Unos pocos ejercicios (Dentro del gran abanico) para el trabajo de la propiocepción, fuerza explosiva y estabilización de los miembros inferiores.
Indicado en esguinces de tobillo/rodilla (No en fases agudas) y post cirugias de LCA/meniscos (en estos casos consultar con un profesional sobre cuando y como realizar estos ejercicios).
Si la realización de los ejercicios provoca dolor y/o perdida de estabilidad en alguna de las articulaciones del M.I. (Cadera, rodilla,tobillo), detenerse inmediatamente.