El cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora

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“Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida”. En este vídeo, la psiquiatra y escritora Marian Rojas-Estapé explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte.
Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en varias universidades y proyectos de cooperación. Además, es autora de ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’ y ‘Encuentra tu persona vitamina’, obras en las que aborda las claves para gestionar el estrés, las emociones y las relaciones de forma sana. Desde el año 2007 imparte conferencias por todo el mundo sobre educación, gestión emocional, estrés y redes sociales. En la actualidad, también dedica parte de su tiempo a 'Ilussio', un proyecto personal sobre motivación y bienestar en las organizaciones.
#AprendemosJuntos

Пікірлер: 590

  • @ilianafuentes5230
    @ilianafuentes5230 Жыл бұрын

    Yo lo único que lamento es no haber escuchado a esta gran psiquiatra, antes, llevo 12 años lidiando con la ansiedad y la depresión, pero nunca es tarde cuando se llega!

  • @terezarateflores2605

    @terezarateflores2605

    7 ай бұрын

    Ánimo, lo importante es nunca rendirse.

  • @cesiliamartinez8284

    @cesiliamartinez8284

    3 ай бұрын

    Lo ke hay es cojer la vida suave 🙄🙄la comida y el sueño en primer lugar

  • @leonardo-go2lf

    @leonardo-go2lf

    2 ай бұрын

    no te lamentes mucho, pues apenas vas a un psiquiatra te atiborra de MEDICACION empeorándote todo. Lo que has visto ahora es solo una perorata que no tiene nada que ver con una consulta formal. Ellos trabajan junto a las farmacéuticas, en ese sentido no te hablan ni dicen nada solo te convierten en zombie drogado.

  • @jmonsalveable
    @jmonsalveable2 жыл бұрын

    Admiro la brillantez de ideas de esta gran mujer...que mente tan brillante...Dios la bendiga grandemente, junto a todos sus seres mas queridos...

  • @pilarcanales7067

    @pilarcanales7067

    2 жыл бұрын

    ❤️✨🌈

  • @arianavan

    @arianavan

    2 жыл бұрын

  • @elviraguisasola7025

    @elviraguisasola7025

    2 жыл бұрын

    8⁷76

  • @romuloguadamuz9119

    @romuloguadamuz9119

    2 жыл бұрын

    Ll

  • @martinalexisbrisenocastill7919

    @martinalexisbrisenocastill7919

    2 жыл бұрын

    Su inteligencia la hace ver hermosa y así súmale que soy sapiosexual jaja

  • @saludYequilibrioTV
    @saludYequilibrioTV2 ай бұрын

    Escuchar a María Rojas siempre es una experiencia tremendamente enriquecedora. Efectivamente las respuestas en nuestro cuerpo son los primeros indicadores de que algo está ocurriendo en nuestro interior a nivel emocional. De hecho, el aparato digestivo es considerado el segundo cerebro del cuerpo humano, por lo que cualquier respuesta que provenga de el mismo siempre será un claro indicador de estrés.

  • @mokuho
    @mokuho2 жыл бұрын

    -Lo primero es conciencia de uno mismo -cuales son los factores de stress. -dormir bien -comer sano -ejercicio -reconocer el diálogo interior -salir del modo alerta. -relajación -conexión con uno mismo. -sacar lo mejor de ti.

  • @fernandoalvarado6865

    @fernandoalvarado6865

    2 жыл бұрын

    Preparase para el futuro vamos a viajar otros planetas ahi si el cerebro tiene que soportar saludos

  • @patriciamargaritahermelo5240

    @patriciamargaritahermelo5240

    2 жыл бұрын

    @@fernandoalvarado6865 Señor Alvarado. Vivamos el aquí y ahora, que ya estamos bastante complicados. ¿no le parece?

  • @marianamarin4555

    @marianamarin4555

    2 жыл бұрын

    Ni que fuera usted a ir Fernando

  • @WedfinegaYT

    @WedfinegaYT

    Жыл бұрын

    gracias bro me sirve

  • @Farruquitodiaz

    @Farruquitodiaz

    Жыл бұрын

    La sopa de ajo, sí

  • @3dgar7eandro
    @3dgar7eandro2 жыл бұрын

    "6 minutos de oro"... Ojalá en vez de publicidad pusieran esto en la tele 😌👌

  • @thanosrodriguez1350

    @thanosrodriguez1350

    2 ай бұрын

    El orden de prioridades para perpetuar el poder el capital es el autosuicidio de la humanidad, que generalmente vive en automatico sin conciencia es lo que cosecha y se nutre todos los dias distraccion y confusion

  • @emiliorenero6758

    @emiliorenero6758

    2 ай бұрын

    Se le olvidó, como factor de altísimo riesgo de estrés, ser seguidor del Barca.... Peligrosísimo....!

  • @rosamarialopez9222
    @rosamarialopez92222 жыл бұрын

    Hola a todos, no me puede gustar más esta señora, es una auténtica crack, habla de una manera superclara y concisa y te llega a lo más profundo... Me ha encantado el video y me encanta ella, mi más sincera enhorabuena por todo

  • @pablopinogut

    @pablopinogut

    2 жыл бұрын

    Creo ques es del Opus Dei. Un saludo.

  • @mariajuliaruzdeoubina6923

    @mariajuliaruzdeoubina6923

    2 жыл бұрын

    Que genia la Dra Marian Rojas Estape! Gracias al BBVA por hacer posible esta charla!!! Excelente todo lo que explicó!!!!

  • @pablopinogut

    @pablopinogut

    2 жыл бұрын

    Es del Opus, eso ya le aleja un poco de la objetividad que debería tener un psiquiatra, pero para gustos los colores. Anímese a buscar más información y no a quedarse solo con la superficie de los temas. Un saludo.

  • @FranciscoRamirez-zi7vv

    @FranciscoRamirez-zi7vv

    2 жыл бұрын

    Respecto al tema del sistema nervioso parasimpatico....Mindfulness..

  • @fernandoalvarado6865

    @fernandoalvarado6865

    2 жыл бұрын

    @@mariajuliaruzdeoubina6923 si es verdad pero el año 2030 viajamos otros planetas ay q estar tranquilos saludos

  • @luciachazarreta9829
    @luciachazarreta98292 жыл бұрын

    Entre tantas recomendaciones de KZread, no sé cómo llegué a los videos de esta doctora. Y tampoco sé cómo agradecerlo. Transmite conocimiento vastísimo tal que todos podemos entenderle, con calidez, con optimismo, con una humildad increíble. Lejos de aquellos especialistas- estrellas que se ponen a sí mismos por delante y terminan opacando lo que intentan sostener. Marian da consejos tan valiosos, tan profundos para cualquier persona a cualquier edad, habla del cuidado por uno mismo, por las relaciones afectivas, incluso a contramano de lo que la sociedad de consumo pretende imponernos, las leyes del goce intenso, efímero, porque sí y no importa a cuántos dañes... De lo mejor que he podido escuchar. Sinceramente gracias, de corazón, por todo el bien que está haciendo con tanta seriedad y generosidad a cientos de miles de personas en todo el mundo. Un gran abrazo desde Argentina

  • @deissygarzonmonroy125
    @deissygarzonmonroy1252 жыл бұрын

    Doctora me quito el sombrero ante una mujer tan brillante capaz de ayudar a mucha gente como yo ,Dios te bendiga y te siga dando más sabiduría,estudiosa, inteligente y sabía,mis respetos 🙏🙏🤗🤗

  • @alicialopez1429

    @alicialopez1429

    2 жыл бұрын

    Fuiste a terapia con ella?

  • @clauzzcortesruiz9145

    @clauzzcortesruiz9145

    Жыл бұрын

    Fuiste a terapia con ella

  • @alejoobamaasumunzang6689
    @alejoobamaasumunzang66892 жыл бұрын

    Mi sueño: " Conocer a Marián Rojas Estapé charlar con ella y aprender mucho sobre ella". Me encanta como habla esa mujer.

  • @gladisiriarte1145

    @gladisiriarte1145

    Жыл бұрын

    Es uno de mis sueños también

  • @fabianacastillo2701
    @fabianacastillo270126 күн бұрын

    Gracias Doctora por compartir tus conocimientos, siempre veo sus videos. Excelente Psiquiatra y Escritora gracias por tanto, también a su Padre y hermana. Felicitaciones a su Familia ❤

  • @pablomoncayo8934
    @pablomoncayo89342 жыл бұрын

    ¡Cuánta información valiosísima en 6 minutos! Así puedes reenviar un contenido tan maravilloso como este a cualquiera sin que cause rechazo por su duración. Sencillamente GENIAL!

  • @cristinareyes8660

    @cristinareyes8660

    2 жыл бұрын

    Muy interesante

  • @cesarbenitez7153
    @cesarbenitez71532 жыл бұрын

    SOY DOCENTE Y EN ESTE MOMENTO ESTOY TRABAJANDO SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL. LA EXPOSICIÓN DE MANERA CLARA Y DIRECTA, ME AYUDÓ ENORMEMNTE A ENCONTRAR RESPUESTAS FRENTE A LAS DISYUNTIVAS SOCIALES. MUCHÍSIMAS GRACIAS. SALUDOS DESDE ECUADOR.

  • @teresavaldez2665
    @teresavaldez2665 Жыл бұрын

    Gracias, yo siempre he manejado y dominado mi stress con la mente, escuchando ,bailando, haciendo ejercicios, y con 75 años tengo buena salud y mucha tranquilidad

  • @gloriahortensiaarguello2873
    @gloriahortensiaarguello28732 жыл бұрын

    Que capacidad para resumir y explicar de modo practico el funcionamiento de nuestro cerebro. Un orgullo de que haya una persona tan apasionada por la dinámica de nuestro psique y cuerpo, funcionando en equipo!!!!!. Muchisimas gracias desde Argentina!!!!!!

  • @candeares1142

    @candeares1142

    Жыл бұрын

    Aprendió del padre

  • @beatrizroberti470

    @beatrizroberti470

    4 ай бұрын

    Es creyente, instrumento de Dios!

  • @estelavicario7494
    @estelavicario7494 Жыл бұрын

    En pocas palabra, dra Marian, ha dicho todo. Su calidez se transmite y llega al corazón. Gracias!💓

  • @teresamontero4486
    @teresamontero44862 жыл бұрын

    Eres maravillosa Marian!! Aprendo mucho contigo. Tengo 75 años y sigo aprendiendo ,porque lo necesito. Seguiremos escuchando videos.

  • @juliocesarmadurorodriguez4292
    @juliocesarmadurorodriguez42922 жыл бұрын

    Exelente profesional Dios la bendiga ha Marian Rojas estape desde republica dominicana

  • @maytepineiro4626

    @maytepineiro4626

    2 жыл бұрын

    Ese "ha" Marian Rojas ES SIN H.

  • @jaimecrasl8128j

    @jaimecrasl8128j

    2 жыл бұрын

    Y ademas no es exelente, es excelente :/

  • @juliocesarmadurorodriguez4292

    @juliocesarmadurorodriguez4292

    2 жыл бұрын

    @@maytepineiro4626 gracias por las corrección te amo

  • @maximilianocarrizo9666
    @maximilianocarrizo96662 жыл бұрын

    Me tranquiliza mucho escucharla, estoy seguro que ella me podría curar de mi trastorno de ansiedad, mi admiración

  • @damarisgarcia5243

    @damarisgarcia5243

    Жыл бұрын

    Te recomiendo que leas su libro "como hacer que te pasen cosas buenas" te recomiendo a Mil. Cómo Marian dice : cuando uno se conoce se siente aliviado. A mí me ayudó a entender mi ansiedad.

  • @mariagabrielaosalmatos8090

    @mariagabrielaosalmatos8090

    3 ай бұрын

    Que bueno lo que dices

  • @lajusticiadivina8548
    @lajusticiadivina85482 жыл бұрын

    Gracias Dra María Rojas, eres Muy inteligente y sabía porque hablas de la vida sana.

  • @fabiolalucas1044
    @fabiolalucas10442 жыл бұрын

    Esta Señora es.de.mis favoritas entre los psicólogos. Ella y su padre.son dos grandes

  • @bryannadelacruzsiccha9284

    @bryannadelacruzsiccha9284

    2 жыл бұрын

    Es psiquiatra

  • @alejandrasanchez9169

    @alejandrasanchez9169

    2 жыл бұрын

    Por. Favor indícame quien es su señor padre d Miram

  • @fabiolalucas1044

    @fabiolalucas1044

    2 жыл бұрын

    @@alejandrasanchez9169 Enrique Rojas. Tiene libros muy buenos. Pero hay alguien maravilloso que deberías darle una oportunidades para escuchar. MARIO ALONSO PUIG , es español también. Aunque él tiene una carrera de medico cirujano ytambién tiene una trayectoria muy buena e interesante. Conosco de gente a quien le ha cambiado la vida el escucharlo. Bendiciones, te Saludo desde Guatemala el.paiz de la eterna primavera.

  • @fabiolalucas1044

    @fabiolalucas1044

    2 жыл бұрын

    @@bryannadelacruzsiccha9284 lo se 😬 gtacias por ver mi error.

  • @palita112
    @palita1122 жыл бұрын

    Es que no me canso de escuchar a la Dra. Rojas. Escuché la versión completa y muchas otros vídeos de ella sobre el tema y tengo todo claro cuando relaciono lo que ella dice con mi propia experiencia y me ayuda mucho. Gracias por ayudarnos y educarnos de esta forma 🙏🏼

  • @danielaaguilar2685

    @danielaaguilar2685

    Жыл бұрын

    Como puedo encontrar sus videos completos de favor ?

  • @cristinajuarezhernandez3872
    @cristinajuarezhernandez3872 Жыл бұрын

    Amo la brillantez de esta mujer !! Es mi ídola !! He compartido mucho sus conferencias, todas me encantan.

  • @genniferflaniguen600
    @genniferflaniguen6002 жыл бұрын

    Qué cierto eso de que debemos conocernos a nosotros mismos. A mí me pasaba que sentía un gran dolor en los intestinos y cuando me sucedía me decía: tengo algún problema serio, debo identificarlo. Ahora gracias a Dios he aprendido y logró detectar la causa del estrés antes que se convierta en un dolor físico. Y pensar que los gastroenterólogos me medicaban, pero lo único que lograban era *atacar el síntoma*. Muy interesante estás charlas. Gracias.

  • @silviacardozo3104
    @silviacardozo31042 жыл бұрын

    Hayyy Doctora!!!! Las gracias no alcanzan ..UD es un SOL!!!! tanto 5anto la necesitamos un abrazo enorme desde Girona .

  • @Fer-mo8yj
    @Fer-mo8yj2 жыл бұрын

    Gracias por todas estas conferencias ... Son excelentes!

  • @mariaveronicabravofernande8943
    @mariaveronicabravofernande8943 Жыл бұрын

    Me encanta. Es tan clara, para expresarse,para enseñar. Como quisiera poder tenerla cerca para visitarla y que me ayudara a entenderme más . Además ella es un ser bueno y transparente.

  • @jesusmanuel5139
    @jesusmanuel51392 жыл бұрын

    Madre mía qué hermosa mujer, pero lo que más hermosa la hace es su sabiduría, no cabe duda,👍💐😊

  • @MElizaMVasquez
    @MElizaMVasquez2 жыл бұрын

    Me encanta escuchar a Marián Rojas , siempre aprendo de ella, muchas gracias por su aporte.

  • @hildapozas1351
    @hildapozas13512 жыл бұрын

    Desde México, gracias Marín, por acercarnos de manera sencilla al conocimiento de la neurociencia de la mente hasta ahora entiendo las clases de neurofisiología.

  • @jessicastello5994
    @jessicastello59942 жыл бұрын

    Me encanta escucharte Mariam, gracias por esta información tan valiosa que nos compartes. Saludos desde Nicaragua

  • @lorenalopez6126

    @lorenalopez6126

    2 жыл бұрын

    Te 6h

  • @zaira45mendoza38
    @zaira45mendoza38 Жыл бұрын

    Muchas gracias por la información de hacer una análisis en mi vida me sobre expuse mi cuerpo y llegue asta atentar contra mi vida fue muy difícil triste la situación pero agradezco a dios por dejarme aquí y abrirme los ojos y mandarme la ansiedad y depresión para darle un tiempo a mi persona y así seguí aquí por que hay un propósito gránde

  • @elizabethbarrafernandez5368
    @elizabethbarrafernandez53682 жыл бұрын

    Excelente exposición de lo que somos, mente, cuerpo y alma. Gracias infinitas

  • @emiliaruanocameros7950
    @emiliaruanocameros79502 жыл бұрын

    Lo mejor que he escuchado este 2021....Es un resumen para vivir mejor y en tranquilidad.... Gracias BBVA por ésta entrevista tan enriquecedora tanto para el cuerpo cómo para el alma.... Saludos desde ❤️🇬🇹♥️

  • @valentinelizalde2333

    @valentinelizalde2333

    2 жыл бұрын

    Gracias doctora Miryam por compartir ese gran conocimiento son excelentes reflexiones para nuestro diario vivir . Dios la bendiga y le siga dando salud , felicidad y mucho amor , bendiciones 🙏👍🌹

  • @luzortega6188

    @luzortega6188

    2 жыл бұрын

    Así es son seres esenciales

  • @gloriaataosalazar3933

    @gloriaataosalazar3933

    2 жыл бұрын

    Ll

  • @gloriaataosalazar3933

    @gloriaataosalazar3933

    2 жыл бұрын

    Ollĺ

  • @CITASENAUDIODELLIBRODEURANTIA
    @CITASENAUDIODELLIBRODEURANTIA2 жыл бұрын

    Gracias Marián por toda la luz que aportas a los demás 🙏🌷

  • @lililermanda8489
    @lililermanda84892 жыл бұрын

    hermosa doctora vale oro y más es una mera radiografía de nuestro andar diario felicidades Doctora y muchas gracias a la entrevistadora sus preguntas son muy importante!!!!

  • @maricarmengarciazepedavizc817
    @maricarmengarciazepedavizc8172 жыл бұрын

    Excelente como siempre la gran Doctora Rojas Estapé. Desde México, muy agradecida!

  • @holgercandelo4401
    @holgercandelo44012 жыл бұрын

    Gracias, Doctora y a todos los que comentan. Gracias

  • @gabrielabernal7366
    @gabrielabernal73662 жыл бұрын

    Gracias!!! Grandioso!!! Seis minutos de vida!!! Eres una gran mujer!! Veo tu semblante y tu persona!!

  • @estrellas9165
    @estrellas91652 жыл бұрын

    woooo me encanta todo lo que aporta, ya que lo que explica es de manera profunda pero de una manera sencilla nos lo dice para poder entenderlo 💕💕💕

  • @maribelbedoya3455
    @maribelbedoya34552 жыл бұрын

    Yo amo esta mujer! ♥️Es tan Sabía cada palabra que dice me transmite mucha paz y tranquilidad! 🙌🏽🙏🏼

  • @patriciamargaritahermelo5240
    @patriciamargaritahermelo52402 жыл бұрын

    todo un descubrimiento.(Tú) Gracias Marian. Por ser como eres, ayudarnos a pensar. El estrés domina nuestras vidas y nos causa enfermedades.

  • @marcoabelardoguridi9805
    @marcoabelardoguridi98052 жыл бұрын

    Desde Republica Dominicana, Excelente contenido a practicar.

  • @concepcionsocorroortegapie1185
    @concepcionsocorroortegapie11852 жыл бұрын

    Maravillosa explicación, debemos aprender a vivir con nuestra mente y cuerpo , y nuestro entorno y sacar lo mejor de todo gracias muy claro todo . Felicidades

  • @rocxc3831
    @rocxc38312 жыл бұрын

    Excelente material. Una forma sencilla, directa y clara de decir las cosas vinculadas al cerebro y la conducta humana.

  • @ccdominicancakes
    @ccdominicancakes2 жыл бұрын

    Excelente como siempre. Siempre le comento a mi familia que para mi es de vital importancia mantener nuestro cerebro en forma. Si tu cerebro funciona tienes vida con sentido 🙏 gracias por alimentarnos este órgano tan vital. Siempre comparto estas charlas porque son vida para el alma. Saludos desde Florida USA

  • @shio47
    @shio472 ай бұрын

    Wow!! Que mujer tan poderosa y tan brillante!!! Cuando veo personas como Marian creo firmemente en un mundo mucho mejor y admiro y deseo que estas mentes sigan enseñándonos y educandonos porque realmente todos lo necesitamos! Bendiciones!!

  • @ommarzacarias5126
    @ommarzacarias51262 жыл бұрын

    Que claridad para expresar tanta información de esta gran profesional Marian Rojas-Estapé, muy interesante escuchar y poder entender cómo funciona nuestro ser interior, nuestro cuerpo y poder entendernos para poder vivir una vida más saludable y más llevadera. Abrazo y bendiciones a quienes escuchan desde México 🇲🇽

  • @luzortega6188
    @luzortega61882 жыл бұрын

    Dios te bendiga doctora, es esencial lo que enseña ojalá todo mundo lo escuchara 💕💐🌹

  • @pilarsegura4126
    @pilarsegura41262 жыл бұрын

    Como siempre acertadísima en sus apreciaciones y comentarios. Me gusta mucho escuchar sus argumentos. Felicidades.

  • @nubeblanca7696
    @nubeblanca76962 жыл бұрын

    Que Doctora más inteligente, que bien explica todo lo que dice, felicidades...

  • @unchicodark9384
    @unchicodark93842 жыл бұрын

    Me impresiona la gran capacidad de transmitir sus conocimientos, tan claro y certero su lenguaje, que como dice todos somos capaces de entenderlo. Que gran carisma y preparación muestra. Felicitaciones y gracias por compartir tanto conocimiento. Me imagino que agradable y fructífera resultaría una charla con ella.

  • @candeares1142

    @candeares1142

    Жыл бұрын

    Aprendió del padre

  • @rubendelatrinidad9668
    @rubendelatrinidad96682 жыл бұрын

    Felicidades!! Que mujer tan sabia! Que bueno encontrar estos contenidos en KZread!!! Dios los bendiga!

  • @barbara.cs23
    @barbara.cs232 жыл бұрын

    Marian es en una palabra: BRILLANTE. Me quedo sin palabras cuando ls escucho. Que se paralice TODO, necesito mis 5 sentidos e inventarme uno si se puede para adquirir su gran conocimiento. SUBLIME. Gracias por permitirnos ver y escuchar este tipo de entrevistas. 👏👏👏👏

  • @larasanmiguelarnilla
    @larasanmiguelarnilla2 жыл бұрын

    Os he descubierto hace poquito y me encanta todo lo que hacéis. Disfruto muchísimo de vuestro trabajo, tratáis muchísimos temas super importantes y que se olvidan con frecuencia en los medios. Sois muy válidas y muy humanas, cada vez que os veo me siento entre amigas. Disfrutad del éxito y seguir así, no le deis poder a la gente envidiosa. Os lo merecéis y mucho! y como propuesta de próxima invitada para tratar estos temas sería genial que viniera Marian Rojas

  • @centercnt163
    @centercnt1632 жыл бұрын

    No me canso ver este video, simplemente extraordinario. Muchas gracias a los creadores de estos espacios y por supuesto a la brillante Dr Marian. Podrian hacer mas videos con ella, es de gran ayuda para las personas comunes como nosotros. Otro punto que deseo destacar es que la Dr Marian esta mas concreta y va directo al punto, supongo que han estudiado mas en la pandemia y logro detectar mas detalles, se nota claramente el cambio en la expresion y al momento de explicar estos temas tan profundos y densos.

  • @rubendariovillanuevasalced2590
    @rubendariovillanuevasalced25902 жыл бұрын

    Soy María y a la doctora le tengo gran aprecio y cariño por ser una persona muy inteligente,integra y que ayuda a su prójimo.

  • @edwinmolina3087
    @edwinmolina30872 жыл бұрын

    Doctora Marian Gracias por esos aportes que considero son de vital importancia para nuestra calidad de vida y salud física y mental...definitivamente ...mil gracias. Un gran aporte al mundo entero

  • @WetzelWusttIgartua
    @WetzelWusttIgartua Жыл бұрын

    Todos tenemos factores de estrés...es importante conocerse a uno mismo como dice Marian para conocer qué nos estresa....conocerse a uno mismo. Seguir una vida saludable y no ser duro autocrítico Quererse más a sí mismo. Por ahí se empieza.

  • @erikajulia9492
    @erikajulia9492Ай бұрын

    Amo a esta mujer, es un angel, gracias Marian, cuanto bien haces ❤️😘😘😘

  • @dennysbuenastardes9041
    @dennysbuenastardes90412 жыл бұрын

    Adoro la psicología, eres espectacular!!! Me ayudas mucho a conocerme y poder salir de mis problemas mentales,. Gracias por tu ayudarnos a conocernos mejor y así poder tener mejor calidad de vida, mis más cordiales saludos

  • @puriromero8454
    @puriromero8454 Жыл бұрын

    Maravillosa esta mujer!! La admiro, que Dios la bendiga y proteja siempre, es una bendición poder escucharla. 🙏

  • @Camila-sw1hx
    @Camila-sw1hx2 жыл бұрын

    Gracias!! Muchas gracias por esta valiosa información, justo en este tiempo tan caótico. Bendiciones 🙏

  • @23gabriellanda
    @23gabriellanda2 жыл бұрын

    estos son programas muy buenas al fin todo tiene sentido,gracias y muchos exitos

  • @finaubeda131
    @finaubeda131 Жыл бұрын

    La admiro, qué forma tan clara y fácil tiene de transmitir todo lo que sabe, muy grande esta mujer

  • @carmenlahullier1128
    @carmenlahullier11287 ай бұрын

    Marian , muchas gracias por esos videos . Nos enseñas mucho . Dios te bendiga ❤❤

  • @almutgossler8932
    @almutgossler89322 жыл бұрын

    Maravilloso, conciso y útil. Con Gratitud desde México. 🙏

  • @juliocesaralcalaguillen1623
    @juliocesaralcalaguillen16232 жыл бұрын

    Muy cierto todo, gracias por compartirlo

  • @norastudios3263
    @norastudios32632 жыл бұрын

    Wow que mente tan brilante y tanto conocimiento.. Admirable. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴. Excelente contenido..!!!

  • @amparomoreno5957
    @amparomoreno59572 жыл бұрын

    Gracias que bello poder lograr transformarnos a nosotros mismos.

  • @diegovazquez807
    @diegovazquez8072 жыл бұрын

    Que buen aporte para la comunidad. Dios la bendiga siempre. Saludos desde Paraguay

  • @katiuskajobitagalvansalaza5119
    @katiuskajobitagalvansalaza51192 жыл бұрын

    Muchas gracias Dra ,que grandes conocimientos nos comparte,es bueno escucharla

  • @silviagianelli9493
    @silviagianelli94932 жыл бұрын

    Q placer escuchar a esta Dra!👏👏 Es un mantra para mi! Saludos 🇺🇾

  • @jessegarcia1754
    @jessegarcia17542 жыл бұрын

    Gracias, por las buenas recomendaciones, me encanta como explica todo y tan bonito. Esto es maravilloso Gracias de nuevo.

  • @martacristinafustepadros6436
    @martacristinafustepadros64362 жыл бұрын

    Gracias por tu claridad Mariam

  • @donagarnateo3442
    @donagarnateo34422 жыл бұрын

    Me gusta muchísimo..Miriam tengo tengo todos sus libros.....gracias.por sus charlas detrás de esta pantalla. Un gran abrazo

  • @normabotero4330
    @normabotero43302 жыл бұрын

    ¡ Que mujerota !, que sabiduría, que claridad, que inteligencia y que sencillez para enseñarnos. Dios te bendiga muchacha y gracias por tus enseñanzas.

  • @jorgeeduardoperez9798
    @jorgeeduardoperez9798 Жыл бұрын

    Maravillosa disertación de la Dra. Marian, claridad, sencillez y profundidad en su discurso. Tiene mucha conexión con los libros de Carlos Jaramillo, ✨🦋✨

  • @luiseduardocampo4039
    @luiseduardocampo4039 Жыл бұрын

    Que bendición contar con este tipo de personas 🥰

  • @tatik1993
    @tatik19934 ай бұрын

    Marian Rojas Estapé es una mujer que admiro tanto, es inteligente, estudiosa, sabia, da consejos a través de su investigación, charlas y escuchar todo esto nos hace llegar a una retrospectiva sobre uno mismo, autoanalisis y conectarnos con nosotros mismos. Amo sus libros me ayudó tanto a entenderme, a comprenderme, a valorarme y entender que podemos ser conscientes de nosotros mismos y de todo lo que queremos en esta vida.

  • @elizabethursulacabral1333
    @elizabethursulacabral13332 жыл бұрын

    Genia a cuantos ayudas con tu mecanismo tan simple y grandioso!!! Ursula. Argentina

  • @irrintziaezkoa4653
    @irrintziaezkoa46532 жыл бұрын

    Muy clara la transmisión de sus conocimientos y teorías. Admirable e inteligente señora.

  • @veronicasantillan5943
    @veronicasantillan59433 ай бұрын

    Doctora Marian Rojas , cuando viene a la Argentina, la esperamos en Salta(norte argentino) en Cordoba esaria genial q vaya, es una ciudad q contiene mucha gente joven estudiantes universitarios y en su gran mayoria estan enfermos de tanto estres , se ahogan en un vaso de agua usted con esas charlas ayudaria mucho a esos jovenes a comprendeea si mismos a darse cuenta q es lo q les pasa y porque les pasa. La invito a q venga a mi pais hermoso y que recorra las universidades asi peomocionara sus libros y ayudara a muchos jovenes , q necesitan gente como usted q los hable asi porque eso es entender comprender brindar herramientas para defenderse muchas veces de si mismos, o para afrontar las batallas del dia a dia . Pero desde ya le agradezco enormemente por sus explicaciones a mi me ayudan un monton , pero nose o como quisiera q mis hijos la conocieran . Le mando cariños desde Salta, argentina y la esperamos cuando quiera!!!!!

  • @analidaberrocal9874
    @analidaberrocal98742 жыл бұрын

    Excelente mil mil gracias y muchas bendiciones

  • @altagraciasanchezpizarro317
    @altagraciasanchezpizarro3172 жыл бұрын

    Gracias Gracias por explicarnos las claves para ponernos en Guardia y saber cómo afrontar el día a día 🌹🎻

  • @adrianaoron5412
    @adrianaoron54122 жыл бұрын

    Que maravilla escucharte!!!! Gracias!!!

  • @soniamelo9093
    @soniamelo90932 жыл бұрын

    Me agrada mucho, escucharte Mariana, eres una psiquiatra a la cual admiro mucho

  • @conniecherres5340
    @conniecherres5340 Жыл бұрын

    Gracias! Herramientas claves para "actuar" justamente es lo que ocurre hoy . Por eso tus palabras calan perfecto en mi y en muuuchos ❤❤❤a Razos desde Guayaquil Ecuador

  • @doritadelrio5386
    @doritadelrio53862 жыл бұрын

    Que cara de buena persona tienes Humilde generosa

  • @mariamagdalenagenaopayamps4917
    @mariamagdalenagenaopayamps49172 жыл бұрын

    Gracias mujer brillante y siquiatra , amo sus conferencias . Cuanto me han ayudado !!!!

  • @luismiguelbenitogonzalez5438
    @luismiguelbenitogonzalez543821 күн бұрын

    Siempre aprendiendo con ella. Dice las cosas de manera tan comprensible que es casi imposible no seguir sus consejos

  • @miguelinavicioso5101
    @miguelinavicioso51012 жыл бұрын

    Waooooo!!! Cuántas enseñanzas, Gracias

  • @ADchango
    @ADchango2 жыл бұрын

    En tan poco minutos nos explica algo tan simple e importante, ojala llegue a más personas, siempre estamos aprendiendo

  • @NR-yx6rd
    @NR-yx6rd2 жыл бұрын

    En pocos minutos importante información, muchas gracias

  • @gracielanoemialfonso7734
    @gracielanoemialfonso77342 жыл бұрын

    Excelente. Muchas gracias. Bendiciones y cariños

  • @luzpaolacerdabustos5653
    @luzpaolacerdabustos56532 жыл бұрын

    Buenas tardes Saludos de Argentina. Maravilloso!!

  • @fernandahandula1570
    @fernandahandula15702 жыл бұрын

    Tal cual muy claro así es mente brillante esta reflexión es clara gracias y bendiciones 🇦🇷❤️

  • @marcelamuracciole573
    @marcelamuracciole573 Жыл бұрын

    Cómo te admiro Marian!!! Feliz y bendecida Navidad para ti y todos los tuyos.

  • @maitelodosovarona9343
    @maitelodosovarona93432 жыл бұрын

    Eres maravillosa cuanto bien haces 🥰

  • @heberthgomez4552
    @heberthgomez45522 жыл бұрын

    Con un vídeo de éstos se puede aprender e incluso hacer meditación,està Doctora es una Eminencia...gracias mi querida Doc

  • @blankiroldanperez5659
    @blankiroldanperez5659 Жыл бұрын

    Me encantas ; me ayudas mucho ; eres muy cercana lo explicas bien un abrazo y te deseo salud para toda tu familia y para ti por supuesto eres imprescindible en mi dia a dia GRACIAS POR TODO

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