Желчный подкаст, Сон и Стресс с Ляззат Нургалиевной

Ойын-сауық

Медицинский подкаст, где Асель Машанова и спикеры из клиники Metabody Astana будут делиться кейсами из врачебной практики и лайфхаками для долгой и здоровой жизни!
Сегодня спикером выступает Танашева Ляззат Нургалиевна - врач невролог, нейрофизиолог с общим стажем работы 28 лет.
2:11 - 3:48 Целостный подход к лечению
3:59 - 11:10 Качественный сон
11:10 - 14:25 Биофизика тела
15:53 - 19:40 Дыхание против стресса
19:41 - 21:21 Дети и родители
22:03 - 23:50 Дофамин
Записаться на прием к специалистам и ознакомиться с услугами menu.metabody.kz/
Назовите промокод "KZread" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо

Пікірлер: 19

  • @ngamburg
    @ngamburg10 ай бұрын

    Аселя, спасибо спасибо, что на русском. Все подкасты классные, емкие, ценные и доступные нам россиянам тоже. Всех благ Вам!

  • @user-jx5qw4yq5t

    @user-jx5qw4yq5t

    8 ай бұрын

    😊😊

  • @user-jp4ov5ls2q
    @user-jp4ov5ls2q10 ай бұрын

    Не зря говорят: утро вечера мудрёней. Сон - самый лучший детокс!

  • @user-ky6tf4zg5j
    @user-ky6tf4zg5j3 ай бұрын

    Как же вовремя я Вас увиделела , услышала , благодарю Вас Асель и доктор очень классные вещи рассказала !!!!

  • @user-ed6ht6bt2p
    @user-ed6ht6bt2p2 ай бұрын

    ❤❤❤ отлично

  • @anaraubakirova4071
    @anaraubakirova40719 ай бұрын

    Я так рада что увидела какой то подкаст с Аксель Машановой , не помню с кем именно , но я в вас влюбилась 😍 как доступно интересно и мотивирует , хочу хотя бы начать пытаться улучшить качество жизни свою и близких,

  • @user-fg5hr7mf9n
    @user-fg5hr7mf9n9 ай бұрын

    Добрый день,Аселя! Вы просто супер! Слушать вас одно удовольствие! А в Астане вы проводите свои мастер-классы?

  • @saniyaborambayeva4532
    @saniyaborambayeva4532 Жыл бұрын

    Какой классный подкаст. Спасибо большое! ❤❤❤

  • @user-he6ll3jx4s
    @user-he6ll3jx4s11 ай бұрын

    Керемет 👍👍🔥🔥

  • @ElyaKhan
    @ElyaKhan9 ай бұрын

    Классный подкаст, но дам непрошеный совет: фоновая музыка чуток раздражает, а можно ли его как то исключить?

  • @akbotabakytzhan

    @akbotabakytzhan

    7 ай бұрын

    👍🏻 согласна)

  • @user-yf5lm9ev9p
    @user-yf5lm9ev9pАй бұрын

    Спасибо. Интересно - как не должны расходиться ребра во вдохе?....

  • @sauleabulkhairova4960
    @sauleabulkhairova49609 ай бұрын

    Здравствуйте, как дышать в моменте чтобы снять стресс?

  • @user-wj5or1gm7b

    @user-wj5or1gm7b

    9 ай бұрын

    Ходите на иогу там научат

  • @olzhasboltayev
    @olzhasboltayev9 ай бұрын

    интересно, а чем заклеиваете рот?

  • @user-wj5or1gm7b

    @user-wj5or1gm7b

    9 ай бұрын

    Специальный пластырь вокруг рта

  • @bibigulbralieva4859
    @bibigulbralieva485910 ай бұрын

    Здравствуйте! Почему врач так плохо выглядит Отечное лицо, лишний вес Мне кажется лицо и в целом внешний вид врача должны быть визитной карточкой доктора. По умалчанию, полицейский и военный не может быть полным, например…

  • @anneta.kz.timochka

    @anneta.kz.timochka

    8 ай бұрын

    Если Вы задаёте такой вопрос, значит Вы ничего не знаете про настоящих врачей... Доктора, которые спасают жизни других людей, как обычно им не до себя и не до своего здоровья, потому что зачастую просто некогда... Особенно когда ночные дежурства, тяжёлые больные и т д... Им зачастую нормально покушать и поспать некогда... Так что пп и здоровый образ жизни, про это Вам расскажут инста врачи. А практикующие доктора за частую сами больны, потому что на своё здоровье не хватает времени...😕😎

  • @Julia-hq2se

    @Julia-hq2se

    8 ай бұрын

    @@anneta.kz.timochka, верно, сапожники без сапог

Келесі