Sat Nam, Lo ideal es hacerlo a primera hora de la mañana, sino durante el resto del día también te sentarán bien, pero no lo hagas justo antes de dormir porque te darán mucha energía y lo que menos te apetecerá es ir a la cama. Bendiciones Lakhmi Chand

Sat Nam ! Gracias por tu comentario, siempre alienta escuchar palabras de apoyo para seguir adelante. Bendiciones

Gracias por el comentario Sat Naam: Significa verdadera Identidad. Es un mantra semilla, a medida que vas cantando el mantra interiormente tu mente va clarificandose haciendo que cada vez seas más real y menos falso. Lo autentico aflora y falso va desapareciendo. Sat Nam

wow solo mientras voy haciendo los ejercicios me siento tremendamente relajado, y esto en una práctica prolongada debe tener un efecto muy bueno sobre la salud en todos sus aspectos

ayer fue mi primera clase de Yoga Kundalini, practicamente hicimos lo mismo, fue maravilloso, GRACIAS por compartir

Querida María, mantener un mantra durante el día es lo ideal. Por norma general cuando meditamos con mantra de forma regular ese mantra penetra en el subconsciente y hace que podamos meditar en el durante el resto del día, de esa manera en vez de llenar la mente con pensamientos no deseamos plantamos la semilla del mantra para ir creando un patron de pensamiento neutral e ir disminuyendo el numero de veces que reaccionamos de forma negativa ante el entorno. Puedes ir contándome tus avances,

Sat Nam muchas gracias por tus indicaciones son muy claras y tu voz es muy grata Bendiciones!

excelenteeeee!

Genial! Lo intentaré

Gracias!! Nadie lo explica mejor!! Ahora si me podre consentrar! Namasté!

gracias por su video me ha servido de mucho . Dia a dia la importancia de una buena gestion de la energia interna y la apertura a un mundo sutil que se abre ante mis ojos

maravilloso que bien habla! gracias:)

excelente video, muy claro... sigue así

muy buen video. que relajante .

Sat Nam Lakhmi, gracias por u aporte, soy principiante y me son muy ùtiles estos ejercicios

me encanta

Muy bueno, me ayudas mucho! gracias a todas las almitas que están detrás de esto, bendiciones SAT NAM :)

¡Muchas gracias!

Buen video.. estoy empezando con clases de Kundlini Yoga y me parece muy buena su explicación.. me gustaría que en todas las clases tradujera el significado de lo mantras muchas gracias!!

Gracias por tu comentario David, siembre son bien acogidos. Un abrazo

hola , comenta en el video que gracias al mantra potencia la concentracion y limpia el subconciente de pensamientos negativos para conseguir disminuirlos y al final eliminarlos. Podria preguntarle hasta que punto es posible ya que utilizo bastantes mantras y siento como una tormenta de pensamientos negativos que me ahogo en ellos y mas cuando siento rabia e ira o frustracion y en cuanto tiempo podria ver alguna mejoria. por favor ayudeme .

Estimado Pocho, paciencia. Quizás necesites más hacer alguna meditación. En breve colgaré algunas. Un saludo.

me parece excelente solo tengo una pequeña duda, las respiraciones son exclusivas de la nariz o hay que exhalar con la boca? espero una respuesta muchas gracias y es un excelente aporte.

Hola: Primeramente gracias por el video. Segundo, ¿es mejor hacer estos ejercicios por la mañana al levantarnos, durante el día, antes de haber comido o después, o antes de acostarnos por la noche, etc?

Maestro Lakhmi: es posible usar un mantra a lo largo del día cuando en mis actividades diarias vuelven los pensamientos negativos? He tenido mucha lucha para controlar mi mente.

De donde eres?

Sólo con la nariz! Saludos!

tengo un problema al hacer la postura del video se me duermen las piernas pordria indicarme otra postura para los ejercicios...

Que tiene de malo estar barbon? el video es de yoga.

la planta de la derecha de la pantalla, es marihuana!?