Dr. Cezar Live: Postul - De ce, Cum, Când, Cât ? - Partea 3/3
Ойын-сауық
Dr. Cezar Live: Postul - De ce, Cum, Când, Cât ? - Partea 3/3
DOREȘTI SĂ SUSȚII PROIECTUL EDUCAȚIONAL "DOCTOR CEZAR"?
Dacă simți că te ajută informațiile și ai pus în practică cu succes sfaturile oferite, trimite-mi povestea ta (eventual și fotografii) pe adresa contact@doctorcezar.ro cu titlul "Testimonial" pentru ca și alți oameni să fie motivați de reușita ta!
Doresc să dezvolt din ce în ce mai mult acest proiect și să ofer informații obiective, de calitate, verificate din mai multe surse științifice, fără influențe comerciale sau politice, care să ajungă la cât mai mulți oameni, în mod gratuit.
.
.
.
.
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
💓Programări CONSULTAȚII 💓
www.doctorcezar.ro
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
TikTok: doctorcezar.ro
Editare video
🎬 Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro
Пікірлер: 76
Va rog, ne faceți un video, cu o lista de alimente din care sa ne alegem mereu ce sa gătim, ce sa mâncăm? O lista pe care sa o avem mereu pe tel când mergem la cumpărături, va rog!
Datorita dumneavoastră sa reușesc sa îmi fac un stil de Viață mai sănătos! Fiecare cuvânt spus de dumneavoastră are greutate!Mulțumesc! PS...fără doar și poate o vizita la Iași tiot va fac! Incet dar sigur! Mulțumesc din suflet pentru fiecare sfat în parte! Este o placere sa va ascult,încerc sa ascult cât mai multe video despre absolut orice propuneți! Mulțumesc din nou !
Multumesc din suflet. ..foarte interesant toate trei parti! Sa ne trăiți o mie de ani sănătos stimate domnule doctor ❤
Multumesc frumos pentru toate sfaturile care sunt benefice pentru sănătatea mea
Am ținut postul cu apa 7 zile la Tabara de post Dorna Arini.
Fac OMAD,20:4,18:6...alrernativ...imi ascult corpul...manânci când am foame,beau când am sete...
In sfarsit, un doctor care pledeaza pentru autocunoastere si a nu astepta solutia ideala din exterior! Multumesc😘
Eu fac ture de 24/48 de vreo 18 ani si reușesc să trec noaptea cu ceai dintr-un beton de scorțișoară la o cana de apa . Devine foarte dulce....fără zahăr!
Fie ca sfânta sărbătoare a Învierii Domnului să-ţi aducă cele 4 taine divine: încredere, lumină, iubire, speranţă. Clipe de neuitat alături de cei dragi şi numai realizări!
@mariacozmaniuc5016
Жыл бұрын
Si eu va multumesc.
Multumim frumos
Din informatiile pe care le-am obtinut si din alte surse valabile,in orele de post nu trebuie sa se consume decat apa,o cafea,maxim doua (farà zahar si nu dupa ora 14 pentru a nu influenta somnul)si saruri minerale.Ideea este de a nu da nutrienti organismului pentru ca acesta sa consume din depozitele de grasime( incepand de la 16 ore de post) si sa se produca autofagia(incepand de la 20 ore de post)deci suplimentele alimentare trebuiesc luate in fereastra de timp cand se poate manca.
Mulțumesc frumos Cesare !! ❤
Sînteți tare drăguți și vă iubesc !
Foarte utile aceste sfaturi !
va mulțumesc Dnu Dr pentru tot ce ne învățați
din ultimele studii pe care le-am citit aici in USA se pare ca femeile in general consuma cu mult sub cantitatea de proteina recomandata zilnic de 1g/1kg . Cantitatea de proteina de provenienta animala are toti amino acizii necesari comparativ cu cei de origine vegetala in numar mai mic si care se absorb in cantitati chiar si de pana la 50% mai putin de organism, Masa musculara cam greu se mentine sau se cladeste cu proteinele de origine vegetala trebuie sa consumi cantitati mult prea mari din pacate. Iar inaintarea in varsta si micsorarea nivelului de tostesteron e o mare problema mai ales la femeile care intra la menopauza . Atentie mare ! Astepta o parere, multumim de videorile valoroase.
Domnule doctor ,despre donare de sânge când puteți face un video 🤗
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Multumesc pentru sugestie. Voi incerca s fac un material despre acest subiect.
Esenienii mancau de 2 ori pe zi: la pranz cand soarele e cel mai puternic si la apus
Coenzyme Q10, creatina, zinc, vitamina C, vitamina D, magneziu, toate de la Zenyth. Cu post intermitent si o data pe saptamana 24 ore post cu apa am ajuns de la 86 kg la 78kg. Am in jur de 183 cm, barbat. Acum nu mai vreau sa slabesc vreau masa musculara😁 Cu aceste vitamine ,minerale voi creste masa musculara? Bineinteles carne, oua, lactate, leguminoase.
Hello doc! Ce parere ai despre shake urile proteice(cele pudra) dupa sport antrenament cu greutati?
Azi mi am făcut analize fiindcă am niște probleme cu gestionarea stresului, însă am făcut și un lucru tare:Am cerut și indicele HOMA! și aștept rezultatele.
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Felicitări! E un prim pas spre o stare de sănătate mai bună.
Spirulina intrerupe postul intermitent? Mulțumesc!
Am ținut post intermitent 18/6 timp de 3 luni și nu am slăbit de loc doar m am menținut la aceeași greutate...de ce oare?..îmi puteți da un răspuns...va rog frumos
Vorbiți despre castigare în greutate în mod natural. Un paște ușor!
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Multumesc mult pentru sugestie! Sper sa fie timp pe viitor si pentru acest subiect!
Pentru copii peste 12 ani cum recomandați?
Bună ziua.Ce este de făcut când organismul produce colesterol chiar daca țin regim alimentar post și mare grija la alimentație și fac sport.LDL270si colesterolul total 320Va rog frumos daca puteți să mă sfătuiți.Va mulțumesc.
D
ce mănînci?
Ce părere aveți despre dulciurile fără zahar?!
Ma hranesc cu : carne,peste,oua,putine fructe si putina verdura....NU : zahār, fainoase, amidon,lactate,cereale, legume !!!
@elenamusat7921
10 ай бұрын
@MiMi-vz3yl . Cita sofisticare ... dar nu stim sa scriem ! Cereale bre , nu ceriale !!!
@MyMy-vz3yl
10 ай бұрын
@@elenamusat7921 😡😡😡👎👎👎💩⛈️
@elenamusat7921
10 ай бұрын
Uite ma ce s a corectat ceriale !!!
@elenamusat7921
10 ай бұрын
Penultimul este cartea ta de vizita !
Problemele de la mansardă trebuiesc rezolvate la mansardă 😂😂😂
La 72 de ani.pt a da 10 kg jos ce sport să fac merg pe jos 10 000 de pași .cum mă sfătuesti. Mulțumesc
Acum nu mai stiu cată cafea sa beau dimineata, fara zahar, bineinteles ca sa nu-mi ridic glicemia...
@costidavid3269
Жыл бұрын
Țin post de 6 luni am 69 ani și mă simt beton și să nu uităm că sunt bolnav cronic reumatism toracic și bloc
Buna ziua, domnule doctor, o intrebare am si eu: postul nu instaleaza CONSTIPATIA,boala de care suferim majoritatea ?
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Buna ziua! Daca doriti, se poate programa o consultatie online sau la cabinet. Mai multe detalii despre servicii si tarifele aferente gasiti pe www.doctorcezar.ro/servicii/. Dr. Cezar primeste sute sau mii de intrebari si mesaje. Pentru informatii specifice nevoilor dvs, va rugam sa faceti o solicitare pe link-ul de mai sus. Va multumim! 🙏❤️ Echipa Dr. Cezar
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
NU, daca atunci cand mancati sunteti atenta la aportul d efibre, si minerale precum Magneziu sau potasiu
Dacă țin post intermitent ,in intervalul de 8ore de cate ori pot să mănânc?? Iau destul de multe medicamente și seara și dimineața după ce le beau, mănânc cate un biscuite popular,că să nu-mi afecteze stomacul,iau și Nolpaza pentru stomac!! Aștept sfaturi de la dumneavoastră, aș vrea să slăbesc,sunt obeză,dar nu prea am succes!! Mulțumesc!!
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Buna ziua! Daca doriti, se poate programa o consultatie online sau la cabinet. Mai multe detalii despre servicii si tarifele aferente gasiti pe www.doctorcezar.ro/servicii/. Dr. Cezar primeste sute sau mii de intrebari si mesaje. Pentru informatii specifice nevoilor dvs, va rugam sa faceti o solicitare pe link-ul de mai sus. Va multumim! 🙏❤️ Echipa Dr. Cezar
BUNĂ ZIUA.. AȘ VREA SĂ VĂ ÎNTREB DE CE MĂ DOARE CĂLCĂIUL STĂNG AL PICIORULUI( PARCĂ AS CALCA PE CUIE.) MULTUMESC
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Buna ziua! Daca doriti, se poate programa o consultatie online sau la cabinet. Mai multe detalii despre servicii si tarifele aferente gasiti pe www.doctorcezar.ro/servicii/. Dr. Cezar primeste sute sau mii de intrebari si mesaje. Pentru informatii specifice nevoilor dvs, va rugam sa faceti o solicitare pe link-ul de mai sus. Va multumim! 🙏❤️ Echipa Dr. Cezar
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
s-au format niste osteofite...am avut si eu asa ceva in urma cu mai multi ani... s-a resorbit complet... Va recomand suplimente cu vitamina d si K2 si vitamina C...eventual si alte suplimente - e nevoie de o evaluare mai ampla......sunt utile si anumite terapii manuale...
Dragă Doctore, mulțam fain! Bună și frumoasă sä vä fie ziua și viața în toate cele! Apropo de B-uri, ce părere aveți de fulgii de drojdie uscată inactivă?
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Sunt foarte buni. Ii recomand!
@gabrielamaramures289
2 жыл бұрын
@@DoctorCezar Vă mulțumesc!
Fructe cind se consumă ex un mar
Rezultatul indicelui HOMA este 0,66, dar nu înțeleg căci cam mănânc des, și sunt tipul ce nu se îngrașă, am 19 ani. Apropo analizele le am făcut pe nemâncate, m-am păcălit?
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
poate ai inflamatie intestinala... si nu se absorb bine nutrientii... E nevoie de o evaluare completa.. sa vedem ce faci, ce gresesti,...ce nutrienti iti lipsesc...poate un aport insuficient de Magneziu sau potasiu.... poate prea mult stres..care scade masa musculara.... etc... te astept la o consultatie
Domnule Doctor daca as tine 3 zile de post negru cu apa cum at trebui sa arate revenirea la consumul de alimente?
@dorinaprejbeanuu2917
2 жыл бұрын
Compot,supa,iaurt,varza fiarta
@gobikego9665
2 жыл бұрын
@@dorinaprejbeanuu2917 🙏
Dar in cazul in care nu mai exista bila?
@cornelia1arina
Жыл бұрын
Păcat ca nu răspunde... Asta e
Dupa parerea mea, dar este doar parerea mea, conteaza enorm sa fii sanatos dar sa arati si ca un om normal nu sa te stafidesti pe zi ce trece! Postul trebuue tinut fin motive religioase, orice altceva de numeste dieta!
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
BIneinteles echilibrul e cheia..
Buna dimineața , cum ați procedat Dvs sa va reveniti după covid?
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Pai eu n-am fost afectat mai deloc... o zi - doua am fost obosit si am dormit mai mult. Am reteta mea pe care am tot promovat-o. Vedeti videourile cu intarirea imunitatii..
Domnule dr. daca tin post dar iau medicamente de tensiune ,de colesterol si calciu cu alfa d3 canu asimilez calciul si eutyrox ca nu mai am glanda tiroida. Afecteaza medicamentele faptul ca tin post intermitent 16/8.?
@danielatincu3830
2 жыл бұрын
Se poate daca tin tot timpul post intermitent sa ajung sa renunt la o parte din medicamente?
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Buna ziua! Daca doriti, se poate programa o consultatie online sau la cabinet. Mai multe detalii despre servicii si tarifele aferente gasiti pe www.doctorcezar.ro/servicii/. Dr. Cezar primeste sute sau mii de intrebari si mesaje. Pentru informatii specifice nevoilor dvs, va rugam sa faceti o solicitare pe link-ul de mai sus. Va multumim! 🙏❤️ Echipa Dr. Cezar
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Da...dar nu este suficient doar postul. SUnt necesare si alte interventii asupra stilului de viata... rezolvarea relatiilor, a conflictelor, natura, soare... miscare.. anumite suplimente cu omega 3, vit c, zinc,.... saruri biliare...depinde... E nevoie de o evaluare mai amanuntita. va astept la o consultatie
Hristos a înviat, domnul doctor dar per,care are diabet ce fac ,ei trebuie sa manince 3 mese și între ele,,,
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Cine v a spus ca "Trebuie" ? ..Cei care v au dat medicamentele si nu v au spus si celelalte variante?
O intrebare: Varstnicii, cu diabet pot tine post? Daca da, in ce conditii? Vorbesc de o doamna de 65 de ani, si cu probleme de tiroida+ diabet
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Doar sub supraveghere medicală având în vedere situația ei. Daca doriti, se poate programa o consultatie online sau la cabinet. Mai multe detalii despre servicii si tarifele aferente gasiti pe www.doctorcezar.ro/servicii/.
Bună! Sunt Mihaela și sunt interesata de acest post.Sunt îngrijorată de faptul ca în loc sa o iau în jos o iau în sus în ce privesc kg. Am 150, 52kg și 46 de ani. Am un program de munca dificil adica: 18.00-05.00 muncesc ( noaptea), vin acasă, nu dorm pana la ora 10( îmi pregătesc copilul pentru școală).. dorm până la 14.00 când ma duc sa îmi iau copilul de la școală... apoi ma pregătesc pentru serviciu. Ce să fac? La munca nu mănânc..ronțăi ( și nu lucruri bune) ...ma gândesc ca în acest timp sa țin post dar munca mea presupune efort fizic. Cum sa fac? E bine la ce ma gândesc??? Mulțumesc
@annastratan
11 ай бұрын
Salut Mihaela. Pentru ca probabil inca nu ai ajuns la starea aia sa intelegi si sa simti ca pe stomacul gol exista mai multa energie si taman ca nu ai avea nevoie de ronțăieli pentru acel efort fizic dar sa mananci alte alimente care iti amelioreaza si oboseala. Ai putea pregati de acasa fructe si sa ronțai toata ziua. Mere, morcovi de ex cat iti pofteste inima 🥰