Sei diventato il punto di riferimento nutrizionale mio e di mia madre, che a 84 anni quando vado a trovarla mi chiede info su cose che vuol vedere sul tuo canale. Che dire? grazie infinite per quanto ci doni, Sabrina e Giovanna

Caro Gianluca, io oramai quando esco in passeggiata con la mia cagnolina, metto le cuffie e ascolto i tuoi video, posso assicurarti che ho cambiato tanto il mio modo di mangiare. Nessuno ha coraggio di disturbarmi dalle ore di 7:30 alle 8:00 perché sono tutta orecchie per ascoltarti 😊 sono felice di averti scoperto. GRAZIE per i tuoi consigli 🙏

Eccezionale video chiaro per tutti. Grazie!!!

Buona sera Dott. Grazie importante consigli

Ottimo. Grazie mille. Ho provato anche per gastrite va benissimo.

Sei veramente bravissimo complimenti 🔝

GRAZIE, RINGRAZIO DIO X INTERNET E TUTTI VOI CHE VI PRODIGAYE A FARE TANTO MA TANTO BENE GRAZIE DIO VI BENEDICA

Grazie sei esauriente in ogni tua spiegazione.

Tutti i giorni questo, tutti i giorni l'avena, tutti i giorni l'ibisco, tutti i giorni il cacao, tutti i giorni la curcuma, tutti i giorni le noci, in un anno ho preso 5 kg di salute, se vado avanti così a 50 anni peserò 100 kg, tutti di salute, credo che alla fine scoppierò di salute.

Grazie da domani di più 👍👏

Grazie mille !!! ❤❤❤🙏🙏🙏

Come sempre sei stato esaustivo e i tuoi consigli utilissimi per me.grazie🤗

@consigliasorvillo1228

2 жыл бұрын

Buon giorno ma quando li devi consumare di mattina o pomeriggio grazie

Grazie mille.

Bravo bravissimo. Mi piace la tua onestà, cioè il riportare i dati effettivi, con i risultati oggettivi. Senza promettere miracoli come tanti. Ho imparato ad inserirli nella mia alimentazione. Grazie

Grazie per i tuoi consigli domani li compro

Grazie mille ❤❤❤

Molte grazie.

Già da qualche hanno consumo i semi di Chia, sento benissimo i benefici che apportano all'organismo sono veramente fantastici. 👍🙏

Grazie di cuore

Grazie a te!

Grazie 👍

Grazie mille

Sto mangiando il budino di semi di Chia: 2 cucchiai in mezza tazza di latte vegetale. Conservare almeno 2 ore in frigo e poi aggiungere un cucchiaino di miele, o frutta ma spesso è dolce senza. Molto saziante.

Semi di chia, da quando ne ho scoperto i molti benefici sono diventati i miei inseparabili amici. Davvero ottimi! Adoro la tua esse e il tuo divulgare informativo e intelligente. 💪🏾❤️👍🏾👊🏾

@massimo236

Жыл бұрын

ciao ma si mangiano crudi?

@markusmilla6968

Жыл бұрын

@@massimo236 ciao. I semi di chia si attivano in acqua, ovvero tutte le sue proprietà e benefici si hanno lasciandoli a bagno. Io ogni mattina dopo colazione ne metto un cucchiaio raso in un bicchiere d'acqua insieme a dei semi di lino pestati e a dei pezzetti di zenzero fresco. Dopo già 15 minuti i semi di chia diventano come gelatina e li assumo un'ora dopo. Ne metto un po' anche nello yogurt. Detto questo, posso dirti che prima di fare colazione prendo dell'aloe vera e subito dopo pappa reale fresca, seguita da altri alimenti benefici.

Grazie mille ♥️ Te Mi PROFF Unicoooooo, Chi più PROFF bravissimo iooooooooooo,, Può farci stare bene? Sto x acquistarli, AMAZZON l'unico,,posso acquistare Non finirò mai di dirti Ti voglio bene ❤️,, sé anche Sono di ritardo,,buona serata A presto ♥️ Gianluca 😘♥️♥️♥️♥️♥️ abrazo fuerteeeeee

Fantàstica explicació! Gràcies!

Complimenti

Li conosco...ora li userò di più grazie Gianluca 💛

Grazie mille per la spiegazione!li userò senz'altro ☺👍👏👏👏👏

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Mi fa piacere 😊

Grazie!!!!

Grazie

Grazieeee

GRAZIEEEE DI. ❤........Condivido tutto quello che ai detto..... GRAZIEEEE

Grazie per il tuo bellissimo tutorial ,i semi di Chia sono fantastici.Li metto dappertutto,sono buonissimi.Ti auguro Buone feste.

@giovannarossi3925

2 жыл бұрын

Grazie mille x i tuoi consigli. Ho iniziato a mettere i semi di chia in acqua la sera. Al mattino aggiunto acqua calda e li bevo a colazione. Ho migliorato il mio intestino .e x questo ho perso 5 chili.sono veramente contenta. E oggi ascoltando te e ho sentito tutte le proprietà che hanno questi semi continuerò ad inserirli nella mia alimentazione. Graziee ancora. Saluti da una gemelli da Cesenatico

@andreaparkerpachera

2 жыл бұрын

@@giovannarossi3925 Scusi,li prende solo con l’acqua calda al mattino? In quanto tempo ha perso 5kg se posso chiedere? Grazie

Ciao io sono del centro America e ne faccio uso molto della Chia adesso la uso en un litro d'acqua e ci spremo limone metto cubetti di ghiaccio e lo prendo per disetarmi in questa calda estate, grazie Gianluca per questa valiosa informazione.

Ciao Gianluca. Complimenti è sempre molto interessante seguire i tuoi video. Io abitualmente li mescolo nello yogurt insieme ai semi di lino, a qualche mandorla , a volte anche i semi di zucca. Sbaglio?

@cesarinatramini1429

Жыл бұрын

⅕

Li mangio da alcune settimane e concordo con ciò che avete spiegato! Mi trovo molto bene, ha molti nutrienti utilissimi davvero🙏🙏👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻🙏🙏

@luigitodaro2079

Жыл бұрын

Ma si mangiano crudi ??? Se , non ho denti , come li mastico ?????

@annatirindelli8879

Жыл бұрын

@@luigitodaro2079 ma se riesce li può ingoiare con un sorso di acqua, non dovrebbe soffocare dato che sono minuscoli...cmq, sopra le verdure o sopra la carne o pesce sembrano come granelli di pepe, ma il pepe non fa certamente bene, la chia sì👍🏻👍🏻👋🏻👋🏻😉😉

@luigitodaro2079

Жыл бұрын

@@annatirindelli8879 Grazie .Mai visti semi di Kia . .Possiedo un ' auto : Kia Picanto , è nera , ma è un ' altra cosa . . .

Li uso tutti i giorni mettendoli nell' acqua calda con limone,curcuma e pepe nero 💪

@annaritacampo564

Жыл бұрын

GRAZIE..PER LE INTERESSANTI NOTIZIE...💁

Ciao sono Gabriella. Ho incominciato a prepararmi i semi di Chia, messi a mollo la sera, e mangiati a colazione con l'aggiunta di kiwi, fragole o lamponi. Per evitare che i semini anche ammollati, possano dare fastidio ai diverticoli, mi chiedevo se era anche possibile metterli a mollo tritati e, se così, non perdono le loro proprietà. Grazie per tutti i video che seguo con piacere e grazie in anticipo per la risposta che mi darai. Buona giornata

GRAZIE GIANLUCA... TVB

Sei un grandissimo.. il migliore dei migliori..

Buongiorno dottore...la seguo da sempre e trovo i tuoi consigli preziosi e utili ti seguo con la speranza che tu possa parlare un giorno di algodistrofia ho questo problema al piede da diversi mesi ho fatto cure a base di bifosfonati ma nulla cambia sofferenze infinite ...se può indicarmi qualcuno che ha avuto lo stesso problema o il bravissimo Luca cosa mi consigliate di fare grazie a tutti e buon anno e buon lavoro a Luca❤️

Complimenti per queste informazioni sui semi di Chia, d'ora in poi li userò tutti i giorni

Grazieeeee mille infatti io mangio associo anche semi di lino e semi di zucca ogni giorno ....💪🙏infatti facendo attività fisica palestra ho buoni risultati in tutti i sensi ...

@LiaLia-sr3vn

5 ай бұрын

I SEMI DI LINO,CONTENGONO,ACIDO CIANIDRICO,,UGUALE CIANURO,SERVE UNA SPIEGAZIONE DETAGLIATA.

Tutti i giorni,a colazione. Sia bianchi che neri,con semi misti e semi di lino,frutta secca e yogurt. Ottima colazione.

Io li mangio ogni mattina a colazione insieme ai fiocchi davena e il latte a quasi 2 anni e o perso peso sono contenta grazie per l'informazione 👍

@paolapro5238

Жыл бұрын

Sento che apportano tanti benefici senza controindicazioni beh li proverò Grazie tante, sei molto prezioso.

@lallysuzzara1609

Жыл бұрын

Veramente

Grazie, lo posso mettere nel latte? Io metto solo un cucchiaio! Mo metterò due!!! Mi serve tanto! Colesterolo, osteoporosis e logicamente vecchia!!! 😂 Grazie mi ha piaciuto molto!!!

Ciao Gianluca, volevo sapere se posso prendere i semi di Chia con la bulimia nervosa, diabete , depressione bipolare e pressione,e chi più ne ha più ne metta.Grazie.

Io li mangio tutte le mattine nel latte oppure nello yogurt, faccio un cucchiaino di semi di chia ,un cucchiaino di semi di zucca ,un cucchiaino di semi di girasole e una 15cina di mirtilli

Eccellente 🤗, parole sante bravissimo 👍

Ciao un ottimo video istruzioni ottimi. Una domanda si può fare un un mix di semi di chia. Semi di lino e avena con un po di yogurt? Oppure non bisogna mangiare tutto insieme?

Grazie per Consiglio 15gr colazione 10gr pranzo 10 gr cena come i semi di lino posso alternarli? Grazie

Li mangio da anni…grazie 🙏

@mery9592

Жыл бұрын

Come li cucini? Io li ho bolliti una volta! Amari e collosi! Immangiabili

Dottore possono dare aiuto alla maculopatia?!!! GRAZIE SEMPRE PER LA SUA INFORMAZIONE SEMPLICE, EFFICACE!!!!!

Buonasera Dottore, tutte le mattine a stomaco vuoto mangio semi di lino semi di zucca e semi di Chia ,faccio bene? Grazie

Ciao Gianluca. Ho letto che sono sconsigliati per chi ha problemi di pressione bassa. Infatti dopo pochi giorni ho smesso. Confermi questa controindicazione?

Un miracolo

Scusami, sulla confezione comprata in erboristeria c'è scritto che non bisogna assumere più di un cucchiaio al giorno. È vero?

Buonasera, mi chiedevo se, come per i semi di lino, anche i semi di chia sarebbe bene triturarli. Ho acquistato un macinacaffè ottimo anche per i semi, ed ho fatto un mix dei due semi, al 50% . La miscela è risultata ottimamente tritata e ne consumo un bel cucchiaio pieno al giorno. Le chiedo se la triturazione della chia può danneggiarne il rilascio dei suoi componenti o se può migliorarlo. Grazie

Io li uso tantissimo, li metto anche nell'insalata. 👌😉

@mery9592

Жыл бұрын

Come li cucini? Io li ho cotti, ed erano immangiabili! Amari e collosi.

@latavernadeilettori

Жыл бұрын

@@mery9592 no, crudi! Li metto anche nello yogurt.

@mery9592

Жыл бұрын

@@latavernadeilettori ah! Grazie tante! Buona serata

Buonasera vorrei sapere se posso assumerli avendo dei diverticoli .

Benissimo, io li mangio tutti i giorni con lo yogurt greco.

Buonasera io che i diverticoli li posso mangiare ? Grazie

Grazie per tutti consigli molto utili.che ci dai con i tuoi video sempre molto attuali e interessanti..un parere per i semi di chia che conosco .da anni. possono far bene anche alle donne in gravidanza vero ?

Ciao Gianluca è sempre un piacere ascoltarti ... Io sono diabetico con iniezioni di insulina quando li dovrei mangiare i semi di kia per abbassare i picchi di glicemia?

@DebbieTDP

Жыл бұрын

Dovrebbe eliminare i carboidrati, così elimina diabete, insulina e picchi glicemici.

GRAZIE !

io ne mangio un 4 cucchiaini di mattina messi in ammollo per un 40 minuti e ci premo anche 1/2 limone (beh! non proprio tutte le mattine, diciamo un 2 o tre volte la settimana), 4 cucchiaini è quasi un cucchiaio raso. Faccio bene?

Ciao per pane bianco intendi con farina 00? Io sono diabetica insulino dipendente ma sensibile al glitine e quindi mangio pane senza glutine ma a me piace qurllo bianco (farina di quinoa e riso, grano saraceno). Può andare bene? I semi di chia li metto nell acqua.

@markusmilla6968

Жыл бұрын

Ciao. Si, I semi di chia si attivano in acqua (cioè rilasciano tutto il suo potenziale e quindi tutti i suoi principi nutritivi). Io di solito ne metto alcuni nello yogurt, e un mezzo cucchiaio in un bicchiere d'acqua insieme a dei semi di lino e pezzettini di zenzero fresco. Li lascio "riposare" un'ora e poi bevo.

Vorrei sapere come sifanno cotti ho crudi nei pasti grazie

Buona sera dott.volevo sapere se posso mangiare i semi di chia avendo la Ferrito a alta.mi faccia sapere grazie Ferritina

Perché i medici NON parlano MAI dei rimedi naturali??!!!! TROPPO BUSINESS, Grazie per i tuoi video

@mariateresafranceschi6002

Жыл бұрын

Lo hai capito adesso!!! I medici oramai danno solo farmaci e neanche ti visitano ci sono grossi interessi economici

@user-zp7lo8xn8y

10 ай бұрын

Per medici non conviene

Dottore buongiorno si possono mischiare ai semi di Lino?

Bel video ma bisogna ricordare di bere molto o di mettere i semi a mollo per un po' perché altrimenti tendono a disidratare

Io soffro di diverticoli è meglio macinarli? Grazie

Ciao Gianluca,I semi di chia li conosco da tempo,ma non li mangio tutti I giorni, mi causano un po' di dissenteria. Nello yogurt,nel minestrone, nei budini che preparo,nel budino di avena.Solo un cucchiaino di caffe', si sazia molto.Ti sei spiegato bene,spero che osservano il tuo consiglio,grazieeee 👍👏👋

@luciacolombo8051

2 жыл бұрын

Non credo ... Che i semi di chia.fanno ciò che dice

@simbettinafuretto

Жыл бұрын

​@@luciacolombo8051si infatti...credo anch'io...da quando i semi fanno dissenteria? di solito e il contrario... pero, ogni corpo non e'uguale all'altro 😊

Caro Gianluca vorrei tanto avere una tua consulenza…purtroppo giovedì si parte per Roma e si rientra a settembre… cosa devo fare per avere un appuntamento? Grazie per tutto ti seguo sei un appuntamento quotidiano… ascoltavo un po’ tutti poi quando ti ho scoperto … sei tu, punto.. deciso sicuro chiaro e semplice … grazie

Ciao Gianluca li mangio tutti i giorni ma ne mettevo un cucchiaino nel yogurt 10 minuti prima di mangiarlo.. Ora ne metterò di più grazie del video..

@marianalungana343

Жыл бұрын

Grazie!!

Soffro di diverticolosi. Posso usarli ? Grazie 3:36

Volevo sapere se questi semi fanno male x i diverticoli.grazie

...quindi i semi di Chia con la cottura mantengono tutte le lei proprietà?.. grazie 🙏

Ciao puoi dirci dove hai preso il macina semi per favore?Su amazon ce ne sono di tanti tipi😅

Gianluca volevo chiederti ma e'vero che tutti questi semini come quelli del pomodoro e cetrioli, vanno a stimolare le cisti benigni al fegato ? Mi dai una risposta per cortesia ,grazie di cuore

@Kerrhy.

Жыл бұрын

Si è vero, è chi soffre di diverticoli sono dannosi!

Ciao, cosa pensi dei semi di canapa? Hanno le stesse proprietà di quelli di chia?

@manuela-6998

Жыл бұрын

Meglio👍👍👍👍👍

ciao gianluca. ti volevo fare una domanda, ho comprato i semi di chia, i semi di lino, i semi di girasole e i semi di zucca. la mia domanda e: prendendo un cucchiaio di semi tutti i giorni, 4 cucchiai durante il giorno, da quale comincio. 1 chia, 2 lino, 3girasole e in fine di zucca? ovviamente volevo sentire un tuo parere. grazie di una tua eventuale risposta.

Io li mangio da almeno 10 anni, però solo un cucchiaino nel latte del mattino? Quindi è poco? Grazie per la risposta.

Ma i semi di chia si possono mangiare su insalate e verdure direttamente presi dalla confezione d’acquisto o vanno messi qualche ora prima in ammollo in acqua ?

Ce li ho da tempo, ma nn li avevo troppo considerati... Ma hanno una scadenza? Cmq ora li prendo... Grazie

faccio il porrigie con semi misti tra cui i semi di chia più aggiungo fiocchi d avena integrale e latte di cocco e soia

Vanno tenuti in frigo?

Chi soffre di diverticoli può assumere i semi di chia? Grazie

Buongiorno, chi ha purtroppo i diverticoli li può usare nello yogurt. Grazie

Volevo chiedervi se si devono frullare o tritare, in che modo crudi? Se vi è possibile rispondermi...grazie

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Crudi vanno benissimo, aggiunti allo yogurt, insalata o al minestrone

Possono aiutare per contrastare l'insufficienza venosa ?

Buongiorno, io ho la pressione bassa, quanta quantità devo à sumere à giorno? Grazie

Dove si comprano ? Dove si mettono

Io tutte le mttine faccio colazione con i semi di chia tre noci semi di girasole un iogurt e ci metto pure una banana questa e la mia colazione

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Ottima colazione 😊

Se li mangio insieme ai semi di lino?

Non ho capito in che modo consigli di assumere i semi di Chia. Devono essere masticati (esempio masticare l'aglio per liberare l'aglina) o messi in ammollo in acqua fanno lo stesso effetto (vedi iskiate bevuto dai Raramuri)? Grazie mille!! 😃

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Ciao Michele, aggiungili crudi allo yogurt, insalata, minestrone... etc

Chi non può mangiarli ? È importante !

Salve. Ma non si risponde alle domande?