El Musculo Del Dolor De Cadera (Y Cómo Liberarlo Para ALIVIARTE)

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El dolor de cadera puede tener varios orígenes, y uno de ellos es un desequilibrio a nivel de los glúteos. Cuando el glúteo está flojo, débil o demasiado tenso, puede causar no solo dolor en la zona de la cadera, sino también pérdida de movilidad, dificultad al andar y agarrotamiento. En este video, te voy a enseñar algunos ejercicios para relajar, estirar y fortalecer el músculo.

Пікірлер: 415

@Vituangel4 ай бұрын
Todos los ejercicios que diste son los que necesito. 🙌 que la vida te devuelva mil veces lo que brindas.
@ceciliaenriquez74994 ай бұрын
🤗👍 mil gracias Por Compartir yo los hago hace un tiempo sufro fibromialgia 🙋‍♀️👏👍
@user-we7mg7lm3w2 ай бұрын
Estupendos los ejercicios
@quicalopez42713 ай бұрын
Gracias por los ejercicios
@mariagraciarivascordero92534 ай бұрын
Muchas gracias.👍💫
@pamburgui12624 ай бұрын
Gracias por compartir este video muy valioso
@olgacristinaodierna73354 ай бұрын
Gracias son excelentes.❤
@mariarodriguez42724 ай бұрын
Gracias por sus ejercicios ❤❤
@ruthdelcarmenvargascortes55752 ай бұрын
Excelente, muchas gracias
@angieolmedo73303 ай бұрын
Muchas gracias por sus ejercicios.
@mariaguadalupesorayaalvare98219 күн бұрын
Excelente mil gracias
@joseesnoraldomarinalfaro9169Ай бұрын
Muy interesante los ejercicios
@carlaferrini66454 ай бұрын
Grazie!!!! Ha funzionato!!!🤩
@user-lu7dc8uj9p4 ай бұрын
Estoy sufriendo dolor de mi cadera izquierda tome RX y no hay daño hoseo es muscular por mi trabajo sentado por variar horas manejado más tensión manejo ambulancias y UD ha hecho unos ejercicios geniales gracias por la guía de ejercicios 🇨🇱🦵🦵😎
@RiMar-om5pu12 күн бұрын
Muy buenos ejercicios gracias🇦🇷🧡
@pyedad28144 ай бұрын
Excelentes los ejercicios, muchas gracias y bendiciones 😊
@fundacioraimoniannalisa6147Ай бұрын
MUCHAS GRACIAS!!!
@nestorhernandez2336Ай бұрын
Muy bueno tus ejercicios, gracias.
@MercedesSanz-rp7lo22 күн бұрын
Gracias Dios te lo pague ❤
@adelaidabermudezescobar1515Ай бұрын
Muy buenos
@carmencomas83472 ай бұрын
Muy Buenos ejercicios y muy bien explicado, felicidades!
@IlianaGort-gp7ff2 ай бұрын
Muchísimas gracias,feliz día bendiciones 🌄❤️
@slyvaiteАй бұрын
Gracias,muy buenos ejercicios para cadera
@luzfernandez-us4xu4 ай бұрын
gracias a Dios..entre a KZread y encontré este vídeo . tengo un problema en el tronco del muslo derecho y no puedo caminar bien, porque también me duele mucho la rodilla .cuándo hice los ejercicios sentí la mejoría..muchas gracias por tu buena obra,aunque ganes algo de dinero,lo importante es el medio.. No todos podemos ir a un terapeuta.❤
@adrianaastrada67554 күн бұрын
Que Excelente explicación me encantó desde Córdoba Argentina gracias saludos
@carlossalcedo29507 күн бұрын
Muy buenos ejercicios se siente al realizarlos muchas gracias
@joseantonioblancomedina6414Ай бұрын
Gracias profe!
@mariaofeliagomezpatino27474 ай бұрын
Gracias x exelente vídeo me va a servir mucho para aliviar los dolores de cadera . saludos
@elbaespinosa78574 ай бұрын
Gracias gracias unos ejercicios efectivamente buenos los empiezo a hacer😊
@DiegoCarenzoАй бұрын
Excelente, Muchas gracias. Me sirvio mucho !!!
@camilacabrera75833 ай бұрын
Excelente❤❤
@anaplanke423 ай бұрын
Gracias por enseñar la forma correcta de hacer ejercicios ❤🥰🙂❤
@noeliarosales11944 ай бұрын
😢😢😢doloroso pero esta funcionando dios te bendiga great 😊😊
@meryhernandezplaza47144 ай бұрын
Muchísimas gracias por los ejércitos tengo mucho dolor estoy bajo calmantes el dolor muy fuerte bendiciones 🙏🙏❤️😘
@milenachavez60086 ай бұрын
Gcs por existir ....!!! Que buenos ejercicios logré alivio
6 ай бұрын
Genial
@user-xp7yb1no3k
5 ай бұрын
Buenos dias seme dificulta un poco tengo 67 y tengo escoliosis puedo hacer estos ejercicios.? Gracias
@jesusblasco8551
5 ай бұрын
@😅
@nancydiaz4153
5 ай бұрын
Si alivian bastante, gracias❤
@sarrod2094
5 ай бұрын
Que me recominda para el dolor@
@OlgaHernandezGallo21 күн бұрын
Lo encuentro muy interesante y pará mí es necesario gracias por compartir . Tengo desgastes en la tercera bertebra de a bajo asía riba
@rolandoramirez49685 ай бұрын
Muy bien. Gracias
5 ай бұрын
De nada
@lenisvelilla12044 ай бұрын
Excelente Dios te bendiga
3 ай бұрын
Gracias
@irisballestrasse45754 ай бұрын
Gracias !!!
3 ай бұрын
De nada
@roxymorgante80515 ай бұрын
Buenisimoooo!!gracias!!
5 ай бұрын
De nada
@hewo57185 ай бұрын
Gracias muy bueno
5 ай бұрын
De nada
@laiamar08Ай бұрын
Gràcies por tus ejercicios y tus explicaciones ... ❤
Ай бұрын
De nada
@carlosbonofiglio35475 ай бұрын
Exelente y bien explicado !!
5 ай бұрын
Gracias
@myrnafadul68915 ай бұрын
Gracias por la información
5 ай бұрын
De nada
@dj3mq3 ай бұрын
Mil gracias
3 ай бұрын
De nada
@fideliacarrillo82445 ай бұрын
Muy buenos ejercicios gracias
5 ай бұрын
De nada
@fatimaromerocontreras14695 ай бұрын
Muchas gracias
5 ай бұрын
De nada
@jorgecorrea87164 ай бұрын
Excelente explicacion
4 ай бұрын
Gracias
@marlenerangel-lz4hf5 ай бұрын
Gcias x su recomendacion
5 ай бұрын
De nada
@ELOYENRIQUEMENDOZA4 ай бұрын
Muchas gracias ❤
3 ай бұрын
De nada
@mariajoseminocasal21885 ай бұрын
Muchas gracias,,pedazo de vídeo!!✌️✌️
5 ай бұрын
Gracias a ti
@araceliarmijos53185 ай бұрын
❤muy buenos ejercicios bendiciones
5 ай бұрын
Muchas gracias
@velocirraptor207crack85 ай бұрын
GENIAL GRACIAS DESDE MURCIA DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
4 ай бұрын
De nada. Gracias a ti
@mariadelsocorroserrano79785 ай бұрын
Está muy bueno! Bendiciones 🙏
5 ай бұрын
Muchas gracias
@anadavila32224 ай бұрын
Excelente!! Muchas gracias 🙏 ❤
4 ай бұрын
De nada
@liliettejoya885 ай бұрын
Fabuloso! GRACIAS 🙌🏿
5 ай бұрын
De nada
@analindaavila44872 ай бұрын
Buenas voy hacer ese ejercicio para aliviar el dolor de la cadera desde Panamá bendiciones
@fabianmartin71265 ай бұрын
¡Muchísimas gracias! 🇦🇷
4 ай бұрын
De nada
@franciscaguevara92825 ай бұрын
Gracias por ayudarme Dios le bendiga
4 ай бұрын
Gracias
@rosalbaleon92 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios
Ай бұрын
De nada
@giovannakiferle88935 ай бұрын
GRACIAS ❤❤❤ DIOS te BENDIGA!!!
5 ай бұрын
De nada. Gracias a ti
@manuelabianchi30304 ай бұрын
Gracias
3 ай бұрын
De nada
@mandisvirgo97314 ай бұрын
Gracias gracias!!m funciono😊❤ bendiciones
3 ай бұрын
De nada. Me alegro
@ladamabai4 ай бұрын
Muy buenos tus ejercicios. Hacía otros, pero estos son mejores. Gracias.
3 ай бұрын
De nada. Me alegro que te gusten
@estelladiaz62304 ай бұрын
Muchas gracias por sus explicaciones tan interesantes Dios te bendiga
3 ай бұрын
Gracias a ti
@ruthromerovalverde60945 ай бұрын
Mchas gracias por esas sugerencias
5 ай бұрын
De nada
@janetherediazayas6395 ай бұрын
Wow , gracias, que buena explicación Djercicios
5 ай бұрын
De nada
@mariachoy39904 ай бұрын
Me encantó
3 ай бұрын
Genial
@gloriabalmaceda8705 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias,muy efectivos los ejercicios realmente se siente bien.
4 ай бұрын
Genial
@magalyegana44575 ай бұрын
Hola buen días gracias gracias gracias x compartir excelente ejercicio para la cadera saludo 🙋🌟🙋⭐
5 ай бұрын
De nada
@Mariahelena-wy6xc5 ай бұрын
Gracias.lo explicas muy bien.Me has ayudado mucho
5 ай бұрын
Me alegro
@mariadelacruz15925 ай бұрын
Gracias gracias gracias por esos consejos de salud Dios le bendiga grandemente por compartirlos para ayudarnos
4 ай бұрын
De nada
@mariaelenaibanez44175 ай бұрын
Gracias. Dios te bendiga es de mucha bendición estos ejercicios gracias saludos cordiales desde Argentina
4 ай бұрын
Gracias a ti
@jeannormand59825 ай бұрын
Ejercicios muy efectivos. Muchas gracias.
4 ай бұрын
De nada
@bertaarrollave20205 ай бұрын
Excelentes consejos los pondré en práctica. Gracias.
5 ай бұрын
Estupendo
@robertojpaez93545 ай бұрын
Magníficos ejercicios y excelente pedagogía para entenderlos
5 ай бұрын
Muchas gracias
@marianazario90385 ай бұрын
Gracia é muito bom, os exercicios🙌🇧🇷
5 ай бұрын
De nada
@marujasaez77625 ай бұрын
Gracias Mary. Que bueno que encontraste estos ejercicios. Los haré. Muchas gracias.
5 ай бұрын
De nada. A ver que tal
@martonnassau5 ай бұрын
Gracias lo hare
4 ай бұрын
Estupendo
@rosaliavalderrama68695 ай бұрын
Muchas gracias. Mi saludo desde colombia Gracias
5 ай бұрын
De nada☺️
@dionisiachacon51403 ай бұрын
muy bueno
3 ай бұрын
Gracias
@leonorsalascastillo73574 ай бұрын
Gracias me he sentido mucho mejor con los ejercicios
4 ай бұрын
Me alegro. De nada
@teresamarin54085 ай бұрын
Muy bueno muchas gracias. Lo voy a poner en práctica ❤
5 ай бұрын
Genial
@mirlaalvarez61715 ай бұрын
Tengo un problema de ciática hace dos años y he sentido alivio con estos ejercicios. Gracias
4 ай бұрын
De nada
@ReinaLandaeta-yh6jt2 ай бұрын
Voy a intentarlo gracias
Ай бұрын
De nada
@user-mw8qi4jy3c5 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios me ha aliviado mucho,, que Dios te bendiga
4 ай бұрын
Me alegro
@janetherediazayas6395 ай бұрын
Saludos Bendiciones
5 ай бұрын
Muchas gracias
@marinaecheverri34763 ай бұрын
Excelente
3 ай бұрын
Gracias
@yraimagallardo96365 ай бұрын
Holaaaaa.... Saludos... Justo necesitaba orientación, acerca del dolor en la cadera... Gracias
5 ай бұрын
De nada
@benebeyonce1285 ай бұрын
Gracias estos ejerció muy buenos esto es pilate muchas gracias bendiciones ❤❤❤❤
5 ай бұрын
De nada
@luzcindapabon83995 ай бұрын
Bendiciones
5 ай бұрын
Gracias
@florgarcia14445 ай бұрын
Desde Colombia estaba con dolor de cadera y José estos ejercicios me alivio segire practicando los gracias por compartimos Dios lo guarde grandemente
@veronicasolari266
5 ай бұрын
Esos ejercicios me los recomendó mi fisio quiro. Me he salvado de operarme
5 ай бұрын
Estupendo. Me alegro
@lilianadelvallemedinabetan59565 ай бұрын
Agradecida 💯💚logré sentir alivio con sus ejercicios ☺️los seguiré practicando y recomendando 😌Grc
4 ай бұрын
Genial
@marimartinez14065 ай бұрын
Muchas gracias Doctor,lo estoy empezando hacerlo🙏🙏
5 ай бұрын
Estupendo
@adolfoconde13715 ай бұрын
Gracias por su pasciencia y gran explicacion !!! que DIOS TODO PODEROSO le bendiga abundantemente , Amen y Amen . 🤩🤩🤩🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
5 ай бұрын
Gracias
@gloriaecheverry7545 ай бұрын
Excelente lo mejor para el dolor de cadera y de gluteos se siente dolor al hacerlo pero al tiempo se siente el alivio
5 ай бұрын
Me alegro
@gracielavizcarra47532 ай бұрын
HOLA GRACIAS X LOS EJERCICIO YA ME SUSCRIBI PARA VER MAS VIDEO TENGO CIATICA Y HERNIA DE DISCO GRACIAS DIOS
@miriamavila35185 ай бұрын
Gracias por compartir los are con fe q me ayuden a bajar el dolor devadera y pierna ❤
5 ай бұрын
De nada. A ver que tal
@eliasvaleravalera30745 ай бұрын
4 años con dolor en la cadera y con mdjoria de un 90% con solo 2 dias de practic
5 ай бұрын
Fantastico
@PaoloRicchiardi
4 ай бұрын
Inspirador..mañana comienzo
@betzygonzalez4873
4 ай бұрын
A@1
@inmablancofont329
2 ай бұрын
@ Hola Doctor, cuando estas sentado y levantas la rodilla para apoyarla en el muslo a mi me cuesta y un poco de dolor en la rodilla, porque estoy con un reemplazo de rodilla desde octubre pasado, aunque estoy haciendo ejercicios Yoga estiramientos este me incomoda todavía, y el ultimo tampoco puedo hacerlo, pero muy poco a poco los ir haciendo cada día todos los demás, que me encanta la relajación que proporcionan.
@magalyegana44575 ай бұрын
Gracias gracias gracias hola Marmier es 1era.vez de vídeo saludo
5 ай бұрын
De nada