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Ejercicios de fuerza explosiva y potencia para el TAEKWONDO
Un entrenamiento ideal para el desarrollo de esta fuerza especial, tan importante para el deporte de combate y el tkd, algunos ejercicios los puedes adaptar a tu equipo o sin equipo
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Q delicia de ejercicios. Con esos ejercicios tendría la patada de Goku
Buen dia . Cuantas veces a la semana me recomienda esta rutina , fuera de mi entrenamiento regular de taekwondo que es 3 veces a la semana ?
@TKDH
Жыл бұрын
Saludos máximo 2 o 3 veces a la semana
Una duda,cuál es la duración de cada ejercicio?
@TKDH
8 ай бұрын
Saludos varía según objetivo o el atleta