Товарищи, если вы принимаете магний. Оставьте свои отзывы, они многим помогут при выборе.

@Bergall.

2 жыл бұрын

Здраствуйте подскажите а магний хелат для чего лутчше подходит?

@user-hq5sz9wy5p

Жыл бұрын

Я спрашиваю цену, а он про Фому, спасибо

@user-vx8tt7he7q

8 ай бұрын

Магний хелат. Эвалар

@user-artem441

28 күн бұрын

Дружище,можно у тебя купить витамины?

Да всё уже понятно с тем какой кому нужен магний - вопрос в этом мире давно другой - какой из миллионов брендов препарат не пустышка! Лучше бы хим тесты какие-нибудь проводили, чтобы выявить хорошего и недорогого производителя... если такие есть вообще.

@VasilyLeopoldovich

5 ай бұрын

Самый правильный вопрос!👍 но таких видео почти нет( это заговор, это бизнес😆

Лайк не глядя 👍 очень приятно вас слушать.

Спасибо за ценнейшую информацию!!!!!

Большое спасибо за информацию!!!

Здравствуйте! Большое спасибо за информацию!👌👍👍

Ты просто лучший. Спасибо

Огромное спасибо! Интересна тема похудения, Вы обещали!

Спасибо большое) я никогда не обращал внимание, что за магний

Добрый день! Расскажите, пожалуйста, про добавки рутина-какие есть варианты и производители. Спасибо

Хотелось бы увидеть топ производителей витаминов, минералов и балов. Если ли смысл переплачивать за бренд? Заранее спасибо.

Спасибо большое за информацию

Спасибо! Переплачивать никто не желает. Я беру выгодную упаковку магний хелат от эвалар по 120 шт. Высокая дозировка в 1 таб 200 мг, в 2-х 400 мг. Очень удобно принимать !!!Всего 1-2 таблетки в день в отличии от других. Хорошо снимает мышечные спазмы и судороги ног по ночам.

Отличный канал был

Спасибо за ролик, принимаю порошкообразные магний вместе с калием в форме цитратов в качестве электролитического раствора во время тренировок. Производитель NOW, расфасовка по 227 г в баночке (Mg) и 340 г (К), раствор делаю сама перед каждой тренировкой. Очень быстро прошли ночные судороги в мышцах, и еще я на кето.

@sergeym3349

3 ай бұрын

Тоже Now, но в капсулах цитрат. Судороги прошли.

Используем всей семьёй с Айхерб Магний цитрат.Спасибо ща разъяснение,не знала разницу.

@avazova4473

2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста как действует форма мангия Цитрат?

@user-hs2wu2qm8b

2 жыл бұрын

@@avazova4473 он органический и хорошо растворяется и высокая усвояемость.

@avazova4473

2 жыл бұрын

@@user-hs2wu2qm8b будьте добры скажите пожалуйста какой фирмы пьёте Магний цитрат? Мне сейчас Солгар предлогают...не знаю его брать или фирмы now 🤔

@sergeym3349

3 ай бұрын

Солгар попремиальнее считается. Нау фуд цитрат допью, попробую Солгар, уже купленный. Нау фуд отлично работает.

Здравствуйте подскажите пожалуйста магней малат можно пить с комплексными витаминами как Opti Men за один приём за ранее спасибо

Спасибо за информацию ! Только нам нужно показывать наглядно магний , в каких упаковках он продается в аптеках.

пью магний от генетиклаб, проблем никогда не возникало, вещь качественная. остальные бады тоже у них заказываю.

Спасибо, что лучше принимать : магний в порошке растворимый или в таблетках?

Спасибо за ролик! Принимаю магний малат ( KAL), глицинат ( Solarey) хелатная форма ( Doctor Best)

а для костей какие магний хорошо, малат, цитрат, трианат какие мне использавать зарание благодарю❤🌹👍

Принимала "Магне в6 антистресс" магний цитрат + В6, по 1 таблетке утром и вечером. От судорог хорошо помогал "Панцикор" - порционные аптечные порошочки с цитратом калия-магния, дозировка по 300 мг каждого

Было бы интересно видео про то, какие нужно сдать анализы на недостаток витаминов

@user-eb6vc2qj5o

2 жыл бұрын

Поддерживаю

@besnevros

2 жыл бұрын

Обычно в частных лаборатиях можно сдать анализы на витамины и микроэлементы

@MM-vn6gk

2 жыл бұрын

@@besnevros да, но обычно их там либо очень много отдельных (несколько десятков), либо комплексные, но их стоимость превышает все пределы разумного) Хотел бы узнать, может есть базовый вариант

@lazorskaya

2 жыл бұрын

Да жиза я не понимаю с чего начать если никогда не принимала а здоровье уже говорит пока

@user-ci4vp9xm1d

Жыл бұрын

Анализы не пока зывают.

производитель SNT ваше мнение о нём?

Здравствуйте а магний аспарат хороший?

Я пью хелат магний от эвалар, не успел нормальный взять. Он совсем плох?

про магний лактата дигидрат и оксид , глюконат, сульфат не известно, что скажете?

Я сейчас принимаю магний глицинат Now с комплексом витаминов группы В , стала хорошо спать, а вообще страдаю от бессонницы

А какой магний показывали в ролике? Где много форм сразу?

Почему не показали конкретные баночки?

Coral Magnesium.75 mg glicinat,75 mg taurat.сколько нужно для судороги ног и для мышечной спазм лица

Солгар магний в нем есть диоксид титана и диоксид кремния это нежелательно !!!лучше расскажите какие безопасные витамины и микроэлементы выбрать с невредными загустителями

Но глицинат все равно же будет оказывать какое то воздействие на сердце?

Ни у одного производителя на всем известном сайте видел отзывы, что цитрат который указан в составе не растворяется в воде, хотя должен. А еще при раскрытии капсулы он сильно нагревается, возможно из-за окисления на воздухе, также у многих жалобы на изжогу от цитрата магния. Могли бы вы прокомментировать вышеизложенное?

Принимаю таурат ("KAL" с IHERB) 400 мг в сутки. Принимаю около года в комплексе с Д3 (довел концентрацию в крови до верхней границы нормы) и К2. Не могу назвать, что из всего этого сработало в первую очередь (еще и на фоне образовавшейся активности лишний вес сбросил), но "ушла куда-то" 20-летняя ГБ 2-ой стадии. Теперь 110/70 без таблеток.

@user-ll7wv9sl8q

2 жыл бұрын

80% гипертоний лечится снижением веса, т.к. весцеральный жир не давит на печень и ей не нужно повышать давления что бы обеспечить себя кислородом). Вот это сработало в первую очередь)

@user-ex3kz2vg8c

2 жыл бұрын

@@user-ll7wv9sl8q В целом соглашусь. Но пока не начал принимать Д3 и все остальное, нереально лениво было двигаться, а на фоне приема физическая активность буквально самоцелью стала. Даже боюсь...

Так на iHerb глицинат магния не продается уже. Откуда столько поставок?

Так что солгар магний(оксид магния) + Б6 хреновый, для чего тогда такая форма?

Вопрос,как говорится ,на засыпку:содержание ,собственно, магния в цитрате магния всего 11 процентов;например, в двух капсулах содержится 400 мг цитрата магния.Внимание вопрос:сколько нужно сожрать этих капсул ,если суточная норма ЧИСТОГО (а не цитрата или там глицината)МАГНИЯ 410-420 мг?И почему об этом не заикаются производители и вообще..

@sheet-music

Жыл бұрын

Принимайте препарат согласно инструкции. В вашем теле сейчас 20 граммов магния. Вам не надо всасывать полграмма магния каждый день. 300 мг - это норма *приема* таблеток или еды, в рассчет входит то, что всасывается лишь малая часть. Чем больше магния, тем хуже его всасываемость, поэтому лучше несколько таблеток в течение дня. Равно как и с железом.

Интересно, спасибо. А можно узнать, как был сделан вывод, о том, что если человеку нужен магний для снятий спазмов и судорог, то это магний малат?

@lyubov.tyuleneva

Жыл бұрын

Мне при судорогах помог магнерот из аптеки. Судороги были массовыми от неправильных занятий спортом и огромного количества стресса. Позже суставы начали болеть. Тк Айхерб закрыли нашла на российском рынке. Цена 700₽. Из плюшек ещё настроение стабильнее, сон хороший, активность улучшилась соответственно.

@user-lr8je3nf8o

8 ай бұрын

Купила в аптеке Магнирот,будем пробовать✊

Nutrilte: Кальций, магний + витамин D. Форма обработки магния оксид. Чтобы почувствовать эффект с этой формы, мне нужно пить его больше месяца. А вот например с магния цитрат я начал чувствовать результат через неделю примерно

Я принимала магний стандарт(магния цитрат) в порошке. В одной чайной ложке 450-600мг. Написано управление стрессом. Предложили для урегулирования сна, но эффекта не увидела, а вот после приёма была изжога. Может вы посоветуете какой магний? Спасибо

@user-tj2tf5qp7e

3 ай бұрын

Глицинат пей

Здравствуйте, подскажите пожалуйста а какой магний выбрать,если плохо спится,судороги, быстрая утомляемость?

@user-dm1xz5tj5j

Жыл бұрын

Магнелис Б шесть вам надо.

Я использую магний зелат 400мг в 2 х таблетках. Применяю около 3х недель. Где-то неделю прошли судороги ног в ночное время. Применяла немного вит. В-6. Так что не знаю какрй принимать магний. Пропью месяц, а дальше волнуюсь, чтоьы не наступили спазмы и судороги мышиц ног. Да и магний хелат не очень дешевый прерарат. Всем здоровья!

Здравствуйте, благодарю за информацию! Я пью магний цитрат 420мгх2таб.в/д. Фирмы Solgar + вит. В6 после еды в обед.Очень крупные таблетки(( Я глотаю не жуя, потому что они очень жёсткие. Хотелось бы узнать, не испорчу ли я свой желудок?? Эффект ощутим- прошли судороги ног.

Здравствуйте, подскажите как выбрать магний и какой фирмы,имею гипертонию, сах диабет, операция по поводу онкологии, лишний вес гастрит, болят суставы витамин д 24 за ранее спасибо

@user-lb9or3kg3t

4 ай бұрын

Он шин грн

спасибо

Чем больше читаю,тем больше путаюсь😅

Расскажите пожалуйста про указание состава оксид, глицинат, малат если указаны - в каком соотношении они будут? И где эту информацию прочитать?

@user-ex3kz2vg8c

2 жыл бұрын

Что на первом месте, то и преобладает.

@user-ll7wv9sl8q

2 жыл бұрын

@@user-ex3kz2vg8c Это понятно. Но в каком соотношении? 40х35х25 или 90х5х5 %?

@user-ex3kz2vg8c

2 жыл бұрын

@@user-ll7wv9sl8q Что-то не видел я этой инфы ни на одной из банок. Лично я просто избегаю такой товар. Беру тот, где нет "смеси". Он дороже обычно бывает, но ведь логично это. Не любую "смесь" избегаю, а ту, что в составе тот же оксид (например) имеет...

@savchenkorvr

Жыл бұрын

это запрашивайте у представителя, как правило отвечают. Например "Кальций-Магний-Цинк" от Солгар в составе заявлено: Карбонат кальция, Глюконат кальция, Цитрат кальция - состав мне ответили такой (905,5 мг + 53,6 мг + 41,5 мг), т.е "плохая" оксидная форма аж 905,5 мг из него усвоится 20% - такой состав лучше не брать. По магнию состав: Оксид магния (231 мг!!!), Цитрат магния (62,5 мг), Глюконат магния (55,6 мг), как видно "плохая" форма оксида магния 2/3 от состава.

Сложный вопрос выбора. У меня есть "Цитрат, Таурат, Треонат, Глицинат, Малат, Оксид, Лизинат\Глицинат, Оротат, Аспартат". Из всех испробованных, явное действие на весь организм, включая голову - имеет цитрат. Выпиваешь растворенный порошок - эквивалент 500 мг (чайная ложка с горкой) - эффект через 15 минут. От глицината, в порошке, такого нет. И от остальных в капсулах - тоже нет. От лизината\глицината - слабит, как и от оксида. И что теперь делать? Вот не вижу смысла брать все кроме цитрата? Магний же, внутри организма - распадается на "цитрат" и "магний"... И каждый используется по своему - один почки чистит, один выполняет свою функцию в "300 энзимах".

@shvetsovazhenya

2 жыл бұрын

Ого! 😯

@sheet-music

Жыл бұрын

ВОЗ рекомендует цитрат

@user-zg5zy6wm8v

10 ай бұрын

У меня после треоната прошли головные боли

@fishup2898

5 ай бұрын

Какой именно покупаете? Кто производитель?

@1980Alikber

5 ай бұрын

@@fishup2898 нау фудс. Кстати пришел к выводу, что лучше глицинат. Имеет накопительный эффект. Но полезно чередовать с цитратом. А вообще наши начали добавки выпускать хорошие. Naturalsupp брэнд.

Пил цинк, магний и Б6 в комплексе...сон хороший, сны яркие.

@ihorchernychuk2778

Жыл бұрын

Попробуй мелатонин ещё будеш видеть и цветные

@user-jm2ko3ko1u

5 ай бұрын

​@@ihorchernychuk2778😂

Принимаю Магния Цитрат (SOLGAR) уже три месяца. При повышенной умственной и физической активности, 5-6 часах сна в сутки результатом очень доволен

Купила магний в порошке от Гарден оф Лайф. Что скажете про него?

Заканчиваю месячный курс Магний цитрат В6 фирмы San Flower купленный на Озоне. 400 мг в день, 4 капсулы. Никогда до этого магний не принимал. Эффект понравился в том что Цитрат хорошо действует на желчеотток, с чем имею проблемы. Сразу же как то полегчало в правом боку, исчезла тяжесть. Но поначалу чувствовался слабительный эффект, который прошёл через 3-4 дня или из за того что стал принимать после еды. И ещё заметил что веко перестало дёргаться.

Привет! Принимаю от Доктор Бест. Магний : лизинат, глицинат, хелат. Там всë это друг за другом в строчку написано. Сам принимаю и ребëнку даю с Б 6.

@footbik2808

Жыл бұрын

И как ?

Скажите пожалуйста, я заказал на развес в порошке 1кг магния цитрат 9-водный - что такое 9-водный, это та форма которая нужна? Он должен быть кисленьким? Фактически он нейтральный на вкус с характерным слабым привкусом магния (едва-едва напоминает магнезию по вкусу), но нисколечко не кислый. По физическим качествам напоминает известь или соду: мелкозернистый, плотная тяжелая структура. В воде растворяется не полностью либо не сразу. Описание совпадает с правильным цитратом магния?

@sand_wave

9 ай бұрын

Тоже интересно, это по сути пищевая добавка Е345. Ни где не нашёл по этому поводу информацию.. Зачем переплачивать за Бады, когда можно купить тот же цитрат магния значительно дешевле.

Подскажите пожалуйста, магний, омега 3 и витамин д вместе принимать можно?

@annak9216

2 жыл бұрын

Читала, что витамин Д без магния не усваивается, магний его как бы активирует. Поэтому я бы сказала, что даже надо при витамине Д надо принимать магний. Я пью витамин Д утром, а магний вечером принимаю.

@Dim2255

2 жыл бұрын

@@annak9216 спасибо)

Купил недавно магний малат.До этого использовал хелат.От хелата спится хорошо,нервная система отлично расслабляется.От малата не ощутил такого эффекта.

@user-uk2pu1hg8c

2 жыл бұрын

Малат от судорог,спазм.

Здравствуйте. Магний глицинат нужно пить с В6? Если да, то какое соотношение? Спасибо.

У магния много разных форм для приема, врач должен нужную подобрать, некоторые врачи говорят, что нужно чередовать разные формы. Я сейчас магний цитрат принимаю, купила российский от эвалар, дозировка и форма, как у солгар, а ценник ниже, немного слабит, но это не критично, спазмов и болей нет от приема.

@bluefox7570

Жыл бұрын

Если разжевать таблетку цитрата от эвалар, есть хоть какая то кислинка? В викопедии написано что у цитрата магния слабокислый вкус лимонной кислоты. Разжевывал, держал на языке, вообще нет ничего похожего на кислое(( Может там оксид магния вместо цитрата? он тоже слабит

@user-ws6dc5gr3u

Жыл бұрын

​@@bluefox7570 я их не жевала, просто водой запивала, в инструкции указан магний цитрат, стоит стандарт качества GMP, у меня нет сомнений в составе

Напишите просто какой эффективный при стрессе и плохом сне

@user-gb7kp2fo2q

5 ай бұрын

Сегодня первый раз утром выпил Магний Хелат ( магния бисглицинат) почти сразу стало спокойно очень и спать захотелось, теперь на ночь буду его пить, эффект хороший конечно в первый же день

Последний мой Магний фирма производитель SNT Glycinate 200mg вообще не поняла эффекта. NOW крутой.

А если пить магний с кальцием и Д3?

Как вам верить если на витрине стоит калоген)??????? Ведь давно уже учёными доказано он не усваевается в желудке!!!!!!!

Здравствуйте подскажите как правильно использовать В комплекс с Цинком сутра или вечером? У меня после завтрака идёт Д3 и омега 3, после обеда витамин С и витамин Е. Можно ли после ужина принимать Цинк и Тамлетку В комплекс и на ночь 5Htp ? Просто по роликам у вас только B6 с цинком после ужина. Заранее большое спасибо!

А, где аспаргинат?

Пропил месячный курс препарата Магнерот (Германия). Это оротатная форма обработки магния. Уже через несколько первых дней курса восстановился сон, что крайне важно для здоровья.

@user-ed6vq4qj7r

3 күн бұрын

Я так же покупаю в аптеке магнерот. Судороги ног сразу прекращаются, сон нормализуется, становишься спокойным, не раздражительным. Отлчно начинаю себя чувствовать. От хелата ничего не мочувствовал, и от магнеВ6(лактат) с аптеки

Это как вода с газом, вода отфильтрованная серебром, вода холодная, вода сладкая, вода озонированая😂

Заказала магний цитрат, т.к. камни в желчном. Услышала что именно он нужен. А раньше только хелатные формы пила. После хелатной формы в анализах заметно увеличивалось количество магния.

@yevgeniya-_-7218

2 жыл бұрын

Какой анализ подскажите

@user-ll7wv9sl8q

2 жыл бұрын

@@yevgeniya-_-7218 обычный анализ в биохимии крови, магний. Ближе к 1 должен быть.

@yevgeniya-_-7218

2 жыл бұрын

@@user-ll7wv9sl8q спс

@gradivlas1253

8 ай бұрын

Пересмотрел здесь много видео про магний, всё утверждают что никакие анализы не покажут истинное количество магния в крови, так как он хранится в костяк. В крови его всего лишь небольшое количество.

@user-ll7wv9sl8q

8 ай бұрын

@@gradivlas1253 у меня даже в крови был 0,45 стал 0,95

Принимаю магнерот 500 мг. Действующее вещество магния оротат дигидрат. Подскажите пожалуйста аналог с iherb от судорог в ногах?

@user-uy1rm5uy4k

2 жыл бұрын

В магнероте очень мало магния. В 500мг магния оротата у него всего 32мг чистого магния. Магнерот хорош, как источник оротатовой кислоты для сердечников. Но как источник магния, он никакой.

@artureiro_only

Жыл бұрын

@@user-uy1rm5uy4k какой посоветуйте пожалуйста для источника магния!

@user-uy1rm5uy4k

Жыл бұрын

@@artureiro_only Цитрат оптимальный для восполнения, если только от него вас не слабит. Если от Цитрата слабит, то тогда оптимальным будет Глицинат (часто скрывается под названием Хелат). Если нужно не просто восполнить магний, а ещё и сердце укрепить, то тогда лучше Таурат. А если нужно, чтобы магний проникал в мозг и центральную нервную систему, то тогда только дорогущий Треонат, так как другие формы магния через гематоэнцефалический барьер не проникают.

Почему не было наглядности? Блогеры спокойно держат баночки

Сульфат магния - отличная форма от пробок с туалетом

Магний лактат ???

Принимал магний цитрат . теперь пью Панангин , совсем не то , вернусь к обычномуж магнию цитрат .

Если разжевать таблетку цитрата магния, должна же быть хоть какая то кислинка? Или нет? В викопедии написано что цитрат магния на вкус кислый, лимонную кислоту напоминает. Впервые вот взял, разжевываю, держу на языке, вообще не улавливается никакой кислинки, абсолютно безвкусный. Взял от эвалар. Кто ни будь пробовал от других фирм цитрат магния разжевывать?

@VasilyLeopoldovich

5 ай бұрын

А еще бывает как пишут в отзывах, он нагревается химич. реакцией и возможно прожигает слизистую в ЖКТ

Прикольно, а я принимал магний малат. Думал что он одинаков.

Я пью Magtein + Ultramag, как раз закапываю все формы халатных форм.

коли краще приймати? з іжею, без?

@user-sl1nb3pq2q

2 жыл бұрын

Между едой, запить водой .

Очень люблю цитрат магния, расслабляет мышцы, улучшает стул

@avazova4473

2 жыл бұрын

Мария скажите пожалуйста цитрат магния действительно обладает слабительным эффектом, как говорят? В какой дозе вы его принимаете? Заранее спасибо за ответ 🙏

@user-ce1rv2rg7d

2 жыл бұрын

@@avazova4473 да обладает, принимаю 400 мг в сутки, это суточная норма

@avazova4473

2 жыл бұрын

@@user-ce1rv2rg7d спасибо большое 🙏 какой фирмы лучше выбрать и в какой дозировке? Не подскажите?🙈

@user-ce1rv2rg7d

2 жыл бұрын

@@avazova4473 покупаю всегда солгар цитрат магния так и называется дозировка в 1 т 200 мг, 2 т на ночь выпиваю и все прекрасно

@avazova4473

2 жыл бұрын

@@user-ce1rv2rg7d Огромное спасибо и крепкого здоровья Вам!🙏💐

Подскажите название продукта, который используется в видео, где в составе разные формы магния.

@vseovitamine

2 жыл бұрын

Ultra-Mag, Source Naturals

Сейчас принимаю магний цитрат фирмы now.Пью по 200 мг.400 пить не могу,сильный слабительный эффект.Даже небольшая доза помогает от судорог в мышцах,но не очень помогает для нормализации сна.До этого брала глицитнат.Он вообще мне не подошёл.Даже от 200 мг на ночь были тяжёлые сны и плохое состояние в течение следующего дня.Магний малат мне понравился.Сон лучше стал.Магния хелат тоже нравился,не помню,каких фирм.Все с айхерб.А вот магния хелат от Эвалар мне не пошел.Даже маленькая доза вызывала проблемы с животом.Брала магний плюс витамины б6.допельгерц.Он мне помогал с бессонницей.Хотя в какой то момент в составе увидела,что форма оксидная.Перестала покупать.Следующий магний хочу взять таурат.

@lana5sweet127

2 жыл бұрын

А с оксидом что не так?

@nina.zhuravleva

2 жыл бұрын

@@lana5sweet127 считается магний с низкой биодоступностью.Плохо усваивается.

@user-bt4gd8gn2y

2 жыл бұрын

Внушительный перечень, интересно, как организм по -разному воспринимает. Я только в беременность пила хелатный эваларовский от судорог и бессонницы, хорошо организм принимал, не было побочных, и ноги сводить перестало, и сон лучше, насколько это было возможно, когда сын именно ночью под утро устраивал дискотеки в животе.)

@nina.zhuravleva

2 жыл бұрын

@@user-bt4gd8gn2y да,список приличный.Магний принимаю постоянно.Легковозбудимая нервная система).Ищу идеальный для себя.

@user-rl3rz9tp7j

2 жыл бұрын

Я тоже уже разный перепробовала, малат брала, цитрат, оксид... подошел только хелат, не заморачивалась, брала на пробу эваларовский в аптеке. Потом в беременность тоже его же пила, слава богу без побочек, от бессонницы магний и правда хорошо помогает, поспокойнее как-то с ним.

А Цитрат это что?

Магний ищу в Турции может кто брал ещё для детей

Купила магний цитрат от фирмы POWERLABS, скажите я не сделаю себе хуже, что за фирма, купила, а теперь боюсь принимать, взяла для улучшения сна.

@shayza7881

12 күн бұрын

Самая лучшая форма, магний с высокой усвояемостью, единственное, есть небольшой слабительный эффект по утрам, для кого-то минус, для кого-то- наоборот!

Я пью глиценат на ночь 2 табл. Для улучшения сна zhou

Самый лучший и удобный в приеме это Магний Диаспорал в гранулах , всего 1 пакетик в день и не нужно запивать водой, отличный препарат , который точно даёт хороший эффект

@dukealba8081

9 ай бұрын

он ничем не лучше магния цитрат от солгар , только дороже

я не люблю дешевые магнии, они же вообще не усваиваются и эффекта нет! сейчас принимаю магний L-треонат evalar laboratory и вот от него чувствую эффект

@wikaivanowa

10 ай бұрын

Мне тоже отлично подошла такая форма магния, согласна с вами. Память улучшилась, сон и нервная система в порядке

хелатный легкоусвояемый магний с микроэлементами Albion

Olimp nutrition MagneB6 forte (бисциглинат магния). Сплю как убитый, 1 капсула за почаса до сна

@user-pk5cj8zk3f

10 ай бұрын

Здравствуйте. Напишите пожалуйста, не слабит?

@user-le3so7il9f

10 ай бұрын

@@user-pk5cj8zk3f нет, все хорошо

аптечный аспаркам за 55 рублей это плохой?)))

@user-mm5lk9zb8b

2 жыл бұрын

Да. Маленькая доза

@bav300986

2 жыл бұрын

@@user-mm5lk9zb8b так я 2 таблы в дни спорта после нагрузок а это 350 мг магния и калия плюс из изотоников и круп. И витамины спортивные комплексы

@user-uy1rm5uy4k

2 жыл бұрын

B 175 mg аcпaрагинaта мaгния, самoгo мaгния всегo окoлo 11 mg.

Е345 - мой источник

Аптечный "калий магний форте ВИТАНИУМ". АСПАРГИНАТ

Мне нравится магний диаспорал, отличный немецкий препарат …

Давно уже отдаю предпочтение нашим производителям, а если беру магний, то всегда этот с витамином В6 от эвалар. Цена меня устраивает..мне курса два вполне достаточно, чтобы поддержать нервную систему

@emnh624

Жыл бұрын

Самый худший бренд. Многие не ощущают его действия

@artureiro_only

Жыл бұрын

@@emnh624 посоветуйте пожалуйста, какие стоит рассмотреть? Например магнерот?

Магний без В6 пьется на ночь,а с В6 пить утром,т.к нарушится сон

@lana5sweet127

2 жыл бұрын

А я на ночь пила, не знала, ведь магний нужно на ночь)

@avazova4473

2 жыл бұрын

Я тоже Магнезиум Оптимизер + с В6 в составе, пью на ночь. Сплю как убитая.. тьфу-тьфу

Тебя не слышно братан

А хелат магний это что?

@user-hs2wu2qm8b

2 жыл бұрын

Магний хелат и магний цитрат усваиваются лучше.

@krasilishe

2 жыл бұрын

@@user-hs2wu2qm8b на вопрос ответ не получен). Было озвучено четыре вида: малат глицинат трионат таурат. Что среди этого хелат?

@user-pk8wb8pe1x

2 жыл бұрын

Хелатная форма - это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, представляет собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики). Таким образом все перечисленные формы являются хелатными .

@krasilishe

2 жыл бұрын

@@user-pk8wb8pe1x благодарю

Я покупаю магний хелат эваларовский, стоит не так уж и дорого за 120 таблеток около 1200 р. Беру в хелатной форме так как она максимально усваивается в организме, плюс нет побочек, дозировка высокая. Я начала пить чисто чтоб нервную систему поддержать, мне именно магний и посоветовали, не успокоительные.

@artureiro_only

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, как он вам по эффективности?

@bluefox7570

Жыл бұрын

Не знаю, насчет хелатной формы, брал цитрат магния от эвалар, разжевывал, на языке держал, пытаясь уловить хоть какую то кислинку, ничего похожего, хотя в википеции написано что у цитрата магния кислый вкус лимонной кислоты.

Короче говоря - кто как хочет то и принимает

Толку ноль только голову забил. Лучше б сказал какие фирмы брать