Es un lujazo ver a Josua realizar cualquier movimiento de halterofilia, es súper limpio y elegante

@anabelpump

6 жыл бұрын

es un crack

@miguelortiz5270

4 жыл бұрын

Tremenda tecnica

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Es más elegante que tu peinado.

Y Joshua, sin cinturón. Es un monstruo 💪💪🏋️

El 1RM de thruster lo puedes sacar partiendo de sacarcla barra desde el rack, en el cluster no. Esa es ka diferencia

@anabelpump

6 жыл бұрын

es lo que decía Isaac. Yo no veía gran diferencia práctica... pero estáis en lo cierto

@will-kidd

5 жыл бұрын

Coño está claro joder, m estaba poniendo nervioso ya

@gosagomez9752

5 жыл бұрын

El cluster y el thruster se sacan de tu Rm máximo del clean and jerk(Envion o Dos tiempos)

@tato3173

5 жыл бұрын

pero en la competencia no se uso rack.. entonces el rm de cluster y thruster es lo mismo... en 2rm hay diferencia.. pero en 1rm es el mismo ejercicio..

@josehenriquezespejo6013

4 жыл бұрын

Iba a colocarle lo mismo Bro 😅😅

Bestial ver a Yoshua y Dani... Y poder ser alumno de Yoshua y seguir aprendiendo y mejorando día a día junto a él. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Que hermosa es la halterofilia 😍

@fernandoherreraromero9524

3 жыл бұрын

que hermosa eres

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Es un deporte para hombres ;)

El chico de Haltero es solido y potente tanto de tren superior como inferior y de tecnica brutal, el chico de funcional también es una maquina y de técnica muy buena pero a pesos altos le falta el empuje de las piernas, son dos titanes aun nivel altísimo, da gusto ver a la gente dandole asi y como dices Anabel, repardido solo faltaba! grandes chicos!

@fabriciodagata6871

5 жыл бұрын

juan carlos sancho concuerdo.. y en la segunda parte .. no sé si es impresión mía o parecía solo rebotar contra el suelo todo desarmado

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Para llevar más +10 años no veo que sean unas máquinas.

La edición del vídeo espectacular!!!!

la diferencia de un cluster a un thruster es de donde parte la barra como bien queda demostrado un cluster sale del suelo. pero en caso de que hagan thruster la barra sale de unos rack donde la sacas y de ahi parte el ejercicio!! exelente video

La gente de crossfit ha mejorado mucho su técnica de levantamiento, como bien lo demuestra su representante en este reto.

Unas bestias los dos! Muy buen video!

Que es la halterofilia? Me a encantado como hacia los ejercicios de manera controlada y técnica bastante mejor que el de crosfit me parece

@lautarososa5794

5 жыл бұрын

También llamado levantamiento olímpico, se basa en perfeccionar los movimientos olímpicos, como snatch o C&J, por eso tenía mejor técnica y levantaba mas

@mariconfiansandoenlasvacac4249

4 жыл бұрын

@@lautarososa5794 muy buena definición , pero no solo se trata de mejorar técnica , es una combinación entre mejorar tu técnica y las marcas . Por que si tu solo estas enfocado en la técnica y no mejoras marcas al momento de alguna competencia no llegaras muy lejos , ya que la mayoría de los que practicamos la halterofilia , tratamos de mejorar técnica y marcas en todos los entrenamientos .

@lautarososa5794

4 жыл бұрын

si obviamente, pensé que no era necesario remarcarlo

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

@@mariconfiansandoenlasvacac4249 Claro que si, en todos los entrenamientos xD

@frankperez8655

2 жыл бұрын

Saber que es Crossfit y no saber que es Halterofilia es como saber quien es Oasis sin haber escuchado Los Beatles

La foto del final: espectacular.

Como echo de menos cuando a las cosas se les llamaba por su nombre y no tanta tontería americanizada.

@calivrada

4 жыл бұрын

Como lo sabe. te pierdes con tantos neologismo de ( new )pijos.

@marianob2306

3 жыл бұрын

No podes dormir por la noche por eso?

@pedroviriato9356

3 жыл бұрын

Que razón tienes, usa pone la moda, y nosotros la seguimos en todo.

@gartxitogorka4090

3 жыл бұрын

@@pedroviriato9356 Exacto! Yo el primero!

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Hablas como si España tuviera tradición en el levantamiento de pesas y ustedes hubieran inventado este deporte hahahaha te creo que lo diga un ruso o un búlgaro, pero un español... :v PD: El inglés es el idioma universal, a ver si entiendes eso.

La duda y es... si el WOD digamos va con las reglas de Crossfit el.de la maya azul en el Db lleva no reps a dolor

La diferencia al momento de hacer un RM de thruster y cluster es total! El RM de trusther sale de un rack no del piso.

La halterofilia incluye movimientos muchos más completos y no tan acortados, deben ser ridículamente limpios y corridos. "Un mal movimiento o jalón y tendrás una lesión" es lo que nos repetimos en cada clase... Igual, en algún momento me encantaría poder asistir a una sesión de Crossfit ^^

Halterofilia mil veces ❤️🏋️

@ruddysinani3370

2 жыл бұрын

@@angelleyva8018 zzzz

La gran diferencia es que el cluster es necesario hacer el clean h el trhuster para 1 RM se saca desde el rack (front squat + push press)

Intensito madre mía!!

pero... el entrenamiento funcional no existe. Al menos tal y como lo planteas. El entrenamiento es funcional cuando sirve a un proposito, ese puede ser la halterofilia, el culturismo o abrir latas de almejas.

@pedrocrespodelgado8219

6 жыл бұрын

carlos anguita eso no es asi pero bueno...

@ricardoasensiocid63

6 жыл бұрын

fundamenta

@anabelpump

6 жыл бұрын

ui creo que te has debido confundir porque el culturismo no suele ser funcional precisamente...

@ricardoasensiocid63

6 жыл бұрын

El entrenamiento funcional no existe

@elvisbenavidez9347

6 жыл бұрын

ahora que hago? te aplaudo?

Zapatero a sus zapatos. Cada quien es especial en lo que practica. Buenos atletas los dos 💪👌

El halterofilo tuvo técnica sólida...en todo el desafío ... No desmerezco al de CrossFit pero se desarmaba todo y parecía solo rebotar contra el suelo, en fin son cosas diferentes compararlas no tiene sentido realmenre

@R0M3X415

5 жыл бұрын

No se si en crossfit el movimiento es asi topando las rodillas al suelo en los push ups? Pero el de Halterofilia las hacia mejor aunque menos fluidas

@leandrocorrea2419

5 жыл бұрын

@@R0M3X415 son burpees los que estaban haciendo

@Hazendy

5 жыл бұрын

En realidad si tiene sentido pero depende de cómo lo veas, en una competición de halterofilia la técnica siempre debe predominar por sobre la fuerza, y si mandas a alguien que hace Crossfit existe una posibilidad de que sea al revés, en fin depende de por que lado lo veas

@TheUzumaqui

5 жыл бұрын

@@Hazendy en si un levantador de pesas profesional se preocupa más por el peso, ya que tiene los gestos motores metidos en su cabeza

@sixtoavendano6616

5 жыл бұрын

El halterofilista es minusioso con la técnica en cambio el que practica CrossFit solo se preocupa de levantar peso. Si te fijas, en la triple extensión el halterofilista solo abduce los brazos cuando la fase ya nombrada se completo, por lo tanto, el gasto de energía es aún menor ya que los brazos no se precipitan, si esto fuera así, el gasto de energía sería mayor e inecesario y no se aprovecharía la inercia que generan las E.E.I.I , conclusión una buena técnica debiese ser el trabajo con mayor énfasis, ya que si trabajamos con la técnica errónea está se automatiza y se refleja en un levantamiento con desperdicio de energía, esto se refleja en el crossfitero.

La diferencia es que para hacer un rm de thrusters se saca dsd el track y para hacer el de cluster se saca dsd el suelo

Para mí, lleva razón Isaac

@anabelpump

6 жыл бұрын

se va a poner contento jajajajajaja

hoy tuvimos que hacer cluster, pero mis compis hacian clean mas luego subían como thurster y yo subia en clean, tomaba una pausa y push press entonces no se quien lo hacia bien, el coach decía que los dos pero mi forma creo q me ralentizaba

Practico calistenia pero quiero aprender y practicar halterofilia para desarrollar fuerza de levante pero peso 68kg y quiero llegar a levantar 100kg es posible para mi o debo subir de masa corporal ?

@cesar.gonzalez1111

Жыл бұрын

vas a subir de peso en nivel muscular a medida que vayas ganando fuerza, todo se puede, hay un chico que entrena hace 5 años en halterofilia empezo con 67kg ahora pesa 75kg y levanta 110 en clean, 100 en cyj creo que mas igual y en snatch tambien es una bestia.

Anabel, una pregunta sobre zapatillas: busco unas zapas que no sean tan duras como las metcon normales, para los wods de endurance. Qué diferencia hay entre las free y las dsx flyknit?

@anabelpump

6 жыл бұрын

Esta ahora la tienes rebajada tinyurl.com/y97c4t6g y se parecen bastante a las metcon pero más flexibles. Si prefieres aún más cambio pásate a estas tinyurl.com/y9gwtq3x porque sí las notarás más cambio y menos rigidez

Si es solo un 1 RM de Thruster se usa el Rack para realizar el Front Squat y luego el Press, si es 1 RM de Cluster se arranca con un Clean...

Hola Anabel, podrías hacer un vídeo sobre como llegar a ser coach de crossfit?? Los requerimientos y niveles. Gracias!

@anabelpump

6 жыл бұрын

os tengo preparado un post en la web, estáte pendiente porque en breve lo subo: anabelavila.com

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Vendiendo humo, así llegar lejos en el "crusty". De nada.

Tu amigo esta lleno de razón Anabel 😁. Son dos movimientos diferentes y punto.

@anabelpump

6 жыл бұрын

claro que son dos movimientos diferentes, en ningún momento he dicho que no

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Claro, el pagafantas tiene razón. Eso es verdad.

yo creo que el chaval tenia razon, tu puedes hacer un power clean y luego el thruster, no hay necesidad de cargarla abajo y si la cargas abajo tampoco tienes que subirla seguido por encima de la cabeza, eso depende de las normas de la competicion pero un thruster es una sentadilla y un press de hombros, por lo que lo puedes hacer o desde el clean o desde arriba (rack o cargada).

@anabelpump

6 жыл бұрын

pero la prueba era de cluster. Yo decía que con la disposición que tenían que la sacaban del suelo, no veía ninguna diferencia

@mikellarra7453

6 жыл бұрын

A ver, realmente si el movimiento empezaba desde el suelo en los dos casos harian lo mismo, pero porq es mas facil, aunq no es 100% necesario.

@pedrocrespodelgado8219

6 жыл бұрын

anabel avila pues la diferencia es bastante clara, habria mas si fuese desde rack, pero aun haciendo un power clean y luego un thruster hay diferencia frente a hacer un squat clean continuado en push press todo en 1 movimiento que seria un cluster, yo creo que te liaste porq en los entrenos q hay thrusters el primero siempre sera un cluster, de todas maneras los Rms de ambos seran muy parecidos en cuanto a peso

@Mat0x

6 жыл бұрын

Perdón pero si estas sacando RM creo que si o si tendrás que ir a squat para poder cargar lo máximo posible.. El power clean te limitaría el peso. Estoy de acuerdo con Anabel Avila que si es una sola rep de RM, seria lo mismo. Si bien el ejercicio es distinto una sola rep de cargada seria igual. Arranque-Tiron-Squat-Push press

@mikellarra7453

6 жыл бұрын

No necesariamente. Mucha gente (en crossfit) que no tienen la tecnica adecuada cargan mas en power que en squat. Ademas puedes empezar desde el rack...

Tienes razón para comenzar el thruster primero se empieza con el cluster😂😂😂

Moló el vídeo Anabel ;)

La halterofia y el crossfit no se enseñan en gimnasio? Y los pesos son iguales a los discos de acero?

El haltero tiene una técnica impresionante, los dos levantan casi lo mismo. Muy bien el funcional

La verdad está muy bien el video. Porque se ve básicamente lo que más se potencia con crossfit o con haterofilia. En retos de explosividad gana halterofília, en resistencia crossfit.

@anabelpump

5 жыл бұрын

era de esperar lo que iba a pasar pero creo que es divertido ver cómo se ponen a prueba

en el rm de thruster lo puedes hacer desde el rack el cluster no

@anabelpump

6 жыл бұрын

yaaa! pero aquí la sacaban desde el suelo, por eso no veía la diferencia

Que chingados es un traster?????

Si asi es el 1 RM De thruster es puede ser desde el rack

Madre mia la edición, dile a Didi que se está saliendo.

Los halterofenos somos los tíos más fuertes del planeta como debe ser😏🏋️‍♂️💪

@endryreina9881

4 жыл бұрын

Corrección, los Strongman y Powerlifting serían los mas fuerte xd

@mercedesg2453

4 жыл бұрын

Y las tías más fuertes también!

@axelrojas1840

4 жыл бұрын

@@endryreina9881 hazlos hacer un clean and jerk y se mueren

@Domi.vanessa

4 жыл бұрын

@@endryreina9881 no necesariamente, por eso le dicen a halterofilia el rey de la fuerza, por los mov, osea coordinación, flexibilidad, velocidad y potencia

@doctormadero1919

4 жыл бұрын

Es que la halterofilia es fuerza y potencia. El power lifting es fuerza estatica

Siempre buscan comparar dos disciplinas que son diferentes y ya que parece medio guerra entre cual es mejor. La verdad que el crossfiter es un atleta que puede soportar periodos intensos de cardio, pero que como levantador de pesas puede morirse de hambre, en crossfit a menos que seas power lifter, no se suele usar una carga muy alta de peso en un wod pero esto implica que tus repeticiones son mayores y acompañadas de ejercicio de cardio, por ejemplo 10 thruster y salir a correr 400 metros por ronda en un tiempo determinado (normalmente es entre 12 a 20 minutos). La halterofilia es netamente levantamiento de pesas, lo que no significa que dejen de lado el cardio, pero lo suyo son las grandes cargas para terminar realizando un solo levantamiento a máxima carga. Ambas disciplinas tienen ejercicios comunes pero que se realizan de maneras distintas, el halterofilo siempre tendrá una postura mejor comparativamente, puesto que se le penaliza si no lo hace, el crossfitter tiene algunos trucos en su arsenal para levantar peso como el jerk y no se le penaliza por eso. Ambos ejercicios merecen todo el respeto como todo deporte y siendo crossfitter, tengo que admitir que la halterofilia es un deporte olímpico reconocido hace siglos, mientras que nosotros tenemos los wod games hace una década.

@marianob2306

3 жыл бұрын

Lo de la guerra creo que en realidad lo hacen como un juego, aca lo importante es hacer deporte y luchar por la salud

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Sólo los a los payasos que nunca en su vida habían hecho deporte (en educación física llegaban últimos en los 100 M planos) les gusta esta moda del "krusty"

Tiene razón Anabel. Para ese caso, es lo mismo

Es bastante diferente 1RM de cluster y thruster. El thruster puedes sacarlo de rack y el cluster no, con lo que no ejecutas el clean, solamente haces el frontsquat+press. Saludos

@anabelpump

6 жыл бұрын

pero la cuestión es que aquí lo tenían que arrancar desde el suelo igualmente

Por qué lo has llamado entrenamiento funcional en lugar de crossfit? Temas legales?

@anabelpump

6 жыл бұрын

Cooooorrecto! 😅

En el cluster ya se evidencia demasiado la diferencia entre la técnica. El de CrossFit se le desarmaba la espalda y cuando hacia el empuje no pasaba la cabeza (se ve claramente en los 115kg que falló). El halterófilo los 130kg le pesaron mucho, pero apenas la barra sube un poco el pasa la cabeza y por ello logra subirla sin que se le vaya para adelante perdiendo la eficiencia en la fuerza de los hombros.

@anabelpump

5 жыл бұрын

como cada uno es bueno en lo suyo, era interesante verlos competir!

Quedo en ridiculo el crosfitero jajajajaja solida tecnica del levantador de pesas

@anabelpump

5 жыл бұрын

no es ridículo, cada uno es mejor en su ámbito como era de esperar

Ya que se lo han currado podriais poner el nombre de los atletas... digo yo. Josue i Dani lo petan! Felicidades a los dos!

@anabelpump

6 жыл бұрын

gracias, lo tendremos en cuenta, siempre queremos mejorar el contenido

Cómo era el Wod?

Quien ganó?

Prefiero mil veces levantar 135kilos con esa tecnica que tiene el levantador- que hacer un wod de crossfit como el que hace crossfit

si vas hacer un rm de thruster mejor lo sacas desde el rack y no haciendo una cargada ... y en cuanto al wod el crossfiter en los dumbell snatch todas no rep , solo tocaba una parte del dumbell con el piso , muy mal ahi

Y encima es la dueña del canal jajajaja vamos para apuntarse a su gimnasio y llevarle la contraria

@anabelpump

5 жыл бұрын

Exacto y por aquí, si te pasas, te ganas el block 😉

Josua un máquina lo tuve de entrenador buena gente y un máquina como atleta!!!

👏🏻👌🏻

Like si reconociste el Box por el vídeo que ambos sabemos que viste en tus inicios de CrossFit

Muy buen video, solo esa chica super pesada, son de las que tienen la razon si o si !!

Entrenamiento funcional no es el mejor término para describirlo

Cuando aparece la cubeta de magnesia en cuadro mi reacción fue: ¿Porqué le pone la magnesia JUSTO ahí?

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Magnesia xD Estas feministas hahahaha :v

El crossfit siempre será crossfit y la alterofilia alterofilia. Igual fútbol sala fútbol 11 etc etc

@clarazegarraramirez1574

5 жыл бұрын

no vas a comparar el deporte como la halterofilia con algo que no es deporte jamas sigan agarrando ejercicios de otros deportes y no comparen

@susanaarmestovillamor2846

5 жыл бұрын

Clara Zegarra Ramirez En qué te basas para decir que el CrossFit no es un deporte?

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

@@clarazegarraramirez1574 Bien dicho, primer comentario sensato de este video que leo... Me sorprende porque eres mujer, o acaso tu hermano/novio usa tu cuenta?

El crossfit es muy lesivo para el cuerpo la mayoría (ojo la mayoría no todos)hacen el crossfit mal porque muchos hacen la fuerza con demasiado peso y se lesionan muy fácilmente los halterofilios tienen un entrenador que el sabe completamente el peso adecuado y la halterofilia es mejor para el cuerpo porque es clasificado como deporte el coprossfit no, aunque eso es a desición de cualquiera

@alejandrogalindo8567

5 жыл бұрын

Ocurre el famoso fenomeno de que el Crossfit no lastima, un mal coacheo o una mala programación si. Ocurriria lo mismo con la halterofilia por fortuna la mayoría de halteristas entrenan en lugares indicados y con los coaches capacitados para obtener buenos resultados. En "Crossfit" la gente o no sabe diferenciar de un lugar con las debidas certificaciones o van por lo barato pensando que no vale la pena el "gasto" si al final es lo mismo dicen algunos.

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Es crosfit o "krusty" es para payasos acomplejados.

El RM de thurster se hace desde rack!!!

@anabelpump

6 жыл бұрын

ya, pero aquí no podían hacerlo de otra manera para no darle la espalda al público

Y se retaran otra vez?

@anabelpump

5 жыл бұрын

eso espero!

Que reto más raro. Y que mujer tan presumida y desagradable, típico de los crossfit no encuentran como llamar la atención. Como siempre tan limpia la halterofilia, un arte :)

@anabelpump

5 жыл бұрын

la presumida y desagradable soy yo? jajaja creo que nunca me habían dicho algo así. eres nuevo por aquí no???

@manuelcaceres8977

5 жыл бұрын

@@anabelpump Pues la verdad si vi varios comentarios asi mas abajo... nuevo en este canal si, me acabo de dar cuenta que es el tuyo. Me salio el video como referencia hace unos dias.

Diferencia: 2 tiempo la otra es del tirón. FIN

Orale 😓

whoah creo que para YOS simplemente le sirvio para mejorar condicion en un futuro pero a la hora de las cargadas sin duda una elegancia y postura que definitiva no tiene un crossfitero.

@anabelpump

5 жыл бұрын

es normal que cada uno se luzca más en su terreno, pero fue bonito de ver

@CarlosRodriguez-ts7lq

5 жыл бұрын

No solo es elegancia y postura, esto evita tener salud en huesos y articulaciones. Los crosfiteros hacen de todo, pero todo mal echo. No hacen una sola cosa bien.

3:40

Cuándo haces este tipo de enfrentamientos es claro quién va a ganar: depende de cuál sea la especialidad. El de carga lo ganó el el de halterofilia y el Wod el crossfitero

@anabelpump

5 жыл бұрын

ya pero es emocionante de ver porque ambos son muy competitivos a la vez

Traster o claster 🤔 Ok

Y si para el Thruster la sacas desde el rack? Te he pillado anabel jaja

@anabelpump

6 жыл бұрын

sí que se puede sacar desde el rack, pero en la competición lo iban a hacer desde el suelo por cuestión de disposición

@ramonfontestad8092

6 жыл бұрын

Anabel Avila, en la competición tienes razón tu, no tenía sentido sacar un rm de thruster desde el suelo, porque tienes que hacer un clean antes. Es como si vas a sacar rm de press militar desde el suelo.

Que es entrenamiento funcional? Que pasa que a un Halterofilo no le es funcional el entreno que hace?

@anabelpump

6 жыл бұрын

bueno, el nombre que le quieras dar es lo de menos. La idea era mostrar como a pesar de tener puntos en común sus entrenamientos son diferentes, por eso uno gana en una prueba y el otro la otra.

@CarlosRodriguez-ts7lq

5 жыл бұрын

@@anabelpump en las flexiones el crosfitero no flexiona los brazos, solo empuja las caderas

Qué hartura de oír RM. La repetición máxima sería el segundo levantamiento. LM: levantamiento máximo.

Tenía razón el tipo , no la tipa

Pastelero a los pasteles. Ambos son fuertes en su disciplina

Hola Anabel.Avila, como.osas comparar un deporte olimpico con un sistema de entrenamiento como.es el funcional. Cualquiera genera buen cardio pero no cualquiera es un mundialista en halterofilia. Esta de moda comparar, comparen a un Iron Man con una bailarina de ballet.

@anabelpump

6 жыл бұрын

no es comparar, quisieron hacer una exhibición para pasarlo bien porque ambos saben algo de ambos sectores pero cada uno es experto en el suyo.

yosua 💣💪👏👏👏

el del crosfit con fajita jajaja

Que rancia la tia queriendo tener la razon cuando es obvio que son movimientos diferentes y no se puede saber la respuesta hasta probarlo empiricamente...

Ajajajaja... Aquí no hay ningún duelo, la halterofilia deja muy pero muy atrás al CrossFit 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

el haltero lleva las zapatillas de gala

La profe se quiere autoconvercer si o si. Pero los. Chicos tienen razón!

Uno usa cinturon y el otro no 😌 aque se debe.. ?? Que tan bueno o malo es usar la faja ( cinturon )🙄

@anabelpump

6 жыл бұрын

como has podido ver es cuestión de preferencias, Yosua está acostumbrado a no usarlo

@berserquer1370

6 жыл бұрын

Anabel Avila. Y tu en los años que has entrenado este deporte.. Consideras que es bueno usar cinturon.. O no.. Has visto mas personas usando cinturon. O menos..

@gustavorocha8013

6 жыл бұрын

El tema del cinturón es para menter la espalda más fija y algo de seguridad y un rango menos para lesiones

@CesarAugusto-rx3it

3 жыл бұрын

Hola, el cinturón es empleado para aplicar pasión intraabdominal y mantenerla, es decir, la estabilidad de los órganos. Usando el cinturón también se puede desestabilizar la espalda, como en esta marca de crossfit sucede muy a menudo, no es para mantener la espalda recta. Lo ideal es tener un propio cinturón adaptado, pero generalmente se usa para emplear cargas por encima del 85%, y de acuerdo a la ACSM no se debería usar para mover cargas por debajo del 85%, con un trabajo del núcleo del cuerpo (recto abdominal, transverso, etc) debería ser suficiente para ello.

Tiene razon el tío.. pero explicarselo a una pared es más fácil que hacer entrar a Anabel en razón eh.. mamita que dura..

me siento humillado en varios aspectos :v

Cluster es un clean+thruster entonces el thruster lo puedes arranque desde front rack o desde el rack. Mis respetos para la alterofilia pero en CrossFit o funcional es sinónimo de ser bueno en todo pero no serás el mejor en nada, y es muy completo y exige mucho más que en cualquier otra especialidad. Es mi opinión y respeto las opiniones de todos incluso si son contrarias

Se escucha muy mal

Anabel tanto tiempo en esto y aún no sabes la diferencia entre ambos? pero que viendo tu evolución personal deportivamente hablando que es nula, me queda claro...vas para atrás colegui...

@anabelpump

5 жыл бұрын

quizás tienes que volver a ver el vídeo ...

@Luis-ln7ob

3 жыл бұрын

Es porque coml toda mujer es un ser gregario que sigue modas por tener mente colmena. Obviamente va a ese "box" a attentionwhorear

Gran decepcion pense que el halterofilio cargaria por lo menos 160,a los 135 ya le costaba trabajo,hace 54 años a mis 23 cargaba 175 kilos y me preparaba para las olimpiadas por azares del destino un contratiempo me saco de la jugada,ese era el peso minimo que deberias cargar para que te aceptara la federacion de tu pais,de ahi para arriba,actualmente existen complementos energizantes,nutritivos,de recuperacion etc.pero yo aconsejo que enfatizen en el potacio y el magnesio no solo sintetico,sino que lo consuman en verduras que lo contengan,solo a traves de cantidades altas de verduras se obtienen junto con un sinnumero de minerales,minerales que no se pueden crear en laboratorios y desde luego no descuidar la proteina el carbo las vita pero no descuidar minerales y veran cuanto cargan en la proxima competencia,con esos fisicos por lo menos 190. Saludos.

@Hazendy

5 жыл бұрын

Lo siento pero creo que no tiene sentido lo que explicas, La diferencia de fisicos entre tu y el puede ser inmensa, ademas que tiene varios factores como el Peso corporal, la altura , la técnica , la fuerza, la genética y el tiempo de entrenamiento, cosas que quizá si se puedan mejorar pero otras no, a mi parecer está bien pero le falta mas dedicación como a todos y de seguro llegara a 190

@agustintechera8718

5 жыл бұрын

Cabeza de pija visye el.peso que tenía como sabes decir pavadas Olimpiadas del miembro pensabas ir

@DanielPaezSanchez360

5 жыл бұрын

Depende... el peso que puedes levtantar en cluster no es el mismo que puedas levantar en clean and jerk

@xXR4Z3XxTv

5 жыл бұрын

jajajaajaj si realmente has escrito eso significa que no tienes ni puta idea

@LuisTorres-kl1zv

5 жыл бұрын

@@agustintechera8718 si alguno de estos tipos es tu marido y te sentiste ofendido lo siento,pero lo que te digo es verdad,estos atletas no tienen la mas minima oportunidad en una competencia mundial,no podemos ponernos a chuparles la pija y decir que son lo maximo,mucho menos yo que fui un atleta de elite y que estos pesos son comunes en un entrenamiento de alto rendimiento y cualquier verdadero atleta olimpico te lo puede decir si no me crees.

Jajajajaja que es claster?

@anabelpump

5 жыл бұрын

clean + thruster

una estupidez comparar.. obviamente cada uno gana en lo que se especializa.. el cfter gana en wods y el halterofilo gana en rm

@anabelpump

5 жыл бұрын

pero era interesante ver como lo peleaban ambos!

Copia barata de la halterofilia

Que mujer insoportable. Necia y soberbia. Buen video.

@anabelpump

4 жыл бұрын

pues el vídeo es de la insoportable, necia y soberbia...

@cascarudo78

4 жыл бұрын

@@anabelpump Si. Lo sé.

''Faltaría más que hubieras ganado tu no...que no haces crossfit? Era cuestión de no quedar muy mal.....'' Qué desagradable y vacilones os poneis los crossfiteros

Halterofilia

Por poco se le cae la matriz al de crossfit

hoy tuvimos que hacer cluster, pero mis compis hacian clean mas luego subían como thurster y yo subia en clean, tomaba una pausa y push press entonces no se quien lo hacia bien, el coach decía que los dos pero mi forma creo q me ralentizaba

hoy tuvimos que hacer cluster, pero mis compis hacian clean mas luego subían como thurster y yo subia en clean, tomaba una pausa y push press entonces no se quien lo hacia bien, el coach decía que los dos pero mi forma creo q me ralentizaba

hoy tuvimos que hacer cluster, pero mis compis hacian clean mas luego subían como thurster y yo subia en clean, tomaba una pausa y push press entonces no se quien lo hacia bien, el coach decía que los dos pero mi forma creo q me ralentizaba

hoy tuvimos que hacer cluster, pero mis compis hacian clean mas luego subían como thurster y yo subia en clean, tomaba una pausa y push press entonces no se quien lo hacia bien, el coach decía que los dos pero mi forma creo q me ralentizaba

@alejandropatobarrado3378

5 жыл бұрын

Pedro José Ortega Muñoz Que puto idioma es ese??? Enserio tu te lees? parece que te vayas a poner a cantar un Trap o algo..