchego9827
    @robertocoaguilamanchego9827 Жыл бұрын

    Cómo puedo sacar una cita con la doctora rocío lakasa

  • @dulcevendetta893
    @dulcevendetta8935 жыл бұрын

    Increíble.... estaba algo intranquila cuando comencé a ver el vídeo, pero con la sola presencia de ambos me he empezado a tranquilizar. El método de las tres C me parece bastante razonable. Soy maestra de Educación Especial y Psicopedagoga. Tengo una personalidad perfeccionista, bastante autoexigente con mi trabajo y neurótica. Hace un año justo hoy, sufrí mi primer cuadro de ansiedad, retroalimentada con depresión. Estaba muy asustada porque no sabía qué me ocurría. Dato curioso, conocía los trastornos del estado del ánimo, pero no supe intuirlo. Aquí es cuando comprendí que, nadie sabe lo que es hasta que lo sufre. Mi primera reacción fue resistirme a la enfermedad y al tratamiento. ¿Pastillas? ¿por pensamientos negativos? No confiaba yo mucho en la medicación. Siempre había pensado que era un trastorno para toda la vida. ¿Qué hice? acabé aceptado y comprendiendo la ansiedad. Me tomé mi medicación el tiempo prescrito, pero hasta ahí. Cuando me recuperé, me olvidé de aprender herramientas para automatizar la gestión emocional. Si ya estaba bien, ¿para qué? Pues sí, un año después recaí. Estaba preparando mis clases cuando volví a sentir esa sensación de pánico, náuseas, temblores, dolores de barriga, nudo en la garganta, vista nublosa. Sin embargo, esta vez la reconocí rápido. Sí, la ansiedad estaba de vuelta. Mi gran enemiga. Me decía a mi misma, "no es real" "la amenaza no es real", pero el malestar físico me incapacitaba... No solo valía con el control de los pensamientos. ¿mi problema? no había automatizado un ritual ante esos caso o para prevenirlos. Algo ha hecho clic en mi mente viendo este vídeo... Recuerdo que cuando me recuperé del cuadro (he pasado medio año con plena estabilidad emocional) volví a caer en todas esas rutinas y malos hábitos que influyeron en su aparición: falta de organización, de ocio y tiempo libre, consideración del descanso como una pérdida de tiempo, baja autoestima, machaque emocional... De modo que, era cuestión de tiempo que volviera a aparecer. No pensé siquiera en ello, yo me sentía más fuerte y ni pensaba que iba a aparecer. Así que cuando volvió a pasar me llevé un chasco enorme. ¿Será esto para toda vida? La ansiedad estará en cada reto, cada cambio, cada adaptación... pero es mi responsabilidad saber afrontarla. Ahora comprendo que, la medicación no fue suficiente y que no hice bien mis deberes por pereza cuando me iba encontrando falsamente mejor. Espero recordar todo esto cuando vengan los altibajos.

  • @sulmybustos1801
    @sulmybustos18017 жыл бұрын

    Hola cm estan gracias por crear esta pagina quisiera saber cm ayudar a mi hijo de nueve años q es fuerte en comportamiento y lo he llevado a neurologo y spicologo pero no veo mejoria es desobediente no c preocupa por el estudio le dio medicamento resperrir soy de san cristobal gracias

  • 7 жыл бұрын

    +sulmy bustos hola! Gracias por tu comentario. Me cuentas un caso demasiado abierto para que yo pueda aconsejarte nada desde aquí. Lo que puedes hacer es precisamente lo que estás haciendo, que es llevar a tu hijo un especialista para que le oriente de la mejor manera posible. Y seguir Los consejos que os dé. Un fuerte abrazo y ánimo

  • @alfredtrujillo8852
    @alfredtrujillo88524 жыл бұрын

    Ptmre Iñaki Vázquez era mi ángel de cabecera el murió pero sus ideas y terapias jamas en el mundo morirán psiquiatra de 12 años de estudio no de 5 años .......

  • @tejidosaranitas4326
    @tejidosaranitas43265 жыл бұрын

    la ansiedad por enfermedad? entra dentro de esta clasificacion ?

  • @kiiller9956
    @kiiller99566 жыл бұрын

    Sufrí un ataque de taquicardia y desde ese día tengo ataques de pánico pero ya eh ido a muchos médicos y dicen que estoy bien pero no puedo dejar de pensar que me va a pasar algo que puedo hacer ?

  • 6 жыл бұрын

    El siguiente paso sería consultar con un psicólogo o psiquiatra que somos los que nos encargamos de tratar el tema de la ansiedad. No dejes de hacerlo! Un fuerte abrazo y ánimo

  • @MiguelCruz-ik2em
    @MiguelCruz-ik2em7 жыл бұрын

    si podemos saber las técnicas para eliminar por siempre la ansiedad es ek es muy incómodo ese mal estar de pánico

  • 7 жыл бұрын

    Hola Miguel! Si la verdad es que es un trastorno muy incómodo puede alterarnos mucha vida. Ponte en manos de un profesional porque tenemos, como ves en mis videos, muchas herramientas para poder vencer la ansiedad. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo.

  • @calderonlarcocarla
    @calderonlarcocarla7 жыл бұрын

    Muchas gracias por los consejos. Ahora sólo tomo 1/4 de Alprazolam al día junto a mi Paroxetina. Sólo me siento un poco agitada por ratos. Es normal?

  • 7 жыл бұрын

    Hola Carla! Gracias por tu comentario. Si has mejorado con el tratamiento ya es una buena noticia. Es perfectamente normal que puedas tener todavía momentos de ansiedad. No olvides seguir siempre los consejos de tu médico y comentarle cualquier cambio. Recuerda que la mejor combinación para vencer la ansiedad son tanto los fármacos como la psicoterapia específica para ella. Fuerte abrazo y buena semana!

  • @haidy218
    @haidy2184 жыл бұрын

    Cuánto lo lamento... en serio !

  • @carolainehernandez4721
    @carolainehernandez47217 жыл бұрын

    hola iñaki llevo mas de 1 mes con esas crisis de pánico e tomado pastillas y me ayudan por un rato por un día o dos y luego me vuelven las crisis ya no se que hacer para que se corte de rais, hay cura para esto? me dan crisis muy fuertes me da la impresion que me voy a morir ayudame porfavor

  • 7 жыл бұрын

    Hola Carolaine! Sí, llevas poquito tiempo con yo y estoy seguro de que pronto vas a empezar a lavar la mejoría. La sensación de que uno tiene la impresión de que va a morir es muy típica con las crisis de ansiedad. De todas formas si no ves que pronto empiezas a mejorar no dudes en buscar una segunda opinión por si hubiera que hacer algún cambio. Un fuerte abrazo y mucho ánimo desde aquí. Y te repito que sí se puede curar!

  • @carolainehernandez4721

    @carolainehernandez4721

    7 жыл бұрын

    pero como puedo mejorarme no quiero tomar pastillas tome y no me isieron nada, y no quiero dejar mis estudios por esta cosa :( ya no doy mas

  • @chema9374
    @chema93747 жыл бұрын

    Iñaki estoy tomando orfidal y el psquiatra me ha mandado escitalopram, puedo tomarlos juntos? pasa algo o es seguro? Un saludo

  • 7 жыл бұрын

    +Chema López hola Txema buenas tardes. Sí, es una combinación habitual. En temas de medicación sigue siempre los consejos de tu médico. Un fuerte abrazo y ánimo!

  • @enrojo3842
    @enrojo38427 жыл бұрын

    Iñaqui una pregunta ¿si es yo estaba superando todo sobre la ansiedad pero llego un dia que el sonido de la nevera o d ela computadora me pone alterado y no dejo pensar sabes que púede ser me dice el psicologo que tengo ansiedad ?

  • 7 жыл бұрын

    Hola! Sólo con esos datos es muy difícil darte una respuesta... Consulta con tu psicólogo y mira a ver qué que soluciones que propone. Si no estás conforme siempre puedes pedir una segunda opinión. Fuerte abrazo y ánimo!

  • @yararodriguezmahugo3407
    @yararodriguezmahugo34075 жыл бұрын

    Yo tengo ansiedad en el trabajo

  • @NUSAYBA25
    @NUSAYBA257 жыл бұрын

    La Doctora Rocío da terapia On-line ya q yo vivo en México???

  • 7 жыл бұрын

    +Diana González Danza Arabe y Polinesio hola, Diana, si tanto la doctora Rocío como yo mismo atendemos online vía Skype. Si estás interesada puedes contactarnos a través de nuestra página web. Un fuerte abrazo!

  • @Heroesmuertos7
    @Heroesmuertos75 жыл бұрын

    Yo he estado 2 años en una especie de Guerra Civil interna, me vienen unos ataques de ansiedad espantosos, y al terminar, me viene un sueño y una especie de tristeza (como molesto por estar así) y ya no hallo que hacer.

  • @jsuarez7051

    @jsuarez7051

    4 жыл бұрын

    Tambn estoy lo mimo y de verdad te comprendo se siente feo pero DIOS ESTÁ CON NOSOTROS

  • @meliflores5291
    @meliflores52917 жыл бұрын

    Hola Iñaki me gustari que dieras un documental de ansiedad y la regla y despues de la regla ya que yo sufro 2 años de ansiedad y cuado me viene y me pasa me pone muy mal. me da ansiedad muy fuerte. Gracias.

  • 7 жыл бұрын

    Hola Meli, gracias por tu comentario. Sí, lo que sucede es algo que con frecuencia se ve. Empeoramiento de los síntomas de ansiedad o depresión cuando viene la menstruación. Lo tendré en cuenta para nuevos videos. En cualquier caso consulta tu médico, aveces dosis bajitas de antidepresivos son de gran ayuda para este síndrome. También los anticonceptivos orales pueden ayudar. Coméntalo con tu médico por favor. Fuerte abrazo y buen fin de semana!

  • @meliflores5291

    @meliflores5291

    7 жыл бұрын

    Iñaki Vázquez yo llevo 2 y 1/2 tomando antidepresi os y estoy cansada yA de pastilla y de la ansiedad y sus sintomas que me tienen bien mal.

  • @mercenadal346
    @mercenadal3467 жыл бұрын

    Rocio, donde atiendes?

  • 7 жыл бұрын

    Hola Merce, puedes encontrarlos y contactar con ella a través de su página web: www.rociolacasa.com/ Es una gran profesional, no te vas a equivocar con ella! Un abrazo afectuoso desde aquí!

  • @edwinmanchego64
    @edwinmanchego646 жыл бұрын

    la ansiedad podria provocar transtornoa psicosomaticos? o algun problema organico como por ejemplo a la vejiga ?

  • 6 жыл бұрын

    Hola Edwin buenos días! Sí, la ansiedad puede provocar trastornos psicosomáticos. Pero consúltalo siempre con tu médico para descartar que haya problemas orgánicos. Un fuerte abrazo y ánimo.

  • @fernandoaraujo9559
    @fernandoaraujo95597 жыл бұрын

    como puedo contactar a ella

  • 7 жыл бұрын

    Hola Fernando! Muy fácil. Aquí te dejo su página. www.rociolacasa.com Un fuerte abrazo.

  • @josezambrano7042
    @josezambrano70427 жыл бұрын

    Alguien por aca de Caracas Venezuela?

  • @victormontoya61

    @victormontoya61

    5 жыл бұрын

    Hola si yo soy de ccs como estas?

  • @roliroli7033
    @roliroli70337 жыл бұрын

    los psicólogos pueden médicas? O quien médica? por que mi doctor me dedicó y no más ni me explicó nada y fui por primera vez a la psicología y era una chica como de 19 años que nada productivo me dijo, sólo me dijo tu eliges que tomas y sólo respira... vivo en Colombia recomienden a alguien de la ciudad de Cali por favor gracias

  • 7 жыл бұрын

    Hola Carolina, gracias por tu comentario. No, los psicólogos no pueden medicar solamente los médicos y psiquiatras podemos hacerlo. Si no estas satisfecha con tu médico actual o no te da las suficientes explicaciones, no dudes en solicitar una segunda opinión. Lamentablemente no conozco a ningún compañero en Cali al que recomendarte. Si algún otro amigo del canal conoce a algún profesional de confianza le animo a que te contacte para recomendártelo. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos complicados.

  • @sandraortega3531
    @sandraortega35316 жыл бұрын

    NECESITO AYUDA ANSIEDAD Y MIEDOS NO ME DEJAN SALIR A TRABAJAR

  • @dimsx5144

    @dimsx5144

    5 жыл бұрын

    Ami me pasa lo mismo

  • @lrcgbcg
    @lrcgbcg7 жыл бұрын

    Donde da terapia la psicologa ? soy de mexico y llevo 2 años con ansiedad :-(

  • 7 жыл бұрын

    Hola Luís! Rocío puedes encontrarla aquí: www.rociolacasa.com/ Y a mí me tienes en: www.menteenpositivo.com/contactar/ Ambos atendemos a través de Skype. Te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo!

  • @marialuisaaguilar2004

    @marialuisaaguilar2004

    7 жыл бұрын

    Iñaki hola como me puede ayudar tengo ancieda quiero q usté me ayude como me comunico con uste .

  • @beatrizlopezlopez5663
    @beatrizlopezlopez56633 жыл бұрын

    Doctor yo siento una sensación de quemazón en el estómago y se me baja para las piernas y mucha debilidad en las piernas he pasado por muchos síntomas que ya no soporto mas pasé mas de un mes que me ardia la lengua y me dolia para comer y hablar la sentia como erida me dan farsiculasiones y tic en la cara y las manos quien mas siente frio o calor en el estómago

  • @BM-qp6pu

    @BM-qp6pu

    3 жыл бұрын

    Deberías contrastar con buenos médicos profesionales para saber a qué se debe. Quizá no sea psicológico y sea algo físico.

  • @beatrizlopezlopez5663

    @beatrizlopezlopez5663

    3 жыл бұрын

    @@BM-qp6pu gracias ya me paso nomas deje la lorazepam y me desaparecieron los síntomas de frio y debilidad en las piernas gracias a Dios

  • @BM-qp6pu

    @BM-qp6pu

    3 жыл бұрын

    Entonces era por efecto colateral de la medicación. Enhorabuena

  • @beatrizlopezlopez5663

    @beatrizlopezlopez5663

    3 жыл бұрын

    @@BM-qp6pu si le consulte al medico y me dijo que probablemente eso era me siento super bien hoy me estan desapareciendo muchos síntomas

  • @solgeraldine6792
    @solgeraldine67924 жыл бұрын

    muy interesante, lástima que no hablan de las edades en las que se puede sufrir esto, o de las personas que no encuentran la razón de su ansiedad, que no encuentran lógica en sus síntomas

  • @jaimegonzalez5565
    @jaimegonzalez55656 жыл бұрын

    Algb

  • @luzelenaalvarez7616
    @luzelenaalvarez76164 жыл бұрын

    Dios es nuestro.sipcologo y sipqiiatra El conose nuestra mente

  • @AranchaCarriomakeup
    @AranchaCarriomakeup4 жыл бұрын

    Pero que le paso a Iñaki?😱

  • @elinblanco8678
    @elinblanco86786 жыл бұрын

    Compartamos Whatsapp por favor, así compartimos experiencias. Por favor, soy de El Salvador.

  • @anggiec.l3631

    @anggiec.l3631

    6 жыл бұрын

    Elin Blanco hola! Quizás ya haya pasado mucho tiempo de tu comentario. Pero tienes razón en intercambiar what, para poder decirnos nuestras experiencias y ayudarnos mutuamente, ya que en ese momento sientes que nadie te entiende.

  • @ilugonzalez237

    @ilugonzalez237

    5 жыл бұрын

    @@anggiec.l3631 pues yo me apunto

  • @anggiec.l3631

    @anggiec.l3631

    5 жыл бұрын

    Lady Biker si gustas te doy mi correo y ahí me proporcionas tu número te parece, es Anggieeboop@gmail.com y estaremos en contacto

  • @fidelguerrero1344
    @fidelguerrero13447 жыл бұрын

    es muy mala la ansiedad puede ser mortal o es incurable???? contesten por favor!!!!! 😢

  • 7 жыл бұрын

    Hola Alan! No, en ningún caso la ansiedad es mortal o incurable. Si estas padeciéndola en este momento por favor acude lo antes posible a tu médico psiquiatra para que te haga un buen diagnóstico y empezar cuanto antes con el tratamiento. No lo pases mal por algo que puede tener fácil solución. Un fuerte abrazo y ánimo!

  • @josejuangalaviz9034
    @josejuangalaviz90346 жыл бұрын

    Yo he leido en internet que la ansiedad a largo plazo daña las neuronas y provoca daño cerebral y afecta a la memoria, deja secuela daños graves y mil cosas malas alguien que me ayude Llevo 11 meses con ansiedad pues aguda y tengo mucho miedo Y tengo sintomas muy extraños de actividades congnitivas como leer hablar memoria escribir y comprension y sensacion de estar en blanco, estar mas torpe

  • @andycona9898

    @andycona9898

    6 жыл бұрын

    MexicanFootballerz llevo 8 años. Con Ansiedad y no pasa eso!! La ansiedad no causa ni desarrolla una enfermedad mortal, eso que te sucede me pasa a mi ... Solo es cuestión de respirar y relajarase

  • @dulcevendetta893

    @dulcevendetta893

    5 жыл бұрын

    Llevo dos años con ansiedad y durante el trastorno me he sacado un máster y estoy en una oposición. ¿Responde eso a tu pregunta? :) Tranquilo, yo tenía el mismo temor la primera vez que acudí a consulta, más que nada porque durante los picos más altos no podía ni leer un simple párrafo. Me suponía un reto enorme. Imagínate pues, eso de memorizar o ser creativa... Es normal, estás agitado y con la mente revolucionada. Las capacidades cognitivas se ven afectadas por la ansiedad, simplemente.