Dr. Ayşegül Çoruhlu'dan 2024'te hayatınızı değiştirecek 4 tavsiye
Dr. Ayşegül Çoruhlu yeni yıl kararlarınıza eklemek isteyeceğiniz dört tavsiyeyle karşınızda. 2024'te yaşlanmayı durdurmak ve daha sağlıklı bir yaşam için uygulaması basit önerileri bu videoda bulabilirsiniz.
Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen Gazetesi’nin KZread kanalı Oksijen TV’ye de taşıyor. Başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan öneriler, her pazar Velavit’in sunduğu “Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De” Oksijen TV’de.
www.velavit.com.tr
#longevity #yaşlanmakarşıtı #sağlık #iyiyaşam #KZread
***
Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi!
🔔 Birbirinden kaliteli içeriklerimizi kaçırmak istemezsen, kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma!
📰 Hemen Oksijen oku: gazeteoksijen.com/
Пікірлер: 37
Günlük 10 km yürüyüşü sırkadeyn açlıkla destekliyorum .. 57 yaşındayım ama 30 yaş zindeliğine sahip oldum .. verdiğim kilolar da bonusu …
@emelkoc4469
7 ай бұрын
Maşallah hangi saatlerde yürüyorsunuz? Ben ancak akşam yapabiliyorum
@mtlmtl3828
7 ай бұрын
@@emelkoc4469yalan ya inanma
@sevimk.7284
7 ай бұрын
@@emelkoc4469farketmez bence. Mutlaka yürümek lazım.
@haticehatice4577
7 ай бұрын
Bende sabahları 4 km yürüyordum ama mevsim kıs olunca yürümeyi bıraktım yaz mevsimini ve yürümeyi seviyorum 2024 başta sağlık huzur ve mutluluk getirsin hepimize 🤲
@betulorgun2293
7 ай бұрын
Maşallahhh bende 48 yaşındayım ama 65 yaş durumları var malesef neleri yapmam lazım bilmiyorum
Temel şeyleri anlatmasını çok seviyorum aksi durumda yapılması fikri zor gelebiliyor.Ayşegül Hoca iyi ki böyle güzel güzel anlatıyor.Biyoloji bilgime kattıklarını da çok önemsiyorum.Teşekkür ederim ❤Hayata katkınız çok olsun🙏🍀
Harika 👍 teşekkür ederiz sevgili doktorumuza ❤
Ayşegül Hocam size çok teşekkür ederim.Bizleri aydınlattığız için zevkle dinliyorum.💜🙏🌸
Emeğiniz için teşekkür ederim
Tam beni özetleyen bir cümle: İyi halimizi tatsak eski halimize dönmek istemeyiz.... Ben de dönmek istemiyorum :) Güzel içerik teşekkürler 💚
Basa aldim bir daha dinlədim 😊dəyərli tovsiyələr
1-yatsıyı kıl uyu, geceleri uyu (hf da 5gün kesin) 2-haftada bir gün doğanın içine git, evime yakın park alanına gidip mevsim uygunsa yalın ayak yürüyüş yaptık, sabah olursa daha güzel olur 3-gevşememiz lazım streching ve veya masaj(1gömlek almıcaz, 2masaja gidicez) 4-akşam yemeğini hf da 2 atlamak
Emegine saglik hocam❤
Çok iyi ❤ Teşekkürler
Hocammm sayenizde harika hissediyorum ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍
TESEKKURLER CANİM HOCAM VE OKSİJEN TV ❤❤❤❤❤ 🧿🙏🌹💃💐🔥👏👏👏👏
Her sabah erken evime 1km uzak parkta yürüyorum .. 8-10 km .. sağlığıma kattıklarını anlatmakla bitirememiş .. olağanüstü bir durum ❤
Unser aktif kolit hastalığı olanlar da aralıklı oruç zararlı olurmu
Gece calisanlar 😮
24 saatin 10 ve ya 11 saat uyuyorum
Anneler ne yapsin herr gece uyanan😅
Canan karatay yerine hocamı ekranlara alsak en az 10 kat bir artış olurdu.
@Kardelen705
2 ай бұрын
Birbirlerinin tersini söylemiyorlar , branjlarımfarklı sadece
@cell_tube
2 ай бұрын
@@Kardelen705 ondan değil, hocam da görsel de var. Daha inandırıcı olur.
Aysegul hn 80 yasinda mi?
@Peaknook
6 ай бұрын
😂😂😂
Konuşması bayıyor kadının çok uzatıyor.
Doktur cok iyi ama cok eeeeèe diyor be uzatiyor ses tonu beni cok rahatzis ediyor elimde degil kusurs bakmayin
@cancansinbozkurt5628
6 ай бұрын
Hizini 1.5 yapip dinliyorum. Tavsiye ederim.
Herhalde o steteskopi ogrencilikten beri kullanmamistir! Bu kadar pazarlamaci tipler bana hic guven vermiyor.