Dr. Cezar: Cum sa fii fericit? Scapa de depresie! [Iata 10 sfaturi]
Suferi de depresie si anxietate? Cum sa fii fericit probabil te intrebi si tu.
In acest video iti spun care sunt hormonii fericirii: serotonina, oxitocina,
endorfinele, dopamina si iti voi da 10 sfaturi prin care poti sa-i cresti in mod natural.
00:00 Intro - De ce e greu sa rezisti poftelor?
01:57 Frica, Foamea, Furnicatura
02:54 Serotonina
04:14 Oxitocina
05:21 Endorfinele
06:46 Dopamina
08:55 Capcana dopaminei
09:48 Alimentatia fericirii
10:11 Lumina naturala
10:32 Evolutia, competitia
10:55 Recunostinta
11:11 Singuratatea
11:25 Relatia intima
11:43 Animalele de companie
11:56 Masajul
12:08 Sportul
12:20 Rasul
Vezi si:
Dr. Cezar: Dieta perfecta? - [De ce te ingrași după o cură de slăbire]
• Dr. Cezar: Dieta perfe...
Dr. Cezar: Suferi de INSOMNIE? [Afla 10 + 1 metode pt un somn sanatos]
• Suferi de INSOMNIE? [A...
SEROTONINA creste atunci cand persoana se simte respectata de cei din jur, cand munca sa este apreciata, cand evolueaza pe plan profesional, cand are un nivel financiar stabil si o siguranta a vietii de zi cu zi.
OXITOCINA este substanta iubirii, a atasamentului si se secreta cu fiecare imbratisare sincera, fiecare strangere de mana, fiecare gest de apropiere, cand oamenii leaga prietenii, aliante sociale, cand se indragostesc.
ENDORFINELE sunt substante analgezice naturale, combat durerea si se secreta in timpul efortului fizic. Endo - inseamna endogen - produs din interior, iar morpheus - morfina.
DOPAMINA este eliberată ori de câte ori te astepti la un premiu. Iti da acea stare de entuziasm, de bucurie si nerabdare cand descoperi ceva nou si util pentru supravietuire.
Nu poti renunța la zahăr sau la alte vicii, daca nu-ti diversifici sursele de fericire! Iata acum 10 metode prin care poti sa faci asta:
1.Mananca cat mai sănătos si variat
2.Petrece cat mai mult timp afara, la lumina naturala.
3.Participa la concursuri si competiții de orice fel, implica-te in activități si proiecte interesante, creeaza ceva nou si util, incearca sa urci pe scara sociala, si fii mandru de tine si realizarile tale.
4.Concentreaza-te asupra aspectelor pozitive si scrie un jurnal in care sa-ti manifesti recunostinata pentru lucrurile bune din viata ta.
5.Petrece timp cu cei dragi, familia, prietenii, colegii si evita singuratatea.
6.Încearca sa ai o relatie intima de calitate, sa ai parte de iubire în viața ta, iar dacă acest lucru nu este posibil momentan, propune-ti sa rezolvi acest aspect in viitor.
7.Îngrijește un animal de companie pentru ca si asta iti va creste nivelul de oxitocina.
8.Rasfata-te cu o sedinta de masaj si aromaterapie pentru ca atingerea terapeutului iti va stimula secretia de oxitocina iar parfumul uleiurilor esentiale vor determina secretia de endorfine.
9.Fa sport si nu te limita doar la activitati usoare, ci din cand in cand depaseste-ti limitele!
10.Razi cat mai mult, uita-te la un film de comedie sau asculta o muzica vesela.
Viața e prea frumoasă ca sa nu te bucuri!
____________
DISCLAIMER
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
Programări consultații:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro
Пікірлер: 537
Va rog sa spuneti de care vicii ati reusit sa scapati si prin ce metode? In felul asta ii puteti ajuta si pe altii sa se inspire.
@rasaliliana6128
3 жыл бұрын
personal nu am vicii, intr-o viata de om..am avut perioade cand mancam numai sarat..cand mancam prea mult dulce, de fiecare data..ma opream la timp...singura fara sa-mi spuna nimeni...dar sotul meu de 53 de ani bea zilnic seara cate 1-1,5 litri lapte cu ceva dulce, ..a depasit si 100..daca ii spun ca e prea mult..se supara...zice sa o dau pe bere..dr.de familie i-a spus ca e mult dar sanatos...asa ca...nu stiu cum sa fac...sa-l conving...ca ce e mult strica...stiti dvs..ce spun, un sfat ar fi de mare ajutor...va multumesc
@cristinarobitu5712
3 жыл бұрын
Buna ziua Doc dupa 25 de ani acum 2 ani am reusit sa renunt fara nici Un inlocuitor la fumat sunt extrem de fericita din acest punct de vedere dar disperata PT ca am reusit sa acumulez 9 kg in ultimii 2 ani Locuiesc in Anglia in ultimii 10 ani si mi as dori sa I au legatura cu dumneavoastra daca este posibil 🙏🙏🙏Va multumesc mult PT toata munca depusa aici PT noi si PT tot ceea ce faceti PT a ne informa. 🙏🙏Cu respect si apreciere Cristina
@abca715
3 жыл бұрын
Buna ziua Domnule Cezar, Eu am reusit sa ma las de fumat! Mi-am faucut o lista cu PRO si CONTRA astfel ca am ajuns la concluzia ca am mai multe avantaje daca nu mai fumez. Am inceput sa fumez in adolescenta pentru ca era la moda, pentru ca majoritatea prietenilor mei aveau acest obicei, apoi mi-a placut sa continui. Cel mai rau ma suparau cei care insistau sa ma las de fumat si mi aduceau argumente solide, asta ma determina sa imi mai aprind o tigara... Pana cand am inceput sa fiu deranjata de ideea de dependenta, de cheltuieli, de mirosul lasat... NU am folosit plasturi, medicamente si nici nu am redus treptat. M-am lasat intr-o zi de vineri iar sambata am fost la o nunta unde majoritatea fumau ... La serviciu mi-am pastrat pauza "de fumat" doar ca nu mai fumam, tineam cana de cafea in mana.... In sfarsit am reusit sa ma las dar, intr-adevar, am inceput sa rontai si asta se cam vede! In prezent am 12 ani si 3 luni de cand nu am mai fumat. Cred ca viciile vin sa inlocuiasca o lipsa, vin sa completeze ceva...Probabil orice om ar putea sa desluseasca lipsurile din interiorul sau , cu un pic de ajutor.
@cezaralexandru5221
3 жыл бұрын
Depresia mă copleșește
@marianastettler6410
3 жыл бұрын
@@cezaralexandru5221 Și pe mine.
De Acord CU Tine excepting IDEEA CA NE tragem din maimute. Eu cred sincer ca fara IISUS nu avem VIATA. DUMNEZEU E CREATORUL UNIVERSULUI, NELIMITAT IN RESURSE. FERICITI CEI CARE IL ACCESEAZA PRIN CREDINTA
Domnule doctor sa ne trăiești 100 de generații.Multumim din suflet ❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Am scapat de tigari in urma cu 15 ani ! Am constatat ca eu dadeam mai multi bani pe tigari decat pe mancare (avand in gospodarie tot ce imi trebuie :gaini, oua , porci , gradina de legume cu de toate ) asa m-am lasat de fumat ! De baut nu beau nici un fel de alcool !
Multumim lui Dumnezeu că exiști Dr. Cezar!!!
M-am abonat din primele 2 minute de vizionare, rar se găsește informație atât de complexă și cu adevărat utilă. Felicitări și spor la crearea a cât mai mult conținut de calitate! 😊👏🏻👏🏻
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Andreea Cătănescu, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Va apreciez foarte mult și va respect pentru postările care. Sunt deosebit se valoroase și autentice va urmaresc. Cu interes 👏❤️👍🌺❤️🌹🍀✈️🇧🇪
Cei 41 care au dat dislike sunt in depresie sigur..cat despre continut si modul de prezentare ,superlative doar..e o placere sa te ascult,o voce calda,decisa,inspira incredere ... mai adaug si sexy si cool 😉.o portie de endorfine esti 🙏👏👏
Nu am reușit să mă las de țigări singura, doar cu Dumnezeu am putut. M-am rugat și am zis să mă ajute El ,eu nu pot. La o lună de zile, aproximativ, mi s-a făcut rău, cum trăgeam un fum ,era dezastru. Și așa o zi întreagă. Am zis , Doamne, mulțumesc, ăsta e răspunsul. Credeți sau nu, problema fiecăruia. Eu cred în Dumnezeu și în ajutorul Lui.
Până acuma esti ce-l mai tare de pe youtube la fix ce cautam de mult timp ,tot ii perfect echilibrat ce explici,
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Florin Vidican, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Bun cardiolog...👌💖🤗... e frumoasă viața... cu oameni frumoși ca tine
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Leonie Dan !
Fericită fie femeia ce ți a dat naștere!!!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Dragă Cezar, mult mai tânărul meu coleg de breaslă. Am 84 de ani, și afară de câteva fracturi n-am fost niciodată bolnavă ! Singura mea iubire mi-a rămas doar ptr. DUmnezeu, pentrucă cei 3 soți avuți, nu pe mine m-au vrut și iubit ci viciile lor proprii(țigarea. paharul cu alcool și femeile ușoare).Mi-a plăcut iubirea sexuală dar numai cea normală adică pornită dela suflet la suflet(și nu cea orală, ca unora din soții mei, motivarea divorțului ) Mi-am adorat meseria și m-am dedicat ei cu toată dragostea mea, deși nu în dauna familiei mele ci din iubirea celor suferinzi. Mi-am consumat toată viața în preocupările ei, autotratându-mi nevoile ca și pe cele alor mei. DAR deși sunt încă în vigoare psiho-fizică, nu pot pricepe dece nu simt niciuna din nevoile/plăcerile altora. Sunt singură pe tot acest continent și cel originar(Europa). Astfel mă simt perfect. Sufletul meu e plin de iubire pt. Dumnezeu. Mă simt iubită doar de El și nu simt lipsa iubirii nimănui. Am înțeles că soții pe care i-am avut nu m-au iubit și nu pricep dece ptrcă eu le-am arătat sincer și puternic iubirea mea. Nu m-am opus despărțirii de ei ptrcă nu ne potriveam deloc.Nu le duc dorul deloc, cum nici altora. Duc o viață plină de diverse preocupări potrivite vârstei mele(pian, pictură, fac poezii preferabil religioase câ mâ simt inspirată de divinitate, fac lectură etc). Nu mă tem nici de covid deloc deși circul. SUnt vegetariană de f.mulți ani și mă simt excelent așa. Nu mi-e dor de dulciuri, grăsimi animale, făinoase... dar fără fructe nu pot trăi. Singura mea bucurie este tovărășia lap topului. Nu mă satur să-l folosesc.... SUnt bucuroasă că ai apărut în viața mea actuală, că-ți simt similitudinea, rezonăm că ești singurul la care eu nu am a corecta nimic de dragul lui îți mulțumesc că mi-ai oferit atenția cuvenită și mi-ai răspuns anterior
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Rodica Popescu, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
@alinachirila7557
Жыл бұрын
Nu cred ca exista mare similitudine..lui Cezar sigur ii place sa traiasca placerile vietii..cum estecsi natural si sanatos sa fie
@user-pr2fb8sv2q
2 ай бұрын
Sa fiti sanatoasa si conectata mereu la D-ZEU, ca atunci sunteit si dvs. Lumina, chiar daca nu va puteti vedea interiorul cum straluceste nici la dvs. nici la cei care se roaga Lui. Nu sunt medic, insa sunt in zodia Fecioarei nascuta si deci oricum e inascut in mine ca sa pot ajuta si pe altii la viata mea, incat nu prea las sa imi scape lucruri importante si poate chiar si necesare din care pot trage si altii concluzii. Am observat ca atunci cand legatura dintre mama si baietii ei nu functioneaza la cote inalte, atunci acei baieti care nu si-au iubit si respectat mamele f. mult, nu-si vor iubi nici sotiile si cred ca nici pe D-ZEU, insa nici la fete nu este altfel, daca ele nu si-au iubit tatal din toata inima lor si purtat respectul cuvenit, atunci nu-si vor iubi si respecta nici ele pe sotii lor, indiferent cine ar fi acestia. Asa fiind ar trebui ca fiecare baiat si fata sa se ghideze dupa aceasta si daca ei nu si-au iubit mamele si ele tatii, atunci nu are nici un rost sa spere ca sunt suflete pereche cumva la inceput cand abia se cunosc, pt. ca adevarul va iesi la lumina cu timpul si atunci din marea lor iubire in care au crezut, nu va ramane decat un mormant frumos varuit pe dinafara, ceea ce vi s-a intamplat chiar dvs. din cate am inteles. Parerea mea sincera si personala este ca cel mai frumos cadou este intr-o casnicie care nu functioneaza, este toxica, ca unul dintre ei sa elibereze ringul de buna voie, ca sa poata evolua si unul ai altul, altfel bat pasul pe loc pana moartea ii va desparti pe fond emotional mai ales... Si eu il apreciez pe dr. Cezar, mai ales ca sunt ieseanca, pt. ca este chiar un mare inimos ca om, nu degeaba i-a dat bunul D-ZEU harul de medic cardiolog, iar asa fiind va umple de speranta si iubire golurile inimilor celor care nu mai pot iubi, ca si acestia sa cunoasca ca cea mai buna medicina este iubirea, iar prin ea am fost cu totii creati. - AMS
Sunteti extraordinar! Nu mai exista, cred asemenea medici la noi!
D-zeu sa vă binecuvinteze, cu multă sănătate 🙏
Mult Respect doctore Ești un om extraordinar Ajuți oamenii și inclusiv pe mine Mă ajuți multttt
Mulțumesc dr. doctor pentru ghidare exactă pe înțelesul tuturor sunt sigur ca am înțeles dece . Acum !
@DoctorCezar
2 ай бұрын
Mulțumesc! 🤗
Frumos și bine totodată că vine cineva și cu sfaturi împărtășite din experiența .proprie.Eu sunt de 14 ani in Italia. Dar n-aș putea sa spun că viața este așa rea în străinătate.Bine bine acum depinde de multi factori....acest rău ..bine .Așa că nu mă plâng. Ci iau partea plina a paharului...întotdeauna.Un alt lucru am învățat...că nu poți să le ai pe toate in viața.
Vă mulțumim pt toate informațiile valoroase....Pentru noi sunteți O COMOARĂ de om și așa vrem să rămâneți!! Faptul că puneți suflet în fiecare videoclip, se vede acest lucru și, cel mai important: ASCULTÂNDU-VĂ, am căpătat mai multă încredere-n noi, în puterea noastră! Vă mulțumim!!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Elena Dirman, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Felicitari Doctore,mai rar oameni ca d,tra santeti extraordinar,sa,fi-ti sanatos,binecuvantat ,de Domnu Dumnezeu pt aceste sfaturi bune si frumoase!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc pentru aprecieri!
Doctore, ești number one!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Viorel Vlad !
Felicitari pentru ceea ce faci si promovezi ,rar se găsește informație atât de complexă și cu adevărat utilă.Spor la crearea a cât mai mult conținut de calitate!Multumesc pentru că ai impărtasit cu noi cunostintele tale .
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Mihaela ionescu !
Mulțumesc d-le Dr.frumoasa prezentare Ați detailat cu lux de amănunte totul.Multumesc da chiar am înțeles o grămadă de lucruri care îmi vor fi utile.
Bravo. De asta avem noi nevoie informații ca astea . Tot respectul
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Leon voda !
O prezentare extraordinar de buna si încurajatoare. DUMNEZEU sa-ti dea sanatate, bucurie si multa putere de munca. De oameni ca tine e nevoie acum, cand e atâta durere si suferinta în lume. Fii binecuvântat.
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Letitia Carhat !
@carmenmusat4216
3 жыл бұрын
@@DoctorCezar sunt puțin suprinsa pentru ca folosiți exemplu de strămoși noștri ca și maimuțe, bănuiesc ca aveți influența de concepție darwinistă însă intenția d-voastră și modul de a trai viața este cât se poate de o conștiința ortodoxa . Pacat! Trăiți intr-o țara ortodoxa cu părinți și strămoși care au luptat și sau sacrificat ca sa o mențină. De asemenea ironia este ca principiile d-voastră pe care le oferiți sunt fundamente bine stabilite de acum 2000 ani și continua; însă prin urmărirea banilor și a te face plăcut de toți ajungem sa ne compromitem valorile și principiile.
Fiți Binecuvântați Suflet minunat 🤗❤️
Multumesc va doresc multa sanatate si fericire❤
Inca un video superb. Urmarirea lui stimuleaza productia tuturor hormonilor descrisi.:)
Mulțumesc frumos Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc
esti super tare doctore...mintile bonlave nu au cum sa inteleaga ce spui👍🙏
@DoctorCezar
2 ай бұрын
Multumesc pentru susținere!🙏
Tot respectul
Bun videoclip la cât mai mulți abonați. Substanțe ce în primul rând îți întărește starea psihică.
Multumin ! Pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Mulțumesc și eu pentru apreciere. Sper că te-ai ajutat informațiile prezentate și le vei pune în practică.
❤❤❤multumesc frumos, Cezar ptr materialele extraordinare!❤❤❤
Mulțumesc !
Foarte reusit ! Multumesc.
Dl doctor Cezar,explicați,va rugam să vorbiți despre legumele conservate(fructele) Multi zic că -si pierd beneficiul în comparație cu ele naturale Multumim
Acum am dat de dvs !! Felicitari domnule doctor !
Felicitari.
Multumesc 💌💥💥💥💥💥🌏🖐🏼
Felicitări, dr.Cezar, pentru prezentare, informații și efectele speciale! 🤗
Tot respectul!!!😘
Sunteți genial domnule doctor 🙏Va mulțumesc din suflet !!🤗🥰
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Clara Nenciu, multumesc ! ❤️🙏🤗
Mia placut mult. 🥰🥰🥰
Bravo domnule doctor Cezar! Oferi niște informații extraordinare, foarte tare, apreciez.
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Salutare la toți !
Genial !
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
andreea mitroi, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Mulțumesc mult pentru sfat🥰🙏
Respectul meu doctor!!!Va urmaresc cu multa atenție.Spania.
Mulțumim Multă sănătate!!
Multumim om frumos dumnezeu sa Te binecuvanteze ptr sfaturile valoroase noua... 🙏❤️
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Mihaela Voichita, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
@aurelgegiu2792
3 жыл бұрын
@@DoctorCezar fac tot ce mi-ai spus, pentru un corp mai sănătos și viguros ,pe placul soției !!! Îți mulțumesc frumos .Doctor bun!
Buna ziua , bun și util acest mesaj
Mulțumesc pentru aceste informații utile.
Multumesc doctore frumos explici.
Da, mi-a plăcut cu adevărat. Felicitări pentru realizare, multumiri!
Mulțumesc pt toate sfaturile, va urmăresc cu mult drag
Aveți mare dreptate, senzația de foame excesivă este pe fond nervos,așa numita "foame nervoasă ",am experimentat pe pielea mea așa ceva,când sunt calmă nu am același apetit ca atunci cînd sunt stresată ,continuitatea nevoii de a mânca în afara meselor se datorează depresiei, vă mulțumesc pentru informațiile foarte utile pe care ni le dați,mie mi-au fost de mare ajutor in mai multe probleme de sănătate.
Super!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
tesco profil, multumesc ! ❤️🙏🤗
O tona de informatii extrem de utile! Chapeau!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Aur ora !
Va cuprind sufletul 💖💯
Frumosssssss respect maxim.
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
rodica bogdan, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Explicați atât de frumos!!!
Bravo,foarte bune sfaturi si utile..Mulțumim..
Bine v-am gasit ! Felicitari si multumiri pentru timpul acordat si pentru ajutor ! Multumesc frumos pentru sfaturi ! Toate cele bune pe curind 🙏🙋♀️
Mult respect , va urmaresc cu un mare interes, multumesc..
Foarte interesant!👏👏👏 Intr -o lume în care medicamentele sunt promavate extrem de mult dumneavoastră ne dați informații gratuit!👏👏👏 Multă sănătate și ,după ce o să pun în aplicare sfaturile revin cu un comentariu!😉
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Mariana Musat !
Interesant, util, inspirat, documentat. Felicitari !
8:44. de fapt ascult clipul pe fundal fara sa urmaresc efectele 😂
WaW SUPER INFORMAȚII!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🔟🔟🔟👍👍👍👍
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Costi Ștefan !
Genial
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Mihai MazareanuSavu !
Sunteti cu adevarat omul lui Dumnezeu. Ce bine ca v-am descoperit, domnule doctor! E minunat ca va pasa de noi si ne dati sfaturi pentru care altii ne-ar frige la buzunare. Multumesc pentru toate sfaturile atat de utile.💙💛❤️
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Ionela Spataru, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Multumesc! 😊🙏🌈
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Maria Plesca, multumesc ! ❤️🙏🤗
super bun
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Baroian Andrei !
Felicitari imi ropun sa urmez toate sfaturile, multumesc.
Mulțumesc
Foarte bună explicația, mulțumim dragă Doctore, 👍👍🙋💖🎈🎈🎈
@DoctorCezar
3 ай бұрын
❤️🙏🤗
Mulțumim pentru sfaturi !👍👍
Da, da. BRAVO.
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Adi, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
D doctor ești super!!!
Multumesc! 🙏
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Multumesc frumos !!!!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
parauta corina, multumesc ! ❤️🙏🤗
mulțumesc frumos! mi-am schimbat stilul de viață.felicitari!
@DoctorCezar
2 жыл бұрын
Cu drag! Mă bucur mult că am contribuit la această schimbare în bine!
Foarte educativ! Multumesc mult pentru informatii!👍
"De ce iti face bine să faci bine" Dr David R. Hamilton. O carte foarte bună!
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
maria, multumesc frumos pentru sugestie!
@rodicapopescu6056
3 жыл бұрын
Da. Pentru mine parcă nici nu există o bucurie mai mare deâct să faci cuiva binele dorit de el.
Foarte frumos !
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
carmen, multumesc! ❤️🙏🤗
Multumesc💖💖💖💖
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Eugenia Crisan, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Mulțumim pt sfaturi!!🥰💥💔💔💔
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Multumesc Cezar
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Cristina Toma, multumesc ! ❤️🙏🤗
Ești super!!! ❤
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Multumesc din suflet, Mioara Nuta !
Multumesc.
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Mulțumim pentru informații.
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Apopei Ione, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Domnul Cezar, va rog sa postati si sfaturi pentru ce-i ce vor sa se ingrase. nu numai pentru oamenii supraponderali. Va rog
@chadrinskaiajocainta471
6 ай бұрын
În ultima vreme am început să observ tinerii prea slabi pe stradă și să mă întreb dacă nu cumva ar putea avea legătură cu boala celiacă despre care am aflat de pe canalul de youtube Transilvania Healing Center unde se rezolvă multe probleme pe care marea majoritate a specialiștilor nu le pot rezolva. De fapt și cei care au probleme cu plumbul în exces sunt mai slabi deci contează destul de mult să se determine cauza reală a problemei deși programarea la Transilvania Healing Center se face la vreo cinci luni distanță.
@chadrinskaiajocainta471
6 ай бұрын
Dacă aveți probleme cu răcelile am aflat de curând că este un produs pentru paraziți la Herbagetica la care un consumator mulțumit a spus că nu a mai avut probleme cu răcelile după ce l a luat dar și cei de la Transilvania Healing Center au un produs pentru paraziți care se numește Timao Worms și se pot pune întrebări și pe naturalhealing și pe site-ul Herbagetica și pe site-ul Steaua Divină și pe chatul Medicinas și la Laboratoarele Medica deși s ar putea să aibă unele rețineri având în vedere faptul că cei care pregătesc de mult timp dictatura sionistă au în plan desființarea produselor naturale.
WOW! Super informații!🙂👍
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Felicitari !
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
Aurora, multumesc! ❤️🙏🤗
Marea adevăr 👏👏👏
Felicitări! O explicație mai bună și mai frumos explicată nu am întâlnit până azi.🤗🤗
Video excelent!👏👏👏👏👏👏👏👏
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
ela alela, multumesc ! ❤️🙏🤗
Multumesc..
Multumesc !
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗
Extraordinar, felicitări, tot ce am auzit, am trait, dar am fost propriul meu psiholog, nu am lăsat garda, CONFIRMAREA A VENIT ACUM,, DOCTOR CEZAR!!!! 💜
@DoctorCezar
3 жыл бұрын
❤️🙏🤗