Спорт реально снимает внутренние оковы и делает свободнее!

Спасибо, Наталья Евгеньевна! Считала всю жизнь свою тактичность и бесконфликтность хорошим качеством. Сейчас понимаю, что это трусость и нерешительность, боязнь высказать свое мнение и позицию, желание быть удобной для всех. «Глотание» камешков и молчаливое сопротивление привело к хронической депрессии и тревожному расстройству.😢

@NataliaGrace

9 ай бұрын

Спасибо за Вашу открытость в комментарии и за здравую самокритику. Когда годами копится эмоциональное подавление, депрессия непременно вылезает. Что делать? Пробить эту плотину депрессии Вы можете вот как: начните шутить там, где от Вас ждут смурного терпения; высказывайте критику, замечания, несогласие. Когда начнут удивляться Вашим словам и пытаться задвинуть Вас, продолжайте настаивать на том, что это Ваше мнение. Делайте это с улыбкой, спокойно и без эмоций. Начните быть СОБОЙ! Посмотрите мои видео по ассертивности (бесплатно). ВЫ МОЖЕТЕ РАСКРЫТЬСЯ!❤ Эфир 2 Сентября посмотрите, ведь он про страхи, страх быть собой в том числе!

@user-sb6pz1gl3t

9 ай бұрын

@@NataliaGrace спасибо за ценные советы и обратную связь! Когда в 60 лет вдруг начинаешь высказывать недовольство- окружающие удивлены 😧

@oxanalupichuk623

9 ай бұрын

Наталья, благодарю Вас за это видео ) аналогичная ситуация , только я помоложе ) вытаскиваю себя сама , тяжело , но стараюсь) отбрасываю всю лишнюю шелуху ) Ваша энергия заряжает, спасибо за то, что Вы делаете) в Ваших посланиях вижу более глубокие смыслы, у Вас есть способность говорить с людьми на «человеческом» языке ) удачи Вам ❤

@user-qp7oi4xw5s

9 ай бұрын

Не всегда это означает трусость , просто бывает что человек не хочет терять внутренний покой и мир.

@oxanalupichuk623

9 ай бұрын

@@user-qp7oi4xw5s возможно и так ) разбираюсь как раз) благодарю за обратную связь)

Я немного изучал страх. От себя добавлю. Можно разделить страх на страх тела и страх ума. Например если в 20 метрах от тебя взрывается снаряд или в 7 метрах авиабомба, то тело от этой вибрации сжимается. Это естественная реакция и с ней, как я вижу, мало смысла работать. Это нужно принять, позволить этому быть, но не увязать в этой реакции умом и душой. Дальше больше про страх ума. Страх ума - это предварительное знание о наступлении ситуации, в которой будет повреждена (память о боли) наша личность либо тело. Это обычно складывается из двух частей: 1. - Образ (проигрышного) будущего. 2. - Наша энергия. Толкающая (чрезмерно) нас в ситуацию по этому образу/либо удерживающая нас на месте, в которое движется ситуация. Одна из самых сильных видов энергий, которые, как обратная сторона медали, создают страх, это гнев или ненависть. Вместе с гневом и ненавистью автоматически на подсознании создаётся страх повредиться в той ситуации, куда мы себя толкаем. Поэтому (на вскидку) есть такие варианты, шаги работы по уборке страха: 1. Определение на сколько вероятен возникший у нас образ будущего, на сколько многочисленны косвенные наблюдаемые подтверждения возможности наступления такого будущего. 2. Создание образа выхода (решения) из возможной проблемной ситуации. 3. Работа с энергией образующей двигательную часть страха: а) Попрощаться с гневом и ненавистью. б) Не толкать себя слишком агрессивно в ситуации в) Не оставаться в ситуациях где возможность повреждения близка к 100%. г) Создать для себя энергетическую и восприятийную коробку передач, научиться вступать в ситуации издалека, от общего, постепенно. И выходить/завершать так же. д) Учиться видеть вход и выход. Если ситуация действительно опасна, с каждым шагом вперёд должен быть продуман и шаг выхода из этого шага. 4. Что касается явного и иллюзорного: а) Принимать на себя ответственность за шаг в опасную ситуацию (не убаюкивать, не обьяснять себе и не гипнотизировать тем что всё хорошо, при очевидных сигналах опасности). б) Так же и принять на себя ответственность за выход из опасной ситуации (принимать решение, не чувствовать вины за выход из ситуации, не искать оправданий за выход из ситуации, а опираясь на восприятие принимать решение и выходить). в) Если опасность была надумана, навеяна памятью и не подтверждена восприятием в данный момент. Принять на себя ответственность за то, что выход из ситуации, которая лишь казалась опасной, бездействие и малодушие так же может стать входом в повреждение и гибель себя или других. Если резюмировать, то для уборки страха нужно учиться отличать явное от надуманного. Если что то было надумано, то либо отбросить и наблюдать то что есть. Либо надумать варианты решений надуманной проблемы. Если же мы действуем в явном мире, опираясь на чистое, без склонности к памяти восприятие, то действовать без сомнений (без колебаний между вариантами из памяти), опираясь на единственную явь. С полной ответственностью (без излишней опоры на подсказки от других и от памяти)(только я знаю как лучше будет для меня и телесно и умственно и душевно). Примерно так. Благодарю за ваше творчество. Желаю здоровья !

Уважаемая Наталья Евгеньевна! Хочу выразить Вам свою огромнейшую благодарность за все Ваши труды и лекции, которые есть в свободном доступе для всех людей. В 2016 году попалось одно из Ваших видео и я нон-стоп слушала всё, следовала рекомендациям, читала литературу, о которой Вы говорили. Тогда я была на самом дне всех своих сил и возможностей, но Вы помогли мне поверить в себя, в свое дело.. было трудно, но маленькими шажочками у меня очень много получилось так, что даже самой не верится! Я художница и нести в мир это непопулярное дело самой, сквозь все реалии жизни со стороны всем виделось немыслимым, теперь на меня смотрят и удивляются, что можно заниматься тем, что по душе и не доедать последнюю крошку хлеба при этом. Увы, личная жизнь так и не наладилась :((( хотелось бы на эту тему от Вас послушать советы Желаю Вам дальнейших успехов, процветания и грандиозное Вам спасибо!!!! Вы, как доктор, который спасает жизни 🫶🏼❤

Всю жизнь считала себя трусливой и нерешительной, неуверенной в себе. Спасибо Наталья, Вы изменили мою самооценку, я очень часто в жизни поступала не так, как все. Спорила, высказывала своё мнение. Значит я - не "дохлая рыба". Это радует и придаёт сил. К тому же, я не боюсь одиночества, появляется возможность заняться творчеством.

Феноменальная женщина, просто феноменальная! Зашла послушать лекцию о природе страха, ушла с желанием прочесть биографию Пастернака! "Смелость - это хорошо выдрессированная трусость" - распечатать и повесить на самом видном месте!

@user-sz3ou1gs9w

7 ай бұрын

Я тоже захотела прочесть биографию Пастернака и Цветаевой 😊❤

Конечно, хочется быть лучше, чем вчера, а завтра - лучше, чем сегодня!!!

Наталья, добрый день! ! Большая благодарность вам! Вы напоминанаете мне о себе любимой !!!! Я ваш стих "ты можешь" слушаю по 10 раз!!!! Я вас полюбила, вы затрагивает такие вещи которые, казалось бы, мы должны знать. Но увы, не все это знают или слышали . Низкий вам поклон. ....

Сегодня мало,кто отстаивает истину и за другого пойдет в огонь и в воду!! Дружба-это понятие круглосуточное!! Сегодня у меня есть только приятельницы,тест на дружбу не прошли!!

@user-uf4ys2nv7j

9 ай бұрын

У меня тоже самое ---- приятельницы

@user-bk2mw6hg4g

9 ай бұрын

У меня знакомые и хорошие знакомые. К сожалению только так

@user-ox6vc8ng7l

7 ай бұрын

Ничего себе, какое у вас самомнение 🙈🙈 А вы сами-то тест на дружбу прошли?? Я вам открою такую тайну, что дружба бывает только в детском и подростковом возрасте, а дальше если человек не инфантильный то он строит свою жизнь и на первом месте у него он сам, карьера, семья, реализация себя, а дружба это всего лишь приятное времяпрепровождение, встретились, пообщались, посмеялись и разошлись дальше по своим делам. Но есть инфантильные люди, которые вместо своей реализации ждут бесконечной помощи от других людей, ждут, что другой человек поставит интересы другого человека превыше себя и своей родной семьи и при этом инфантильные человек-пиявка пытается присосаться к более сильному человеку и выкачивать его ресурсы и энергию и делает он это под видом благодетеля, типа всегда названивать, даёт ненужные советы, бесконечно предлагает ненужную свою помощь (для того чтобы потом пользоваться вами).

@user-ox6vc8ng7l

3 ай бұрын

Вы серьёзно? Если у вас такое мнение, то вы просто инфантильный человек, который стремится переложить свои проблемы и косяки на друзей. И да, самодостаточному человеку как раз таки и не нужны особо друзья и это подростковом слияние с другим человеком. Взрослый человек должен себя реализовать в карьере, семье, хобби, а друзья нужны просто для общения, не больше, а не для того, чтобы на них переложить решения своих проблем. Я думаю, что ваши подруги с облегчением вздохнул, когда перешли в категорию "приятельницы"

Натали, Ваша энергия просто бьёт через экран!!!!! Бомба! Заряжаете нас , огромное благодарю! То, что Вы говорите, очень важно. Нужно впитать в себя Ваши слова и действовать.

@bestvideos4ever1

9 ай бұрын

@lifeisinteresting734

5 ай бұрын

эта страна неизлечима @@bestvideos4ever1

Пусть Господь идёт впереди вас , не молчите о Нем ❤ все небо за нас 😊 Будьте благословенны

Огромная благодарность вашим родителям,за то,что у них есть такая удиивительная Дочь...Ваше творчество безумно интересно,полезно,позитивно,очень Жизнеутверждающе,несмотря на попытки некоторых ..говновопросов..Вас сломить..Шансы равны нулю!!! Елена.Казахстан

Лайк в поддержку канала 🔥 умение возражать - вот что важно, да, Наталья. Это оч важный жизненный навык, иначе человек совсем потеряет свою суть.

Я с детства очень мнительная и трусливая...Борюсь с тревогами и депрессиями всю свою сознательную жизнь.....Но борюсь( с переменным успехом).Не смиряюсь.Мне 57 лет...И да, мне бывает очень страшно.Реально...Из-за войны потеряли свой населенный пункт , дом и работу , родных и друзей, знакомых( раскидало по свету далеко от нас).Прошли подвал , обстрелы и дорогу смерти...А сейчас в чужом доме с лежачим отцом.И бывает сильно накрывает...Но я не сдаюсь.И вообще поняла что оказывается не такая уж я трусливая..Смогла это все прожить и не сломаться...Увидела в кои то веки здешнюю красоту.Вокруг дома дикая природа..Змеи, шакалы, лисы, фазаны...Радуга во все небо..Жизнь предоставила нам увидеть такие яркие краски, которых мы просто не замечали...Да, страшно что нет своего жилья и родных рядом..Страшно что вокруг дикая природа( хотя есть интернет).Но...Мы с мужем стали близки, как никогда...У нас есть руки- ноги.Бог даёт силы..И открываются новые грани жизни...И мы живы( учитывая что многие знакомые погибли).И я не зря попала на Ваш канал..Верю что получу много полезной информации для дальнейшего жизненного пути и мои депрессии, страхи и тревоги уйдут в прошлое.Спасибо.♥️

Дорогая Наташа❤❤❤ Постоянная Ваша подписчица . 3 года назад подписалась на Ваш канал . Пересмотрела материал , выпущенный ранее . И смотрю до сих пор . Весь материал . Безмерно благодарна ❤❤❤ Вам за Ваши знания, напоминания, повторения , нового материала ❤❤❤. С уважением ко всем подписчикам Наташи , Татьяна ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘

Наталья Евгеньевна, выглядете очаровательно!! Летний бодрый образ ! Солнечно стало вокруг 😇

Энергия на самом деле нужна во всём! Спасибо за мотивацию!! Задумаюсь над тем, что в своём поведении нужно изменить

Работаю со спортсменами.Девочка,которая занималась каратэ расказала как на нее напал мужчина в лифте,а ей 12 лет.Как только он зашел в лифт он ее сразу ударил.Не подготовленная к такой агрессии и взрослая женщина бы испугалась,а девочка сразу на автомате начала бить по болеаым точкам кадык и пах.Как она потом рассказывала он от нее еле убежал

Супер. Спасибо 🎉 ещё не начался тренинг, а вы уже пол страны вылечили ❤❤❤❤

Как я жалею, что не познакомилась с Вами раньше. Спасибо судьбе, что Вы есть в моей жизни сегодня. Всем близким и знакомым я "кричу" о Вас и Ваших трудах. Дай Бог сил и здоровья на многие лета. Обнимаю всем сердцем...❤

Наташа, я так счастлива, что нашла Ваши лекции, Вы просто явление природы! гуляю в лесу, слушаю-слушаю, Вы питаете меня, как батарейка!

Наталья, вы невероятная женщина! Благодарю вас за эту лекцию! Очень хорошая тема!

Спасибо за просвещение душ наших. Пишу сегодня-8сентября. Поздравляю Вас с именинами,в честь мученицы Натальи Никомидийской. Желаю крепкого здоровья всех благ,и долгая лета. Храни Вас Господь.

Друзья, в комментариях делитесь случаями - когда вы сталкивались с трусливыми людьми и подлостью, от них исходящей. Пишите и о том, как сами вы смогли преодолеть страхи, побороть боязнь и сделать то, что должны. И какая разница в самоощущениях: когда мы боимся и когда СМЕЕМ?

Благодарю Наталья! Заряжает,мотивирует ,придает силы ! Ваша деятельность приносит людям свет и веру в себя! Браво!❤❤❤

Здравствуйте наша дорогая Наталья,Вы просто образец для многих из нас своей Смелостью,Отвагой,Интеллектом,дай Вам Бог здоровья, СПАСИБО ЗА ВАШ ОГРОМНЫЙ ТВОРЧЕСКИЙ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ТРУД-ТРУДИЩЕ,мы Вас очень любим!!!!❤

Наталья спасибо вам, мои сомнения улетучились, что я не такая как все, это отлично! У меня реакция "бей!", воуруг много "беги" и "замри", но благодаря этому чувству, я легко могу защитить сдабого, успокоить умного, помочь нуждающемуся. После, наступает освобождение! Вы точно описали, спасибо. Ташкент 🇸🇱🤝🏼

Круто! Наталья, Вы " зажигаете сердца огнем знаний"! Концовка мне ооочень понравилась- Освобождение!!!

Боже,какой ум!какое знание человеческих чувств❤❤❤❤❤❤❤❤

Чувство освобождения , браво Наталья Евгеньевна 👏💖🙏

Приезжайте к нам в Казахстан,в г.Костанай,с огромным удовольствием и большим интересом просто прибежим на ваши лекции..

Здравствуйте! Я из Киргизии. У вас классный оратор.исскуства. ❤

К счастью всё сказанное я отношу к себе,есть куда работать ,Наталья спасибо❤

Браво, Наталья Евгеньевна! Бальзам на сердце 🙏🔆🌟

Интересная историческая справка про Пастернака. Спасибо, Наталья! Очень меткий пример! Достойный!

Наталья, как же мы вас любим!! Так много сказано и все абсолютно важно и верно, благодарю вас за вашу энергию , знания и умение это донести в свет, так интересно всегда ! Спасибо)

Благо Дарю и Люблю вас Наталья и в вашем лице я Благо Дарю Миру Моему за лучшую информацию и Любовь ко мне! Спасибо Мой Внутренний Мир, что показываешь мне достойные примеры! ❤️🌈✨😇🙏💋👍

Сегодня особенно красноречиво... Спасибо за энергию! Пора изучить биографию М. Цветаевой😊

Купили билет на тренинг 2 сентября, приедем из Москвы!!! Всегда хотелось посетить Вашу встречу со слушателями. То, что Вы делаете - полезно и важно, Наталья Евгеньевна

@user-uf5cz2cv6d

9 ай бұрын

Класс!!!

Ооой!!! Смотрю, смотрю!!! Наташа, вы боженькой мне посланы!😊 Искала разумный ответ на мой вопрос: " ну, чего же я такая трусиха". Устала уже от себя такой: неуверенной, слабохарактерной😢😢😢

Бомбическая речь Наталья. Это наверное знак мне? Я последние несколько дней гоняю одну и ту же мысль, что я постоянно в телефоне, ноутбуке, то есть я постоянно нахожусь в потоке информации, а ведь так было не всегда! Помню раньше мне нравилось про БЫТЬ. Со своими мыслями, как они текут, как я их думаю. Мне нравилось тогда записывать мысли в дневник. Спасибо, вы получается этим видео разбудили меня.

Наталья, как я счастлива, что узнала Вас! Вы даете мне энергию любви, благодарности, смелости!

Спасибо, Наталья, за очередную сильную мотивацию!

Урааа новое видео❤️Спасибо большое Наталья, вы лучшая 🌹

Немного испытываю дискомфорт от режима отложенного вознаграждения, которое не гарантирует никто. При этом, жить здесь и сейчас, именно так, как ты хочешь и чувствуешь в данное время - посыл со всех говорящих утюгов. И верного и точного нет. Бери и делай хоть понемногу, и, может быть, в каком-то будущем, близком или далёком, ты, возможно, получишь что-нибудь. Но что-неизвестно... Так я к чему. Страх порождает неизвестность и неопределённость. А чётких алгоритмов нет ни у кого ни для кого, ибо все мы - разные... Поэтому на вершине - только один процент, остальные личинки копошатся в своей кучке. И я, разумеется, тоже. А вот чтобы отползти немного в сторону, где воздуха немного больше и свободы - нужны физические силы. Отсюда следует что? Занимайтесь спортом и физкультурой, господа-товарищи! ( вот это я завернула😮, неожиданно для себя 😊).

Ваши заключительные слова чистая истина, так всё и есть на самом деле.

Аналитический страх - интересное понятие 😮😮😮 не слышала о таком, интрига!!! Бегу покупать трансляцию! Вы инноватор, Наталья Евгеньевна. Очень ценны Ваши пусть коротенькие, но выпуски. Всегда жалко с Вами расставаться в конце видео😢 Но безумно радуюсь новой встрече!!

Наталья Евгенньевна благодарю Вас !!!!!! Все Ваши труды бесценны. И они идут людям во благо. Вы являетесь толчком к действию. поддержкой. радостью. творчеством. Здоровья Вам. Храни Вас Бог.

Спасибо 💞🔥🔥🔥👏👏👏

Это лучшая находка за последние 10 лет ютуба 💪🏻👍🏼

Благодарность вам, Наталья вселенская!👍👍👍 Четкие слова, как уроки жизни!!! Необыкновенная радость, что есть такие люди! Круть

Благодарю

Наталья Евгеньевна! Я так Вам благодарна! Вы мне очень-очень помогаете! Спасибо!❤❤❤

Спасибо Наталья! За вашу работу и вклад. После просмотра почувствовала, что в мозгу, по этой теме, что-то да зашевелилось.

Всё очень просто !!! Клин , клином выбивают!!! Как кратко и понятно!!! Благо ❤Дарю!!!

Наталья , благодарю за лекцию . Прекрасно выглядите , очень к лицу этот пшенично золотистый цвет волос

Чувство освобождения, ура! 🎉

Это было очень мощный вклад с Вашей стороны Грейс!! ❤❤❤❤❤Благодарю🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤

От страха Наталья ушли уже далеко так проще жить не включаем свои мозги просто идем вперёд

Умница красавица любимая Наталья это как воздух и вода это видео прозрение ❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

Вы лучшая Наталья Евгеньевна. Спасибо вам

Спасибо Наталья, очень вовремя вышло Ваше видео. У меня страх высказывать свое мнение в незнакомом коллективе. Недавно очень сильно вспылила, и высказала свое мнение - потом было не по себе. Что обо мне подумают. Говорю себе - да по фигу. Но все равно страх непринятия и неодобрения присутствуют. Стараюсь идти вперед, не смотря на сопротивление.

Благодарю ❤❤❤Наталья, очень своевременно 😊😊😊

ВЕЛИКОЛЕПНО!!!!❤❤❤

Я тоже очень люблю Цветаеву, их семью. Есть очень интересная книга старшей сестры Сибирь. Поражаешься интеллигентности этих людей, из смелости и стойкости, выносить нечеловеческие условия. Спасибо.

Браво!!!

Благодарю Вас, Наталья!❤🙏

Спасибо вам Наталья за лекцию 👍

Спасибо огромное Вам за Ваш труд ❤❤❤

Совершенно со всем согласна и многое взяла на вооружение, спасибо! Насчет самообороны, правда, думаю, что девушка, девочка должна соблюдать эту грань: где защитить себя самой, а где дать возможность защитить себя кому-то из близких мужского пола. Что бы все же оставаться женственной, ведь это так важно

Спасибо большое Вам Наталья! Предлогаемые решения , действий -работают!!!

👏👏👏С Уважением к Вам!С Благодарностью!Счастья!

Крутая информация! Спасибо большое❤❤❤

Прекрасная лекция! Спасибо! 🥰

От души благодарю, Наталья Евгеньевна. Прошла профориентационный тест, убедилась в правильно вновь выбранном направлении. Благодарю вас за такую возможность❤

Обожаю такие домашние лекции! 😍

Это невероятно ❤

Вы лучший мотиватор в россии!

Обалденная причёска и цвет❤

Обожаю ВАС 🌷🌷🌷👍👍👍👍

Благодарю! Очень вовремя, помогли принять правильное решение

Очень важная тема страхов🙏обязательно буду на трансляции завтра❤

Наталья,Вы такая классная женщина! У Вас самые лучшие мотивационные ролики! Я после Ваших видео хочу изменяться в лучшую сторону))

Благодарю. Точно,четко, действенно.

100% Благодарю Вас❤до слёз😢

Спасибо! Слушаю!

The best video! Thank you very much!

Наталья, кждое слово - в цель! Как же Вы мне близки. Благодарю Вас за Вас!

Как красиво! Я в восторге от этой Вашей речи. Одно удовольствие слушать и переслушивать! Благодарю.

🌴🌴🌴ЖДЕМ ВАС В КРЫМУ🌊🌊🌊

💖 САМОЗАЩИТА -- ЭТО ПРИЗЫВ ( МОЛИТВА ) -- К ТОМУ , КТО МОЖЕТ ВСЁ !!!!!! К БОГУ ВСЕДЕРЖИТЕЛЮ !!!!!!!! И ИЧИТЬ ДЕТЕИ ЖИЗНЕННО ВАЖНО -- ЭТОМУ И ИЗУЧАТЬ БИБЛИЮ КНИГУ ЖИЗНИ !!!!!! В НЕИ ВСЁ -- Психология + Самозащита + как быть СЧАСТЛИВЫМИ 💐🌺🌹💐🌺🌹💖💐🌺🌹💖 НЕ СМОТРЯ на трудности -- они делают Человека -- ЧЕЛОВЕКОМ 💖

ЛЮБОВЬ - ВЕЛИКАЯ СИЛА! Пастернак любил и поддерживал Цветаеву и это смелый поступок, но период Великой Отечественной войны (наибольшего напряжения народа) не оставил в его творчестве сколько-нибудь заметного следа (10 стихотворений на 11 страницах).

Благодарю!

Благодарю ❤

Привет из Словакии, дорогая Наталья 🌹😊

спасибо вам большое. получила ответ на многие вопросы

Супер! Ответ на мой сегодняшний вопрос

Спасибо ❤❤❤

Как я рада,что иду 2го сентября на очную живую встречу!!!!!🎉

В нашей библиотеке прочитала книгу стихи Натальи Грейс. Удивительные стихи.

@NataliaGrace

9 ай бұрын

Спасибо за добрые слова! Книги так же можно заказать с автографом и личным пожеланием! Пишите на WApp +79817927695