Dorucak ideje I Uzina u skoli I Obrok za poneti
Nove ideje za ukusan slatki doručak ili čak i dezert varijante. Svi predlozi su zgodni kao obroci za poneti, odlične ideje za užinu u školi ili na poslu.
Palačinke sa malinama
Potrebni sastojci
1 banana
1 šolja brašna (200-250g)
1/2 šolje mleka
1 jaje
1 kašičica praška za peciov
1/2 šolje malina
Fil:
2 kašike jogurta
maline
Tostirana kaša
Potrebni sastojci
3 kašike ovsenih mekinja
2 kašike kokos ljuspica
1 kašika lanenog semena
200ml jogurta
šumsko voće 1/2 šolje
Čokoladne tortilje
Potrebni sastojci
1/2 šolje speltinog brašna
1/2 šolje mleka
1 kašičica praška za pecivo
1.5 kašika kakao praha
Fil:
2 kašike jogurta + maline
sezonsko voće po izboru
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/collections/all
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.com/saradnja-nad...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
Пікірлер: 75
Naleteh slučajno na kanal, i oduševih se.
Zdravo,lako i jednostavno. 🍎🍏🍐🍒🍓🍌🌯😘💋 hvala ti.💋
Svidja mi se zato sto ima dosta boja u tvojoj hrani i lepo serviras. inace ja ucim za kulinarskog tehnicara i to je dosta bitno.
Odlično 😊
Svaka cast, doista korisno. 👌👌
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala draga Edina! 😘❤️
Super predlozi. Hvalaa puno ❤
Hvala
Top👍💋😍
Divna si.Nado. Od sada pravim sve sto spremiš. Mnogo mi pomažeš
Probao sam i uspelo mi je 😍😍😍 Hvala ti Nado za ovakve recepte❤️
Prelepo je sve volim da te pratim
LJEPO JE ZA VIDJETI
😱 👌👌👌💕
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
❤️😘.
Odlican video!! 😘😘💋
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Mnogo hvala Katarina! 😘❤️
Divna si 💋 uvek se obradujem kad vidim da si izbacila nov video
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Mnogo hvala! ❤️❤️❤️
sjajnoo😍
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
😘❤️💃.
Nado ,ti si vrh.Sve ti je prelijepo.
@nadavogtnutrition
4 жыл бұрын
Hvala puno Marina! :* :)
Ekstra :-)
Jedva čekam da probam sve recepte sutra
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Jej! Baš me raduje. 😘❤️
Sve super izgleda,probaću😊♥
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala draga Milice. :* :)
Odlicnaa sii ❤️
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala mnogo na podršci. 😘❤️💃
Top
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
❤️😘💃.
Tisi mnogo sipaticna ilepo spremas tvoj video mise svica i prvi put gldam svaka cas🤗
Super su recepti! S tim da grcki jogurt jeste losiji izbor, jer je suvise mastan. Posebno u kombinaciji sa ugljenim hidratima goji (jos da ne pricam o nedovoljnom bavljenju fizickim aktivnostima). Pozdrav Nado! 😊
Odlicni predlozi! Bilo bi super kada bi pokazala vezbe koje mogu da se rade posle carskog reza. Pozdrav 😊😘
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala draga Majo, može, beležim na listu predloga za videe. 😘❤️
@mayaki86
6 жыл бұрын
FITT Super, jedva cekam! Hvala i tebi! 😘😘
Lepi predlozi. Da li bi mozda mogla da napises koja je otprilike kalorijska vrednost ova 3 predloga? Hvala puno na divnim receptima! :)
Ja kad izbacim vodu iz oraginzma koja mi se zadrzava ja to opet povratim nakon 2 dana
Volim voce I imam fit liniju plus sam majka ali nikad ne bi to sebi spremala za dorucak ili rucak veceru. ja vise jedem klasicnu varijantu. To sto ti pravis nije dorucak ili rucak.. to je zapravo dezert. Kao dezert mogu praviti ali da zamenim dorukom ili ruckom... ne. Ja cim pojedem nesto slabije kaloricno meni odmah nije dobro... bude mi veoma lose... zato to smatram dezertom I tako mogu praviti :) inace mi se dopada :)
Jer možeš da snimiš zdrav doručak za decu pošto sam ja malo krupnija i treba mi neki doručak kako bih smršala volim tee😍😍😍😘😘😘😘
@nadavogtnutrition
5 жыл бұрын
Može, Anđelka, hvala na predlogu! :* :)
Nado, predlozi su fantasticni! Koji tiganj koristis? 💋
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala draga Jovana, koristim tiganj brenda Lorne ili Lorna, kupila sam u Home centru, cena je bila oko 2000din. :) Jako sam zadovoljna za sada. :)
Zdravo, recepti su ti odlicni, da li je preporucljivo da se konzumira voce za veceru, tj.uvece ? Dosta sam se citala i slusala o tome da ne bi trebalo jesti uvece bilo sta slatko
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala draga Andjela. :) Jedi slobodno voće uveče. Ukupan dnevni unos se računa, tajming je zanemarljiva stvar kod rekreativaca. :* :)
Odlicaan video i jako koristan! Imam pitanje,jel je u redu jesti voce ujutru za dorucak? Misljenja su podeljena pa me bas interesuje. Veliki pozdrav😊
Cim dođem sutra iz škole, rećiću mami da mi napravi palačinke, ja nažalost neću moći da pravim jer sam slomila ruku, i nosim gips ali tvoj klip mi je pomogao da zaboravim na bol. #odličnasi. Možda da snimiš i neki vlog.plz.
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hej mnogo mi je žao za tvoju ruku, ali mi je drago da sam ti ulepšala ovih par minuta koliko traje video. Radujem se što ćeš isprobati obroke. Brz oporavak želim! 😘❤️
Prvi put gledam pokusacu nesto da spremim i pogldacu predhodne videe.Podgorica.
Mozes li molim te snimiti video kako smrsaviti u otprilike tjedan dana i neke cardio vježbe za brze mrsavljanje?💞💞btw video ti je odličan jedva čekam sve isprobati 💞💞
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Hvala draga Tea na predlogu, imaću u vidu ideju, baš sam i planirala da snimim neki kardio trening. 😘❤️
@teakucjenic2143
6 жыл бұрын
FITT Hvaaala puuno💞😙
Kojiii grcki jogurt najmanjee gojii? Hvalaaaa super sii😍♥️
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Draga Jasmina, iskreno pojma nemam koji ima najmanju kalorijsku vrednost po jedinici mere. U svakom slučaju, hrana nema svojstvo da goji, količina je ta koja je presudna da li ćeš skliznuti u kalorijski suficit i samim tim posledično će i doći do povećanja telesnih masti. 😘❤️
Koji tiganj koristiš? Primetila sam ( u drugim videima) da preporucujes neke mesne preradjevine (cureca prsa, pršuta) pa me interesuje zasto to kada znamo da to nije zdrava hrana? Inace mi se svi recepti dopadaju, ideje su super kao i vrhunski kvalitet snimanja..svaka čast! Pozdrav😙
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Draga Aleksa koristim tiganj Lorme. Hvala na lepom komentaru. Mesen prerađevine poput parizera, viršli i sličnih zaista jesu loša hrana, ali pršuta ili pečenica nisu nešto što ne bi smelo da se jede. Umerenost je ključ zdravlja i vitke linije. :* :)
Mogu li da Vas nesto pitam. Zelela bih da smrsam pa me zanima da li je tacno da korkuma,biber,ljuta papricica,cimet stvarno uticu na mrsavljenje? Potrebno mi je nesto da ubrzam metabolizam jer mi je od detinjstva usporen. I od kako znam za sebe ugojim se i smrsam. Hvala unapred.
Da li mogu za doručak? i koliko i.aju ugljenih hidrata?
Da li 1 cokoladna tortilja moze biti uzina
Koji cimet koristis? 😊
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Kupujem u prodavnici, mislim da je Bio špajz, kupim veću količinu, pa stavim u teglicu i onda mi tako traje i traje. 😀💃😘
@aleksandralazarevic4239
6 жыл бұрын
FITT Hvala na odgovoru! Mislila sam da li koristis obican ili mora onaj cejlonski, ali mi je jasno da moze i obican. 🤗😍🌺
Kako pišeš po poklopcima tegli?
@nadavogtnutrition
6 жыл бұрын
Odlično pitanje, biće u nekom narednih videa. 😆❤️😘
Ovaj prvi sa malinama je jako ukusan samo što sam ja stavio nutellu a ne maline jer ih nemam
Jel' može laneni protein da se koristi umesto tog brašna?
@nadavogtnutrition
4 жыл бұрын
Može. :)
@lola63962
4 жыл бұрын
@@nadavogtnutrition hvala :)
Voljeli bi da pripremiš kod neke ideje
Koliko ima to kcal
Meni nisu uspele :( Ne znam sta sam pogresila. lepo su se ispekle spolja, al su unutra palacinke istale zive. sve sam radila kao u videu :( :(
Zasto ne postanes vegan dosta stvari koj3 koristis su veganske i zdrave samo izbaci jaja i pavlaku...