Чек-лист счастья: практические шаги и рекомендации. Почему тебе не нужна мотивация
Михаил Алистер - выдающийся эксперт по автоматизации бизнеса в СНГ, ведущий интегратор amoCRM в мире, успешный собственник пяти IT-компаний. Автор книги-бестселлера «СверхПродуктивность». Наставник в бизнес-клубах «Эквиум» и «Атланты». Инвестор.
А еще у Михаила есть полезный KZread-канал для руководителей / @mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
Мы обсудили проектный подход к жизни и бизнесу, как научиться мечтать и превращать мечты в реальность. Михаил делится своими секретами успеха, методами автоматизации бизнес-процессов и личным опытом в достижении невероятных целей. Разговор касается не только стратегий ведения бизнеса, но и философии счастья, баланса между личной жизнью и работой, и важности качественного общения.
Полезные ссылки на Михаила:
Instagram: / mike_alister
KZread-канал для руководителей / @mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
В этом выпуске:
- Проектный подход к жизни: как превратить своё существование в успешный проект.
- Искусство мечтать: методы и марафоны для развития способности мечтать.
- Понимание собственных желаний: как осознать и формулировать свои цели.
- Первые шаги к достижению мечты: практические советы от Михаила.
- Баланс в жизни: почему традиционное колесо баланса может оказаться неэффективным.
- Счастье в проектном управлении: как планировать и достигать счастья.
- Секреты гармонии в семейной жизни: стратегии для счастливых отношений.
- Чек-лист для здоровья отношений и личностного роста.
00:00 Как использовать проектный подход к своей жизни
03:10 Самая сумасшедшая цель, которую можно представить
04:09 Марафоны желаний, марафоны мечты и т.д. Как научиться мечтать
06:21 Как понять, чего ты хочешь
09:26 С чего начать, после обозначения целей
12:56 Колесо баланса - почему оно не ок?
14:30 Счастье с точки зрения проектного менеджмента. Качественное общение
18:30 Счастье в семье. Как планировать счастливую семейную жизнь
20:28 Семейные психологи. Как психолог спасает от тараканов жены
21:13 Круг любви. Чек-лист здоровых отношений
23:45 Как поддерживать хорошие отношения с собой
27:22 Проектная работа с гормонами
29:23 KPI по отдыху
31:44 Чек-лист для рефлексии
34:51 Чек-лист планирования счастья
38:43 Чек-лист лени
39:57 Цели - лишь способ выбросить дофамин
42:00 О финансовом мышлении
45:37 С какой суммы можно начать инвестиции
48:53 Финальное напутствие
Пікірлер: 214
В этом выпуске: 00:00 Как использовать проектный подход к своей жизни 03:10 Самая сумасшедшая цель, которую можно представить 04:09 Марафоны желаний, марафоны мечты и т.д. Как научиться мечтать 06:21 Как понять, чего ты хочешь 09:26 С чего начать, после обозначения целей 12:56 Колесо баланса - почему оно не ок? 14:30 Счастье с точки зрения проектного менеджмента. Качественное общение 18:30 Счастье в семье. Как планировать счастливую семейную жизнь 20:28 Семейные психологи. Как психолог спасает от тараканов жены 21:13 Круг любви. Чек-лист здоровых отношений 23:45 Как поддерживать хорошие отношения с собой 27:22 Проектная работа с гормонами 29:23 KPI по отдыху 31:44 Чек-лист для рефлексии 34:51 Чек-лист планирования счастья 38:43 Чек-лист лени 39:57 Цели - лишь способ выбросить дофамин 42:00 О финансовом мышлении 45:37 С какой суммы можно начать инвестиции 48:53 Финальное напутствие
Я смотрю третий раз. Первый раз я проглотила выпуск как мотивирующее видео. Второй раз я смотрела с ручкой и блокнотом, делая заметки. Третий, дополнительный, чтобы не упустить важные детали и акценты. Огромное спасибо Роману и гостю❤
@mystproject2889
4 ай бұрын
Продолжайте наблюдение
Все видео балдела,как Михаил разговаривает руками😅. Но если без шуток, ппрекрасный выпуск! Роман,большое спасибо за гостей. Мне 53 года и я постоянно учусь и ищу новое.
@Natalianimi
4 ай бұрын
Да, таких гостей поискать надо! Все интересные личности!
@yurist.semeiny
4 ай бұрын
Вы посмотрите еще Игоря Рызова) вот он реально "дирижирует")
@kiwi7151
3 ай бұрын
А меня руки прям раздражали
Интуитивно пришла к тому, чтобы выписать занятия из детства и "восстановить" их в настоящем. Жизнь и внутреннее состояние изменились!
Про планерки , цели с женой и психологом, вовлечённость -- просто божественно!!! Беру на заметку - КАЧЕСТВЕННО проведенное время и его планирование!
Роман! Чистая благодарность за ваше дорогое хобби! Вы принесли столько пользы! Жизненно важной пользы! Смотрю этот подкаст с Михаилом за завтраком из ... забыл про завтрак. Но слышу отклик за откликом в мыслях. Спасибо!
@user-ny3eg7tw6y
3 ай бұрын
Огромное спасибо, Роман , за интересные и увлекательные темы с умными и хорошими людьми🔥
Как круто, что можно дома находиться и так непринужденно оказываются в моем окружении приятные гости и можно погружаться в разговор этих умных интересных людей😊❤
Вот честно - уже невозможно слушать про успешный успех, цели, планирование, раздельное питание, дофамин, чек-листы, дневники благодарностей, трекеры привычек. проработанность и тд............. Кто-нибудь, кроме меня, устал от этой информации?)) Но мне очень понравилось, как они с женой обсуждают все вопросы, здесь - круто!
@user-xu1rc5hh6f
3 ай бұрын
Погладить котика по расписанию 😅 жуть
@user-bc9ln2qw1j
3 ай бұрын
В этом и особенность каждого человека , как у Вас! Вам не нужен успешный успех , но из этого видео Вы нашли таки для себя ЧТО же Вам нужно на самом деле ! И в этом весь коучинг ! А устали слушать, значит ,предположу, что из вмего сказанного Вы навряд ли что то делаете . Если бы делали бы , то и не было бы времени всё это слушать .
@Ya-lc2ej
3 ай бұрын
точно)) @@user-bc9ln2qw1j
@user-xz8no5px9c
3 ай бұрын
На этом деньги зарабатывают. Сначала делают несчастными, а потом продают счастье. На самом деле всё очень просто.
@mrshnchnkps
3 ай бұрын
Не слушай)
В фильме секрет нет речи о том, что всё само придет.. Обесценить чужое и возвысить свое это так по современному
Вот простой такой парень этот Михаил)), но так чётко прав!)) Спасибо, Роман! За гостя, за Вашу тактичность, и вообще за всё!
Супер, ребята! Интереснейшая тема и очень откликается! 👍 Надо же, только что закончила читать книгу Артура Гранди и прям в тему ваш ролик попался! Спасибо за крутой контент)
Помню Михаила, еще когда у нас была производственная компания: он приезжал в Томск на акселератор какой-то, и вещал об автоматизации)Мы общались с ним, и он был еще тогда удивительный - открытый, активный, энергичный и шарящий в вопросах бизнеса)это было порядка 8-10 лет назад.Смотрю сейчас на него и заметно, как он приумножил все свои качества и спустя года все также увлекательно его слушать❤Спасибо за выпуск
Благодарю за интервью, я использую похожий метод, все планирую, рефлексирую, иду маленькими шагами к целям, получается выстраивать комфортный ритм. НО.. главное в этом движении к целям, не забывать просто БЫТЬ и ЖИТЬ. Иначе можно стать немножко продуктивным роботом.
Что касается колеса баланса, то здесь принципиальная ошибка. Дело в том, что сектора в этом колесе у каждого свои. И основаны на базовых ценностях, и у каждого они свои. И оценка шкалирование этих секторов получается индивидуальным для каждого. А традиционные сферы жизни просто как пример.
Каждый новый подкаст сначала лайкаю, потом смотрю ) спасибо!
Блин ну афигеть!! Гость потрясающий!!! Не могла оторваться от экрана до завершения эфира!!
Какой крутой гость! Мне прям очень откликнулся! Его подход к жизни и счастью … кайф. Спасибо
Интересный выпуск, который подойдет взрослым людям, решившим действовать, а не скидывать ответственность за свою жизнь на лень, травмы, обстоятельства
Как классно совместное развитие с супругом !!Вместе ставить цели, вместе распределять обязанности и вместе идти к достижению целей.По жизни вместе-это круто!!
@3366Har
3 ай бұрын
Для этого люди сходятся и живут вместе без какого-либо менеджмента
Если бы все было так просто, то все было бы действительно просто
Отличные практики, стратегии, организация жизни.❤❤❤ Но... Я живу расслабленее, цели ставлю, но медленно двигаюсь. Люблю себя баловать.Чувствую себя счастливой, но меньше добилась в жизни по сравнению с какими- то знакомыми. Думаю,что всё-таки у каждого свой секрет счастья 😊😂
Мужик прямо мозги ставит на место- всё четко и понятно. Вроде, так просто. Но никто не делает❤!
@mehanik1980
Ай бұрын
Делать это нифига не просто, на постоянной основе)
Михаил, тот самый человек, который играет в жизнь! Одно то, что ему кайф добиваться успешности и при этом не страшно потерять этот успех - говорит о прокаченной самодостаточности самой личности. Михаил, всех благ вам от чистого сердца! Очень интересный человек) Роман, и вам, как всегда, благодарность за качественное общение ❤️
Роман, спасибо за интересного собеседника. Вам удается находить очень разные, при этом потрясающих людей- это Талант❤
Мне очень понравилась фраза: Лучше 20 часлв потраттть на поанирлвпние своей жизни, чем годы в пустую Мне сложно делать планирование, потому что это много времени, в которое ещё и думать надо, но если вовлекусь, то нормально, когда уже нельзя не планировать, то планирую А тут эта фраза, не то что открыла глаза, вел и до этого было понятно, она скорее чëтко показала цену планирования и его отсутствия
Это то что мне нужно было. Спасибо вам огромное за вашу работу. Такие настоящие примеры. Мне очень помог этот выпуск. Я уже думала что я разучилась мечтать, куда идти, столько задач, как с ними справится, все вроде важные и срочные. Теперь я знаю что надо реально найти эти часы и остановится ,не бежать куда глаза глядят а идти точно по курсу, шаг за шагом. Огромное вам спасибо .🤝✊🔥
Больше всего мне понравилось как Роман про колесо рассказывал! 💯 %)Вас было приятнее слушать, чем гостя
Интервью 🎉🎉🎉. Благодарю. Столько энергии в речи. Столько улыбки в лице. Очень круто 👏
Большая редкость встретить таких успешных людей, сохранявших свое простое отношение ко всем игрушкам, людей не нуждающихся во всех понтах для демонстрации себя, говорящих на понятном и грамотном языке!
Вы просто потрясающие! Спасибо за этот конструктивный разговор! Отличные вопросы - отличные ответы) Спасибо Михаилу, что так открыто, жизнерадостно поделился своим опытом. Получила огромное вдохновение! Роман, спасибо за таких осознанных гостей🧡
Дошёл до такого подхода сам, и жизнь стала заметно улучшаться. Рабочая методика )
@user-ou7zr4mz3r
4 ай бұрын
реально?😮
Гениально!!! Каждое слово откликнулось! Просто браво!!!!!
это просто взрыв мозга, очень благодарю за подход спикера
Благодарю за крутое интервью. Каждый новый гость просто космос. Лучшие!
Работали с компанией Михаила по интеграции AMO CRM. Сотрудничеством очень довольны, там крутые ребята!
Роман, благодарю за эту беседу. Особенно про ваши комментарии про круг баланса, что оно пытается уровнять ценности и цели, я тоже именно так считаю 😊 😊😊
Даа, целая наука, эмоциональный интеллект, классно, что про это сказали !!
@cojonika8068
4 ай бұрын
его не существует
Классная схема планирования целей 🔥 На самом деле, когда составляешь колесо баланса, вопрос звучит: «Оцените уровень вашей удовлетворенности от этой сферы». Это субъективное ощущение и совсем не должно зависеть от общепринятых стандартов. Так что инструмент рабочий)
Выпуск прям заряжает на действие! Очень полезный подкаст. Спасибо Роман и Михаил
Спасибо большое за такого гостя. Рада была узнать и послушать, увидеть. Какой позитивный человек. Вдохновляет, мотивирует, вселяет надежду. Не отрываясь посмотрела это интервью. Спасибо🎉😊и да, с улыбкой на лице.
Восторг! Все четко, по делу и без понтов! Спасибо!
Супер!!! Супер!!! Супер класс!!! Спасибо за интервью!!! ❤
Отличный гость, все по порядку и без воды 👍
Только восторг от этого интервью: ответы, которые так долго искались; так много раз задаваемые себе и не понимая ,что (как? правила, по которым нужно жить, чтобы получить свои мечты) нужно сделать для их ответов.спасибо большое, может быть и в моей жизни будут перемены в лучшую сторону
Ромам, спасибо за интересных гостей и диалог!
Добрый день. спасибо за потрясающий эфир, так здорово раскрыты многие вещи...про колесо баланса -это прям в самое ❤
Составила я чек-лист на неделю, вечером значит йога, утром прогулка, полезный завтрак, потом работа... А в воскресенье на детском дне рождения дочка на батуте повреждает ногу. Как итог: едем в травма-пункт, силим там несколько часов в очереди, потом ставят гипс..приезжаем не пойми во сколько, голодные.. бросаю йогу, иду на кухню, подаю ужин хрен знает во сколько... Понимаю, что завтрашний день это новый чек- лист, о котором я не мечтала.😂 Ищу коляску, чтобы ребенок мог передвигаться...отменяю работу на этот день... Ну и все по цепочке. И так постоянно! То сопли, то понос,то ветрянка, то собака укусила. То муж упал на стройке с высоты и лежал ..И что это значит для меня?? Я снова убираю половину того, что намечтала, и возвращаюсь в реальность. Где минимум неделю я дома, с мужем, и все заботы на мне...Мои чек листы перестают быть продуктивными, они перекраиваются под жизненные обстоятельства семьи. Мне кажется, многие женщины с детьми мечтают, чтобы их чек лист хотя бы неделю продержался без резких изменений 😂
@user-ni9ng7gb4b
3 ай бұрын
Факт
@DinaChichi
2 ай бұрын
Да, я тоже расстраиваюсь, когда супер планы на день/ неделю/ месяц превращаются в тыкву из-за семьи, начинаются загоны что я не могу ничего планировать… Один мудрый человек когда я с ней поделилась, написал мне это: В такие дни главное, что нужно понимать, что такие дни были, есть и будут и это такая часть нашей жизни, которую мы никак не можем контролировать. Это очень расстраивает, я знаю, но иногда лучшее, что можно сделать - смириться. Вот просто целиком и полностью принять идею, что ну вот такой сегодня день (или неделя). И, не смотря на обширные планы, самая главная задача - быть рядом с близкими.
Восторг ! ⭐️🫶🏻 спасибо Вам
Сначала прослушал в Самолёте! Второй раз уже посмотрел с блокнотом и ручкой. На мой взгляд выпуск входит в ТОП-3 по полезности для меня лично. Спасибо за выпуск и Вашу работу!
Михаил у определённо повезло с женой. А его жене с ним, ведь он прислушивается к тому, что она ему говорит.😊
Шикарный гость и шикарные советы!!!! И для того,чтобы это все воплотить в жизнь нужны часы терапии,но результат стоит того ❤ Есть ещё вариант сидеть и ныть и ждать что кто-то или что-то принесет тебе то,чего ты хочешь…но это не работает 😢 Я пробовала оба варианта,более жизнеспособный -первый🙈😂 Под первым я подразумеваю то,что озвучивает гость)
Очередной Восторг от гостя!Спасибо !!!
Качественная беседа😻 Благодарю🙏🏻
СУПЕР!
Супер эффективное интервью как и кредо героя! 🎉🎉❤
Руководство по настраиванию счастливой жизни! ❤❤❤
Это Просто Восторг!!! 🤩Спасибо за видео, которое, вероятно, поменяет жизнь некоторых людей в лучшую сторону. Мою точно) Спасибо, вы очень крутые!🤍
Благодарю🙏❤ прекрасный выпуск❤
Благодарю за видео, Роман!
это было последней каплей) подписываюсь! замечательный выпуск, очень мотивирующий. у такого эксперта я бы с радостью купила марафон и желаний и мечты, даже отзывы бы на пропрофи онлайн не смотрела😅
Потрясающая тема, гость просто🔥🔥🔥. Благодарю ❤
Два моих любимых спикера, в одном видео) привет из Хабаровска)
Замечательное интервью , столько пользы 👍🏻 системный подход к жизни - это оказывается интересно и увлекательно 😅 надо попробовать ☺️
Ну про сложный процент то зря. давно уже посчитали, что он работает только на очень длительном времени, для большинства такая фишка не подходит. А так хороший выпуск, гость приятный, энергичный. В принципе давно известные истины рассказал, но напомнить сеье это переслушать было приятно
Благодарю за выпуск! У меня даже получился небольшой конспект в заметках. Очень полезное видео 👍👍👍
12:21 Скопировать путь другого человека не значит получить тот же результат. Уверена, что Михаил обобщил, видно, что он мыслит и действует эффективно, и вот поэтому его путь к цели выстраивается эффективно, и он ее достигает. А копирует он лишь некоторые шаги людей, достигших тех же целей, но не копирует он весь путь.
Про качество общения это крутая идея
От души спасибо огромное за такой воодушевляющий выпуск, Роман и Михаил! Сразу поставила в календаре время для проектирования жизни раз в неделю, очень полезно и информативно! Благодарю за щедрость и энергию 🤩
Какой интересный выпуск! Спасибо вам
Роман благодарю ,только начал смотреть ,не могу оторваться, почти час ночи.Такие интересные вопросы и такая полезная инфа и сам гость. С меня подписка сразу.Процветания каналу!!!
Шикарно. Спасибо
Шикарное интервью! Спасибо большое!
Подписалась на канал Михаила! Спасибо!
Отличный выпуск, как всегда смотрела не отрываясь!🙂
2:17 я не фанат фильма Секрет, и как многие, в том числе и гость подкаста, неверно поняла фильм, что нужно просто мечтать, и ничего не делать, поэтому фильм мне не зашел. А по факту в нем описано другое! Это ключевое: как эффективно мыслить, чтобы эффективно действовать! Не существует одно без другого. Когда люди действуют, при этом мыслят неэффективно, получают слабые результаты от действий. И наоборот, когда эффективно мыслят мечтают, но не действуют, все шансы рассыпаются. Замысел фильма - в этом, но не донесли авторы этот ключевой смысл. Вот и появилось течение обломовых, мечтающих на диване.
почти год работаю проджектом в ИТ, прохожу обучение и месяц назад меня посетила подобная мысль и я хотела организовать офлайн семинары для молодежи, чтобы транслировать подобную философию, спасибо, Михаил
@alevlako
3 ай бұрын
Пара прожект менеджеров пытались привить мне похожую философию счастья, но при этом по работе неизменно требовали укладываться в нереальные дедлайны. В результате они продолжали счастливо и гармонично развиваться, я пару раз выгорел дотла, и проекты те закрыли.
Мне кажется, вся суть подобных мотивационных спичей сводится к одному принципу "сила маленьких шагов". совершенно согласна)
Спасибо большое за это интервью! Интересно, позновательно, а самое главное большинство идей можно внедрить хоть сейчас, просто восторг!
большое вам спасибо за этот познавательный и интересный диалог)
Подписываюсь под каждым словом гостя. Делаю всё то же самое ❤
Спасибо ❤
Спасибо! Крутой выпуск 💪🏻
Понравилось, благодарю! ❤
Супер интервью получилось!
Роман, я не знаю, как вы это делаете, но ваши выпуски это просто огонь! 🔥 Уже столько ответов нашла на свои вопросы в разных видео. Большое спасибо вам и спикерам! ❤
Вдохновили :) Спасибо 🚀
Удивительный гость. Просто лавина практической пользы. Этому надо учить в школе.
Спасибо большое за интервью! Потрясающий гость, очень актуальные вопросы. Я даже конспектировала по мере просмотра видео, ибо пропустить мимо такое - просто нельзя!)
Ообожаю ваш канал
Интересное видео!👍
Круто ❤ впечатляет😊
Клёвый парень, клёвый выпуск!
Крутой тип , крутой просто.
Когда он все успевает...послушала с удовольствием..
С таким подходом можно незаметно для себя стать единицей функциональной ))
Крутой выпуск🔥 крутой человек в гостях. Спасибо! Дал пинка
Михаил - это мужчина-исключение из общей массы мужчин, которые ну конечно же НЕ слушают своих жён. Я вас умоляю.
С гостем была незнакома до выпуска, но с первых его слов услышала Курский говор. так интересно, как земляки могут улавливать эти едва уловимые интонации. Захотелось потестировать биологическую концепцию счастья , т е совершать действия для выработки четырех упомянутых гормонов. Интересно, работает ли это
Интересный выпуск. Сам на работе применяю проектный подход и начал постепенно внедрять его в личную жизнь. Результаты не заставили себя долго ждать. Правда, пока в самом начале пути, практически
Достижение целей для гостя - это оочень важно. Он сам подтвердил: несколько раз сказал что это для него не главное, явно ожидая такого комментария, уже заготовленный ответ.