Efectos del MAGNESIO en la salud
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¿Qué efectos tiene el magnesio en la salud? ¿Por qué es tan importante? ¿Quién puede necesitar suplementos de magnesio? ¿En qué alimentos encontramos fuentes naturales de magnesio? ¿Cuáles son los mejores y los peores suplementos de magnesio?... Os cuento todo sobre este mineral tan importante para la salud global.
¡Espero que os guste y os sea de utilidad!
(Recordad que estos vídeos son informativos. Si tenéis una consulta médica debéis acudir a un/a profesional).
Пікірлер: 23
Con la menopausia me dió insomnio y calambres nocturnos. Investigando, llegué al magnesio. Tomo citrato de magnesio una cápsula a media tarde y duermo muy bien y sin calambres. Desconocía todos los demás beneficios. Muy interesante
Wowwwww ! Qué cátedra he escuchado ! Gracias x tanta información desde México ! Saludos!!
GRACIAS Dra. Belaustegui !!!
Empecé a tomar magnesio y lo he tenido que dejar, en mi caso no me vino bien, me produjo mucho mareo, confusión..tres cápsulas en las comidas, quizá sea mucho. Gracias por la información, doctora.
Muy interesante Dra. Voy a empezar a tomar bisglicinato de magnesio no duermo bien,me cuesta mucho coger el sueño, tomaré esa forma de magnesio durante algunos meses a ver si consigo mejorar mi descanso. Un saludo
Mil geacias bella doc
Excelente conocimiento gracias dra.isabel😊
Dra me gusta mucho sus videos, muy interesante y me enseña mucho, a que hora es la más adecuada tomar
Gracias por compartir
Buenas tardes Isabel 😊😊😊 Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Gracias por la info, tomo bisglicinato de magensio de manera continuada y noto claramente sus beneficios, especialmente para dormir.
Gracias gracias dra muy completa su información nos enseña mucho para tener buena salud doy testimonio de tan buenos resultados me ha ayudado soy diabética e hipertensa pero mantengo mis valores normales si así de verdad ya no tengo calambres y en mi país no tenemos todas las formas pasé años tomando cloruro de magnesio y si lo pido a España y los precios son aceptables de AnaMaria La Justicia
GRACIAS DESDE VITORIA-GASTEIZ
Hola Isabel, gracias por todo!! Me encantaría saber si es mejor tomarlo a la mañana o a la noche, se puede tomar Por ejemplo citrato a la noche y a la mañana otro tipo de magnesio para ayudar en la relajación muscular? Que no se cual seria mejor gracias
Hola dra Isabel ,yo tomo magnesio y quisiera su opinión sobre si debo descansar de tomarlo en algún momento.tomo una pastilla en plan mantenimiento gracias
gracias por la informacion .Tego una pregunta como podemos hacer una dieta donde esta incluida la leche y alimentos con magnesio ?
Yo tomo magnesio toda la noche me asé bien de empez con la menopausia y estoy mejor que ante la pase mal mucha ansiedades tengo dearoto medana anciadad pero tomo chia y ahí voy yenvando con mucha nervioscimo también 😢😢
Dra buenas tardes. Estoy interesada en tener una consulta con usted . Vivo en Francia, es posible concertar una cita? Si la respuesta es si , agradeceria me indicara como debo proceder.
He oído mucho hablar del magnesio, pero según la escucho parece que el magnesio es la panacea, sin embargo, los médicos de familia no recomiendan suplementos de ningún tipo
El cacao, las algas, tienen mas magnesio aun
NO AS ESPECIFI ADO LOS DIFERENTES TIPOS DE MAGNESIO...AS GENERALIZADO Y HAY VARIEDADES...TIENES INFO SOBRE LOS DISTINTOS TIPOS DE MAGNESIO...GRACIAS
@lismariavalle8745
15 күн бұрын
Has escuchado todo el video? Empieza a partir del 23m lo que deseas
@powercarmen10
9 күн бұрын
Si que lo dice