Buaaaaaaaaaaaah jajajajajajajajajaja No toos los tipos de alimentación son para todos pero después de años haciendo una dieta baja en carbohidratos, es simplemente lo mejor que me ha pasado en la vida. La dieta cetogénica y o baja en carbohidratos son buenas para personas con problemas de resistencia a la insulina, mujeres con SOP o personas con artrosis etc.. Por Dios, hay que modernizarse...

@pilardiaz3095

9 ай бұрын

Pues yo jamás he hecho dieta,sigo pesando lo mismo,como de todo,pero el secreto está sencillamente...en comer menos y no atiborrarte de algo que te gusta mucho. Siempre he hecho ejercicio físico, pero sin pasarme,las dietas nunca funcionan,creo que cada persona debería aceptarse tal cual es. Si eres gordo,por mucho que te empeñes,nunca serás flaco,porque tu constitución es así.Lo mismo que una persona bajita,jamás podrá ser alta,cada persona tiene su encanto,lo que ocurre es que está sociedad te juzga por tu aspecto, y no por lo que tu representas como persona.

Estas muy muy pero muy desactualizado

¡Qué bien explicado, Aitor! Hace muchos años hice la Dukan y perdí 12 kilos. Pero tuve efecto rebote. Y tanto aspartamo y refrescos "cero" que estaban permitidos, me perjudicaron en muchas cosas.

@derringer22

9 ай бұрын

Haz keto y Lugo me lo cuentas estilo de vida para sanar

@vanesap2881

9 ай бұрын

Hiciste la última etapa que dura de por vida?con el jueves de proteinas, moverte todos los días ect?porque la dukan no es cortarla de golpe y comer lo que se antoje

@citizen9856

9 ай бұрын

Es que los refrescos light ni los dan ni los quitan las dietas, solo vale el sentido común

A mí personalmente me funciona muy bien pero tengo un alto consumo se vegetales solo que los alimentos inflamatorios como el pan,la pasta ,arroz blanco,azucar etc los he eliminado y me siento infinitamente mejor

@sergillopiscerdan9869

9 ай бұрын

Confirmo.

@drabxd1584

9 ай бұрын

Es que eso no es eliminar los hidratos, has eliminado productos insanos hechos con harinas refinadas, por eso te funciona, hay muchas verduras con hidratos y basar tu alimentación en verduras(no implica sólo comer) es una forma obvia de bajar de peso

Se cuida de explicar que, tras esa lapso inicial, el cuerpo sí que comienza a quemar grasa (porque ya no lo atiborramos con hidratos). ¿Será que vende algo para bajar de peso y no le conviene informar bien? Yo hace casi 6 años que soy carnívoro y no me interesa cambiar.

A mi me funcionó genial y no perdi "agua" perdí grasa. 12 kilos, me bajó la celulitis, mis brazos, tripa etc se veían más magros, estilizados y nis muslos que tendían a verse gruesos y con celulitis, se estilizados y mejoró mucho el aspecto. Las analíticas perfectas. Hice una al inicio y otra analitica al final y los trigliceridos, colesterol, urea etc bajaron y fueron buenos. El efecto rebote para nada. Mi experiencia.

Pero vamos a ver, la perdida del glucógeno, con una vida relativamente activa, se pierde en pocos dias, 2 máximo 3 dias.. Hasta el séptimo dia sin comer hidratos inevitablemente se ha estado oxidando acidos grasos, por lo que algo de grasa del tejido adiposo se ha perdido segurisimo...

Pues yo si he bajado de peso y de grasa. Se me nota en la cara y tmb en las llantitas. Por lo menos a mí si me está funcionando. La dieta cetogenica es muy buena para mí.

@cristhian4545

Жыл бұрын

Segun que estudio y consideracion medica? Esta ahi el tema, que le sirva a uno en un caso especifico no significa que sea viable para cualquier persona en cualquier condicion, ni menos que aunque sirva sea saludable. Toda dieta que restrinja una categoria entera de biomoleculas es simplemente una salvajada.

@kinkysepu

9 ай бұрын

A mi tambien me va de maravilla. Yo ya e bajado 25 kg. 😊 Fuerza amiga!

@roky9634

9 ай бұрын

Que sea eficaz para perder peso no lo hace saludable. La inanición también sirve para perder grasa e incluso la muerte. Coincidiremos en que no son las mejores fórmulas.

@josecarlosreyessanchez4512

9 ай бұрын

​@@roky9634tengo las mejores analíticas de mi vida y tengo 50 años

Actualicese, señor. En no carb he perdido 40 kg y he revertido diabetes tipo 2. Mejores analíticas que nunca.

@Midietacojea

8 ай бұрын

Enhorabuena por usted. Yo no he dicho que no pueda usarse ni funcionar.

@rusansor

23 күн бұрын

​@@Midietacojea Indirectamente lo has dicho directamente 😂. Desinformación lo llaman...

Cada caso es único y depende de lo que comas. Quitar todo hidrato no esta bien, quitar 80% si

El dia de mañana dice.... Procediendo a enumerar fuentes de carbohidratos que nos conducen de nuevo a lo mismo. Y con lo de hidratar correctamente, haciendo alusión a la ingesta de agua; eso no es hidratarse correctamente. Su dieta cojea, porque trabaja una dieta. Reducir los carbohidratos (que no eliminarlos completamente) e hidratarme manteniendo un correcto equilibrio hidroelectrolítico, es de las mejores cosas que he podido implantar (junto con un ayuno intermitente junto con alguno prolongado de 3 días y medio) y le es porque no he trabajado una dieta, sino un HÁBITO. El truco del que habla solo existe para aquel que simplemente se quiere limitar a ver como caen los kg de forma rápida, en lugar de integrar un hábito de forma sostenible maximizando no solo la pérdida de peso, sino que además estando mucho más saludable.

Con lo que esta pasando en el mundo , las guerras y todo mejor vivir cada fíd como si fuera el ultimo y comer es un placer. Voman sin remordimiento😂😂😂😂😂😅😊

Pues yo ya llevo un año 12 kilos menos y sin grasa aparte de analíticas normales

En la keto si empiezas a quemar grasas de apartir de un cierto tiempo, ya que el cuerpo a no ingerir azucares o hidratos tira de ella.

La única forma de adelgazar de manera sana es mantener una dieta equilibrada, sin que le falte de nada, y que quemes más calorías de las que consumes, a mí no me dan buena sensación las dietas Keto, porque me suena a acetona, esto es que obligas a tu organismo que queme la grasa en lugar de la glucosa, eso es lo que nos pasa a los diabéticos tipo I cuando debutamos en esta diabetes, cómo el páncreas no produce insulina, no podemos metabolizar la glucosa ingerida con los alimentos carbohidratos básicamente, este es el alimento primordial de las células, y entonces tu organismo empieza, quemar grasa, para intentar alimentar a las células es muy peligroso, eso nos lleva al coma, con lo cual cualquier dieta que provoque cetoacidosis en el organismo a mi me parece peligrosa, sobre todo, a nivel metabólico, pueden dar lugar a desastres, como cualquier cosa que no sea equilibrada por qué ¿qué haces después durante toda tu vida vas a estar en ese tipo de dieta? Es mejor comer de forma equilibrada, si se puede supervisado por un médico, y hacer deporte. Igual hay gente a quien le va bien, pero no conozco a nadie que haya hecho una de estas dietas y no haya tenido un efecto rebote después.

Y tu trampa ha sido comparar la dieta dukan con la keto Eso si es trampa

Aitor actualízate y no mezcles Dukan con keto

El Sojas quiere hincharte a pan y grillos

Miente más que habla

Este hombre ha descubierto la pólvora 😂 los hidratos de carbono, si no haces deporte, mejor que casi ni los pruebes. Por qué esa glucosa no se va a almacenar solo en músculos e hígado. Si no en la panza. Hay que saber cómo reaccionan los alimentos en el cuerpo.

No paran de engañarnos con las dietas ji ji ji

Yo con la dieta keto (keto lo que pillo me lo como) he ganado muchos kilos.

Y la cetosis?

Hace 5 años y medio que solo como del reino animal. Nunca volveré a comer vegetales.

Tal cual…

Cuando alguien no tiene ni idea de lo que habla y le dan un micro

El titular de "truco" me parece bastante engañabobos, dejando entrever que estas dietas no son eficaces o nos engañan. Nada más lejos de la realidad. El caballero del video sólo está explicando la fase inicial de estas dietas, agotamiento de las reservas de glucógeno y pérdida de agua muscular, no es una deshidratación como tal ojo, solamente se pierde agua a nivel muscular, una vez agotadas las reservas de glucógeno, el cuerpo entra en estado de cetosis, produciendo y liberando a la sangre cuerpos cetogénicos que se van a encargar de oxidar las grasas y utilizarlas como fuente de energía, estas dietas producen una regulación hormonal también al aumentar el consumo de grasas saludables. Si bien es cierto que no todo el mundo tolera este tipo de dietas por lo que siempre han de ser llevadas por un profesional, ya que también, hay que cuadrar macros, vitaminas, reducción progresiva de carbos, posterior inclusión progresiva de carbos... No solo consiste en eliminar los carbohidratos y punto, cabe destacar que bien hechas, estas son las dietas más eficaces y con mejores resultados en la pérdida de grasa.

@yaba1990

Жыл бұрын

"El caballero del video" es nutricionista. No hay una sola persona que con una "dieta" de estas haya mejorado su salud. Si asi fuera, no se llamaría "dieta".

@victorrodri5319

Жыл бұрын

​@@yaba1990 "El caballero del video" no es objeto de mi crítica, solo expone correctamente la fase inicial de este tipo de dietas, sino quien pone el titular "truco". Por otro lado, el objetivo de estas dietas no es mejorar la salud directamente como lo estás entendiendo, sino la reducción de la grasa corporal, aunque como efecto colateral beneficioso tenga la regulación hormanal con el consumo de grasas adecuadas y eso hay numerosos estudios, pruebas y resultados que lo avalan. Se puede odiar un tipo de dieta porque no te guste (no me refiero a ti, desconozco tu caso), pero eso es un tema personal, a nivel funcional, estas dietas bien hechas funcionan.

@caferacer9762

Жыл бұрын

​@@yaba1990 yo he estado años haciendo pesas y natación en cetosis comiendo hidratos de carbono un día a la semana y las analíticas me sale cojonudas

@j_cis730

Жыл бұрын

No es cert. La base principal de l'alimentació humana són els Hidrats de carboni en forma de fruites, verdures, llegums…

@HUMBERTOHUICOCHEA

Жыл бұрын

Dietas sinónimo de restriccion, puedes llevar una vida saludable consumiendo carbohidratos, grasas y una vida activa, todos queremos soluciones rápidas y la dieta keto te da ese resultado por eso es tan popular, las restricciones también nos hacen miserable, con que bases tu alimentación en comida real ya es suficiente

Y los que somos diabéticos y no podemos comer hidratos..nos secamos😮😮

@j_cis730

Жыл бұрын

Hidrats de carboni ≠ sucre

@HUMBERTOHUICOCHEA

Жыл бұрын

Lo que no pueden comer son hidratos de carbonos procesados , harinas , azúcar refinados y sus derivados

100%

No se como ha cogido fama este tío, tienes una carrera vendida por las farmafias. Listo.

Perdonale señor, porque no sabe que lo dice. Ay pobre.

😂

Vaya tontuneria

@Midietacojea

8 ай бұрын

¿Por qué la escribes entonces?

No tiene idea de lo que habla

@Midietacojea

8 ай бұрын

...y ahora se dedica a entrar a canales de youtube a comentar.

Que fácil. No se trata de dietas si no de estilos de vida. ¿La cryogenic no funciona? ¡Anda ya!