No video

E31: WEIGHT LOSS TIPS MALAYALAM | തടി കുറക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ രീതി | DR VINIL PAUL MS ORTHO, FNB

#drvinil #drvinilsorthotips #weightloss
ശരീരഭാരം കുറക്കാം
INTRODUCTION
വീഡിയോ
തെറ്റിദ്ധാരണകൾ
1. ഭക്ഷണം മാത്രം കുറച്ചാൽ തടി കുറയും എന്ന് വിചാരിക്കുന്നത്
2. പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല എന്ന് അറിയാത്തത്
3. തടി കുറയുക എന്ന് വച്ചാൽ ഭാരം കുറയുക എന്നല്ല എന്നറിയാത്തത്
4. വ്യായാമമില്ലായ്മ, ഉറക്കകുറവ്, വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് ഈ മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ ആണു ഇന്നത്തെ എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണം എന്നറിയാത്തത്
5. അമിതവണ്ണം ഇല്ലാത്തവർക്കും ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതൽ ആയിരിക്കാം എന്ന് അറിയാത്തത്
6. മാനസികമായ തെറ്റിധാരണ: anorexia nervosa
എന്താണ് അമിത ഭാരം അഥവാ ഓബേസിറ്റി
how to calculate obesity
BMI = BODY WEIGHT IN KG/ HEIGHT)2 IN METRE
BMI CALCULATOR ONLINE
തടി കുറക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
1. ഭക്ഷണരീതി(enthokke, engane kazhikkanm)
1. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് 1 ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം കുടിക്കുക
2. 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് കഴിക്കുക
3. ഭക്ഷണത്തിൽ low കാർബ് diet ( വഴിയേ പറയുന്നുണ്ട് )
4. അരി, കപ്പ, കിഴങ്ങു, കഞ്ഞി, കഞ്ഞി വെള്ളം, പാൽ, ചായ എന്നിവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക
carbohydrate കുറവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ( low carb diet
)
01. പച്ചക്കറികൾ ( spinach /പാലക്ക് )
02. തക്കാളി
03. celery
04. cucumber/ വെള്ളരിക്ക
05. ക്യാബേജ്
06. വഴുതനങ്ങ
07. strawberry
08. ക്യാരറ്റ്
09. ഓറഞ്ച്
10. വെണ്ടയ്ക്ക
11. ബ്രോക്കോളി
12. പോപ്‌കോൺ
13. yoghurt / തൈര്
14. കോഴി മുട്ട
2. intermittent fasting + വെള്ളം കുടിക്കുക
പല തരം intermittent fasting രീതികൾ ഉണ്ട്,..
നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുന്നവ ചെയ്യുക,..
16/8 20/4
ആഴ്ചയിൽ 2 ഓ 3ഓ ദിവസം ചെയ്തു തുടങ്ങുക പതിയെ ദിവസങ്ങൾ കൂട്ടി കൊണ്ട് വരുക
ഈ യൂട്യൂബ് വീഡിയോ സിൽ intermittent fasting നെ പറ്റി വിശദമായി പറയുന്നുണ്ട്
നിങ്ങൾക്ക് ഫാസ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത സമയത്തു എത്ര വേണമെങ്കിലും വെള്ളം / അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുഉരുക്കുന്ന drinks കുടിക്കാം
അവ ഏതൊക്കെ ആണെന്ന് ഈ യൂട്യൂബ് വീഡിയോ യിൽ വിശദമായി കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്
3. core exercises
hiit
ഈ യൂട്യൂബ് വീഡിയോസ് സിൽ exercise വിശദമായി കാണിക്കുന്നുണ്ട്.
ഇതൊന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റാത്തവർ ആണെങ്കിൽ,..
aerobic exercise
നടത്തം, നീന്തൽ, സൈക്ലിങ് എന്നിവ പതിവായി ചെയ്താലും മതിയാകും
4. ഫൈബർ കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
1. പഴവർഗങ്ങൾ
2. ഓട്സ്
3. പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ
4. കൂൺ
5. ഉലുവ തുടങ്ങിയവ
5. berberine / metformin
250mg ONCE DAILY (METFORMIN)
6. ആപ്പിൾ സിഡർ വിനെഗർ.
7. സ്‌ട്രെസ് കുറക്കുക
8. നല്ല ഉറക്കം
9. വെള്ളം കുടിക്കുക
അമിത വണ്ണം കോംപ്ലിക്കേഷൻസ്
1. പ്രമേഹം
2. ഹൈ ബ്ലഡ്‌ പ്രഷർ
3. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ
4. സ്ട്രോക്
5. പിത്താശയ രോഗങ്ങൾ
6. ഹൈ കൊളെസ്ട്രോൾ
7. ഫാറ്റി ലിവർ
8. മുട്ട് തേയ്മാനം
9. കാൻസർ
#drvinil #drvinilsorthotips #weightloss

Пікірлер: 141

  • @anishshareef7303
    @anishshareef73032 жыл бұрын

    Vinil dear... Congrats.. keep up the good work👍👍👏👏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    hai cheta,.. how are you? hope you are fine. chetan abroad alle,.. Am delighted when a senior like you, whom made me to take orthopaedics as my career, appreciate it. thanks a lot.

  • @jesnyvarghese7946
    @jesnyvarghese79462 жыл бұрын

    വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ👏👏👏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    thank you😍😍

  • @vinitham226
    @vinitham226 Жыл бұрын

    Dr I'm sooo overwhelmed,how our body is sooo complex and soo well you explain TQ TQ more and again 🌷🎊

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @josethomas3742
    @josethomas37422 жыл бұрын

    വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 🙏🏻❤️

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you🥰🥰🥰

  • @user-lj5sp8he4f
    @user-lj5sp8he4f10 ай бұрын

    എനിക്ക് 105 കിലോ ഉണ്ട് ഡിസ്ക്ക് problem ഉണ്ട് pcod ഉണ്ട് തടി കുറയാൻ എന്തെങ്കിലും dait പറഞ്ഞ് തരാവോ

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    10 ай бұрын

    ഒരു dietician നെ കാണിക്കുന്നതാകും നല്ലത്

  • @user-yg3lh4em5v

    @user-yg3lh4em5v

    8 ай бұрын

    ok Sir

  • @Haseena-ez6ne
    @Haseena-ez6ne18 күн бұрын

    Dr metformin 250 mg എപ്പോഴാണ് കഴിക്കേണ്ടത്

  • @jamsheelak9568
    @jamsheelak9568 Жыл бұрын

    ഉപകാരപ്രദമായ vedio

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @seetharamdas2267
    @seetharamdas2267 Жыл бұрын

    Very useful video 👌👌 thank you sir🙏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    So nice of you 😊

  • @shymaa3564
    @shymaa35649 ай бұрын

    വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    9 ай бұрын

    🥰

  • @jttv6496
    @jttv64962 жыл бұрын

    It is a very effective and much needed video for me personally because of my overweight. Your videos is very helpful but challenging. Thanks

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you 🥰🥰

  • @binduroy6241
    @binduroy62418 ай бұрын

    സൂപ്പർ

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    8 ай бұрын

    👍🥰

  • @rajgopal2667
    @rajgopal2667 Жыл бұрын

    Thanks a lot, Dr Sir ❤

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @Sms7733
    @Sms77332 жыл бұрын

    Good information 👍👍🙏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you🥰

  • @anjithababy4253
    @anjithababy42532 жыл бұрын

    Most relevant information 😊

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Glad you think so!😍😍

  • @manjupaulose8777
    @manjupaulose8777 Жыл бұрын

    Sir, cervical spondylosis +moderate disc bulge ullavark weight loss nu enthokke exercise cheyyam ?

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fZyMzs2mZbWxlbA.html ഇതിൽ പറയുന്നത് പോലെ ചെയ്യുക

  • @user-co8om8wh1q
    @user-co8om8wh1q5 ай бұрын

    What is the dosage of Berberine tab for daily , whether is it 1 time daily and how long we shuld take this. Tablet Plz answer me sir

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    5 ай бұрын

    500mg one tablet two times after food

  • @shajnassimplerecipes8689
    @shajnassimplerecipes8689 Жыл бұрын

    Innanu vedios kandath ..oro karyangalum ithrayum krithyam aayitu paranju tharunna vedios kanditte illa. Thank you dr.

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    So nice of you 😊

  • @haseenafaisal2282
    @haseenafaisal22824 ай бұрын

    9:33 herbalife use cheytu weight kurakamo. hypothyroid und

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    4 ай бұрын

    No idea

  • @saiveena9127
    @saiveena9127 Жыл бұрын

    Sir , vettithirinju nadakan padilla enn paranjathinte concept onn vishadeekarikamo please.

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    മുട്ടിൽ ലികമെന്റ് ഇഞ്ചുറി വരാതിരിക്കാൻ പറഞ്ഞതാണ്

  • @saiveena9127

    @saiveena9127

    Жыл бұрын

    Thankyou sir

  • @user-mc4iw7xg2s
    @user-mc4iw7xg2s10 ай бұрын

    Very good speach tq sir

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    10 ай бұрын

    🥰

  • @ratnakumarimp9137
    @ratnakumarimp9137Ай бұрын

    Thadi koodan antu cheyyanam dr

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Ай бұрын

    show to a dietician

  • @shylajamv3000
    @shylajamv3000 Жыл бұрын

    Ente leginu fracture patti operation kazhinju implant cheythu 1 year And 3 months kazhinju ippol born fixing ayitrilla infection ayathukond steel remove cheythu enikk free aayi nadakkan pattunnilla

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    ഇങ്ങനെ പറഞാൽ മനസിലാകില്ല പരിശോധിക്കുകയും എക്സറേ എടുത്തു നോക്കുകയും വേണം

  • @daisytom7435
    @daisytom74352 жыл бұрын

    Very useful

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you 🥰

  • @beenanalin6408
    @beenanalin64089 ай бұрын

    Thank you so much sir

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    9 ай бұрын

    🥰

  • @ReshmaChandran-ox2qs
    @ReshmaChandran-ox2qs Жыл бұрын

    Doctor endometriosis ovarian cyst ullavark weight koodumo

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    11 ай бұрын

    Pcos ഉണ്ടെങ്കിൽ weight കൂടുതൽ കാണാറുണ്ട്

  • @NishaP-ws5kt
    @NishaP-ws5kt6 ай бұрын

    Thank you sir 😍

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    6 ай бұрын

    So nice of you🥰

  • @minithomas615
    @minithomas6153 ай бұрын

    Thank you doctor

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    3 ай бұрын

    🥰

  • @winnyritamathew3419
    @winnyritamathew3419 Жыл бұрын

    Very informative. 🌹

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    Thank you 😊

  • @meharunizazaheer4593

    @meharunizazaheer4593

    Жыл бұрын

    Thank you very much Dr. Sir. Your informations are very much useful for everyone. God bless you. 👍

  • @ahammedhannam8114
    @ahammedhannam8114 Жыл бұрын

    Thank you sir

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    So nice of you🥰

  • @ayishas1743
    @ayishas1743 Жыл бұрын

    Oats എങ്ങനെ prepare ചെയ്യണം പാലിൽ ആണോ

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/rJWpl9Wqld2uhc4.html

  • @priyavinod9310
    @priyavinod9310 Жыл бұрын

    Dr. എനിക്ക് thyroid, vericose vein, ഉപ്പുറ്റിവേദന, മൈഗ്രൈൻ എന്നിവ ഉണ്ട്. Thyronorm 50 mcg സ്ഥിരം കഴിക്കുന്നുണ്ട്. ഇപ്പോൾ എന്റെ ശരീരം നന്നായി വണ്ണം വെയ്ക്കുന്നു. ഇ വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്താൽ മതിയോ?. കുറച്ചു ദിവസമായി മുട്ട് വേദനയും ഉണ്ട്. Please dr. ഇതിനു മറുപടി തരണം.

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു ചികിത്സ എടുക്കുന്നതിനൊപ്പം ഇതിൽ പറയുന്നത് കൂടി ചെയ്യുക.. അരി, പഞ്ചസാര, മൈദ, കപ്പ, കിഴങ്ങു എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക

  • @priyavinod9310

    @priyavinod9310

    Жыл бұрын

    Thank you dr.

  • @fathima847
    @fathima8474 ай бұрын

    Thanks

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    4 ай бұрын

    🥰

  • @sajidafasal97
    @sajidafasal97 Жыл бұрын

    Metformin sugar tab alle.. kuzhappam undavuo.. disc bulging wit nerve compression ullavar weight kurakkan etthu exercise cheyyanam..pls sir 🙏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/oZyFrqeRXaSTaKw.html

  • @sajidafasal97

    @sajidafasal97

    Жыл бұрын

    @@dr.vinilsorthotips6141 thank u sir ur response

  • @sajidafasal97

    @sajidafasal97

    Жыл бұрын

    For ur response

  • @ReshmaChandran-ox2qs
    @ReshmaChandran-ox2qs Жыл бұрын

    Doctor periods aakunnathinumunpum periods timelum visapp control cheyyan pattunnilla fudkazhich kurachukazhiyumbo veendum visapuvarunnu ithine control cheyyan enthenkilum paranjutarumo plz

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    11 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/faCq0tGtgZWdd6Q.htmlsi=qIR0Pi6FN1IrMt8T

  • @leelamonyr5779
    @leelamonyr5779 Жыл бұрын

    Sugar kurayunnavar enthokke cheyyanam

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    എന്തുകൊണ്ടാണെന്നു കണ്ടു പിടിക്കണം ഇത്രയും കാരണം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകാം Drinking too much alcohol. When a person's blood sugar levels are low, the pancreas releases a hormone called glucagon. ... Medication. ... Anorexia. ... Hepatitis. ... Adrenal or pituitary gland disorders. ... Kidney problems. ... Pancreatic tumor.

  • @faseelakv1297
    @faseelakv1297 Жыл бұрын

    Treadmill use nallathano

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    ഞാൻ അഡ്വൈസ് ചെയ്യാറില്ല.. എങ്ങനെത്തെ threadmill ഉപയോഗിച്ചാലും gait mechanics നു മാറ്റം വരും

  • @ansonkr1192
    @ansonkr11922 жыл бұрын

    Very useful video 🙏🙏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Glad you liked it😍

  • @sreemolsreenu2652
    @sreemolsreenu2652 Жыл бұрын

    Thanku so very much

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    So nice of you 🥰

  • @sameeragafoor9256
    @sameeragafoor92562 жыл бұрын

    Uppooti vedhana ullavar jambing jacks ,joking Iva cheyyamp

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    നല്ല shoes,.. Mcr / memory foam എന്നിവ ഉള്ളവ... ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം

  • @ammuss9116

    @ammuss9116

    Жыл бұрын

    ​1111111111111111111111111111111

  • @sujarenjith6541

    @sujarenjith6541

    Жыл бұрын

    ..

  • @annammajoy2974
    @annammajoy2974 Жыл бұрын

    Super 👌👍🏼🙏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    Thank you🥰

  • @babydileep9125
    @babydileep9125 Жыл бұрын

    Thankyou sir 16:45 16:45

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @mohanvg9829
    @mohanvg98292 жыл бұрын

    Good video

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you🥰🥰

  • @beenajose5650
    @beenajose5650 Жыл бұрын

    Thanks Dr

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    So nice of you🥰

  • @sheebamohanan6070
    @sheebamohanan60702 жыл бұрын

    Very informative video

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    So nice of you😍😍

  • @ranjithauto1389

    @ranjithauto1389

    Жыл бұрын

    ​@@dr.vinilsorthotips6141 ❤❤à@@à

  • @redrock5253
    @redrock52532 жыл бұрын

    Thank you sir👍👍👌

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Highly appreciated🥰🥰🥰

  • @babydileep9125
    @babydileep9125 Жыл бұрын

    Supper sir

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    So nice🥰

  • @reshmimathai7891
    @reshmimathai7891 Жыл бұрын

    Dr In which hospital are you practicing

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    Mala Believers NCH Medicity

  • @sheelajacob9506
    @sheelajacob9506 Жыл бұрын

    Dr de op evideya

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    ബുക്കിംഗ് no. 7558986000

  • @shanthak797
    @shanthak7972 жыл бұрын

    👍👍

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you🥰🥰

  • @sreekumari5851
    @sreekumari58519 ай бұрын

    Good information

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    9 ай бұрын

    So nice of you🥰

  • @SeenathT-nw1cg
    @SeenathT-nw1cg Жыл бұрын

    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @anuchandapillai1908
    @anuchandapillai1908 Жыл бұрын

    Doctor where is the hosp

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    Believer's nch medicity, mala Booking no. 7558986000

  • @jesnyvarghese2540
    @jesnyvarghese25402 жыл бұрын

    Njan kanan kathirunna video...

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    thank you😍😍

  • @sabirak7355
    @sabirak73552 жыл бұрын

    Super vedeo

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    thank you😍😍

  • @mickey08080

    @mickey08080

    2 жыл бұрын

    Very usful vedio🙏🏻

  • @happyy5475
    @happyy5475 Жыл бұрын

    Sir... എന്റെ കാലിന്റെ ഞെരിയാണി രണ്ടു ഭാഗത്തും പൊട്ടു സംഭവിച്ചു. സർജറി കഴിഞ്ഞു. പ്ലൈറ് ഇട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്റെ ഹൈറ്റ് 157cm ആണ്. വെയ്റ്റ് 84 kg ആണ്. എങ്ങനെത്തെ വ്യാഴാമം ആണ് എനിക്ക് വേണ്ടത്

  • @salman.7771

    @salman.7771

    Жыл бұрын

    Weight kurakkano

  • @sasankakumarmk8262

    @sasankakumarmk8262

    Жыл бұрын

    Pl see XX

  • @salman.7771

    @salman.7771

    Жыл бұрын

    @@sasankakumarmk8262 എന്ത്

  • @rameenau6571
    @rameenau6571 Жыл бұрын

    Supeer👍👌

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @user-zy7yx8jz2f
    @user-zy7yx8jz2f Жыл бұрын

    Hello doctor, ഞാൻ 50 kg weight ആണ് ഉണ്ടായിരുന്നത്, തൈറോയിടും pcod യും വന്ന് രണ്ടര മാസത്തിൽ 8kg കൂടി. ഞാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ട് അതോടൊപ്പം വണ്ണം കുറക്കാനും നോക്കുന്നുണ്ട്. എനിക്ക് ഡോക്ടർ ഈ വിഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ metformin tablet കഴിക്കാമോ? Pls reply

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിനൊപ്പം ഈ വീഡിയോ യിൽ പറയുന്നത് പോലെ ചെയ്യുക. Pcod ക്ക്‌ metformin കൊടുക്കാറുണ്ട്

  • @vsibrahimkutty888
    @vsibrahimkutty8882 жыл бұрын

    👍💘🌷🌹🙏

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    Thank you 🥰

  • @nalinisudhakaran375
    @nalinisudhakaran375 Жыл бұрын

    Ethokai ellavarkum manassilavilla tto

  • @nalinisudhakaran375

    @nalinisudhakaran375

    Жыл бұрын

    Onnum manassilayilla

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    അമ്മ, മക്കളെ കാണിച്ചാൽ അവർ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരും 🥰

  • @vishalhridhay1709
    @vishalhridhay1709 Жыл бұрын

    Ee saar nammale doctor aakkumennu thonnunnu 😂

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    🥰

  • @rkapil11
    @rkapil112 жыл бұрын

    Can I pls get your mail id sir..need some insights about fnb exams

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    pls whatsapp to 8731928500

  • @linipallissery6818
    @linipallissery68183 ай бұрын

    OMG Metformin ഡയബെറ്റിക് നു കഴിക്കുന്നത് ആണ്. വിഢിത്തം പറഞ്ഞു തരല്ലേ.

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    3 ай бұрын

    Metformin isn't a magic weight loss pill, but it could help you lose a modest amount of weight as well as prevent weight gain.

  • @shihabvengad6446
    @shihabvengad6446 Жыл бұрын

    Nigale number tharumo

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    Жыл бұрын

    Booking no 7558986000

  • @butterflys13
    @butterflys132 жыл бұрын

    Thank you sr

  • @dr.vinilsorthotips6141

    @dr.vinilsorthotips6141

    2 жыл бұрын

    So nice of you😍😍

Келесі