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4강 배영
배우기에 어렵지 않은 종목이나 물에서 눕는 자세 자체에 대한 공포가 큰 배영.
적응의 시간이 필요하다.
킥판을 안고 호흡과 몸이 평온하게 안정화될 수 있도록 단계별로 연습한다.
누워뜨기, 발차기, 팔 돌리기의 순서로 연습법을 설명한 후 몸의 균형과 자세를 점검할 수 있도록 안내한다.
수영 강사 김재덕과 함께 두려움을 덜어내고 배영을 완성해 본다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool.ebs.co.kr/life...
![[#EBS평생학교] 5강 평영 발차기│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](/img/d.gif)
Пікірлер: 42
유튭에서수영강사중 최고로설명 잘해주십니다 멋진 강사님 감사해요
@user-dc8ik1vq6i
7 ай бұрын
마자요 진짜 실력자
굿.굿. 3츠 배영 콤비 네이션이 답이더라구요. 다이빙덕 김재덕쌤 수영 강의 최곱니다.~~♡
이해하기 쉽고 교과서처럼 정확히 잘 가르쳐서 초보인 저도 많이 배웁니다~감사합니다 ❤❤❤
디테일한 강의 최고! 목소리 매력있고, 인물좋고, 명강사님 화이팅입니다
수영4개월차 입니다. 킥판잡고하면 잘나가는데 킥판만놓으면 다리가 가라앉았는데 강사님 강의들으면서 반복한결과 킥판없이 하고 있습니다 강의최고 ! 차분한설명 많이 도움됩니다 감사합니다!
감사합니다
최고예요 🎉
이해가 쏙쏙 잘 되는 명강의, 오늘도 잘 듣고 갑니다. 감사합니다 🙏
이해가 잘 되네요
귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 감사해요 최고~~~!!!
많은 도움 됩니다. 감사합니다.
아주정확한 기법설명 너무감사합니다
우와 설명 진짜 기똥차시네 대박
와~~ 차근차근 배영 듣고 또 듣습니다
도움이 많이 됩니다 감사합니다 ❤
많은 도움 됩니다. 차분하게 잘 가리켜주십니다.
무심코 티비 체널 돌리다 ~얼굴은 모르지만 익숙한 목소리에 깜짝 놀랐습니다~반갑습니다 축하드려요~ 수영 영법중 평영 이 가장 괴로운 사람입니다 ㅠㅠ 매일 고군분투 중임다 ㅋㅋㅋ
그동안 저의 수영에 많은 도움이 주셨는데 오늘 또 명강의 크게 도움이 되겠네요. 항상 감사드립니다.
오늘도 정말 제대로 배웁니다! 스트로크가 항상 불안정했는데, 3초 배영 연습부터 다시 해야겠습니다. 감사합니다^^!
롤링 글라이딩 스트로크~ 수영인들한테 익숙한 단어들이지만 초보들 이해하기 쉬운 단어로 설명해주시네요^^
우와~~~~!!! 반가워요 익숙한 음성~~~ 다이빙덕 쌤이시네요^^
물위에 눕는 공포.. 너무 확와닿습니다ㅠ 나만그런줄 알았거든요.. 단계단계 상세한 설명 너무 감사합니다❤
유투브에서 설명을 최고 잘하시는 덕기쌤~~~~도움 엄청 받고있습니다^^
@user-yq5bb8oe2n
7 ай бұрын
덕기쌤 아니고 다이빙덕샘이요^^
들어올리는 팔보다 물잡는 팔이 먼저 움직이는 버릇을 고쳐야하는데 3초 배영이 도움될 것 같네요
어려운 단어 사용 없이, 상세한 설명으로 이해가 잘 되는 명강의 입니다 !!
배영은 몇달동안 부지런히 차는 연습을 해도 발차기 효율이 잘안나오더라구요. 특히 자유형 발차기가 곧잘 되어도 배영은 잘 안되더군요. 그러다 발차기가 속도가 좀 나도 팔돌리기 하면 진짜 코로 물이 들어와 이때부터 수난시대... 약간의 두통이 수반되기도... 그 다음에 숨쉬기가 편해지면 안정화되는데 생각보다 시간이 좀 걸리더군요. 제 경우엔. 근데 여자분들은 엄청 빨리 익숙해지는듯... 배영은 남자들이 좀 싫어하는 경향이 있어 보임.
@user-ew8bn8xj5d
7 ай бұрын
배영이 가장 힘들어요ㅠ
@kakagaga1092
7 ай бұрын
차라리 접영이 쉽죠 ㅜㅜ 배영 너무 어려워요
팔을 들어올릴때 물이 손을 타고 얼굴에 많이 떨어지는데 팔동작을 어떻게해야 물이 적게 떨어질까요? 떨어진 물이 코로 들어가서 완주하기가 힘들어지더라구요.
@inrider24
17 күн бұрын
팔을 들어 올릴 때 손등으로 올리면 면적이 넓어서 물이 많이 떨어집니다. 가장 면적이 적은 새끼손가락이 먼저 나오도록 손날을 세워서 팔을 올리시면 물이 적게 떨어집니다.
@user-lj1yr3wg7f
10 күн бұрын
팔을 들어올리실때는 손날을 세워서(손바닥이 몸을 보게) 엄지 손가락을 앞으로 해서 귀까지 들어올리신 후 손바닥이 바깥쪽을 보게해서 90도로 내려주고 손바닥이 몸을 보게 해서 물을 끌고 허벅지에 붙여주면 됩니다. 이렇게 양손을 반복하시면 됩니다.
저는 배영으로 흠파 흠파 하다가 자유형하면 그 호흡이 너무 편해지고 물을 안 먹게 되더라구오ㅡ
23.12.12
배형호흡 방법이 저의 개인 강사님은 손을 얼굴위로 올릴때 숨을 내쉬고 손으로 물을 밀어낼때 숨을 들어 마시는라고 하는데 유트브에서는 손을 얼굴위로 올리때 숨을 들이마시고 손으로 물을 밀어낼때 숨을 내신다고 반대로 말하는데 어느말이 맞나요?
@inrider24
17 күн бұрын
배영 외 다른 영법은 얼굴이 물 속에 잠겼다 나왔다를 반복하기 때문에 호흡 구간이 정해져 있지만 배영은 항상 얼굴이 나와 있어서 호흡은 언제 하든 상관 없습니다. 두 가지 방법으로 다 해보시고 본인이 하기 편한 방법으로 하시면 됩니다.
멈추고 스트로크 ㅎ
배영 아랫배에 힘을 줘야 하는가요?
@inrider24
17 күн бұрын
배영 뿐만 아니라 모든 영법에서 코어에 기본적인 힘이 들어가야 합니다. 수영할 때 힘을 빼라고 하지만 코어에 힘을 전혀 주지 않으면 엉덩이 이하 하체를 띄우기가 어려워집니다.
@user-ki7ml3jy8l
16 күн бұрын
@@inrider24 답변 정말 감사합니다.🤣
감사합니다