Замечательная гимнастика.Муж начал делать сразу почувствовал облегчение дыхания и свободу в грудной клетке.Спасибо, доктор!🌟👍💞

Благодарю за помощь! У меня корона, но пока вроде без пневмонии, но дышать трудно было очень, делаю неполный вдох, а дальше словно железными крошками все пересыпано, скребутся, царапаются, вызывают мучительные приступы кашля, вплоть до рвоты. Если все равно пытаюсь дышать глубоко, то ведет голову и рискую уйти в беспамятство. Первый день, когда делала ваш курс, после каждого вдоха в ванну бегала, меня от кашля буквально выворачивало наизнанку, теперь уже третий день делаю эти техники, кашляю конечно, но хотя бы задышала, а то думала вообще задохнусь (пока ваш курс не нашла, дышала как собака в жару, мелкими частыми вздохами). Вчера вечером первый раз откашливаться стала, а то все сухой кашель был, несмотря на препараты и микстуры, ничего не помогало. Третий день занятий, а я уже могу практически полноценно вздохнуть без этих "крошек" мешающих. Еще раз спасибо за ваше благородное дело! Здоровья вам крепкого, удачи и огромного счастья!

@doctor_maria

3 жыл бұрын

Рада за вас, поправляйтесь!

Всё никак не собраться написать комментарий, хотя уже второй раз пользуюсь этой прекрасной гимнастикой. Огромное спасибо Вам, Мария, за неё. Эффект просто поразительный и очень быстрый! Пробовала другие гимнастики - совсем не то. Скажу Вам больше, она помогает не только при проблемами с лёгкими, но когда и грудной кашель, и нос прочищается, если есть насморк, и температура у меня упала с 37,9 до нормальной. А ещё эта гимнастика очень хорошая для гинекологии. У меня месячных не было уже год - менопауза, так после недели выполнения этой гимнастики месячные начались. Я знаю из йоги, что дыхательная гимнастика благотворно влияет на весь организм в целом и на гинекологию, в том числе. Мария, ещё раз огромное Вам спасибо!❤🙏🙏🙏❤

Спасибо родная за твой труд по созданию этого видео! Здравия, Любви и счастья тебе!

спасибо большое! недавно поставили пневмонию, врач сказал делать дыхательнцю гимнастику! буквально 10 минут назад мучалась с хрипами и кашлем до рвоты, а сейчас аж дышать легче😊

Спасибо за комплекс и дай вам бог здоровья. Кто заходит на канал с этой проблемой ,очень помогает и вытягивает даже с того света .Только не ленитесь и всё делайте как вам рекомендуют.

Ещё не пробовал, но даже если не будет эффекта, все равно огромное вам спасибо, за стремление помочь людям !!!!

@user-gf2vi6wo7j

3 жыл бұрын

Есть заповедь... НЕ НАВРЕДИ!!! ХОРОШО ЕСЛИ ЕЁ БУДУТ НЕ ЗАБЫВАТЬ "врачи"

@7kott87

2 жыл бұрын

@@user-gf2vi6wo7j а в чём тут проблема?

Слава Богу нашёлся Человек говорящий о профилактике заболеваний. Почему-то народ начал думать что таблетками можно вылечиться... А может лучше вести здоровый образ жизни и не лениться, а значит не болеть ?

Спасибо большое за дыхательную гимнастику! Дышу с открытым окном. С первого же раза улучшения пошли🙌 и даже высокая температура начала падать)

@user-jd3is3uf9z

3 ай бұрын

Во благо

Отличные упражнения. Спасибо

Благодарю вас,здоровья и все самые наилучшие пожелания вам вашей семье🌻

Еще одна благодарность !❤🙏🙏🙏 Знаю , насколько это важно !!!

СПАСИБО Мария .Очень всё понятно .

Потрясающие упражнения! Понравилось

Будьте все здоровы! Симпатичная кардиолог!!!

Спасибо я ещё не пользовался за стремление помочь людям огpомное спасибо будте здоровы и счастливы

Большое спасибо! Прекрасные и несложные упражнения!

Большое спасибо за такие хорошие упражнения !!! Удачи Вам !!!

Cпасибо за вашу заботу о людях .

Огромное спасибо и поклон за описание техник под видео!)

Спасибо за лёгкий и простой комплекс. Особенно он хорош для старшего поколения👍👍👍

Благодарю, умничка . Это так важно.

Предлагаю дышать всесте с Чайковской и слушать музыку Чайковского...На самом деле КРАСИВАЯ ЖЕНШИНА...уважение

@user-dh5bc1yl6e

3 жыл бұрын

Отличное предложение!!!!

Благодарю вас за отличную дых.зарядку!

Спасибо! Интересно,полезно+ очень приятно Вас смотреть и слушать. Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!

Благодарю 🙏 и всем здоровья и любви ❤️

Отлично! Буду делать!

Огромное спасибо Вам!

Больше спасибо, мне очень понравилось, буду заниматься 🥰👍🌷

Спасибо вам огромное! Первое время задыхалась ,когда выполняла первое упражнение, а потом стало намногооо легче дышать

Спасибо большое.Мне понравилось.

Огромное СПАСИБО!

Спаси Вас Бог!

Благодарю вас❤️❤️❤️🙏🙏🙏 желаю всем счастья🙏❤️

Спасибо! Болеем сейчас и дышим!

Спасибо большое за помощь людям .Здоровья вам .да с секундами сложно.

Приятная девушка! Молодец, спасибо!

@tatyanatatyana6523

3 жыл бұрын

Супер! Лучшие упражнения на легкие после ковид а! Спасибо, Дина, огроомное

Очень понравилось. Спасибо

Спасибо большое!

👍 Лёгкие, надеюсь, скажут спасибо!

большое спасибо! 👍

Спасибо за стремление помочь людям! Но я бы начал ваш комплекс немного по другому! Вы говорите: "Я конечно поняла свою ошибку в том, что сделала флюрографию лёгких на картинку своего сайта, и судя по тому, что многим понравилась моя улыбка, я её и помещю на обложку сайта!. Любое лечение надо осуществлять на позитиве. Вы наверное догадались, что на улице хотя и весна, но ещё прохладно. Но я предварительно проветрила лоджию, сделанную из пластика, евро ремонт, это ж модно! Это я смеюсь сама над собой. А вообще я советую делать упражнения на свежем воздухе! Итак, с чего начать? Первое, вы должны захотеть поверить в то, что эти упражнения принесут вам пользу и об этом вы думайте всё время, особенно, когда выполняете этот комплекс.Вера это залог успеха во всём! Второе- улыбнитесь солнечному свету, сконцентрируйтесь на выполнении упражнения и повторяйте про себя или вслух: Я с каждым упражнием чувствую себя лучше и лучше. С каждым вздохом в меня вливаются силы и бодрость. Я чувствую себя моложе и энергичней. Примерно такие формулы надо повторять при пробуждении и отходе ко сну в расслабленном состоянии в постеле. Это своего рода медитация. Ну, а дальше, поехали.....! " А вы спросите:" А, куда?" "Куда? В клуб здоровых друзей!" Ответите вы! С уважением и успехов вашему каналу!

Несомненно лайк!!!! Спасибо за информативный ролик!!!! Спасибооооооо!!!!

@user-lb1dq9sh2s

3 жыл бұрын

Пойте песни и громче.о обегано Пугачевой ,все песни с придыханием.Очень помогает.

Буду очень рад если вылечусь 🙏 Спасибо вам !

Спасибо, буду делать❤❤❤

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!

Спасибо за совет обязательно попробую.

Большое спасибо! Голова кружится конечно! Буду с остановкой! Плюс еще и давление понижается ! 💞💞дай Бог и вам здоровья !

@doctor_maria

3 жыл бұрын

Понижение давления - хороший знак! значит организм реагирует

Большое спасибо!

БлагоДарю

Благодарю, доктор!!!!!

Спасибо большое, сделала упражнения и буду делать для помощи своему организму справиться с пневманией.

Спасибо за советы

Благодарю 🙏🏻

Благодарю

Благодарю ❤️

Благодарю вас❤

Спасибо большое Вам

Спасибо, буду делать.

Бульие здоровыми🤗

Спасибо за ваш труд !

А если трудно делать из-за кашля, что посоветуете?

спосиба за помош очен помог .

Спасибо! После пневмонии не могу выдохнуть ртом. Носом легче выдыхать.Трудно поэтому сделать даже эти лёгкие упражнения.

И как всегда ты прекрасна!

bolshoe spasibo vi mne ochen silno pomoqli

Спасибо! Показал маме, делает.

Я никому не желаю гуглить такое ) А Вам спасибо! Сделала один раз и сразу легче стало, кашель ушел, легкость в дыхании, буду делать каждый день.

Больше спасибо

БЛАГОДАРЮ Вас!

Спасибо ❤️

Благодарю, полезно

СПАСИБО!!!

@tatyanatatyana6523

3 жыл бұрын

Спасибо большое, особенно восточные практики интересны

Спасибо огромное я после больницы попробую делать главное чтоб помогло

После этих упражнений хорошо все откашливается.

Спасибо!!!!!

Спасибо

Спасибо. Очень хорошие упражнения, много из метода Бутейко. Эти упражнения действительно помогут. Надо только не лениться

Агоромная спасибо доктор

Спасибо вам😘

Спасибо! Сейчас болею 🤒 стараюсь делать 🤥

Спасибо и сюда успела!

Спасибо вам большое

После слов, что большими пальцами, нужно заткнуть уши. Думал всё. Дальше понадобится банан, который нужно тоже заткнуть. И свисток, который нужно тоже вставить. Но дальше интересно стало. Особенно хочу сделать второе упражнение. И буду его делать в троллейбусе. Когда подойдёт кондуктор. Уверен, он мне поможет выйти, не взяв за проезд ничего. Любые упражнения для дыхания, приносит пользу. И, компетентность здесь не нужна. Я обязательно эти упражнения сделаю. А вам, большое спасибо,

@user-jo8cw3vs2z

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💖💖❤

Вы замечательный человек!!!!! У моего брата оперированный пневматорокс и разрыв легкого 7 см (скорее всего я использую не правильную терминологию). Можно ли ему делать какие либо физические нагрузки или упражнения. Он сутулится, можно ли ему делать растяжки ( на малую грудную мышцу) Операция была в 2011 году. Ему сейчас 75 лет Если можно подскажите. Спасибо Вам!!!!

Что обещаете много интересного... Это хорошо! Многие задали вопрос о Вашей компетенции??? ПОДЕЛИТЕСЬ!

@Zara-ne5om

3 жыл бұрын

medelect.ru/team-members/dr-mariia-chaikovskaia/

она кардиолог - написан в названии канала: "Кардиолог Чайковская" Спасибо за простые упражнения, надеюсь эффективные.

@igors8037

3 жыл бұрын

Здравствуйте! Сейчас как раз слабо проявляются симптомы этой заразы (очень много близко знакомых болеет такими признаками, а тесты не берут, говорят очередь 700 человек) Те кто обращались в больницу сделали выводы - каждый сам себе спаситель. Законспектировал Ваши упражнения и держу в запасе, так как пока выдерживаю другие дыхательные системы: по Стрельниковой (более 10 лет во время зарядки 1/3 комплекса); Бутеко, когда спокойно иду по улице (2:4:4) и по Виму Хофу утром (3 цикла) и после обеда (до 4-5 циклов) если сильно устаю и надо еще работать (хорошо расслабляет). Являюсь автором нового физкультурно-спортивного движения - РОЛКРОСС-СПОРТ. Спасибо Вам за простой и уверен, эффективный комплекс дыхательных упражнений.

Подходит ли это гимнастика для аллергиков?

С праздником весны вас

👑

Здравствуйте! Спасибо за комплекс упражнений. буду делать, только не поняла в последнем упражнении: задержка на 5 секунд на вдохе и выдохе с 15-секундным перерывом происходит поочередно "вдох-выдох" или надо сначала сделать 5 вдохов, а потом 5 выдохов?

@jelenamedvedeva6334

3 ай бұрын

Я делаю 1 раз задержку на вдохе, 1 - на выдохе...и так дальше чередую. Я так поняла. 😊

Спасибо, надышалась до зевоты, расслабилась и поняла, как грудная клетка двигается

@user-kl2ux3bm1r

3 жыл бұрын

9

@ptv2367

3 жыл бұрын

Зевота признак кислородного голодания. Как же так? После упражнений которые должны улучшить дыхание возникла нехватка кислорода?

Вчера затащили стералку на 5 этаж, без лифта, лёгкие покачал будь здоров! Это ещё одно дополнительное упражнение! Ну а если серьёзно, то я думают хуже полюбому не будет!

@7kott87

2 жыл бұрын

Спасибо, повеселил! аж легче дышать)

@Miss-xw4of

4 ай бұрын

стИралка

@user-qf5nq6gs9w

4 ай бұрын

@@Miss-xw4of так написал Т9,но всё одно было тяжко!

Самое лучшее дыхание по методу Вима Хофа, это ни с чем не сравнить

Добрый день! Большое спасибо за дыхйтельную зарядку! Начала делать, помогает! 🙏🏻 У меня есть вопрос. Разрешается ли делать только в сидячем положении или можно в лежачем и стоячем положениях? Возможно ли совмещать с ходьбой? Большое спасибо! Дай Бог ввм всех благ!

@doctor_maria

Ай бұрын

Здравствуйте, можно

@ludmilaganina4875

Ай бұрын

@@doctor_maria большое спасибо за ответ!

10 минут первого. Пойду, попробую уснуть. В 7 на поезд. Спасибо всем. А нашему доктору большое СПАСИБО.

А при Ибс можно делать когда форма экстрасистолия?

Спасибо за комплекс! То есть ее можно начинать и в остром периоде или позже?!

@doctor_maria

Жыл бұрын

Можно начинать в остром периоде

🙋ВентиЛяция!!! ОДНО "Л"! 🤷‍♀️ Спасибо за упражнения! 👌👏👍🤝💐

@galinabondareva62

3 жыл бұрын

Почему "однО Л"?! Л - это буква. Женский род, значит, однА Л.

❤❤❤🙏🙏🙏