Dr Alexandre, sua explicação é muito clara, simples e fácil de entender e praticar. Já começou a ajudar-me com a Sarcopenia (O termo sarcopenia deriva do grego σάρξ sarx, "carne, músculo" e πενία penia, "pobreza, ou atrofia"). O Senhor está fazendo um bem enorme.

Está acontecendo comigo, a dor se instalou. Não quero tomar remedio. Esses dias você me salvou. Depois de um espirro começou me dar uma forte dor nas costas. Estava quase indo no hospital, quando resolver procurar o seu video. Foi alivio imediato. Gratidão.

Essa dor no glúteo , principalmente no lado direito me persegue há anos. Já faço esses movimentos de correção de postura, o que alivia um pouco a dor. Vou fazer uma viagem de carro para o nordeste, e já estou imaginando o sofrimento 🤦. A dor normalmente aparece depois de uma hora sentado dirigindo 😅

Eu sou motorista , passo horas todos os dias dirigindo , comecei a sentir essa dor .

uma coisa que ajuda muito também, tirar o maximo de musculos e pressão ali do meio, então, abre um pouco as nadegas ao sentar, vai diminuir os musculos ali que causam essa compressão!!! é estranho mas testem vao ver que ajuda na hora!

Show Dr amo suas dicas

Obrigado.vou fazer isso

Vou observar agora

Vou testar. Obrigado pelo vídeo

Amei o vídeo! Tenho essa dor e meu marido também ele é motorista já compartilhei o vídeo muito obrigada tu é ótimo. Sou de Porto Alegre RS.

Gostaria de mais dicas pq eu tenho essa dor o dia inteiro.

Obrigada Alexandre, eu sinto demais essa dor quando me assento para costurar,. Vou fazer esse exercício

Oi Dr apareceu pra mim hoje seu vídeo, tô em casa 2 semanas nem injeção e medicação ajuda rsrs, vou tentar pois estou assim 6 meses melhora e piora, sou caminhoneiro, mas vou fazer na cadeira da mesa de jantar e no sofá, pois minha vida é um colchonete no chão , obrigado pela orientação, Saúde ao senhor e sucesso, volto depois que tiver um resultado.

@osmarmelo7112

Жыл бұрын

E aí meu amigo. Teve um resultado positivo?

@Thiagopescaepraia

Жыл бұрын

@@osmarmelo7112 sim tô 90 %melhor 1emagreci 13% não janto mais , fiz suplementação b12 d magnésio trionato , fiz prancha , abdominal curto , nadei na praia , agachamento essencial e ervas baleeira,canela de velho,são João, semente de sucupira e pedi perdão toda noite pelo estrago que fiz ao meu corpo, muito trabalho há anos sem parar descobri 3 hérnias , bico papagaio, artrose no quadril que sinto pouco ...mas é dor de gente louca e preocupada kkk

@leandroleducleduc8542

Жыл бұрын

Rapaz nós estamos com a mesma dor é 😂 Te achei nos comentários em outro vídeos. Essa dor que não passa, todo dia a base de analgésicos para pode dirigir tá difícil.

@Thiagopescaepraia

Жыл бұрын

@@leandroleducleduc8542 a receita da cura está aí nos comentários meus

Eu tambem quando estou dirigindo eu sinto muita dor na bunda lado direito..

Alexandre, estou sentindo essa dor com formigamento. Glúteo esquerdo e o começo da coxa que irradia um pouco para virilha. Esse é o mesmo problema?

@flaviaangelim7602

8 ай бұрын

Ele respondeu? Eu tenho

Aaaah

Deitei de lado, dobrei a perna pra trás, segurei o pé com a mão e fiz um alongamento , depois virei, fiz o alongamento do outro lado. Eu estava sentindo uma dor que persistia dias, e logo passou depois que aprendi isso.

Já faço isso e ainda assim o bimbum foi e a perna

Sinto todo dia essa dor no glúteo direito, e a dor reflete no calcanhar.... será que é o ciático que está machucado no glúteo?

@ThiagoIqueda

6 күн бұрын

Achou alguma causa? Sinto igual

Eu tbm sinto uma dor intensa no glúteo direito, acredito q é no direito q dói pq o pé fica alternando entre acelerador e freio constantemente, fazendo com q tenha mais pressão no acento, eu até penso q é o meu carro q é desconfortável, a dor é tão intensa q quando levanto pra sair do carro falta falhar o passo pra andar, faço o exercício q fez no vídeo, mas parece q não resolve

Se vc dirigir com a carteira no bolso de traz com certeza vai doer.

Queria entender a dor sai do final da coluna passa na bunda depois na virilha e se enfia dentro da coxa e para ali 🤷