U ovoj epizodi podcasta "Kako pametne žene mršave", vodim vas kroz dublje razumevanje procesa mršavljenja i trajnog održavanja željene telesne mase na jedan pametan, savremen i održiv način.
Istražujemo frustracije i izazove s kojima se suočavaju visokoobrazovane i uspešne žene u svojim karijerama, ali se osećaju bespomoćno kada je u pitanju kontrola telesne težine.
Kroz lične izjave žena koje se bore sa dijetama i održavanjem kilograma, otkrivamo kako mnoge ulaze u začarani krug smršavanja i ponovnog dobijanja kilograma.
Kroz primer žena koje učestvuju u grupnom programu, ističem važnost podrške, samopouzdanja i osnaživanja da se pravilno pristupi mršavljenju. Cilj nije samo postizanje određene telesne težine, već i razvoj zdravog odnosa prema ishrani i telu.
Hvala na slušanju. Nadam se da ćete primeniti ove savete i pronaći balans i zadovoljstvo u vašim izborima hrane.
Čujemo se u sledećoj epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans: www.nadavogt.com/rebalans-pro...
Zaprati Nadin Instagram profil: / nadavogt