Dr. Amen on Food, Supplements, Habits for a Healthy Brain

Brain Type Test: www.brainhealthassessment.com
00:47 Intro - Dolkong's Brain Type
03:37 Important Discoveries from 250,000 Brain Scans
05:13 The Importance of Food and a Healthy Diet
07:17 Is Zero-Cola, Zero-Calorie Products Really Harmless?
08:18 Alcohol, Is Even a Little Okay?
10:34 Is it Okay to Do Things 'Moderately'?
11:03 Coffee, Is One Cup Okay?
11:36 When Your Blood Sugar Drops?
12:43 Smartphones and Brain Health
13:17 Dr. Amen's Morning Routine
14:47 Memory Decline and Solutions for Brain Fog
16:49 Sudoku, Baduk (Go), Word Puzzles - Do They Help?
17:08 Exercises That Are Good for the Brain
17:23 Is Happiness About 'Intensity' or 'Frequency'?
18:55 The Pitfalls of Quick Success
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(개인적인 티타임, 커리어 컨설팅 요청은 모두 답장 드리지 못하는 점, 양해를 구합니다. I kindly request your understanding that I am unable to respond to emails regarding private tea time or career consultation.)
인터뷰/생활 뒷 얘기 behind the scence
/ doldolkong
돌돌콩의 본격 쌩고생 미국유학/생활 에세이집,
[어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만] : book.naver.com/bookdb/book_de...
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Пікірлер: 31

  • @DolDolKong
    @DolDolKong8 ай бұрын

    내 뇌는 어떤 타입일까? 궁금하신 분들은, 뇌 타입 테스트: www.brainhealthassessment.com (우측 상단에 'translate' 클릭하시고 한국어로 변환하실 수 있습니다) 내 뇌는 무얼 행복하다고 느낄까? 어떤 공부방법, 커리어가 맞을까? 에 대해 더 배우고 싶다면, 에이먼 쌤의 책, [마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다] ✅ 교보문고 : bit.ly/3YbTB7E ✅ YES24 : bit.ly/479zvPi ✅ 알라딘 : bit.ly/47a4H1c

  • @bina1827

    @bina1827

    12 күн бұрын

    교차 검증 부탁드립니다. 인터넷에 그에 관한 많은 정보가 있습니다. 제목으로 검색해 보십시오. 구독자 20만명이시기에 많은 영향력이 있다는 것을 기억해 주시면 감사하겠습니다. 건승하십시오. Scientifically Unfounded Claims in Diagnosing and Treating Patients Bryon Adinoff, M.D., and Michael Devous, Ph.D. It's time to stop flying blind: how not looking at the brain leads to missed diagnoses, failed treatments, and dangerous behaviors A Skeptical View of SPECT Scans and Dr. Daniel Amen Harriet Hall, M.D Brain Doctor to the Stars Labeled a ‘Snake-Oil’ Salesman [Mental illness, just another disease?] [Article in French]

  • @user-hl3vp1jn7x
    @user-hl3vp1jn7x8 ай бұрын

    정말 엄청난 게스트들을 이렇게 편하게 볼 수 있는 채널은.. 돌돌콩님 .. 정말 정말 감사드립니다.. ‘공부하는 뇌’ 재미있게 읽었던게 엊그제같아요!!😂

  • @ysclick8014
    @ysclick80148 ай бұрын

    Dr. Amen께서 최선을 다하는 것과 최고가 되는 것의 차이를 말씀해 주실때 감동받았습니다. 돌콩님 유튭에 들어오면 항상 얻는 것이 있고 생각할 수 있는 것들을 제공해주셔서 시간이 전혀 아깝지 않아요. 좋은 채널 만들어주셔서 너무너무너무 감사해요.

  • @user-gv1xn5ik7s
    @user-gv1xn5ik7s8 ай бұрын

    Being my best ! 오늘도 정말 감사합니다!

  • @hyewonhan5347
    @hyewonhan53478 ай бұрын

    좋은 인터뷰 감사합니다.

  • @WinterChoi
    @WinterChoi8 ай бұрын

    인터뷰 너무 감사합니다.. 짧은 질문들의 인터뷰 내용들, 너무 도움되네요 ㅠㅠ 매번 만나기 어려운 분들 대신 인터뷰 해주셔서 감사해요 🙏

  • @user-hq2gw3uk9m
    @user-hq2gw3uk9m8 ай бұрын

    돌돌콩님 좋은 영상 감사합니다 ♥♥♥

  • @user-bg7yg7ht9b
    @user-bg7yg7ht9b8 ай бұрын

    행복은 빈도다! 생각할 거리를 던져주는 질문과 명쾌한 대답에 많은 걸 깨닫고 갑니다. 좋은 인터뷰 공개해주셔서 감사드려요. 이 책 재밌게 봤었는데 저도 이제부터 에이멘 박사님이 알려주신 루틴 적어놓고 뇌 건강 열심히 챙길랍니다!!

  • @Amita_00
    @Amita_008 ай бұрын

    너무너무 유익한 인터뷰네요 다시 제 생활을 돌아보고 있습니다 감사합니다 돌돌콩님!!!

  • @Angry_bear._.
    @Angry_bear._.8 ай бұрын

    우와 이번 내용 진짜 너무 재밌고 흥미로워요ㅋㅋㅋㅋ 제가 한번쯤 생각했던 내용들이라 꼭 읽어봐야겠어요!!

  • @user-el9sh3nk3m
    @user-el9sh3nk3m8 ай бұрын

    와❤ 돌콩님 영상이다^^ 예~~이 감사히 잘보겠습니다😊

  • @hannahahn8342
    @hannahahn83428 ай бұрын

    세상 마상..역대급으로 좋은 인터뷰네요 너무 유익합니다 돌콩님 최고!!! 구입해서 저도 제 뇌타입을 봐야겠어요~

  • @geunyanghaee
    @geunyanghaeeАй бұрын

    좋은 영상 너무 감사합니다 ❤

  • @ppohippo
    @ppohippo8 ай бұрын

    와 정말 흥미롭네요. 뇌유형 검사도 해봤어요! 좋은 정보 좋은 인터뷰 감사합니다

  • @sssssssseannn
    @sssssssseannn8 ай бұрын

    이 책 너무 잘 읽고 있습니다 :) 저자님 뵈니까 너무 반갑네요!! 늘 감사합니다 돌콩님🙏🏻🙏🏻

  • @user-peacefulreason
    @user-peacefulreason8 ай бұрын

    여태껏 들은 뇌, 정신건강 관련 강의 중 가히 최고입니다 이런 좋은 기회 접할 수 있게 해주신 돌돌콩님 진심으로 감사드릴 따름입니다!!

  • @jeong7524
    @jeong75248 ай бұрын

    아껴보고 싶은 돌콩님 영상👍❤️저도 얼렁 테스트해봐야겠네요!😊

  • @wondonglee5318
    @wondonglee53187 ай бұрын

    항상 좋은 영상 감사합니다. 연구를 직업으로 가진 사람으로서 많은 도움 받고 있습니다

  • @areum2006
    @areum20068 ай бұрын

    재밌게 봤어요^^돌콩님 초기부터 너무 좋아하고 영향을 받기도 하고 즐겼는데 오늘 처음 댓글 남겨봐요. 정말 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사합니다 😊

  • @user-bl4uw3ue2o
    @user-bl4uw3ue2o8 ай бұрын

    와...꼭 알아둬야할 금과옥조 같은 내용이네...

  • @WinterChoi
    @WinterChoi8 ай бұрын

    갑자기 밤에 단것과 탄산과 맥주가 땡기는데 이 영상의 내용을 생각하면서 참습니다. 꼭 먹고 싶은 것도 아니고 다른 걸로 대체할 수 있어서 이기도 하지만, 망나니 같았던 저스틴 비버 나아진 걸 생각하면서요. 저도 제 신체를 생각하는 작은 노력이 점점 건강한 뇌를 만들어가겠죠😂 기대해봅니다

  • @user-nl6bg2pv9g
    @user-nl6bg2pv9g7 ай бұрын

    안녕하세요 돌돌콩님!! 예전부터 구독하고 참 많은 좋은 영향을 받았어요 감사합니다!! 혹시 가능하다면 유튜브에 올라오는 인터뷰 영어자막 풀버전를 파일로 받을 수 있으면 좋을 것같아요! 영어 공부를 하고 있는데 이 인터뷰 내용들을 토대로 공부하고 싶다는 생각이 많이 들어서요 ❤ 항상 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다!

  • @sjyeon9835
    @sjyeon98358 ай бұрын

    브레인 테스트도 하고 책도 구매했어요~ 요즘 머리가 맑지 않고 집중력도 떨어져서 고민인데 도움이 되길 기대해봅니다

  • @songheehan858
    @songheehan8588 ай бұрын

    저도 지금 해봤어요 테스트! 제 점수는요..... 개선의 여지가 있는 75점이었습니다 ㅎㅎㅎ 책에서 더 자세히 알수 있다니 바로 구매갑니다 :)

  • @smiledays2
    @smiledays28 ай бұрын

    퇴근하고바야지

  • @mikajang4598
    @mikajang45987 ай бұрын

    ‘Amen’ lecture from Dr. Amen 🙂

  • @user-su6qb6gx9h
    @user-su6qb6gx9h8 ай бұрын

    Anahata bobtisom first ❤ 😊

  • @user-qc3jh1ge8m
    @user-qc3jh1ge8m8 ай бұрын

    설탕은 피부에도, 장 건강과 비만에도, 뇌에도 좋은 게 하나 없네요. 주전부리에 자꾸 무너질 때마다 내 뇌가 늙고 있다고 생각해야겠습니다. 좋은 인터뷰 감사합니다❤

  • @chocolate-xg5uf
    @chocolate-xg5uf6 ай бұрын

    제로콜라 가끔 마셨는데 끊어야겠고 술도 가끔 마시는데 정말 백해무익하군요 반드시 끊어야ㅠㅠ 차종류 좋아해서 온갖차 섞어서 마시는데 커피보다 녹차를 마시는 걸로ㅋㅋ 홍차는 언급이 없어서 뇌건강에 어떨지 모르겠는데 대충 커피와 녹차의 중간일까요?ㅎㅎ 뇌타입 테스트도 해보고 책도 읽어 보고싶고 돌돌콩님 영상 하나 보면 의지가 샘솟아서 좋아요. 유익한 인터뷰들 항상 잘 보고 있어요 감사해요!!

  • @user-su6qb6gx9h
    @user-su6qb6gx9h8 ай бұрын

    Earth 🌎 is anahata charkra ❤ anahata bobtisom first 😊 jesus christ

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