Достижение цели. Волшебная таблетка. НЛП. ТОТЕ.
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
selfcoaching-afonina.com/club
Новостные каналы Натальи:
Телеграм t.me/blogngafonina
Личная страница во ВКонтакте ngafonina
Сообщество во ВКонтакте centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»:
selfcoaching-afonina.com/cour...
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
selfcoaching-afonina.ru/konsult
Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: selfcoaching-afonina.ru/grupp...
Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал - ссылка на donation: selfcoaching-afonina.ru/donat...
Это та самая волшебная таблетка, которую вы так долго ждали! Четкая пошаговая инструкция достижения ЛЮБОЙ цели 🚀
Предлагаю вам посмотреть на модель TOTE под другим углом. Это видео о действиях, о ваших реальных шагах на пути достижения цели.
00:03 Приветствие
1:41 СТРУКТУРА ПЛЭЙЛИСТА ЦЕЛИ
1:56 Шаг 1: Цели. Страх совершить ошибку
3:04 Шаг 2: Правильная постановка целей (Зачем? И Как?)
4:59 Шаг 3: Конкретные действия и первые шаги
5:16 Цели и Пирамида Дилтса
9:53 СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА и ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА
12:01 Общее описание модели TOTE
12:31 Test1 - Чего хотим? И в каких критериях это оцениваем?
15:36 Operation - ДЕЛАЕМ лучшее, из возможного
18:50 Test2 - А что в итоге? Чему нас учит?
20:28 Exit - Цель достигнута
21:01 А если все-таки нет?
22:40 ВАЖНЫЕ АКЦЕНТЫ В РАБОТЕ С МОДЕЛЬЮ TOTE
22:59 Ревизия цели
25:01 Не работает эта стратегия, пробуй другую!
29:06 А что, если «пробить стену»?
30:00 Модель ТОТЕ для построения отношений с партнером
30:47 Модель ТОТЕ в отношении денег
31:15 Summary на сейчас
32:23 Осторожно! Феномен излишней фокусировки
37:12 ПОЧЕМУ И КОГДА МОДЕЛЬ ТОТЕ НЕ РАБОТАЕТ?
37:44 Проблема №1 - надо ДЕЛАТЬ, победить страхи и сомнения
39:04 Проблема №2 - не ваша цель, поставить цель правильно
39:47 Проблема №3 - пережить первую неудачу
41:16 Проблема №4 - дэдлайн по времени
45:48 Проблема №5 - присвоить критерии «неспецифицируемому»
47:04 ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА! ЧТО ДАЛЬШЕ?
48:01 Еxit - что делать когда цель достигнута
49:23 Как не сливать энергию? И причем тут цели?
51:05 «Вечный двигатель» существует
53:49 Что делает открытый ТОТЕ?
55:50 Как понять, КАКИЕ цели необходимо закрыть досрочно
1:01:50 Лайфхак для досмотревших ))
Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я - коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще - живой человек ❤.
Я помогаю людям увидеть в их жизни - главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ .
⠀
Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!
Пікірлер: 213
Если это видео окажется для вас полезным или вы просто почувствуете желание отблагодарить меня за работу, вы можете отправить любую денежную сумму в качестве вклада в развитие моих проектов и канала, а также моей мотивации, чтобы продолжать ❤ Номер телефона, к которому привязаны карты Сбербанк и Тинькофф: +7 910 205 98 65 Обязательно напишите в примечании слово ПОДАРОК
Наталья, Вы смогли! Благодаря Вашей миссии, которую Вы несёте я сделала то, что не могла сделать на протяжении последних 9 лет.
@Bay_22222
2 жыл бұрын
Реально? Здорово
@natavasileva4543
Жыл бұрын
Поделитесь, а что сделали!? 🙂
Прям кучу хотелок сейчас махом закрыл на потом и сосредоточился на одной. Спасибо, очень четкое объяснение, почему я так устаю на ровном месте и жалею собственные силы приложить к чему-либо хоть немного сложному)
Наталья, буквально на днях случайно нашла вас на просторах интернета. Слушаю, открыв рот) Вы так понятно и доступно раскладываете сложные вещи по полочкам , что хочется брать ваши инструкции и внедрять их в жизнь, что я и буду делать. И совершенно точно еще не раз буду возвращаться к вашим видео. Спасибо вам большое за ваш труд!
На мой взгляд - одно из самых полезных видео на Вашем Канале Наталья! все видео очень познавательны и интересны, но это особенно! я поняла, сколько груза открытых тотов действительно накопилось.. вот и получается, что самооценка падает, жизнь стала какая то инертная.. Цели ставить уже не хочется, потому, как есть печальный опыт - невыполнения и как правило, потом, самобичевания!и дальнейшее падение самооценки, веры и энергии.. Спасибо Вам огромное за Вашу миссию! она мне очень понятна и близка - нет ничего более увлекательного в жизни, чем развитие, получение знаний и самосовершенствование.. и конечно же приходит момент, когда появляется потребность "причинять" добро другим людям. Успеха Вам! я бы Ваши видео сделала обязательной программой уже средних, ну может быть старших классов! мне кажется, что в обществе произошел бы скачок в развития.. Как поднялась бы осознанность?! Предмет можно было бы так и назвать: "Техники осознанности и структурированного подхода". ;) это могло бы стать просто прекрасным проектом.. социальным экспериментом, как угодно.. С уважением Светлана
Наталья, спасибо за крутейший, высококачественный контент. Успеха в развитии канала.
Какая Вы обворожительная и мудрая девушка, Наталья! Спасибо Вам за Ваш труд!
Это потрясающе !! То что доктор прописал!! Про слив энергии- как в точку! Грамотная речь, сложные вещи понятно разложила по полочкам! Благодарю!!! Наталья, это мегаполезно!!! Бесценная информация бесплатно!!! Спасибо !!!
@user-bp5ss3mi4i
3 жыл бұрын
Интересно, а сливается ли энергия по прежнему, если все эти цели, мелкие и не очень переложил в блокнот или список или "Fow лист" (по принципу А. Добровольской) или например на таблицу Эйзенхауэра "Важные-Не важные, Срочные-Не срочные", вместо того, чтобы их держать в памяти в Голове. На бумаге или в блокноте телефона цели продолжают съедать энергию, пока их не закрыл или не отложил на время??? У Меня они раньше были на листочке, сейчас в блокноте смартфона и на будильнике расписаны по времени в течение дня, как напоминалки, иначе Я могу в облаках летать и забыть. Поэтому Я Себе на все время даю, на определенные дела и на безделие, на отдых. Будильник с прописанными в него делами, как бы Мой Надзиратель с пенделем))
Наталья спасибо Вам огромное. Я сегодня многое узнал из Мира психологии, а главное свой собственный Мир. Посмотрел Ваши труды на одном дыхании. Было очень полезно. Спасибо. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Наталья, дорогая, Вы потрясающая, экспертная, профессиональная! Я рада, что открыла ваш гений для себя. Какая у Вас грамотная, красивая речь, просто слушать Вас - удовольствие! и про "не жалеть себя" - прямо в точку. хочется сразу пробовать и достигать! Вы заряжаете энергией! Спасибо!
Вы вещаете гениально!!!! Спасибо громадное вам. Я задумалась о многом.
Да будет, Вам дано по вере Вашей )
Наталья спасибо за это видео👍👍👍 ,Я очарована и восищена вашей подачей,влвдением грамотной и акцентной речью,вашей энергетикой и конечно же Вы не только умница Вы ещё и КРАСАВИЦА!!!🙏👍❤
Благодарю, очень познавательно. У меня есть цель с которой я уже пол моей жизни) Продолжаю реализовывать дальше
100% вы по гороскопу водолей
@evaalba9038
2 жыл бұрын
Возможно,по Луне
Все к месту! Как тут и должно быть! Спасибо вселенной за то, что она мне отвечает такими ВИДЕО! Вселенское СПАСИБО вам за вашу суперсилу и желание делиться такими ценностями! Я расту! Я этому очень рада! Благодарю 🙏💕
Наталья, это просто золото! Очень щедро, спасибо!
Спасибо большое за видео.
Спасибо! Понятно, элегантно, очень красиво!
Спасибо! Наталья, Вы очень классный спикер! Пирамида Дилтса из ваших уст- бомба!!!
Вы Наталья челесты. Добрый. Умный и трепетный человек! Пусть Вам господа удача раздаёт плоды! Вы умеете ими делиться!
@miorio8909
3 жыл бұрын
Что такое "челесты"?
❤супер! Вы говорите иначе!
Наталья , Спасибо вам, за то что развиваете свой благой потенциал и помогаете другим его развить. Ясно, Лаконично, Последовательно. Контент очень сильный. Благодаря вам я нашел в себе ограничивающее убеждение, а главное, что я подозревал о них , но не знал как с ними справится. Как хорошо , что в нашем мире становится все больше тех, кто занимается просветляющей деятельностью, ради блага всех живых существ. Не за горами уже и Чистые земли )
Благодарю за видео)
Наталья, спасибо огромное за такой контент!!! Очень просто объясняете про сложные вещи😊 здоровья вам и реализации всех ваших целей🤗
Спасибо. Мы с вами. Очень классная информация. Почти всегда делаю также, но не знал, что есть такая схема. Благодарю.
Вы! Умница!!! Ещё до конца не дослушал, но уже восхищаюсь, какая вы умница! Вы говорите совершенно то, что происходит в жизни.
Благодарю ♥️
Шикарно объяснили
Спасибо. Вы-лучшая...
Большое спасибо! Полезно и очень красиво подано.Прекрасная речь и стильный образ доставляет огромное удовольствие.)))
Какая же ты классная, интересная и очень милая, спасибо большое. Каждый день еду на работу и слушаю твой канал - заряд на целый день. Благодарю!
Супер!!!!!
Я просто в кайфе от вашего азарта и вашей точности!! Как вас от благодарить за ваш труд? Большой привет из Германии!!
Спасибо большое! Очень конкретно и понятно, побежала применять❤
👏👏👏Благодарю! 🙏 Это видео я ещё не раз буду пересматривать😊
Очередной шедевр! Спасибо огромное!
Здорово!
Благодарю! Напоминает лабораторный эксперимент с фиксацией и анализом результатов, изменением первоначальных данных, корректировки действий.
Про порадоваться прям глобально меняет осознание целей! И рождается подзарядка. Работаю как раз над парой таких целей.
Все в точку ! Спасибо за лучики добра и уважения !
Благодарю от души за кладезь полезной и актуальной информации!!! Была в поиске на энергию и самореализацию, читала Зеланда и Берна, случайно нашла вас и поняла - вот! Это то что нужно! Вот человек, который уже много прочитал и имеет практический опыт! Я вся ваша, Наталья! Спасибо за то что делитесь такой необходимой информации!!
Классно спасибо
Нельзя глушить в себе сомнения - это голос разума и опыта.
Очень ценный материал! Благо Дарю!!!
Наталья, благодарю Вас за такие доступные и понятные видео. Благодаря им начал смотреть на всё по другому. Удачи Вам и Вашему каналу. Продолжайте, Вы идёте в верном направлении. 🙂
Классный костюм, Наталья!
@afonina_levelup
2 ай бұрын
Благодарю! Мне очень приятно 😊❤
Спасибо большое за то, что Вы делаете, Наталья! Спасибо🙏💕
Слушаю Ваши лекции... Вы суперски Классная!
Рада, что нашла ваш канал, очень структурированная информация, 🔥💪🏼😎
Какая Вы красивая и разная в разных видео! Спасибо Вам за помощь!
Наталья, Ваши видео оказались полезными для меня и моей 19 летней дочери. Интуитивно мы выстроили такой алгоритм достижения целей (исполнения мечт) и придерживались этой тактики, но Ваша лекция дополнила и откорректировала наши мысли и действия. Благодарю!
Наталья, Вы разобрали меня по косточкам, до слез пробрало!!!
Наткнулась на Ваш канал только сегодня,но за какие-то несколько часов просмотра спала с глаз пелена,найдены ответы на вопросы и личностные недостатки,а так-же получен ощутимый пендель в каком направлении стоит двигаться и какую кампостную яму разгребать 🖤🔥🔥🔥
@afonina_levelup
11 ай бұрын
Благодарю вас за такую обратную связь! Приятно осознавать, что такие важные знания откликаются другим людям и приносят пользу! 💖🙏
Видео очень вовремя. Крутая!
Спасибо! Очень продуктивное видео!
Счастлива, что познакомилась с Вами и Вашим профессионализмом, уважаемая Наталья! Благодарю за все видео!
Наталья, я так счастлива что нашла Вас именно сейчас, в нужное время! Спасибо за Ваш труд! Я получаю удовольствие от просмотров.
Огромное человеческое спасибо !!!!! Иду к цели !!!!!😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Спасибо. Настолько все понятно, просто потрясающе.
Спасибо Вам огромное ! Это потрясающе ) 🙌🏻
Благодарю вас за раскрытие и объяснение некоторых моментов в целях🙏 Лично для меня инсайт «закрыть временно некоторые цели». Теперь позволила себе закрыть несколько целей на неопределенный срок, а некоторые и вовсе закрыла.
Наталья, Вы бесподобны! спасибооо огромное!!!
Спасибо.
Наталья огромное спасибо!
Рада знакомству с вами , Наталия!
Благодарю, Наталья! Начинаю применять.
Благодарю!
спасибо Вам большое за все ваши подробные лекции! Вы придаёте мне уверенности в себе!
Спасибо огромное за системный подход, ценный материал и ваш прекрасный голос
Отозвалось, Наташа! Ты крутая!! Благодарю!!
Удивляюсь, такой интересный контент и так мало просмотров . Лайк Наталья
@nsatr
3 жыл бұрын
Да
@user-vn8mr9wj9b
3 жыл бұрын
Потому что воды много
@user-mz6to1yb2d
3 жыл бұрын
@@user-vn8mr9wj9b Потому что это типичное инфоцыганство. Уже из каждого ютубовского утюга льется одно и то же. Деньги давай. За торговлю ртом.
@user-cg3kd8og2y
3 жыл бұрын
Такой контент все равно наберет много просмотров. Дело времени. Еще несколько дней назад было 13к подписчиков, сегодня 17к. Вот увидите будет сотни тысяч а может и миллионов. Красота, подача, харизма, материал - все что нужно на месте )
@TherGorynych
3 жыл бұрын
И что интересного ? Водянистая вода слишком мокрая, но не очень ?
Спасибо за ценную информацию. Эта система мне вдруг стала понятна, вы все доступно и понятно объяснили!
Спасибо ,Наташа . Прикольное сердечко _ выход ! Удачи...!
Наталья я уже не думала что меня можно удивить. Но хочтся еще переварить, я поняла свою фрустрацию наконец-то. Еще раз сверила цели. Так глубоко и чтото прям не в мозг даже а в душу! Спасибо!
Привет! Спасибо, очень годное видео
Здравствуйте! Каждый человек взрослеет в свое необходимое время. Именно взросление помогает человеку осознавать его поступки. Так получается и у меня. Мне уже за тридцать, и мне пришлось пройти множество этапов по своему "взрослению". Какие-то из этапов тормозили меня, а какие-то двигали вперед. Спасибо Наталья за модель ТОТЕ. Про эту модель я узнал только от вас. Благодаря этому видео, я осознал, что я являюсь активным человеком и могу реализовать свои идеи в цели, а цели в реальность. Беспорядок мыслей как-то постепенно скомпоновался в единую цепочку последовательных мыслей, которыми уже легче управлять/взаимодействовать с ними.
🔥🔥🔥 Мега-крутий і актуальний контент!!!
очень экспертно, спасибо!
Спасибо. Очень полезная информация.
Спасибо вам, Наталья ❤️
Наталья, здравствуйте! Спасибо Вам за Кристально понятный подход к делу, причём с любовью 🙏.. Мне бы такого чёткого партнёра по бизнесу - перестала бы сливать ценные идеи)) теперь понимаю, что нужно искать этого партнёра внутри себя и самой становится чёткой ☺️🙏🔥
Действительно очень часто желая одно - получаешь другое и только приняв этот вариант понимаешь, что он гораздо более идеальный для тебя чем то, что ты ставил себе в целях)
Спасибо Наталья! Жить захотелось..)
Благодарю 👍💪
Отлично, я проснулась😎 Инсайт - От себя не убежишь!!!!. Я молодец!!!
@user-hs2lr6sp5b
2 жыл бұрын
Закрыла шлюзы😉
Потрясающе!
гениально!
@vladimirilyich8067
2 жыл бұрын
@@afonina_levelup Я очень кратко дал комментарий, однако эмоции благодарности переполняют меня, и теперь дарю их вам с большим удовольствием!!!
Бляааааааа!!! Натальяааааа!!! Где Вы и Я раньше были!! Я столько "слил" энергии постоянно придумывая новые бизнес идеи и так ни чего и не запустив!!! ААААА!!! Правило "Досрочного закрытия" - почему я не узнал это 5-10-15-20 лет назад!!! Я всё это время жил с десятками незакрытых целей. Спасибо БОЛЬШОЕ!!
Снова вы заставили меня задуматься, Наталья! И это хорошо. Единственное, что, к сожалению, сколько бы не пытался найти себя в новой роли (в новой профессии), меня все пути возвращали к той профессии, которая когда-то была мной избрана много лет назад. Предполагаю, что это мой крест, раз не могу никак вырваться в другие миры из своей профессии (а пробы были уже очень много раз).
@zoombargo4019
3 жыл бұрын
@@afonina_levelup да, это было моё твёрдое желание - перегорело что-то внутри, пошло разочарование. Сложно было решиться что-то изменить после 21 года непрерывного стажа работы в профессии. Но и оставаться больше не хотелось - каждый день через силу заставлять себя ходить на работу тоже ведь не дело.
Наталья, на одном дыхании посмотрел видео. Начинаю внедрять полученные знания в свою жизнь. Благодарю. Удачи!
Наталья, спасибо! Всё, как и всегда, просто, ясно и понятно. Но все же дополню, на мой взгляд, весьма интересными и даже тонкими моментами. Очень меня порадовало упоминание Вами Д. Менделеева в связи с особым видом - неопределенной цели. В этом контексте хочу обратить внимание на два момента, каждый из которых являет собой реализацию принципа, который Вы упоминали, - всякая "вещь" (событие, ситуация, состояние, переживание, представление, .....) всегда и неизбежно заключает в себе два своих неотъемлемых и взаимно дополняющих друг друга противоположных аспекта (явный и скрытый) ... Просто надо научиться вращать "вещи" перед своим взором, поворачивая их к себе различными (противоположными) своими сторонами. Первый, касается положительного аспекта от постановок (решений) неразрешимых целей (задач). Если коротко, то здесь можно упомянуть достаточно тонкий и необычный смысл, таящийся в так называемом Великом Делании алхимиков, - попытки алхимиков получить золото приводили их совсем к другим результатам, - к изменению самих себя! Ибо с помощью приложения усилий и даже сверх усилий для выполнения какой-то невыполнимой (трудновыполнимой), неразрешимой задачи, можно изменить не внешнее, а самого себя! Именно в изменениях (т.н. развитии) самого себя неопределенность цели - это обычное состояние ... К которому, пожалуй, стоит только добавить особую "вишенку на тортик" - гераклитовское "ожидание неожиданного" без которого невозможно обрести труднонаходимое и сокровенное ... Второй, взаимосвязан с первым и касается представления о сливе энергии ... Да, модель может крутиться (продолжать работать) и в бессознательном. Ну и здорово, и это можно использовать. Ведь у бессознательного гораздо больше ресурсов для, осторожно скажу, взаимодействия с работающей моделью, достигшей определенной своей инерционности ... Тогда, для решения особо трудных (неразрешимых) задач можно использовать способ своеобразной резонансной раскачки модели ... Зашел в тупик, стал бегать по одному и тому же кругу, остановись, переключи свое внимание на что-нибудь другое ... Рано или поздно, но неизбежно спонтанно вернешься вновь к решению этой задачи, но по возвращении из бессознательного она уже будет другой, некоторые её проблемы превратятся в новые возможности ... И так может повторяться несколько раз, подобно резонансно раскачиваемому маятнику ... И в один прекрасный момент раз ..., и случается чудо, прозрение, постижение, озарение, эврика, .....
Благодарю 🙏 ❤
благодарю, соглашусь с вами.Тоже осознала, что надо менять мышление и свои действия. Хочешь другой результат измени свой подход
Системно и методично, благодарю!
Мне нравиться, что вы прямо светитесь жизненной энергией. И возникают естественные вопросы: А почему людям это нужно всё объяснять и разжёвывать? Если это действительно полезные и естественные вещи (действия и методы), то почему он (человек) не может интуитивно приходить к ним и воспользоваться ими для получения необходимого результата в определенных ситуациях без сторонней помощи или вмешательства? Или обычного "набора" данного нам от рождения не хватает человеку чтобы прожить свою жизнь? P.S. Вы просто неотразимы в этом новом образе.
@user-eu9bu8io4u
3 жыл бұрын
@@afonina_levelup Спасибо за ответ. Я не очень понимаю, что именно Вы подразумевает под понятием Осознанные. Но интуиция мне подсказывает, что здесь есть подмена понятий и замешательство. Но как говориться: Время расставит всё на свои места.
Великолепная подача!!!!! Дорогая Наталия, с Вашей помощью мне удалось понять, почему я тотально прокрастинирую. Год назад я была довольна, тем, что я поменяла свою жизнь и наслаждалась её результатами. Последнее время я" понимаю" , что у меня требуют развития все мои сферы жизни:здоровье, финансы, отношения...Ставлю цели, много думаю о них и.... ничего не делаю. Теперь чётко ощущаю, что у меня внутренняя паника. Много целей. А с чего начинать, как распределить время, как сделать качественно и т. д, и т. п.???? Естественно, ничего не получается, идёт слив енергии, организм и мозг протестуют. Слово"поняла" в кавычках, потому что на самом деле это "понимание" из соц сетей. Сейчас я чётко ощущаю: здороровьем довольна на 90%,внешностью на 95%,отношениями на 90%.И только финансы меня действительно не устраивают. И вот теперь у меня чётко выстроились. Всё предыдущие цели временно закрываю, а фокус на финансах. Вот реально, от одной этой мысли и легче стало и драйв появился 🙂. БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД!!! ❤️
@nataliiafedotova8725
3 жыл бұрын
@@afonina_levelup ❤️
@nataliiafedotova8725
3 жыл бұрын
И ещё одна важная деталь. Я в большей степени эмоциональный человек, моя дочь аналитик. И нам нравились разные коучи. Ваши видео резонируют и мне и моей дочери. Прекрасная работа, Наталия!!! БЛАГОДАРЮ!!!
Велике спасибі!!!
@lidijatravina274
3 жыл бұрын
Сложно понимать тем, кто роли жертвы чего бы то ни было, просто привык жить.
Спасибо, очень полезное видео 👍👍👍 Вы очень хорошо рассказываете и прекрасно выглядите 🌺
Гениально