3 lata temu schudlam z Wami 40 kg. O tym jak zmienilo się moje życie nie muszę chyba pisać. Po zrzuceniu tej wagi, nie wiem nawet kiedy węgle znowu pojawily się w moim życiu. Czasem tak przeginam, ze az sama sobie się dziwię... Nałóg to nałóg. Ale.. mimo, ze czasem popłynę, to pewne nawyki mi zostały, czyli post przerywany, zdrowe tluszcze, mieso ze sprawdzonego źródła, sol klodawska, jaja od wolnych kurek i mimo upadkow, to w dwa lata przybylo mi zaledwie 10 kg. Dla mnie to nie wiele, bo przez cale życie stosowalam rozne diety i zawzze wracalo z nawiązką. W tej chwili mozna powiedzieć, ze panuję nad sytuacją. Uwaxam, ze to dzieki nawykom zwiazanym z keto. Stres i nalog cukrowy to ciężka sprawa, ale ja i tak czuję się wygrana. Od miesiąca znowu jestem na zdrowej drodze i jest mi zdecydowanie łatwiej. 😊

Od stycznia na keto a w sobotę będzie 3 tygodnie carnivore. Nie wyobrażam sobie wrócić do poprzedniego stylu życia,bo nie chcę zmarnować tego jak się czuję. Wszystkie komentarze krążą wokół wagi a tutaj nie o to przecież chodzi.

Panowie, przede wszystkim szacunek! Wspomnijcie coś o zębach, proszę. Moje pamiętające kiepskich dentystów z czasów komuny i tony antybiotyków, wyraźnie się poprawiły. Robicie świetną robotę! Pozdrawiam

Prawdę mówią, zdrowia nie oszukasz- spokojna głowa i dobre jedzonko to podstawa. MPŻ wszystkim❤️❤️❤️

Ja dzięki wam i waszej diecie schudłem W trzy i pół miesiąca już 15 kg i lecę w dół odstawiłem Browarki słodycze i jadę na Keto pozdrawiam serdecznie

@rafalbroncel5792

6 күн бұрын

Słodycze i browarki to już zmiana

❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam całą Społeczność niezależnie myślącą jak i samych Braci Rodzeń 🤗👍🙂

W listopadzie będę 3 lata z Wami i cały czas walczę o siebie. Dużo potknięć, ale się nie poddaję bo wiem,że tylko tak MPŻ. Warto się analizować i wyciągać wnioski z upadków i pracować nad sobą bo tylko tak MPŻ. DZIĘKUJĘ za Waszą wiedzę. Jesteście kochani za to co robicie. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉MPŻ

@edytasylwiaseczyk4494

6 күн бұрын

Keto/LCHF pomaga w poznawaniu siebie i swojego organizmu i jego reakcji.

@edytasylwiaseczyk4494

6 күн бұрын

Plus do tego IF...

Całe życie żle znosiłam węglowodany zawsze problemy żołądkowe. Dziękuję za wiedzę a zawsze myślałam że muszę węgle jeść bo tak zdrowo według piramidy ...

Jestem ba niskich weglach od lutego, jestem bardzo zadowolona, schudlam upragnione 4 kg ktorych za nic nie moglam zrzucic po ciąży, chociaz cwiczylam. Zeszedl mi tluszcz z brzucha co jest naprawde niesamowite tez dziecki keto. Zeby nie zwariowac i nie wrocic do zlych nawykow raz w tygodniu pozwalam sobie na jakis maly grzech🤭i jem cos wysoko weglowodanowego, nie mam efektu jojo i dzieki temu wiem ze nie rzuce sie na nic narmalnie Pozdrawiam wszytskich

Drodzy bracia schudłam na waszej diecie byłam dwa lata ale stało się w moim życiu coś złego i smutnego zmarła mi córka i zakończyłam dietę bo byłam u niej pół roku i nie bardzo mogłam sobie pozwolić na keto bo byłam w Holandii i trochę kosztowne to było i przytyłam z powrotem żal ,smutek żałoba nie był najlepszym w tym czasie do stosowania diety jeszcze teraz przeżywam to wszystko i mam bardzo negatywny stosunek do życia wogole nie mam motywacji do życia i bycia zdrowa i jakoś trudno mi rozpocząć od nowa styl życia keto pozdrawiam serdecznie

@ewajot4287

7 күн бұрын

😥 Bardzo współczuję, proszę jednak skupić się na sobie, jeszcze wróci równowaga psychiczna a z nią reszta. My kobiety mamy moc... Wszystkiego dobrego 💐

@agnieszkapie3557

7 күн бұрын

​@@ewajot4287dziękuję za dobre slowa

@user-xf7xi5ih9z

7 күн бұрын

Rozumiem Panią, bardzo współczuję i pozdrawiam serdecznie. Życzę zdrowia i wszystkiego dobrego a do diety wróci Pani jak będzie gotowa

@agnieszkapie3557

7 күн бұрын

​@@user-xf7xi5ih9zdzięki za miłe slowa

@nelsocha7296

7 күн бұрын

Bardzo współczuję i rozumiem... ja chyba bym oszalała...życzę dużo siły

Ja zauważyłam takie zjawisko... Na początku stylu nisko węglowodanowego należy się nieco wysilić w po rzuceniu węgli. Łatwo nie jest. Ale potem wystarczy szczypta cukru. Tak wydaje się wszystko słodkie😮 I nagle orientujesz się, że nie potrzebujesz🎉 Też tak miał ktoś?

Efekt jojo tylko dla ludzi ktorym sie wydaje że to jest jak krótko terminowa terapia zamiast styl zycia na zawsze

Nie udało mi się dzisiaj być z Wami na żywo, ale to teraz nadrabiam słuchając Was MPŻ ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

Nie moglam byc na zywo ale serdecznie Braciszkow i wszystkich tutaj pozdrawiam MPZ❤

Pozdrawiam trzeba szybciutko wrócić na dobre tory na niskowęglowodanowy styl16/8

Co robić? Nie chodzić po marketach by się nie narażać na pokusy wegli. Jeśli już, to zrobić listę zakupów i szybko znikać z Matrixsa. Bo tylko tak MPŻ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@superaga4185

7 күн бұрын

Dobre! 👌

@edytasylwiaseczyk4494

6 күн бұрын

Dla mnie osobiście 3/4 zawartości supermarket ów mogłoby przestać istnieć.... Aczkolwiek walka z uzależnieniem od cukrów wszelakich i co za tym idzie jednocześnie z uzależnieniem od jedzenia to walka o stop.

Dzięki za WSZYSTKO ❤MPŻ

Schudłem przez 2 lata 21 kilo .wszystko działa ale bez węglowodorów cały czas he dzięki Bracia bardzo uratowaliście mi zycie nigdy wam się nie zrewanżuję niestety

Można Pięknie Żyć 😅 pozdrawiam ❤❤

Ja niestety znowu grubasem 90 kg,a bylo juz tak dobrze,w ciagu 8 miesiecy schudłam na keto 40 kg.Niestety powrót do starych nawyków,zaczynam od nowa 😢

@ambicat1569

7 күн бұрын

E tam, dasz radę! łatwo nie jest ale nożna pięknie żyć

@skrysia46

7 күн бұрын

@@ambicat1569 Dziękuję za wsparcie MPŻ❤️

@edytasylwiaseczyk4494

6 күн бұрын

Pewnie, że dasz radę. Będzie bardzo trudno, bedzie ból i łzy.. Ale dasz radę!

Miałam ogromny stres z powodów rozpadu rodziny ale zawzięłam się. W pół roku -17kg na keto potem operacja appendektomia. Zalecenie przez 1 mc dieta lekkostrawna. I zaczęłam znów węgle. Minęło prawie 2 lata a ja nie mogę przestać. Wróciły kg z nawiązką, bo ok 22kg. B źle się czuję, boję się poważnych chorób. Chcę wrócić na keto ale jestem uzależniona od tego cukru i złego żarcia...poradźcie co robić

@beatarakoczy2580

6 күн бұрын

Wiesz co robić, chyba nie jesteś tu beż przyczyny

@magdalenarzeplinska

6 күн бұрын

Zacznij zmieniać proporcje na talerzu. Trochę mniej węgli i trochę więcej białka. Małymi kroczkami i zmianami. I tak ograniczysz węgle stopniowo. Tak powolutku się przekwalifikujesz na niskie węgle.

@rafalbroncel5792

6 күн бұрын

Ale tłuszczu trzeba dodać przy odejmowaniu węgli żeby być nasyconym po jedzeniu. Bo jak tylko węgle ograniczasz to ssanie będzie duże na początku

Efekt jojo to każda "dieta "którą kiedyś stosowałam. 16/8 ...I to wszystko co mówią moi kochani lekarze bo tylko to nie daje efektu jojo. Bo tylko tak MPŻ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Oj te czereśnie, też mnie kuszą, ale zaraz ich nie będzie.

@rafalbroncel5792

6 күн бұрын

Ja tam czereśnie jem na low carb. Są sezonowe i szybko znikną z rynku. Nie czuję uzależnienia i waga nisko. Tylko żadnych innych węgli.

@iwonnalasmanowicz6528

6 күн бұрын

@@rafalbroncel5792 ja walczyłam nie dawno z dna mocznową

Można Pięknie Żyć 😊

MPŻ ❤❤❤

Efekt jojo jest wtedy kiedy kończymy dietę - jakąkolwiek - i wracamy do diety sprzed tej stosowanej. Najczęściej wracamy do jedzenia wszystkiego od rana do wieczora, często nocami.... Efekt jojo na 100%! Pozdrawiam :)

MPŻ❤😊🎉

❤

Dobry wieczór z Hamburga

Swietnie❤

❤❤❤❤❤

Keto działa.3 kg +w ciągu tygodnia wczasów ale browary i lody zrobiły swoje.Wracam do normy i już nie czuję głodu .

Styl nisko węglowodanowy i styl keto. To zmiana żywienie na całe życie

Pozdrawiam grzeszę ale powracam😊❤❤

👍taktyczny😉

Witajcie moi kochani lekarze Bracia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤oczywiście że można wejść w Matrixa od początku jeśli się nie staramy jeść tak jak mówicie. Pozwalamy sobie na amciuuuuuuuuu tak jak kiedyś to było. Porażka to powrót do dawnych nawyków. 😮😮😮😮😮

👊👍

Stres i nałóg cukrowy to ciężka sprawa. Po powrocie na KETO jest zdecydowanie lepiej. .

👍

Można Piękne Żyć

Mpż🎉

Oj ja tez jestem uzależniona i to tylko od słodyczy, chlebek, bułki, makarony, ryż kasze mogą nie istnieć a coś slodkiego do gryzienia mnie pochłania😂 a to może i ja przestanę podjadać rożnych słodkości....

🙌👍😋❤️💙

MPŻ, nadrabiam bo nie zdążyłam na żywo😃👍❤️

@skrysia46

7 күн бұрын

Ja tak samo MPŻ❤

❤❤❤

MPŻ

Proszę o audycje o UDARZE wlaśnie dostalam Udar krwawy i chciałabym się wyleczyć.

MPZ

Niestety w 2022 schudłam 16 kilo ra Keto, a po wypadku i operacji kolana pomału zaczęła się stagnacja wagi i w 2023 do teraz wróciło 10 kilo, i też był to następny wypadek w pracy.. I nie mogę sobie poradzić z tym keto... 😢

@Goolbanonim

7 күн бұрын

A post przerywany? Przynajmniej 16/8 był? To pieknie stabilizuje niskoweglowodanowke czy keto

@katharinekotek2110

7 күн бұрын

@@Goolbanonim był

Czy czysty alkohol jest keto, skoro ma zero węgli? 😊

Witam. Jestem w 4 tygodniu na low carb. Waga 5kg w dół, ciśnienie ze 135/85 po tabletkach na 120/70. Czy mogę odstawić, zmniejszyć dawkę?

@damianbenek4153

5 күн бұрын

Ja drugi rok na keto 50 kg mniej, trzy leki na nadciśnienie, dzisiaj na przykład mierzone 101/65 po odstawieniu któregokolwiek leku ciśnienie skacze 160/90, też nie wiem co z tym robić.

mpz

Co mają zrobić osoby szczupłe?mialam 56 kg przez 3 miesiace na keto poszło 3kg w dół, wrocilam do wegli i nie mogę przytyć. Oczywiscie bez slodyczy.

Jestem 5 miesięcy na niskoweglowodanowej,ale jeszcze nic nie schudłam.

@sabinatkocz1110

7 күн бұрын

Czas...

Czolem Rodacy Pozdrawiam Brak srodkow do zycia😂 dzwonilam do Zusu Do Prokuratury w Raciborzu i Warszawy 😂 pusalam nie Pytajcie Co 😂 brak wszystkiego 😂

@AnnaWozniak-th1fq

7 күн бұрын

Trzeba zastanowić się czego chcesz zdrowia czy słodkich przyjemności .Dla mnie to sposób na życie - 25 i mimo wielu chorób i 70 l i nie zamierzam rezygnować z keto bo próbowałam wszystkiego nauczyłam się logicznie myśleć MPZ

Rodzeń nauczcie się wreszcie co to lipogeneza i jak mało węgli przetwarzanych jest na tłuszcz, który się nosi. Frutarianie, cokolwiek by mówić o tej ekstremalnej diecie, wyglądają raczej anorektycznie, bez mięśni coś jak bracia Rodzeń. Według bajek o tłuszczu z węgli - frutarianie powinni być najgrubszymi ludźmi, a tak nie jest. Co do jedzenia uzależniającego to nie same węgle tylko mieszanka tłuszczu, przetworzonych węgli i soli. Czyli lody, czipsy frytki, czekoladki, itp. W takim śmieciowym żarciu większość kalorii pochodzi z TŁUSZCZU i to on się odkłada na brzuchach grubiejących.

Schudnąć na keto to łatwo. Niestety, uzależnienie od węgli wzięło górę i znów wp**am

Witam,zmiana stylu życia.Zalerzy na co zmieniamy tak się będzie działo,albo piękne życie albo nie zdrowe.Albo rybka,albo pipka, jak powiedział Hamlet.

❤

👊👍

MPZ

❤