Aśka dawno nie widziałam tak optymistycznej osoby❤ twoje vlogi poprawiają humor chyba każdemu 😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Bardzo mi miło ❤️

Zastanawia mine jedno, czy osoby ktore krytykuja maja tak idealna figure. Pozdrowionka 😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Nawet jeśli to chyba średnio ktokolwiek powinien interesować się figurą inna niż jego własna :). No chyba, że jest trenerem lub dietetykiem albo lekarzem :P

@jainiktinny6055

11 ай бұрын

​@@PannaJoannaMakeUpDokładnie wczoraj odbyłam rozmowę na ten sam temat z dyrekcją szkoły mojego Syna. Komentarze nauczycieli wpędziły mojego Synka w jadłowstręt!!! Teraz walczymy z anemią. Syn przyjmuje żelazo, była endoskopia, usg jamy brzusznej. Koszmar. Ludzie, odwalcie się. Nie komentujcie.😢 Lekarz i dietetyk- reszta wypad!! Rozumiem Pani opinie i zgadzam się w 100%. Pozdrowienia.

@agadreszler

11 ай бұрын

Mnie też.

@PatrycjaPatka-to1qm

11 ай бұрын

Większość pewno nie ma dlatego poprawia im się na duchu jak dowalą komuś innemu😂

@annakolanowska4539

11 ай бұрын

@@PatrycjaPatka-to1qmdokładnie tak. Krytykują te elementy, które są ich kompleksem.

Wiecej takich filmów, są inspirujące, bo już brakuje pomysłów na jedzonko

Mega mnie inspirujesz, jestes pozytywna, pelna energii, a dania super 😍prosze wiecej i czesciej ❤

Dzięki za inspiracje, już brakuje mi pomysłów na posiłki, proszę o więcej 😊

Wow ! Akurat kilka dni temu pomyślałam sobie, że fajnie byłoby gdybyś nagrała foodboka i jest! Z poprzednich przepisów korzystam do tej pory np. dzis kupiłam warzywa letnie,żeby zrobić je z piersią kurczaka. Ten przepis jest tak pyszny, że mimo upływu lat nadal do niego wracam. Buziaki

Mega przydatny film Asiu. Codziennie wstając człowiek zastanawia się co tu przyrządzić na obiad itp..😂 częściej takie filmy

Super format❤ Z chęcią obejrzała bym więcej tego typu filmów ☺️

Jeszcze nie obejrzałam ale juz proszę o więcej takich filmow😂 bo dzięki Tobie poznałam przepis na pastę z tuńczyka hehe Pozdrawiam❤

Co za energią i osobowość❤😊 Kocham Cię taką. Myślałam że tylko u mnie bywają dni świra... super filmik😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

❤️

FoodVlog - jako połączenie foodbooka i vloga 😁 super propozycje, a energia w tym filmie jeszcze lepsza 😁❤️

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Super nazwa! Chyba wykorzystam ❤️

Uwielbiam takie filmy ❤ czy to vlog, czy foodbook, obie opcje super!

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Cieszę się :)

Bowl wygląda wspaniale, muszę wypróbować! :)

Pyszne jedzenie , szczególnie kolacja wygląda smakowicie dla mnie. Wiexej takich filmików poprosze 😊❤

O wiele bardziej podoba mi się taka forma 😊 a dzisiaj na kolacje bowl! Dzięki, bo zabrakło mi pomysłów!

Dziękuję za filmik 🥰

Bardzo miło się Ciebie oglądało ♥️👌Fajna opcja vloga🤗 Muszę zrobić takiego omleta. Pozdrawiam ♥️

Uwielbiam Cię oglądać! Takie spotkanie z koleżanka 😊

O jaka miła niespodzianka z rana;)

Jak dla mnie jesteś wspaniałą osobą, oglądam Cię od początku i widać Twoją ogromną przemianę. Pozdrawiam 😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dziękuję :)

Fajnie . Dla mnie nie wazne ile wazysz i tak jestes piękna ❤

Świetny vlog Asiu, bardzo podoba mi się taka forma. Omlety uwielbiam, a takiego jeszcze nigdy nie próbowałam, dzięki za inspirację. I ten bowl też super, można to modyfikować w zależności od upodobań i składników w lodówce i w szafkach 😁 Pozdrawiam, miłego dnia 🤗

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dokładnie tak, świetny do sprzątania lodówki 🤣

Mi się bardzi podoba jak wyglądasz , zrobiłaś kawał dobrej roboty. Zawsze świetnie jesteś ubrana , potrafisz ubrać się do swojej sylwetki. Ja mam rozmiar 40 i dobrze się z tym czuję , a miałam kiedyś 44 , ale byłam też 34 i nie byłam szczęśliwa będąc tak chudą, katowałam się tylko przez komentarze innych , wszystko gotowane i ćwiczyłam bardzo dużo. Nigdy więcej nie dam się tak zaszczuć. Noe zrozumiem nigdy komentowania sylwetki innej osoby.

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Bardzo dziękuje ❤️

Uwielbiam! 😊

Kiedyś widziałam nadruk na koszulce "nie mów mi jak mam żryć" i to może być motto tego filmu 😉😋

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Idealne!

Super dzień. ❤😊

Fajny vlog. Lubie takie filmiki ♡ Też wczoraj krecilam "kuchennego vloga" 😂

Uwielbiam uwielbiam 😘

extra vlog

Uwielbiam Twoje filmy ❤ dziś jeszcze większe sztosiwo - nie dość jedzonko to jeszcze pogadanka 😅 hejterom mówimy nie. Nigdy nie dogodzisz wszystkim. Najważniejsze żebyś Ty sama czuła się ze sobą ok. Pozdrawiam ❤

Asia,bardzo zaciekawił mnie przepis na omlet,więc przystąpiłam od razu do działania,tyle,że na słono z dodatkiem sałatki z pomidorów,rukoli i czerwonej cebulki,wyszło przepyszne,ale rzeczywiście trochę to trwa,na wolnym ogniu,ale warto,dziękuję,pozdrawiam :)

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Super!

Bardzo fajny vlog !!!! Olewaj złośliwe komentarze te osoby same mają problem że sobą!!!! Extra z Ciebie babeczka i tak trzymaj ☀️👍

Ja kupuję i polecam ocet jabłkowy z prawdziwiedomowe pl. Super smakuje:)

Też mam problem z takim komponowaniem! Czasami po prostu czytam menu restauracji w których jadlam i odwzorowuję 😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dokładnie! Tez tak czasem robie 👍🏻

Dla mnie wygladasz mega, tez ostatnio próbuje zmienić swoje nawyki żywieniowe bo moja dieta jest mega slodyczowa i zainspirowalas mnie 😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Powodzenia!

Aśka wyglądasz świetnie i w dodatku super się ubierasz! Co do opini ludzi to nigdy nie dogodzisz... Kiedyś usłyszałam, żebym coś zrobiła ze sobą, bo mi się przytyło. Jak pare kilko poleciało w dół to ta sama osoba powiedziała, że teraz to jestem za chuda 😅 Najważniejsze żeby podobać się sobie i zdrowo się czuć 😊 Pozdrawiam 😘

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dokładnie tak!

Lacze sie z toba w uzaleznieniu od cukrow i uwielbieniu bowlsow😉😉😉 staram sie je robic w domu,raz wyjda smaczniejsze,innym razem mniej. Ale wazne, ze wiemy co jemy i ze to witaminki sa,a nie puste kalorie. Buzka Oby wiecej takich filmow😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dokładnie 💪🏻

Asiu, twoje preferencje i nawyki żywieniowe, wypisz, wymaluj, cała ja😁 Słodycze to jest moje życie, staram się ograniczać ale idzie ciężko Szczególnie wieczorem mam na nie ochotę. A co twojej figury, wyglądasz super

@Natalia-MS

11 ай бұрын

też tak miałam ale wprowadziłam zasade, że po 17.30 nie jem nic, i pierwsze dwa tygodnie były mega ciężkie ale teraz jest już nawyk :) słodkie tylko do kawy o 14 :D

Co za ludzie piszący takie komentarze omg! Asia wygladasz super, masz dobrą energię i zawsze Cię podziwiam za to, że tak potrafisz się zmotywować do ćwiczeń. Tak trzymaj!

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

❤️

Opis mnie rozbroil, ale zabieram się za oglądanie, żeby dowiedzieć się więcej 🙂

Ty lubisz siebie - my lubimy Ciebie ❤❤ dla mnie wyglądasz rewelacyjnie❤

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Bardzo mi miło ❤️

A co do obiadów - długo się wahałam ale z całego serca polecam thermomix. Poza tym, że zawsze masz pomysł na obiad, sam się czyści (są różne programy mycia, przydatne zwłaszcza przy ciastach, zupach) to mój mąż nie dopuszcza mnie często do gotowania😅 wcześniej tak nie było więc polecam 😂

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Kompletnie nie czuje potrzeby posiadania tego sprzętu 🤷🏼‍♀️

Asiu, przede wszystkim jesteś sobą i ja jestem Ci za to bardzo wdzięczna. A co do tych komentarzy, to myślałam, że czas mądrych ciotek z internetu już minął... 😔

Masz świetną figurę 🫣ja po ciąży bd wracać do formy 🙂chociaż staram się jeść zdrowo ale dziś na kolację były kabanosy paprykarz i mirinda tylko w ciąży takie cuda. 😀

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Powodzenia!

Bardzo duży szał jest na picie octu ale mało osób mówi o tym ze picie octu zwłaszcza na pusty żołądek może powodować jego podrażnienie które może skutkować zapaleniem żołądka. Mowie to jako osoba u której picie octu przyczyniło się do przewlekłego zapalenia żołądka i dwunastnicy 🥺

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Bardzo współczuję. Jednak myślę, że każdy wie, że należy obserwować swój ogranizm i jeśli wysyła nam jakieś sygnały, że coś mu nie pasuje to należy przestać.

Pierwszy dzień dobry Asiu pozdrawiam ciebie i twoich najbliższych 😊

Super Dziewczyna❤

Jak lubisz wodę gazowaną polecam saturator Soda Stream - poza aspektem eko i nie kupowaniem plastikowych butelek to powiem Ci, że można samemu wybrać sobie stopień intensywności gazu i woda jest smaczniejsza 😅 myślę, że to life changer

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Juz od jakiego czasu się zastanawiam nad takim gadżetem 👍🏻

Bardziej mi się podoba taka forma 🙂

U mnie post przerywany też się super sprawdza. Na pewno lepiej śpię, czuję się dużo lżejsza. Też na początku schudłam z rozmiaru 38 do 36, później już nie chciałam chudnąć więc trochę zwiekszylam kaloryczność i waga się utrzymuje 😊

@emsavannah2906

11 ай бұрын

Ahhh no i słodyczy sobie też nie odmawiam 😂 kocham kocham kocham. Choć staram się jeść ich mniej od jakiegoś czasu.

A ja bym właśnie chętnie zobaczyła taki nieidealny dzień! Takich kontentow brakuje na yt a jak wiadomo nikt nie jest idealny

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Brakuje bo mało kto ma ochotę słuchać jaka jest świnia, grubasem albo ewentualnie być diagnozowanym przez internetowych lekarzy pod kątem zaburzeń odżywiania 🤷🏼‍♀️

@jainiktinny6055

11 ай бұрын

​@@PannaJoannaMakeUpPrzykro mi,że musi się Pani mierzyć z takim oszolomstwem. Ludzie sami źle wyglądają, opychają się tłuszczami i cukrami, mają nadwagę, a komentują innych. Strasznie mnie to wkurza😢

Bosze, co za kubek na początku do kawusi! 🤩🤩🤩cudeńko Ps. Opinie krytyczne więcej mówią o krytykujących niż o Tobie. 😉 Ps2. Najlepszy (moim zdaniem) omlet pokazała u siebie AgaSava. Omlet z morelam. Ona go smaży i później podpieka, ja od razu wrzucam do piekarnika. Mniej roboty wtedy ☺ trochę więcej roboty, to fakt, jednak dla miłośników słodkich śniadań cudo 👌

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Brzmi mega smacznie!

@agatagradzka8864

11 ай бұрын

Kubek jest w pepco 😉

❤

Asiu masz ładną kobiecą figurę nie daj sobie wmówić że jest inaczej 😊

Od kilku lat jestem octomaniaczką ;) i polecam spróbować octy z innych owoców niż jabłka, np. ocet z malin lub róży moim zdaniem nie wykrzywia a nawet w smaku przypomina bardziej domowe wino.

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

W tym roku mam nadzieje, ze uda mi się zrobić samemu malinowy 😍

😊

❤❤❤

Haha moja teoria też jest taka że jestem uzależniona od cukru😆 codziennie muszę zjeść coś słodkiego może to też wynika z tego że mało owoców jem. Piłam ocet jabłkowy musze wrócić do tego.

Chcemy więcej 🙂

Asiu często robię placuszki z chudego twarogu ,podobnie jak Ty słodzę erytrytorem i też jest pysznie.

Witaj w klubie... ❤

🤩🤩🤩

Borówki myje od razu po zakupie i trzymam w lodówce, długo wytrzymują i zero owocówek w domu 😅💙

❤❤❤❤❤❤

hej Asiu :) może masz insulinooporność? i stąd ta ochota na słodkie, także po posiłkach?

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Nie, nie mam :).

Podobno jak sie ma ochote na slodycze to powinno sie odrobaczyc. Podobno to pomaga. Bede testowala w przyszlym tygodniu takze zobaczymy.

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Podobno!

Polecam robić omlet na małej patelni wtedy wychodzi mniejszy i wyższy, plus jeszcze osobno ubić białko i dodać trochę proszku do pieczenia wtedy jest taki puszysty i wydaje się go więcej 🤣

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Niee, wyciągniecie, a potem mycie miksera to już zupełnie inna kategoria :P

Asia ❤

Jesteś szczera ciepła osoba bądź sobą też nie mogę schludnac mam też grube uda wszystko bym chciała schludnac już się podałam lubię słodycze teraz mam kłopoty kolana bo mam wode miłego dnia

@PannaJoannaMakeUp

10 ай бұрын

Dużo zdrówka w takim razie!

Drogie dziewczyny, ja ogladam i slucham duzo amerykanskich ekspertow od hormonow i jedzenia, i wedlug nich najgorsze co mozemy sobie zrobic to glutenowe, slodkie sniadania. To ma mega wplyw na nasza gospodarke hormonalna i metabolizm. Ja mam PCOS i ciezko mi schudnac ale odkad postawilam na sniadania bialkowo tluszczowe waga sama leci, nie moglam w to uwierzyc. Pisze to bo moze ktos ma taki sam problem jak ja i to zmieni jego zycie tak jak zmienilo moje. pozdrawiam :)

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Tak, tez o tym słyszałam sporo. Właśnie od Biohakerow, oni tez szczególnie przed takimi posiłkami zalecają ocet. Ja słodkich nie jem codziennie, staram się przestawić, ale co zrobić jak tak lubię 🙈

Mam świetny pomysł, ten kto chce krytykować niech najpierw zamieści swoje zdjęcie ha ha ciekawa jestem czy krytycy są tacy idealni😁 ja Cię lubię i uważam że wyglądasz świetnie pozdrawiam

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dziękuję :)

Uwielbiam to,że łazisz w tej poplamionej bluzce do końca odcinka🤣🤣to takie normalne , swojskie i urocze 😘😘

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Haha :)

Dla mnie wyglądasz super ale nie to się liczy,ważę jak siw czujesz i to jak zmieniłaś swoje nawyki,ćwiczyć itd😊 zazdroszczę ja nie potrafię się zebrać od wielu lat😢 A od cukru można być uzależnionym jestem tego świetnym przykładem niestety ale walczę z tym ...😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

W takim razie życzę powodzenia!

Skąd ten różowy podkoszulek w niebieskie paski 😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Sinsay

Asiu wyglądasz pięknie, zwłaszcza jak się uśmiechasz! 😘❤️ Jeśli interesowałaś się postem przerywanym, to polecę Ci książkę Biohacking Karola Wyszomirskiego. Podobno to nie deficyt kaloryczny jest kluczowy tylko równowaga hormonalna 💁🏻‍♀️ W tej książce jest jakby kropla w krople opisana moja mama. Dlatego zwłaszcza kobiety warto żeby się nad tym pochyliły, niekoniecznie w celu redukcji wagi tylko po prostu dla zdrowia. Pozdrowienia dla całej rodzinki! 😘

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Dzięki za polecenie :)

Jak robisz sos pieczarkowy?🙂

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Ze śmietanki, wpisuje w Google i posiłkuje się jakimś tam przepisem, nie mam swojego jednego ulubionego.

Asiu nie przejmuj się komentarzami na temat swojego wyglądu liczy się to co masz w sercu a nie jak wyglądasz ❤a osoby krytykujące niech spojrzą na siebie pozdrawiam asiu❤

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Ale ja właśnie mówię o tym, ze nie przejmuje i zachęcam do tego innych ☺️

😘😘😘

Asiu, warto zaznaczyć, że ocet nie jest dobry dla wszystkich. Warto dopytać lekarza, niestety przy problemach z żołądkiem można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić...

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

To wiadomo, dlatego odsyłam aby pogłębić wiedzę, a nie każe lecieć do sklepu i pic 👍🏻

👀

Elektrolitu gdzie można kupić spraj olej

@PannaJoannaMakeUp

10 ай бұрын

Na stronie sfd

Ja też jestem uzależniona od słodyczy, chyba jak wiele osób...a pod koniec ciąży ile tego jadłam to masakra i zaraz po. Ogólnie pozwalałam sobie na bardzo dużo. Teraz już troszeczkę ograniczam. Nie jem codziennie i nie w takich ilościach. A nadwaga została.. i co zrobić biczować się..no nie bo dopiero minęły 3.5miesiąca odkąd urodziłam ( nie karmię piersią więc nie jest tak łatwo by ciało wróciło do swojej figury).

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Daj sobie czas :)

@ivyalice18

11 ай бұрын

@@PannaJoannaMakeUp dziękuję, tak zrobię

Jak powiedzialas ze jak ty nie zjesz tego arbuza to juz go nikt nie zje to mi sie przypomial ten stary mem o tym ze to ojciec, glowa rodziny zawsze zjada takie resztki 😆 role sie odwrocily, teraz to matki to robia, bo ja tez dojadam po mlodym i wszystko co jeszcze z lodowki nie ucieka bo szkoda wyzucic 😆

Ci co piszą że masz cellulit to chyba zakompleksione lampucery co zazdroszczą Ci pięknej figury, a cellulit ma każdy 😅 chyba że nigdy nie rodził. A najważniejsze jest to że promieniejesz szczęściem 😍 a co do cukru to niestety mozna sie uzależnić wiem po córce jak nie ma nic słodkiego to chodzi i woła cos slodkiego potrafi podejść i jesc cukier albo dżem łyżkami a jak jiz nie ma dzemu to miód aby bylo słodkie 😱

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

No akurat cellulit mam spory 🙈

@sylwiak1128

11 ай бұрын

@@PannaJoannaMakeUp no ale raczej cellulit ma większość kobiet i jest to normalne 🙈

Mi niestety ocet jabłkowy spowodował bardzo duże problemy z żołądkiem 😢 pozdrawiam😊

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

😢

Tyle razy próbowałam zribic tem omlet z serka i zawsze wychdozi klapa

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Może za krótko go trzymasz na patelni? Jednak on potrzebuje trochę czasu.

Zdecydowanie taka forma vlogowa fajniejsza :) ale mnie zastanawia fakt, dlaczego baton i woda w łazience 😂😂

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

W tu było najciszej i najspokojniej do nagrywek, nie mieszkam sama ☺️

@montmarre

11 ай бұрын

@@PannaJoannaMakeUp aaa 😂 nie pomyślałam :d Pozdrawiam ❤️

Vlog jak zwykle fajny ale zaczynając od śniadania odniosłam wrażenie że to bardziej testowanie nowych dań niż faktycznie codzienne jedzenie

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

No ale ja bardzo lubię testować nowe rozwiązania ze znanych mi składników, przecież nie pokażę Wam kolejny raz kanapki, płatków ryżowych czy omleta na słono :).

@agnieszkaka5544

11 ай бұрын

Ok🙂 po prostu zmylił mnie tytuł, myślałam że to będą faktycznie zwykłe posiłki, niekonicznie zdrowe, a tu patrzę extra jedzonko😋 i chyba wcale nie tak kalorycznie

Ważę 64kg przy wzroscie 167cm i tez bym chciala schudnąć ale u mnir jest problem zdrowotny gdyz nie mam woreczka żółciowego i trawienie jest zaburzone.....

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Moim zdaniem to super waga! Ale powodzenia!

@juliab4580

10 ай бұрын

Bierz Kreon przy braku woreczka żółciowego i trawienie będzie takie samo, jak byś go miała

@sisi640

10 ай бұрын

@@juliab4580 niestety nie

Podziwiam, że nie jadłaś ani kromki chleba. Ja nie mogę się przestawić za żadne skarby z tych kanapek eehhh.... 😭

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Lubię zjeść czasami świeże pieczywo, ale jak widać mogę je z powodzeniem zastąpić 👍🏻

moja bratowa na poscie przerywanym wyglada jak patyk ☺ocet jablkowy na czczo sie powinno pic,ja wyladowalam u dermatologa po tym gownie 🤣plamy na calym ciele,okropne bole jelit 😁

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Według jednych na czczo, według innych przed każdym posiłkiem, a według innych jest szkodliwy, ile ludzi tyle doświadczeń i opinii :)

Co to jest idealna figura? Nie ma czegoś takiego, kanony piękna zmieniają się na przestrzeni lat, nie ma idealnej figury. Zobaczycie kiedyś mówili, że Barbie jest idealna, co z tego skoro nie jestem prawdziwa i normalny człowiek nie mogłyby mieć takiej figury, bo by się połamał. Uważam, że każdy pomyślał choć raz w życiu coś o wyglądzie innej osoby, sama pewnie kiedyś pomyślałam, że babka która mnie mija jest gruba, niestety człowiek tak działa. Ja staram się tak nie myśleć, ale czasem człowiek najpierw pomyśli, a później się zastanowi. Jednak to że tak pomyśle, nie daje mi prawa, żeby oceniać inną osobę, żeby sprawić jej przykrość. Dlaczego dla ludzi tak ważny jest wygląd i dlaczego często oceniają go głośno? Sama słyszałam kilka razy komentarze na swój temat od obcych ludzi, długo to później siedzi w głowie. Jeśli chodzi o kwestie wagi to raczej większość osób może coś z tym zrobić, cześć przytyc,. cześć schudnąć, ale niektórzy po prostu nie chcą i to ich sprawa. Natomiast co winny jest wyśmiewany mały chłopiec, że ma odstające uszy? Albo czemu wyśmiewana jest osoba z bliznami, która doświadczyła wypadku?

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Niestety, niektórzy dają sobie prawo do oceniania innych, ja jednak nie mam pojęcia na jakiej podstawie 🤷🏼‍♀️

Asiu co ćwiczysz?

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Głównie z Grow with Jo albo Moniką Kołakowską.

Dużo zdrowszy omlet byłby bez tych wszyskich sztucznych frużelin, sosów

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

To zrob bez, nie ma problemu 👍🏻

Nie rozumie tej krytyki kazdy je co lubi..jako kucharze nie pracujemy..oni powinni bardziej zwracac uwagę jak gotuja....tak naprawdę jak ktos chce zdrowo jesc i odchudzac sie, to idzie do dobrego dietetyka i on ustala indywidualna diete dla czlowieka...dieta bo czlowiek jest chory idzie do lekarza..potem dietetyka...kto sie nie odchudza ..kazdy ma wybor. .każdy musi gotowac dla przyjemnosci..i nie zyc w stresie bo tesciowa przychodzi na obiad...ja nie mam z tym problemu...ale inne kobiety lataja by te tesciowe zadowolic...to nie warto.

A piszą te wszystkie hejterskie komentarze zapewne "modelki z pierwszych stron gazet".

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

A to nie ulega wątpliwości :P

To nie chodzi o hejt,tylko skoro mówisz o zdrowym odżywianiu,ćwiczysz a nadal jestes „duża” nie wyglądasz fit tylko przeciętnie dlatego to jest zastanawiające.

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Ale przecież wyjaśniam to w filmie. Którego fragmentu nie zrozumiałaś?

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

Zdrowe odżywianie to nie jest deficyt kaloryczny, a to dzięki niemu się chudnie. To straszne, ze w tych czasach i z tym dostępem do informacji ludzie nadal nie maja tak podstawowej wiedzy. Ćwiczenia i zdrowe jedzenie nic ci nie dadzą bez redukcji.

Kazdy wyglada jak wyglada ja zawsze bylam szczupła cwicze nie jestem na diecie moja waga 51kg i slysze ciagle ze jeste strasznie chuda ale ja dobrze sie czuje przy z wzroscie 165cm wygladam dobrze i dobrze sie czuje ale jak ktos ma wiecej kg a słyszę, ze o matko jak ona wyglada to mnie, az telepie zeby tej osobie nawciskac pare slow a sama lepiej nie wyglada 😡

Szuranie widelca o zeby…. 😵‍💫😵‍💫

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

A ja nawet tego faktu nie odnotowałam! :P

@f1czado807

11 ай бұрын

Ja też nie zauważyłam, zawsze skupiam się na treści na przekazie 😂❤

Ćwiczysz a nie chudniesz

@PannaJoannaMakeUp

11 ай бұрын

No i dokładnie o tym mówię 🤣. Ale skoro masz problem z wypalaniem tego z teści filmu - nie mogę chudnąc skoro nie utrzymuje deficytu kalorycznego. Ćwiczę zeby nie tyć 👍🏻

@Bledziaax33

11 ай бұрын

Co za ludzie.. 😅