Ejercicios de fuerza en escaleras
Спорт
Aprovecha esas zonas de escaleras o gradas que hay en tu ciudad. Aquí tienes toda una serie de ejercicios que podrás realizar en ellas. Te recomendamos practicarlos al menos una vez cada dos semanas.
Aprovecha esas zonas de escaleras o gradas que hay en tu ciudad. Aquí tienes toda una serie de ejercicios que podrás realizar en ellas. Te recomendamos practicarlos al menos una vez cada dos semanas.
Пікірлер: 6
Campeón. N. 1🥇🥇🥇🏆🏆🌹👏. Running. No. Atletismo. Si. Correr. Si.
Buen video
España Gran país
Hola!!! Muy bueno tu video. Tengo una pregunta ¿es o no peligroso para las rodillas subir las escaleras con una sola pierna? Les agradecería que me respondieran. Muchas gracias
@joseantoniopachamangojara7501
6 жыл бұрын
Al parecer si es peligroso ya que todo el peso del cuerpo se va hacia la rodilla entonces se puede lesionar de igual forma al momento de bajar pierna por pierna
Oooof muy duros he no teneis otros mas facil y para casa esq en donde vivo no hay escaleras como estas