Очень интересная информация, спасибо. Потерял 20 кг веса, перенеся ифекционную болезнь. Одно время ел гречку и тошнило, хотели заставить есть мясо. Болезнь решили не признавать, только анализы с двойной инфекцией и отклонением от нормы в 3 раза, в работе почек, с белком в моче бывала розовой. До этого я занимался, в том числе и тяжелой атлетикой, что меня и спасло, иначе я был бы на кладбище. Бег полезен для сердца, плавание способствует развитию анаэробных возможностей. Но я здесь согласен и мечтаю вернуться к моим занятиям спортом.

Глюкометр не даст соврать, поприседать после еды плавненько или гирьку аккуратно подвигать - благо!