1. Джайренью - вечером (ифтар) после финика (1-2 шт), легкий и полезный ужин; 2. После еды - ферменты (если мясо кушаем то 2 таб) - Klaire labs - Vital zymes forte, complete (самые любимые доктора Азизы); 3. Электролиты - минеральная вода (без газа) натощак; Курт - один из лучших электролитов! 4. Магний - цитрат при запорах, магний - КОРОЛЬ МИНЕРАЛОВ; 5. Желчегонные - урсосан, урсактив у кого застой желчи либо желчекаменные болезни; 6. Метабиотики - аптечный Хилак-форте. Лучше чем пробиотики и пребиотики. 7. Витамин С - поддержка надпочечников. Кушать органы животных (надпочечники, печень, сердце и.т.д). 8. При предменопаузе - ТОП-3: сон, мелатанин до 1 мг (если проблемы со сном - до 2 мг), духовность (молитва, медитация, йога). 9. ПОДХОДИТЬ КОМПЛЕКСНО (гипоталамус - гипофиз - надпочечники - щитовидная железа - яичники); 10. ДУХОВНАЯ ГАРМОНИЯ = ФИЗИЧЕСКАЯ ГАРМОНИЯ. Эмоциональный стресс переходит на оксидативный стресс. Спасибо всем! Асель Машанова и доктор Азиза, благодарю вас за такой прекрасный подкаст!!!

@aibikeyskakbek7782

2 ай бұрын

Боже, спасибо вам, только хотела все написать ♥♥♥

@tolganay582

2 ай бұрын

рахмет сізге!)

@mirali3334

2 ай бұрын

❤❤❤

@Dr_Bekitayeva_Urazbahova

2 ай бұрын

Как правильно называется Джайренью? В интернете не нашла.

@user-sw5nl5xq6q

2 ай бұрын

Что за джайренью??

Я 2013 забеременела а впереди было рамадан долго думала держать пост или нет)). Ро потом решила держать и сделала дуа чтоб всё было хорошо не поверите на утро не было никого таксикоза я себя чувствовала очень хорошо. Рамадан закончился и у меня опять появился таксикоз))). Родила дочку альхамдулиллях и у неё прямо такая любовь к (оразе) посту, она держать пост с пяти лет с любовью и с лёгкостью. Это мудрость Аллаһа, кім Аллаһқа тәуекел етсе Аллаһ шығар жол тауып береді Әльхамдулилляһ

@ghalgha_ya

Ай бұрын

🎉🎉🎉какая умница, хвала Аллаху ❤

@ummIbrohim

Ай бұрын

ма ща Аллах. я тоже с дочкой держала пост,когда ею была беременна.токсикоза не было.как только перестала держать так токсикоз вернулся

Аллахумабарик.две умные и мудрые женщины, которых ставлю в пример себе всегда! Пусть Аллах убережет от сглаза, и сделает ваши полезные деяния благими для всех нас. Аааминь

@user-bp2ux5sx9b

2 ай бұрын

Разве можно так говорить о ослушанице Аллаха? Нет!

@Moi_mir95

2 ай бұрын

@@user-bp2ux5sx9bа где интересно ослушание? А разве человек может быть без греха?

@user-eh6ph5rc3u

Ай бұрын

Почему Азиза скрывает лицо? Чего боится?

Добрый день! У меня самый лучший пост был 2022 году! Я год молила аллаха чтобы он нам подарил сына, и когда мы давали ауызашар я узнала что я в положений ! Альхамдулилях 🙏 Много полезного узнала блогадаря вашему подкасту , спасибо большое!

@NetGuy571

Ай бұрын

Ас саляму алейкум. Имя Господа нужно писать с большой буквы

@user-gp7nq7ly4c

16 күн бұрын

Добрый день, очень рада за Вас! Альхамдулиллах

Я для себя открыла тот факт, что ауызашар должен быть не плотным и легким, а саресі наоборот плотным и насыщенным👍🏻

Мир всем! Я была беременна, было 8-9 недель примерно и токсикоз сильный. Наступил Рамадан, думала не смогу поститься. Моя абысынка посоветовала попробовать, я начала поститься. И как рукой сняло, токсикоза не было пока я постилась, весь Рамадан, я была так счастлива, хвала Аллаху!

Дочь семилетка про Асель Машанову: вот эту тетю мне очень нравится слушать, она такая классная❤😁

Я когда держала первый раз пост это был 2018 год - пост выпал по-моему на июль месяц поэтому окно голода было длительным. Работала на гос.службе, поэтому ложилась спать по графику «вставала в 7 утра и ложилась до 12 ночи». Ела один раз, так как держала в первый раз, то ела максимально правильную пищу, чтобы не посадить желудок - мясо и салаты, сладкое вообще не ела. С работы шла пешком домой около 1,5 часа - и потом сразу ифтар. Потом тоже немного гуляла. В итоге я похудела на 6 кг, у меня ушла аллергия (всегда чихала с утра и нос закладывало). И самое главное иман усиливается - это прям сильно почувствовала. Потом я очень сильно жалела, что не начала держать пост раньше в другие года. Поэтому тем, кто боится, что не справится - даже не думайте об этом! Все у вас получится! Главное искреннее намерение и Бог вам все облегчит. На самом деле это очень легко - главное начать❤

Для меня Рамадан - это испытание своей веры, а уже потом - желудка. это Священное время, когда я показываю Богу, что готова отказаться от каких-то мирских "вкусностей" ♥ Внутри происходит усмирение, я начала контролировать гнев, сдерживать язык, оставила совершение любых, даже незначительных грехов и совершать больше добрых дел. Благодарю Асель и доктора Азизу! 🙏

Я сегодня начала держать пост, чтобы долги додержать и данный подкаст. Планирую ребенка в 39 лет после замерзшей беременности и с большой надеждой на Всевышнего и для улучшение своего здоровья готовлюсь к посту!🤲🏻❤️

@gulzat7855

2 ай бұрын

Пусть Аллах облегчит Вам

@MM-lq2vl

2 ай бұрын

Я родила недавно, было много рожениц примерно вашего возраста. Дай Аллах и вам родить здорового малыша.

@user-kw1kk3yp8h

2 ай бұрын

Пусть Аллах услышит Ваши дуа, примет пост и подарит малыша. Я второй дочкой забеременела во время поста, после потерь. Альхамдулиллах. В этот пост тоже хочу готовиться, мне 39, тромбофилия. Дочку выносила на уколах фраксипарина. И все равно хочу еще ребенка, ИншаАллах

@lyailyass

2 ай бұрын

ИншаАллах пусть у вас получится все❤

@guzel5834

2 ай бұрын

Дай Аллах Вам то, что просите

До 23 лет я ни разу не держала пост. Но в 2023 г я решилась держать оразу. Альхамдулиллах, Аллах облегчил мне мой первый пост в жизни. После оразы я начала быстро духовно расти. Встала на Намаз Альхамдуллилах. В этом году мой второй пост Ин шаа Аллах, после подкаста я понимаю, что я подготовлена на все 100% Благодарю вас Асель и доктор Азиза, за ценные рекомендации. Желаю вам крепкого здоровья ❤

Здравствуйте! На одном дыхании с открытым ртом посмотрела интервью😍 во первых спасибо за послеродовой мозг, я узбагоилась))) кумыс курт парное молоко - ммм, просто мын алгыс за доказанную крутость этих национальных ништячков🔥 Витамин С…я знала что он крассавчик, но чтоб настолько!!!👏🏼 Хилак-форте любименький, я полюбила тебя еще больше! Просто ОГРОМЕННОЕ спасибо за озвученное различие лакто и бифидо. Вообще после этого интервью я ощущаю себя доХтуром💎👏🏼 не обжираться (извините) на Ифтар (просто рахмет улкен келинский от души😄) Если мой комментарий выиграет, я подарю чек ап своей маме, она уже более 10 лет лечит свой увеит, но я знаю что причина далеекооо не в глазах, сам организм на износе, запасы пусты, и все тут сказанное это подтверждает✊🏼 Благодарю вас❤️‍🩹

Доктор Азиза восхитила умом, вдохновила на пост.

Замечательная, ведущая, грамотная, образованная, умная. Я впервые слушаю казашек и очень очарована. Сама я черкешенка тоже мусульманка и приятно слушать грамотных, умных женщин.

Альхамдулилях 🤲 Какие грамотные,умные девочки 😍🥰 Пусть Всевышний будет доволен вами 🤲

Огромная благодарность Вам🌸🌸🌸я так Рада услышать,что доктор Азиза подтвердила,что лучше попробовать зайти в пост,что я и сделала на вторую неделю поста и самочувствие хорошее,хотя мой доктор категорично запретила держать пост… . Зато благодаря моему доктору и пост легче проходит ,потому что мы с ней проделали огромную работу восстанавливая моё здоровье 🤲🏻спасибо нашим Докторам за знания 🌸🌸🌸

Доктор Азизаның жобаларымен ЗПРР диагнозы бар баламның тамағын дұрыстап, қазір іш құрылысының жұмысын реттеп алдық. Ал Әсел ханымның осындай подкасттарымен қанша уақыттан бері көзіміз ашылып, өз денсаулығымызды дұрыстап жатырмыз. Қазақтың ежелгі тағамдары, қазір ең пайдалы тағам екенін біліп жатырмын,құрт, қымыз мен үшін жаңалық болды. Рамазан айының оразасын ғана емес, өзіме керек көп ақпарат алдым. Енді қай витаминді қалай ішу керектігін білу үшін чекап ұтып алу ғана қалды.

Самое что зацепило , это все зацепило! Еще раз просмотрю и запишу по порядку! Огромная благодарность за такой полезный подкаст!!! Пусть Аллах воздаст вам благом ! Амин

Супер подкаст❤ я после соблюдения “Ораза” (а первый раз я держала в 2017 или же 2018 году )получилось забеременеть с уже имющимся диагнозом на тот момент бесплодие 3 года , гипотериоз!родила 2021 здорового малыша🙏🏻 а после Ораза 2023 снова Иншалла готовлюсь стать Мамой🙏🏻 рахмет Сізге доктор Азиза ❤ и сізге Асель , люблю ваши подкасты 💗

Самый лучший подкаст ❤ 1. Во время поста очищаются клеточные и межклеточное пространство 2. Обязательно куплю GI Renew 3. Эмоциональный стресс переходит в оксидативный 4. Курт - лучший электролит 5. Гипотоникам подсоливать воду 6. Головные боли : Аминосорб У меня целый конспект в заметках 🤗 БлагоДарю 🙏

@vostochnyikalendar

2 ай бұрын

Огромное спасибо, что написали название GI renew 👍🏻 поисковик Гугл джерейнью не выдал)

@gulnazbaytenova7667

2 ай бұрын

А где можно купить GI renew? Я просто первый раз о нем слышу.

все что сложно- это лож, все что просто про рост. Эта фраза прям сидит в голове последние пару недель, мы так часто усложняем все процессы жизни, тем самым гробим наш организм, хотя почти каждый врач говорит о здоровом сне, размеренном питании и самых простых и знакомых продуктов и физическая активность что была. Душа, разум, тело- если каждый день делать минимальный упор на эти три сферы жизнь как по мне будет намного ярче, счастливее и красочней. Спасибо что дали рекомендации по телу и организму, что открывайте научной и доказательной медициной на простые вещи, чтоб наш мозг уже воспринял важность😪. Тем кто боится начать поститься, самое главное начните, а дальше прочувствуете насколько это прекрасное состояние. Пост о котором я всегда вспоминаю это мой первый пост, прошел на удивление в легкости, прям ощутила на себе обновление не только физически, но и духовно, после не тянуло на сладкое как обычно это бывало и по сей день я очень редко ем сладости, организм вообще не требует. Да и вообще после каждого Рамадана происходят приятные изменения внутри и внешне, «чувства, интуиция» оживают и просыпаются все лучше, взаимодействие с миром все четче, легче считываются внутренние желания и потребности. Нереальная прокачка осознанности и дисциплины. Кароче говоря обожаю все что связанно с развитием души, тела и разума, хочется туда больше углубляться и подходить системно. Комплексный подход ключ к любым проблемам 💔. Спасибо за знания и энергию которыми делитесь, очень ценно и практично, а самое главное «все просто» и реализуемо. Люблю ваш канал и выпуски, продолжайте радовать нас подобными беседами!

Мой инсайт, что несмотря на все физические детали и возможные ограничения, сила намерения имеет больше влияния на наше решение, а потом и на самочувствие. Я так благодарна за эту беседу, столько тем затронули❤, доктор Азиза невероятная, Асель, как всегда сгусток сверхновизны и позитивной энергии .

Очень понравилось ,что 3 пунктом при менопаузе было обозначено духовное состояние женщины ,остановиться заземлиться .А мы задаёмся вопросами сразу за ЗГТ ,гормоны и т.д ,а разгадка у нас в руках😮 Прекрасная гостья ,мы не видим ее лица ,но настолько гармоничны ее голос ,манера говорить ,,такт,мудрость❤ воспитание ,мудрость . Зацепило ,захотелось побольше узнать об восточных женщинах.

Асель кого я могу без остановки слушать и смотреть

Асель, вы просто огонь 🔥 ! Ну невозможно же без медицинского образования помнить все термины , как вы это делаете?)) огромная благодарность за этот подкаст, за знакомство с вашим доктором, очень глубоко и понятно доносит информацию ❤️🙏.

Огромное спасибо Асель и доктору Азиза, столько полезного для себя узнала! Пожалуйста прошу дополнительный выпуск! Привет из Ташкента! Захира.

Здравствуйте! Ваш разговор- до мурашек!!! Столько мудрости, даже для других религиозных конфессий! Благодарю от всего сердца!!!❤

Доктор Азиза- просто супер ❤. Спасибо за этот эфир 🙏

С огромным удовольствием и пользой послушала подкаст, благодарю что и Асель и доктор Азиза всегда делитесь полезной информацией во благо🙏🏼. Я могу сказать, что по моим наблюдениям, в посте главное намерение, и если оно действительно «от души», то пост проходит легко, если не думать что ты жертвуешь своим завтраком и обедом потому что так надо, ты просто голодаешь с мыслями что вредишь своему организму, вечер не наступает, ты злишься потому что голодаешь. Но если ты постишься с намерением ради довольства Всевышнего, пост проходит очень легко, и по окончанию месяца ты еще долгое время не хочешь переедать, тебе уже не хочется напрягать свой жкт. У меня в обычной жизни бывают приступы непереваривания пищи с последующей рвотой дабы освободить желудок от пищи которая там «застряла», или организм ослабевает, приходит тошнота и головокружение если я не поем во время, не говоря уже о голодовке больше 10часов, а ведь летом мы постились более 15ч!. И только намерение чудесным, не понятным для меня способом помогает продержать пост до ауызашара без урчаний в желудке, без слабости и тошноты, это ведь своего рода договоренность/программирование организма о предстоящей «голодовке». Всем кто намеревается продержать пост желаю облегчения🙏🏼 это будет мой 17ый пост в месяц Рамадан инщаАллах🤲🏼. Получился очень длинный коммент, сорри☺️

Спасибо за актуальную тему. Я никогда не держала пост. Были мысли начать в этом году, но на днях я наткнулась в инстаграм на рилс нутрициолога, который говорил, что без специальной подготовки людям с хроническими воспалениями держать пост нежелательно, точнее, что нужно начинать подготовку за долго до поста. И я уже было насторожилась. Но после этого подкаста, особенно, после слов Азизы, что можно попробовать, Алла Жазса, попробую держать пост. Мне нужна была эта поддержка🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Классно что у нас есть такие грамотные врачи👏👏👏

Алла разы болсын❤

Спасибо за подкаст! ❤

Очень интересно, спасибо!

Әсел бұл подкастта сондай сабырлы, тыныш, жайлы. Азизаның салмақты мінезінің әсері болар. Сұқбатқа рахмет🙏🏻

Пусть Всевышний будет Вами всегда доволен❤❤❤

Мощь🔥😍👍

БаракаАллаху фикум

Это просто Вау ❤

Храни Аллах доктора Азизу

Салеметсиз дер Асель! Рахмет вам!

Про кефир мне понравилось. У меня не переносимости лактозы. Но кефир мне никак не влияет. Всё говорят что в кефире тоже есть лактоза лучше козе молоко .Думаю лактозы есть и а козе молока. Вот убедилась что в кефире разрушается лактоза.)) Спасибо за золотое,бриллиантовое информации. Каждый подкаст что то чем то❤

Ооочень интересно.❤

Благодарю 🎉🎉

❤ столько важной информации!!! Ракмет!

Наша любимая Азиза Адильхановна. Очень приятно было Вас послушать.

Супер доктор Азиза

Аллах разы болсын

БаракаАллаху фикум жаныыым 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

Ма щаа Аллах наш любимый врач ❤

Асель, Азиза рахмет! Аллаһ разы болсын❤

Ассалямуалейкум машаАллах доктор Азиза Мухамедова

Доктор Азиза- очень ждали этот подкаст ❤🎉

Благодарю за ценную информацию !

Мә шәә Аллаһ❤Было позновательно 😊слушала с удовольствием.что то вспомнила!огромное спасибо за ваш труд. Видно человека когда работает с удовольствием свое дело.😊

Благодарю за информацию 🙏🏻🩷

Барокаллаху фикум

Благодарю за эфир! Очень информативно.

Aselya,spasibo za takoi krutoi vypusk!Aziza doctor-doktor s ogromnoi bukvy❤

Две авторитетные женщины для меня сделали вместе крутой подкаст! Мы сами все усложняем,все по сунне, в нашей сунне большая мудрость, поняла что главное глубокий сон, и по питанию возвращение к истокам(предкам)! Супер👍

Спасибо за эфир, очень подезно

Спасибо большое ❤❤❤❤очень полезно было

Тамаша подкаст болды Адла разы болсын сіздерде ❤

наша Азиза ❤❤❤

Ассалаумағалейкум! Азиза ханым рахмет сізге! Көп рахмет! Денсаулығыныз мықты болсын!😊

Очень рада, что попала на ваш подкаст.

Супер подкаст! Очень много информации! Благодарю.

Азиза да воздаст вам Аллаһ благом.

Благодарю за полезный и интересный подкаст🫶

Крутооо . Отдельная благодарность Асель вам за подкаст с доктором Азизой

Ма шаа Аллах, өте керемет пайдалы ақпарат, рахмет! Аллах разы болсын! ❤

Какая ценная беседа❤

Спасибо!!!❤Очень,очень полезно!!!

Красавица доктор Азизааа❤❤❤❤

Мир вам!🙌Супер подкаст! ❤ пересмотрю еще раз и законспектирую ин ша Аллах!

Самый полезный подкаст,рахмет сіздерге🌹

Согласна, Асель можно слушать бесконечно)

Спасибо огромное 💓💓💓

Прекрасный диалог, прекрасная гостья👍🏼🙏🏼🌺

Большое спасибо за такую информацию!!! KZread 😉

Подкасттан кейін Азиза Мухамедованы одан сайын қатты жақсы көрііп кеттім (Алла разылығы үшін). Асель ханымға үлкен алғысым шексіз подкаст үшін 😘😍

Машааллах 🥰 получила столько полезных инфо. Спасибо Асель спасибо Азизе🌸⚘️🌸⚘️🌸 мой лайк оказался тысячным😊

Каждый подкаст жду с нетерпением. И записываю всё ❤

Информативно 👍

Столько полезных советов и знаний ❤❤❤. Асель огромное спасибо за такого гостя 👍

МашаАллаһ 🥹 сүйікті дәрігерім 😘😘😘😘

Доктор Азиза, Асель, благодарю за столь полезный подкаст🙌🏻. Процветания вашему делу и всем здоровья❤️‍🩹

Очень полезный подкаст как всегда 😍 классно, что перед постом такой подкаст запустили 🥰❤️

Самый лучший педиатр в Снг 🎉🎉🎉

Крутой подкаст! Спасибо❤

благодарю за супер полезный эфир😍

Спасибо, Аселя за подкаст. Узнала: Предменопауза: 1. Сон Глицин, магний пить 2. Митохондриальное здоровье 3. Духовное развитие

👍🏻👍🏻 слушала на одном дыхании 👍🏻 спасибо Вам 😊

Много что узнала Аллахумма барик 🌸

Я очень рада что попало на ваш подкасть,все так грамотно обеснили

Наш любимый доктор и Асель! Спасибо вам за очень полезный подкаст😍👍🏻

О Божеее, придется все заново слушать и записывать! Спа-Си-Бо❤

Спасибо большое за такую ценную информацию KZread

Барокаллаху фики Аллах разы болсын Әсел 💋біздің сүйікті дәрігер 💜

Асель Машановна и Азиза Адильхановна вы суперр Супер подкаст получилась