عدسی رژیمی مخصوص بدون روغن
‪@Ashpazbashi1‬
عدس دو لیوان
پیاز دو عدد
سیب زمینی دو عدد
ادویه( زردچوبه نمک فلفل به مقدار لازم
عدس ها رو بشویید و آبکش کنید،
پیاز هارا خورد میکنیم به عدس اضافه میکنیم ، سیر هارا له میکنیم به مواد اضافه میکنیم و یعد ادویه هارو اضافه میکنیم بعد از بیست دقیقه که پخت سیب زمسنس ها و اضافه میکنیم.
#آشپزباشی #آشپزی #food #غذای_ایرانی #explore #reels #اشپزی_خونگی #عدسی #غذای_رژیمی