بخدا من فک میکردم فقط مپ تنها این مریضی رو دارم خدا واسه هیچکس نیاره به امید سلامتی همه بیماران ممنون از تجربیاتت

آفرین خیلی حرفات عالی بود اینو راست گفتی که هیچ کس درکمون نمیکنه بدترین و زشت‌ترین و وحشتناک‌ترین حالتی که هست همین پانیک به امید سلامتی همه مریضها 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

@omidk1361

8 ай бұрын

هنوزم اینجورین؟

چقدر ویدئو شما اگاهی دهنده بود تشکر

من تازه یه ماهه شروع شده این بیماری واسم و واقعا این ویدئوی شما خیلی بهم کمک کرد ایشالا همیشه در آرامش و سلامتی باشی ❤

@amir5593

5 ай бұрын

نگران نباش اول داروهات بعد تغییر نظام باورها. خوب میشی و از اولش هم بهتر میشی

خیلی خوب توضیح میدید ممنون از شما.

عالی دقیقا همین طوره داداشم

دقیقا جز به جز حرفهاتون رو تجربه کردم👌

واقعا مرسی خیلی کمک کرد به آگاهیم❤

عالی توضیح دادی خیلی حالم بهتر شد

به امید پروردگار همیشه شاد و سلامت باشی برادر عزیز و دوست داشتنی 👍🏻👍🏻❤

دمت گرم داداش ایشالا همیشه سلامت باشی ممنون از حرفای مفیدت

مرسی که تجربیاتتون رو گفتین واقعا ❤

خیلییییییییییییی عالی بود دمت گرم. خدا همیشه حااتو خوب کنه❤

سلام وقتتون به خیر خیلی‌ تجربیات عالی و مفیدی بود ممنون از شما👌🙏

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

مرسی عزیز ، سالم و تندرست باشی همیشه❤

سلام ممنونم از تجربه خوبیت‌‌

ممنونم خیلی مفید بود احساس تنهاییم رو از بین برد و خیلی واضح توضیح دادید

@Timaroad

11 ай бұрын

امیدوارم به زودی به حال خوبتون برسین❤️

دمت گرممممم

عالی ❤️

دمت گرم تجربیاتت از صد تا دکتر بیشتر به دردمون خورد❤

Arzeooye salamati daram vasatun 😊🤗😘😘 hamatun

دمت گرم

عالی بود ممنونم

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

@user-hz6uj4pw3o

7 ай бұрын

بهترین درمان پانیک یکم خونگیری از بدنه و شربت سرکه انگبین چون خون غلیظ میشه .

عالی

تنت انشالله همیشه سالم🎉

دم شما گرم

@Timaroad

11 ай бұрын

مخلص❤️🙏

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

ممنون ک تجربتون رو با ما باشتراک گذاشتین

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

خیلی مفید بود واقعا خیلی به من کمک کرد من هر روز این مشکلات رو داشتم و الان که میبینم چند نفر دیگه هم مثل من درگیر بودند و ازش گذشتن حالمو بهتر میکنه

دقیقا روزای عیده الان😊مرسی از ویدیوتون

همه حالتهارو‌دارم‌و عین واقعیت زندگی‌منه که تاحالا با این بیماری باهاش روبرو شدم خیلی بیماری سختیه واقعا آدم رو از زندگی کردن نا امید میکنه و اطرافیانت رو هم بیزار ممنونم بخاطر توضیحاتتون❤

Well said 👍👏 👌 Just wanted to say that you are not alone..🙂 Wish you the best

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

سلام ممنون منم مثل شما بعد یه سال و دو ماه قرصم خوردم بعد دیگه خودم کمترش گردم الان واقعا شما رو درک میکنم

وای ویدیو رو تا اخر دیدم دقیقا مو به مو شبیه شما نزدیکای عید بعد از فوتبال دچار پنیک شدم رفتم چکاپ و دکتر قلب همه تست هارو دادم و دکتر گفت سالمی باورم نمیشه حرفای شما دقیقا زندگیه من بود و البته من هنوز از ورزش کردن یکی ترس دارم

واقا چقد حالم خوب شد

Videoto ba tars baz kardamke stressamo bishtar nakone, taza dochare in moshkel shodam va ghors mikhoraam(zire nazare pezeshk), merccccc az in video kheili arameshbakhsh bodke sharayete moshabehe khodamo mishnidam ✌

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

چ جالب بود منم چن سال اینطور بودم و هستم واقعا حرفاتون عالی بود

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

@kuroshirani9795

Ай бұрын

میشه کامل توضیه بدین چجوری هستین و الانم اینجورین یا نه

من تمام مواردی که دقیقه های اول توضیح‌ دادید دارم …. یک ماهه شروع شده خیلی آزاردهنده هست امیدوارم همگی ما که دچاریم شفا بگیریم و خداموند کمکمون کنه 🤲🏻

هممون هم تا آخر کلیپ رو دیدیم😂❤

خدا خیرتون بده

جالبه ک بعضی علائما مشترکن ،و بعضی دیگه منحصر به همون شخصه و درشخص دیگه نیست

دقیقا این حالو دارم تجربه میکتن😣

دمه شما گرم کامل قشنگ توضیح دادی همه حرف هات واقعن اتفاق افتاده واسم❤ حتی ترس از گفتن این حمله از تن صدات مشخصه

🙏🏼❤️

توی حمله های شدید و موارد اورژانسی نصف آلپروزولام نیم رو مصرف کنید بعد حدودا نیم ساعت خیلی بهتر میشید.

سلام.من از بچگی دچارش هستم.فقط باید از افکار منفی دوری کنیم.اولین حمله ای که بهمون دست میده خونسرد باشیم ومدیریت کنیم.نباید بزاریم افکار منفی شاخه به شاخه بشه در اولین حمله باید کنترلش کنیم با ذکر صلوات قران خوندن.

@user-dl4ut9kq7s

28 күн бұрын

قران عاليه

👍🏻👍🏻♥️🙏🏼

واااااااااااای این خود منم دقیقا

خیلی کامل و عالی توضیح دادی امیدوارم کاملا مشکل برطرف بشه امیدوارم همه کسایی که درگیرشن هرچه زودتر خوبشن

@alamsurah9073

6 ай бұрын

مه استم خیلی اذیت میشوم

من الانش همینطوریم..

واقعن خیلی بده من دچارش هستم

منم دچار همین بیماری هستم دارم به سختی کنترل میکنم ممنونم بابت این که تجربتونو با ماشریک کردید

@ghghvfugx_gh35

9 ай бұрын

برو دنبال خامگیاهخواری

@alamsurah9073

6 ай бұрын

درد مشترک خیلی ازیتم میشه

ممنونم بابت توضیحات تون، جالبه که اتفاقاتی که واسه شما افتاده بود خیلی شبیه شرایط من بود، من هم این تجربیات رو پشت سر گذاشتم و خدا رو شکر حالم کاملا خوب شد

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

@SukurOzbek-km8pd

8 ай бұрын

چند ماه طول کشید که خوب بشید

@najibullahibrahimi829

6 ай бұрын

میشه عزیز توضیح بدی چیطور کامل خوب شدی من هر رنج میبرم

@mld-1368_anZ.

3 ай бұрын

سلام دوست من اینکه چند مدت طول میکشه نه به قرص و نه به دکتر بستگی داره فقط این مهمه که خودت بتونی اون ترس رو کنار بزاری و بهش بگی برو دنبال کارت دیگه نمیتونی منو بترسونی من خودم عالم و ادمو میترسونم خخخخ بدو برو دنبال بازیت کوچولو اصل مطلب همینه که باور کنی هیچیت نیست و سالمه سالمی ​@@najibullahibrahimi829

@beriwanzagros2412

24 күн бұрын

میتونید بگید شما چطوری خوب شدین، من تازه دو روزه اینطوری شدم😢

❤❤

@mohammadrezaasadi1924

11 ай бұрын

ازبلابه دورباشید

واقعا این پنیک زندگی ادمو مختل میکنه

سلام.کاملا درسته باید بپذیرید که من پنیک دارم.قرار نیست بمیری.کاملا بزارید پنیک در زمان حمله مراحلش کامل کنه..ذهن رو قوی کنید.ورزش کنید.نفس عمیق.قبول کنید که قرار نیست بمیرید.دنبال انگیزه برای ادامه زندگی باشید.همیشه سرگرم کنید خودتون.افکار مثبت و انرژی مثبت درمان پنیک هست.پلاتس و یوگا کاملا تاثیر گذار هست

۵ساله درگیرم قرص سرترالین الانزاپین تری فلوپرازین ...آلپرازولام گاباپنتین فلوکستین در نهایت امپول دیازپام همه رو تجویز کردن دوسال خوب بودم دوباره برگشت ولی خیلی ضعیف تر و دیر به دیر ماهی دوبار دیگه کارم تعطیل شده خونهام فروختم مستاجر شدم خدا پدر همسرم رو بیامرزه به پام محکم وایساده امسال ورزش میکردم بهتر شدم ولی بعضی وقتا از باشگاه بدون لباس فرار میکردم یه مدت یوگا هم رفتم دیگه نمیدونم چکار کنم

هر کی این بیماری داره شمارشو بده وقتی حالمون بد شد با هم حرف بزنیم به هم انرژی بدیم

علایم برای هرکسی یه شکله من مثلا با تپش قلب و نفس تنگی شروع میشه. یه خوداگاهی بهش بعد یک مدت میرسی ولی بازم عذاب آور و ترسناکه. بهترین‌راه مدیتیشن و کم کردن کافئین و محرک‌هاست. من حمله بهم دست میده چون میدونم پنیک هست سعی میکنم تنفسم رو کند کنم و ضربان قلبم رو بیارم پایین. خلاصه که اتفاق ناخوشایندیه

من هم جدیدا دچار این بیماری شدم و واقعا خیلی ترسناک هست اما فقط دو بار بیمارستان رفتم و الان دارم رو خودم کار میکنم...بیشتر هم موقع خواب این افکار و این مشکلات به سراغم میاد، دکتر قلب بهم یکسری دارو داد ولی فقط دو سه روز استفاده کردم، الان هر وقت این احساس بهم دست میده یک لیوان آب میخورم یک مدیتیشن کاهش اضطراب میگذارم و تمرکز میکنم روی اون و میبینم کم کم ضربان قلبم بهتر میشه و فشار از قفسه سینه برداشته میشه بعدش یک مدیتیشن برای خواب عمیق میذارم و خوابم میبره کم کم...نفس کشیدن درست خیلی موثر هست

@amir5593

5 ай бұрын

خوبه

@MohammadHasanFateminasab-py7wi

4 ай бұрын

این راه حل نیستش ما باید ریشه یابی کنیم دکتر قلب چیه شما اول برو روانشناس خوب

سلام فلوکستین20 خوردین

فقط خدا میدونه چقدر بده میگن از غلبه سودا و صفراس نمیدونم وحشتناکه الهی همه سالم باشن

وااااااقعا کار سختیههههههههههههه

سلام دوست عزیز ممنون بابت ویدویی خوبت که پنیک رو خوب توضیح دادی دقیقا کسی متوجه این حالات ما نمیشه ولی جای امید خیلی داره برای درمان فقط نیاز به کار کردن روی ذهن تغذیه ورزش و روابط سالم داشتن ،رفتن به دکتر و روان درمانی واقعا کمک میکنه ولی در آخر خودت باید پیروز داستان باشی .بازم تشکر ✌🙏😊

حرف زدن راجبش هم سخته ❤

خیلی خوب توضیح دادی، علائم منم مثل خودت بود شب ها بیدار میشدم و بخاطر نفس تنگی میرفتیم اورژانس، الان تحت درمانم و خداروشکر بهتر شده، خبر خوب اینکه پنیک اتک اگر درست بخواد رسیدگی بشه خیلی خوب به درمان جواب میده، اگر دچارش شدید برید دنبال درمان پیش متخصص کاربلد و دیگه بعدش به مرور درست میشه.

@amirafshar8308

10 ай бұрын

سلام میشه یه دکتر خوب بمن هم معرفی کنید

@alamsurah9073

6 ай бұрын

من آلان استم خیلی ازیت میشوم

این علایم توی بیداری هست یا توی خواب؟ واینکه بختک میفته رو ادم و نفست بند میاد جزو پنیک اتک هست؟ممنون از پاسخ دهنده

من حشیش کشیدم اینجوری شدم😔

منم عید پنیک شدم🥲

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

ازین معلوم میشه تنها نیستم شفای هممون بلند بگو صلوات😅

من پانیک دارم قفس چپ سینم درد داره میسوزه لطفن بگین این هم به خاطر این حمله است چون همه معاینات کردم هیچ مشکلی ندارم ولی زیاد درد دارم لطفن کمکم کنید

میشه شمارع بدین برا راهنمایی

@Timaroad

6 ай бұрын

00447888151352

خدا نصیب حتی دشمن آدم نکنه خیلی وحشتناکه منم پنیک داشتم الانم دارم ولی خب خداروشکر نسبت به قبل بهتر شدم،درکل فقط فکرو خیالات الکیه که باعث میشه خودمون خودمون رو بترسونیم

@matrixr9070

9 ай бұрын

سلام شماهم دکتر رفتین ؟ اگه اره چه دکتری , ممنون

@Timaroad

9 ай бұрын

@matrixr9070 سلام توی ویدئو بهتون توضیح دادم دکتر مغز اعصاب

@matrixr9070

9 ай бұрын

@@Timaroad اها مرسی

@alamsurah9073

6 ай бұрын

داکتر رفتی من هم دارم

اون لحظه هم که شروعش بوده شما نگرانی نداشتید

@Timaroad

16 күн бұрын

💯داشتم ولی کنترولش کردم

بهترین راه درمانش اینه که هندزفری بذارید آیت الکرسی گوش بدید و بخونید روزی ۵ بار.

@nargeskalhor5835

Жыл бұрын

برو بابا کصخل

@NeginMobarhan-cv3hu

7 ай бұрын

من قرآن و کلمات قرآنی میخونم یاد مردن و قبرستون می‌افتم عوض آرامش اضطرابم بیشتر میشه 😅

نا امید نشید من اول های پانیک احساس میکردم باید خود کشی کنم میگفتم این مریضی خوب نمیشه ولی وقتی فهمیدم پانیکه که پانیک کشنده نیست کمی خوب شدم دوش خوب میکنه مدیدیشن و دیگر اینکه درد در قفسه سینه زیر بغل چپ و احساس نفس تنگی شدید و بعضی وقت نفس عمیق هم کشیده نمیتوانستید و خیلی چیز های دیگر کسی راهنمایی کار داشت در خدمتم

@alamsurah9073

6 ай бұрын

من خیلی نیاز به کمک دارم

سلام واقعن کمک کردین به من با این ویدیو. تشکر

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

من پشت چراغ خطر با شلوارک پیاده شدم فرار میکردم دقیقا درک میکنم الان آلپرالازون همراهمه حتی کارم دارمم خیلی بی انگیزه شدم

ایا شما در تکلم کردن هم سرگیجه میگرفتید یا خواندن کتاب

@Timaroad

11 ай бұрын

بله اصلا نمیتونیتم روی چیزی تمرکز کنم

@ANITAES

10 ай бұрын

موقع حرف زدن یا پشت کامپیتر یهویی میشه

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

@MohammadHasanFateminasab-py7wi

4 ай бұрын

​@@ANITAESمنم همینطور

بعضی از افراد مبتلا خودشون گفته اند که مشروبات نامطمئن ویا مواددصنعتی استفاده کرده اند لطفا همه هر چیزی رووحدس میزنن که باعث پیدایش این بیماری شده رو بنویسید . قهوه برخی کافی شاپ ها هم نوشتیم.

تک تک چیزایی که گفتینو با پوست و استخون تجربه کردم ، ۵ ماه پیش حدوداً اولین حمله پنیک بهم دس داد و علامت اولیشم این بود که حس کرده بودم نمیتونم هیچیو ببلعم فکم قفل میشد حتی اب دهنمم با وحشت قورت میدادم چون فک میکردم خفه میشم حتی داشتم فوبیا به تر چی غذاست پیدا میکردم ، نگم که چ زجری کشیدم روانپزشک رفتم بعدش ولی چون داروهای به شدت سنگین و تقرباً غلط داد پشیمون شدم و بعدش رفتم روانشناس ، خدارو شکر دکتر نازنینم با پیشنهاداتی که داد و هر روز مو به موشو انجام دادم تونستم خودمو درمان کنم ۱- ورزش ۲-پیاده روی ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بدون هیچ هندزفری و چیزی ۳- دو بار در روز دمنوش اسطخدوس ۴- دیدن فیلمی که هیچوقت حتی ژانرشم ندیدی یا کتاب جدید ۵-یاد داشت روزانه تمام افکار و به علاوه همه اینا منم مثه شما گفتم اگه قراره بمیرم بزار همین الان با بلعیدن اب دهنم یا خفگی بمیرم ولی نترسم و از اونجایی که اون موقع پشت فرمون با کوچکترین سرعت حملم میخواست شروعشه پشت فرمون بیشتر گاز میدادم تا اگه قراره بمیرم بدون ترس بمیرم اینا منو نجات داد :) مهم ترین علت این بیماری اینه که خودمونو دوس نداریم و به روح و روانمون بی توجهیم امیدوارم هیچکس تو دنیا این درد و تجربه نکنه حتی دشمنم 🤲🏻

@alamsurah9073

6 ай бұрын

مرا خیلی اذیت میکنه بالای ۹ سال شد

منم دقیقا این طور بودم بهتر شدم باارتی ام اس بدون دارو امیدوادم هیچ وقت دیگه این حال بد رو تجربه نکنید

سلام دوستان آیااین مشکل باعث گورگرفتگی بدن میشه یابدن داغ میشه

@user-wf2he8qt9l

3 ай бұрын

سلام دوست همدرد عزیزم آره ولی میتونیم خوب شیم ❤

داداش من فقط بعداز خوردن غذا های سنگین اونجوری میشم خودشم پشت فرمون/ یکبار فقط حشیش دادن بهم اینجوری شدم/ خب توی اون لحظه چه قرصی بخورم ول میکنه؟ چون حتی چنان ترسیدم دیگه کدیین رو نصف میکنم یا فاموتیدین رو نصف میکنم بهم‌میخندن بچه کوچیک داریم اون دوتا کدیین میخوره یجا/ لطفا یه قرص معرفی کن وقتی میگیره بخورم و نترسم

یه جمله بدترین حالت ممکنه که واسه شخص اتفاق میفته.خییییییلی حالت بدیه.من۴۵ سالمه ولی خدارو شکر با قرص کنترلش کردم.فقط باید مثبت اندیش باشیم.

سلام دوستان این مریضی رو من از سال ۷۰ داشتم تو اون سالها که امکان اشتراک گذاری نبود من احساس می کردم تو دنیا تنها من این حالتها بهم دست میده و ازاین بابت من هر روز وشب یا حمله پانیک داشتم یا اظطراب حمله توی تنهایی خودم نه می تونستم به کسی توضیح بدم و نه احساس می کردم تو دنیا کسی میدونه من چی میگم به هر کسی هم دردو دل میکردم میگفتن خوب نترس کاری نداره بسیار روزهای سرد و وحشتناکی بود چون فکر می کردم هیچ کس تو دنیا این حالت‌های مسخره رو و پیش دوستام احساس شرم میکردم و فکر میکردم اگر بفهمن ممکن مسخره کنن و تنها مونس و همدمم خودم بودم و وقتی حمله اتفاق میفتاد میرفتم یه گوشه ای یا لحاف و شب میکشیدم سرم و به تنهایی این وضیعت وحشتنا ک و تحمل میکردم نه سفری می تونستم برم نه با کسی می تونستم گرم بگیرم هیچی ، بعد از گذشت چند سال سخت از این بابت سخت که احساس میکنی تنها موجودی هستی که داری این وضع اسفناک و تجربه میکنی و نمی تونی اون و به کسی توضیح بدی اوایل دهه هشتاد با مطالعات زیادی که کردم متوجه شدم این یه بیماری و مثل بقیه مریضی ها ممکن همه مبتلا بشن وقتی متوجه شدم این وضعیت من توی کتاب‌ بیماری ها ثبت شده و دقیقا این حالت‌های من توش توضیح داده شده باور کنید بعد از یک دهه زجر کشیدن مطلق انگار تمام دنیارو به من دادن و از اون روز پیگیر درمان شدم و خدا روشکر درمان شدم ولی این بیماری موجب شد که من دیدم واقعا نسبت به همه چیز و مجموعه زندگی یک تغییر اساسی بکنه و احساسم و نوع زندگیم و تفکراتم کلا تغییر بکنه و انگار این بیماری مثله نوری به شب تاریک من تابید و من و از تاریکی هایی که توش وول می خوردم نجات داد من از دوستان عزیزی که درگیر این بیماری هستند درخواست دارم اجازه بدن این بیماری مسیر زندگیتون تغیر بده من اسم این بیماری رو می زارم انقلاب درونی با این که روزهای سختی رو تجربه میکنید و لی درنهایت به صبح و روشنایی و درک زیبایی های هستی خواهید رسید بدون شک و متوجه خواهید شد که این بیماری نقطه عطفی در زندگی شما بوده و گاهی براش دلتون تنگ خواهد شد

@belalmahmoudi1411

7 ай бұрын

سلام دوست عزیز، راه درمان را میشود توضیح دهید!

@Mrajool

7 ай бұрын

خیلی حرف دل من بود اصلا انگار این متن رو من نوشتم 😊 منم سه ساله درگیرشم درواقع باهاش دوست شدم دلم براش تنگ میشه چون من رو بیدارم کرد آگاهم کرد ولی فقط باید بدونید هیچ اتفاق بیرونی نمیفته همه چی تو ذهنتون رخ میده بچه ها بهتون قول میدم از این بیماری نمی میرید بلکه به خودتون که میاین می‌بینید 20 سال گذشته در صورتی که هر لحظه میگفتید الآنه که بمیرم ولی هیچ اتفاقی نیفتاد. باید بدونید که همه چی تو ذهنتونه با مدیتیشن و مراقبه و کمی هم مذهبی شدن درمانش کنید کاری که خودم انجامش دادم. و هر موقع ذهنتون گفت داری میمیری بگو باشه الآن منو بکش میخوام بمیرم. بعدش کم کم فروکش میکنه

@alamsurah9073

6 ай бұрын

من الان این مشکل را دارم خواهشا مرا کمک کیند

@Mrajool

6 ай бұрын

@@alamsurah9073 سلام دوست عزیز فقط سعی کن از هیچ اتفاقی نترسی چون همش ترس کاذبه اگر ذهنت رو مشغول به کارهای مورد علاقت کنی در طول روز این مشکل کمتر و کمتر میشه نماز خوندن رو من تجربه کردم حال خوب خیلی تاثیر میذاره و اینکه تو تنها نیستی خیلی ها این مشکل رو داشتن یا دارن

@user-lw2wb3rp1v

22 күн бұрын

درود برشما من سال ۷۴ دچارشدم خیلی خیلی سخت بود دکتر ها یا تشخیص نمی دادن یا توصیح کافی به بیمار نمی دادن از خوردن قرص اعصاب بسیار می ترسیدم زندگی ام را خراب کرد رنج بسیاری کشیدم ولی هنوزم قرص می خورم و بیماریم خوب نشده کاش می تونستم از تجربیات شما استفاده می کردم و با شما تماس می گرفتم

سلام ببخشید اون شماره ای که گذاشتین اشتباهه نمیاره توتل اصلا

@MohammadHasanFateminasab-py7wi

4 ай бұрын

چطوری

بدون کمک گرفتن از قرص میتونیم خوب بشیم

@kuroshirani9795

Ай бұрын

میشه یک توضیه کامل بدین چ جوری میشین

واقعا فقط سر نوشت منو داره میگن منم پنج ماه میشه پانیک گرفتم روز صد بار احساس میکنم میمیرم خیلی سخت هست عین مرگ هست

سلام من شیرینجات مصرف کردنی پنیک اتکم بیشتر میشه .

@kuroshirani9795

Ай бұрын

میشه توضیه بدین چ حالتی دارین

این ۳ ماهه منم اضطراب گرفتم همش فکرهای الکی میاد ت سرم ک الانه میمیرم و ی حس خیلی بدی ت بدنم حس می‌کنم ٫ خیلی حس بدیه حتی دکتر هم حرف زدم بهتر شدم ولی بازم میاد سراغم ٬ دقیقا منم مثل خودت ی سری فکرهای الکی میاد ک الانه قلبم وایسه و بمیرم ، ی وضعیه آدم رو داغون میکنه ، تنها راهش همینه ک با فکرهای منفی بجنگی و کاری کنی ک مغزت بفهمونی ک هیچ خطری وجود نداره، همه ی روزی میمیرن ولی خوبش اینه نمی‌دونی کی فقط همه چی دست خدا هست، امیدوارم هیچکی این مریضی رو نگیره ، بعدشم این مریضی هیچ خطری نداره و فقط فکرهای الکی توهم هست ک این حس پیدا میشه ت بدنت.

من خیلیییی دارم تلاش میکنم خیلیم مقابله میکنم ولی نمیشه ... هربار تکرار میشه

@sohiesmaili

Жыл бұрын

روی ذهنت کار کن خسلی سخته منم عین توعم

@Timaroad

9 ай бұрын

ممنون عزیزم ویدیو دومم هم نگاه کن کمکتون میکنه.😍

@user-hq9fe5fd7k

7 ай бұрын

من روزی چند بار اینجوری میشم شما چی؟

@YouTuber1186

7 ай бұрын

@@user-hq9fe5fd7k منم میشم داداش خیلی خرابه این پانیک ولی الان خوب کردم

مرسی ازتون نصف بیشتر حرفاتون انگار خودمم بازهم راهکار بدین شما فشار خونتونم بالا می‌رفت تو حمله عصبی

@Djmostafa

11 ай бұрын

اره عزیزم در اینجور مواقع ی مقدار لیمو تازه میخوردم

@Nikoogame

11 ай бұрын

@@Djmostafa یعنی ماها فشاردخونی نمیشیم

@Djmostafa

11 ай бұрын

نه نداریم تلغینه اگر چک شده باشی.

@Nikoogame

11 ай бұрын

@@Djmostafa اکو نوارقلب دادم چندبار اما ترسهام تمومی نداره و هر سری حمله بیااد دوباره همون افکار منفی و ترس از هزار جور بیماری ولم نمیکنه شما خودتون پنیک دارین

@user-zt9fm6ie5t

11 ай бұрын

سلام عرض ادب ،من یک سالی هست سرگیجه عصبی میگیرم و احساس میکنم میخوام بمیرم ولی تنش هم دارم

این علائمات خیلی دوزاری هستند جانم هیج خبری نیست نمیمیری جانم 😂

من ۸ساله پانیک دارم همه این چیزایی که فرمودی رو تایید می کنم فقط و فقط باید خودتو کنترل کنی من تا این لحظه دارو اعصاب نخوردم پیش دکترم رفتم فقط باید قبول کنی که حمله پانیک داری چیزیت نیست اگه در طول روز اذیت کرد سه تا لیوان عرق استوخدوس یا دمنو شو بخوری از یادت میری بااین وجود در نداشتم کیفیت زندگیم بیاد پایین الانم که دارم این کامنتو می دارم پانیک شدم نترس فقط

من خودم در اطرافم ۶ نفر رو میشناسم که مبتلا هستند و همه در یک مورد مشترک بوده اند . از بیرون از منزل قهوه خریده و خورده اند.

@SugomA22

16 күн бұрын

بله از زمان کرونا من یادمه برای آرامش قهوه می‌خوردم و از اون موقع تا الان یک فنجان قهوه می‌خورم که الان کلا قهوه را قطع کردم

@SugomA22

16 күн бұрын

قهوه مضطرب می‌کنه

افرین من پنجاه بار تاحالا آمبولانس گرفتم ولی عوامل اورژانس چک مبکردن میگفتن چیزیت نیست فشارت خوبه و ضربانت هم خوبه 😅حالا راهکار چیه تازه متوجه شدم

@ANITAES

10 ай бұрын

تنها نیستین دقیقا همینه

@mohsennaeemi

6 ай бұрын

تنها نیستی داداش. الان مدتیه میوه به میخورم. وهروقت حمله میکنه نفسم رو حبس میکنم ب مدت ۷ثانیه و نفسم رو یواش یواش خارج خیکنم. اینکاررو ۷مرتبه انجام میدم. انگاری خوب بوده تا الان.

سلام ببخشید اگر احساس کنم دارم دیوونه میشم و خفه میشم هم پنیکه؟

@Timaroad

6 ай бұрын

بله حتما

@user-zy3ov9tn1y

6 ай бұрын

@@Timaroad احساس اینکه دارم دیوونه میشم کلمو باید بکوبم زمین داد بزنم یا نفسم گیر کرده تو حلقم اینا پنیکیند؟ من روانشناسی خوندم دیگه نمیتونم کتابای خودمو بخونم وسطش هی برام دستور میاد الان چل میشی یا نفس گیر کرده

من بدبخت از ۱۶ سالگی تا ۱۸ سالگی یه دوره پنیک اتک و افسردگی زدم الان تو سن ۲۶ سالگی مجدد دارم روز به روز آب میشم و پنیک میزنم

درودها. وای منم چند سال پیش پشت سر هم اینجوری میشدم البته از اولین بار فهمیدم پانیک اتک هست الان خیلی کمتر شده معالجه کردم مدتها. مشکل من هنوز هم هست توی جای شلوغ قرار میگیرم توی جای بسته بازم پانیک میشم, اما روشی که روی من جواب میده به محض پانیک شدن فورا با صدای بلند میگم من خوبم و خوبتر خواهم شد و نفس های بسیار عمیق میکشم و زود رها میشم و سعی میکنم بلافاصله اگر خونه باشم بخوابم و وقتی بیدار میشم خوب خوبم

@alamsurah9073

6 ай бұрын

مه فعلا استم هیج درمان نبود نکرده باشم جور نشدم

@chesho5274

5 ай бұрын

@@alamsurah9073 درمانها اثر نمیکنه مگر خودتون به خودتون کمک کنید و با خودتون گفتگو کنید یک جمله که ارومتون میکنه پیدا کنید یک کاری که بشه به اظطراب غلبه کرد و حتما بدونید نفس کشیدن های عمیق خیلی کمک میکنه

@amir5593

5 ай бұрын

هر شخصی درمانش فرق میکنه. باید با دکتر صحبت کنی. بعضیا مشکل با والدین دارن بعضیا مشکلشون جای دیگه هست@@alamsurah9073

من 8 سال پیش اومد سراغم با دارو چند سال خوب شدم. الان دو سال دوباره ترس هاش اومده سراغم حمله اصلا ندارم فقط ترس های زیاد. 39 سالمه. راه حل داشتید ممنون میشم بگید

@YouTuber1186

7 ай бұрын

اشتباه شما این بود که دارو را ول کردید