El sueño: la importancia de dormir bien · La March
En esta nueva sesión de "La cuestión palpitante", la Dra. Milagros Merino Andreu, de la Unidad de Trastornos Neurológicos de Sueño del Hospital Universitario La Paz de Madrid, y el Dr. Juan Antonio Madrid, del Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad de Murcia, analizan el sueño. Exploran su influencia y relevancia, la duración recomendada, las variaciones en el sueño según edad, cronotipos y actividades, los trastornos y terapias disponibles, así como hábitos y técnicas para mejorar la conciliación del sueño.
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15 de abril de 2024
Fundación Juan March, Madrid
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Пікірлер: 10
Excelente programa
Excelente esperamos más consejos que ayudan a una calidad de vida muchas gracias!!!
Excelente conferencia, muchas gracias
Mis vecinos no me dejan. Por mucho que siga los consejos de expertos es imposible si la gente no se digna a comportarse
Extraordinario programa, un tema no tan común para estos espacios pero sumamente interesante
Estupenda la charla aclara muchas dudas de una forma amena y sencilla.Muchas gracias
Con lo que comentábais al final de la conferencia del mindfulness o del "runrún de dormir", según tengo entendido lo entrenan en el ejército (EEUU). Donde están normalmente tal insomnes que con esos trucos buscan aprovechar el tiempo para echar cabezadas cuando puedan (en transportes, tiempos de espera...)
👌
❤🤘
Pues una se queda con ganas d saber,xq no explican nada nuevo...q aburrimiento