Teraz tylko iść do więzienia zrobić świetnie zbudowane ciało później można zostać influencerem

@kacperpopeniewski6749

3 жыл бұрын

Plus 1

@thc1236

3 жыл бұрын

Brzmi troche jak Alberto Loco XD

@PanPawelPan

3 жыл бұрын

To plan Kamerzysty XD

@lechitasowianinpolak8168

3 жыл бұрын

Głupi komemtarz, oglądałeś ze zrozumieniem ten film?

@xzekken3976

3 жыл бұрын

@@PanPawelPan XDD

Dokładnie nie mają się czym martwić, mogą trenować jeść i spać tylko czasem trzeba uważać by nie wygarnąć kosy pod żebro na spacerniaku od Bractwa Aryjskiego XD

@Anima19879

3 жыл бұрын

Bractwo już w rozsypce,nie są już tak mocno,bo odejściu najważniejszych głów tego zgrupowania i sypaniu na siebie.Sa potężniejsze grupy więzienne jak Barrio Azteca,Black Guerrilla Family i kilka innych.Bractwo lata świetności mają już dawno za sobą.

@MichaelZi

3 жыл бұрын

@@Anima19879 co nie zmienia faktu że życie w pudle to nie wycieczka szkolna do Malborka tylko rodeo na grubym byku :)

@kolorowykostkogowymutantpo6364

3 жыл бұрын

I po to właśnie ćwiczą

@sebogothic

3 жыл бұрын

Prędzej od Murzynów czy Meksykanów wygarniesz.

@tutus9579

3 жыл бұрын

@@Anima19879 Tak nie są mocni (edytowałem żeby dodać, że to jest sarkazm. Boję się ,że mogłeś nie zrozumieć) Teraz są jeszcze mocniejsi po połączeniu szyków z mafią meksykańską. Po drugie żadne "największe głowy" nie odeszły z BA tylko zostali rozdzieleni przez służbe więzienną i prokuraturę jak najbardziej się da(z bractwa aryjskiego żywym odejśc nie można) A z tego sypania na siebie to jedynym sypiącym był jakis szeregowy żołnierz teraz ukrywany przez policje na którego BA wydało wyrok śmierci, jego jeszcze nie dopadli ale zabili mu już ojca. Co najważniejsze, sama śmietanka gangu to goście z wyrokami dożywocia lub kilkukrotnego dożywocia, ich zycie to więzienie. Po odejsciu z gangu, nie dosć, że byliby pozbawieni pleców i ochrony przed innymi gangami to jeszcze z wyrokiem śmierci od swoich dawnych kolegów. Serio kurwa odszedłbyś? Nie wiem gdzie ty się tego wszystkiego naczytałeś ale radzę zasięgnąć lepszych informacji.Serio Barrio Azteca? Black Guerrilla Family? Silniejsi w więzieniach? haha ja pierdole gratulacje koleś.

W stanach więzienie = masa W Polsce szpital = redukcja

@dragonaspect22

2 жыл бұрын

pamietam jak kiedys na kolacje dostalem 2 suche bulki i troche masla... oczywiscie w szpitalu

@zjip1853

2 жыл бұрын

Kozłowski co ty piszesz haha

@slawekzappe9357

2 жыл бұрын

ale lekarze zarabiają po 15 - tysi .

@juhasbuhas8113

Жыл бұрын

@@slawekzappe9357 lekarze nie gotuja w szpitalach

@b0beu417

Жыл бұрын

W szpitalu ekskluzywnym daniem jest zupa mleczna

Ten Stalowy to jest fajny chłopczyk, naprawdę.

@jacek1282

3 жыл бұрын

Na klatce schodowej mówi dzień dobry...

@XxXDevilTazXxX

3 жыл бұрын

Miły, zawsze dzień dobry, do widzenia.

@Gawron499

3 жыл бұрын

Jak on na 29 w łapie

@puszkacoli470

3 жыл бұрын

@@Gawron499 zepsułeś to

@niggural5723

3 жыл бұрын

Strasznie wczoraj zachlałem

To teraz mamy nową wymowke Nie byłem w więzieniu

0:57 Snoop Dogg na bombie

@MRDS.A

3 жыл бұрын

Rzeczywiście

@kappacebulka5580

3 жыл бұрын

nie mówi się snoop dogg na bombie tylko po prostu Snoop Dogg! Dlaczego? Snoop Dogg zawsze jest na bombie, więc to po prostu on haha

@omka1115

3 жыл бұрын

@@kappacebulka5580 no tak zapomniał bym ... :0

@xeloin72

3 жыл бұрын

Bardziej cj na bombie

@gagri_gagri

3 жыл бұрын

@@kappacebulka5580 Aż mnie skręciło

Bo nie maja co robic to pakują, proste! :D

@edd9744

3 жыл бұрын

Pakują i rozpakują ;D

@osa538

3 жыл бұрын

Xd

@adambarcz8119

3 жыл бұрын

Pakują świeżaków w dupska xD

@civic12

3 жыл бұрын

@@adambarcz8119 taka sprawa :D fuu kupa w dupsku a tam siura wkłada ble potem zwieracz nie działa im jak należy bo nie naturalne to jest by pena w pupe wkładać.

@justynan-a8281

3 жыл бұрын

Cała prawda

2:50 Pewnie zbieg okoliczności że prawie sami czarni xDDD

@datulus

3 жыл бұрын

Rasizm xD

@jedras1991

2 жыл бұрын

Dokładnie, stanowią 7% społeczeństwa które tak się na nich uwzięło że są także grupą zajmującą 56% miejsca w więzieniach.

Z tego co wiem to Radek Słodkiewicz wysyła im HMB

@grubykrol2486

3 жыл бұрын

XD

@martwy1696

3 жыл бұрын

XDD

@geraltzsarajewa

3 жыл бұрын

hahahahahahahah

@officialqueensbridgemurder604

3 жыл бұрын

:DD haha

Na tym materiale można uczyć jak poprawnie wysuwać i formować hipotezy. WOW jestem pod wrażeniem jak dobrze prowadzisz ten kanał!!!

To może coś o sylwetkach żołnierzy sił specjalnych?

@janbielecki1916

3 жыл бұрын

Super pomysł popieram

@bender8941

3 жыл бұрын

W większości przypadków to "chude szczury". Nacisk bardziej kładą na wytrzymałość. Żaden "koks" nie ukończyłby nawet selekcji.

@Markus567100

3 жыл бұрын

Do tego większa ilość mięśni to według badań dłuższy czas reakcji.

@igorzielinski3533

3 жыл бұрын

Przeciez żołnierze nie są jakoś muskularni

@janbielecki1916

3 жыл бұрын

@@bender8941 Kolejny indonent. Jestem obeznany w temacie i uwierz że mi że bardzo się mylisz. Przede wszystkim muszę jednak powiedzieć że w wojsku stawia się na ogólną sprawność więc są hybrydą kalisteników z parkurowcami. Więc zbyt duża ilość mięśni nie jest zbyt powszechna ale to co mówisz jest śmieszne. Polecam Ci zobaczyć co potrafią żołnierze Navy Seals, SAS'u, Legii lub ojczystego Gromu

Warto napisać dobitnie, że te najbardziej muskularne sylwetki biorą się oczywiście ze sterydów. W więzieniach jest do wszystkiego dostęp, kwestia znajomości. Na drugim miejscu jest intensywność treningów, najczęściej ćwiczy się bardzo często, w połączeniu z dobrą regeneracją musi przynosić niezłe efekty.

@karolsz7

3 жыл бұрын

Masz racje, ale pomysl o jakosci jedzenia. Watpie by na syfie jaki daja w zakladach budowali takie mieso

@michalparafiniuk4359

3 жыл бұрын

@@karolsz7 w zakładach karnych masz coś takiego jak "wypiska" czyli jak masz kasę na koncie możesz iść do więziennej kantyny i kupić co chcesz praktycznie.

@xeloin72

3 жыл бұрын

@@michalparafiniuk4359 tak jak w amerykańskich szkołach?

@czaarnulka6925

2 жыл бұрын

@@karolsz7 mało tego jak upierdolą komuś paczki to taki agent zrobi sobie paczkę na kogoś i high life 💪 i żyje dalej 😉

Bo mają czas i mogą ćwiczyć. A po drugie to genetyka bo większość to czarni xd

@gabrieldogan7924

3 жыл бұрын

XD

@robertdotuan500

3 жыл бұрын

ale co z dietą? Wydaje mi się, że w więzieniach nie ma wysokobiałkowej diety

@magisterinzynier5326

3 жыл бұрын

@@robertdotuan500 ja się ma geny to bez diety mięsie same się zrobią :) wiem bo sam nie jem jakoś dobrze a i tak wyglądam lepiej od kumpli co mają dietę, profesjonalnych trenerów xd

@Febis1997

3 жыл бұрын

@@robertdotuan500 może nie w PL ( jak sobie ogarniesz to masz), ale zwróć uwagę na inne kraje, typu USA, Norwegia itp

@gruby123

3 жыл бұрын

@@robertdotuan500 Zabierają jedzenie Frajerom w więzieniu .

Jest na YT ciekawy wywiad z Polakiem, który pracował wiele lat jako strażnik wienzienny w USA. (niestety nie pamiętam "namiarów). Mówił, że w więzieniu gdzie pracował zabrali osadzonym sprzęt do ćwiczeń. Wapominał, że szybko rośli, strażnicy też, ale tylko w pasie.

Każdy ćwiczy na puszce żeby być dużym, żeby mieć siłę, żeby odstraszać..... żeby mieć święty spokój. Tu chodzi o życie.

@sawekt6061

3 жыл бұрын

A ja myślałem że od brania z połyskiem

@skywalkerluk1

3 жыл бұрын

@@sawekt6061 Kazdy ma swoj tok myslenia....

@martinbormann1263

3 жыл бұрын

Ziomek, ale na puszce to siedzą baby, s chłopy w kryminale

@skywalkerluk1

3 жыл бұрын

Udzielają się zapewne ci którzy mają coś zajechane. Sami znawcy i szamaki.

Jesteś niesamowitym gościem. Życzę Ci dalszych świetnych pomysłów na kolejne filmy.

Coraz ciekawsze tematy stalowy ... tak trzymaj !!💪💪 pozdro 😁

Byłem w więzieniu i nie ma czym się chwalić ale w tych czasach jeżeli masz pieniądze masz dostęp do zakupu odżywek bez problemu, ceny są takie same jak w sklepie więc to tylko zależy od tego jak w życiu sobie radziłeś lub radzisz i czy byłeś w dobrej ekipie czy w takiej która cię olała bo byłeś tylko jeleniem XD

Dzięki za to co robisz, świetne filmy, zawsze profesjonalne, bardzo dużo informacji 🔥🔥🔥

Trening u nich jest też rozciągnięty w czasie. Organizm wtedy traktuje trening jako naturalną codzienna czynność i się adoptuje. Lepiej jest cwiczyć 4 razy dziennie po pół godziny niż raz dziennie 2 godziny.

Bo ćwiczą z nudów 🤭

@Mothman___

3 жыл бұрын

@Damian Gozdziewski ło panie, takich przyrostów nie zaznam na wolności, stalowy ma jednak rację, lecę na monopolowy albo do banku w wiadomym celu😁

@ktosjd1655

3 жыл бұрын

@Damian Gozdziewski ile lat siedziałeś?

@ktosjd1655

3 жыл бұрын

@Damian Gozdziewski a za co?

@Darecki2

3 жыл бұрын

@@ksiazee5968 4 lata to średni wyrok, teraz moich dwóch kumpli wyszło po 10 za jednym rzutem inny kolega lat 40 czyli w moim wieku wyszedł po 17 latach ale taki czas chciał nie chciał już zmienia człowiekowi psychikę.

@adamstepien2465

3 жыл бұрын

@Damian Gozdziewski ja łaże po mieszkaniu w te i z powrotem dość często a nigdy nie siedziałem,

Ale materiał! Chciałem zobaczyć coś takiego, ale nie sądziłem, że u Ciebie coś takiego może się pojawić w najbliższym czasie. :D Bardzo zaskoczyłeś! Pozytywnie, jak zwykle. ;) A co do więźniów, to myślę, że to jak oni intensywnie cwiczą to raz, że kwestia przetrwania w takim środowisku, dwa - dużo wolnego czasu i chęć wykorzystania go jakoś sensownie, trzy - chęć odreagowania, a cztery - może nawet pasja/hobby. Wgl już po wypłacie, więc zdecydowanie zaczynam wspieranie twojego kanału na Patronite. Po tym materiale i po tym kalistenicznym (jako koleś uprawiający street workout) tym bardziej utwierdziłem się w przekonaniu, ze warto. :D Pozdro!

No i super odcinek którego chcieliśmy 💪

Kurła żarcie dużo lepsze niż w polskich szpitalach:).

@xys007

3 жыл бұрын

Jedzą lepiej niż 3/4 ludzkości.

@GrafRamolo

3 жыл бұрын

wszędzie jest żarcie lepsze niż w polskich szpitalach, jak ja leżałem po ciężkim wypadku miedzy dwoma operacjami to dostawałem max 1200kcl, dobrze ze rodzice mi przywozili normalne obiady.

@patrykq8965

3 жыл бұрын

Lepiej jedzą niż ja w domu

@SlowianinPolski

3 жыл бұрын

Komentujący nie siedzieli, jak mniemam?

@bender8941

3 жыл бұрын

@@SlowianinPolski Każdy za coś siedział. :)

Idealnie na koniec tygodnia

Marcin Opałka : Człowieku,życie mi to więzienie uratowało.😀

bardzo fajny przede wszystkim ciekawy materiał, pozdrawiam

O ciekawy temat leci łapka to był stalowy szok a teraz do następnego 💪💪💪

8:35 To Mateusz Borek jest

Kamerzysta wyjdzie w formie życia 😂

@Gandi_87

3 жыл бұрын

Albo z wypadającym jelitem😄

@whoisnext3098

3 жыл бұрын

Zgwałcą go tam, bo to pizduś laluś

@Ki-zm9xo

3 жыл бұрын

Wyjdzie z zdeformowaną twarzą jak wyjdzie

@Ki-zm9xo

3 жыл бұрын

Jak w ogóle wyjdzie*

@XxXBooBXxX2013

3 жыл бұрын

@@whoisnext3098 ale wy jesteście płytcy 🤣 klawisze będą mu wodę przynosić i owoce

Stalowy dopiero dostal koment ze bysmy chcieli taki filmik i juz jest. Mistrz xD

Bardzo fajny i ciekawy odcinek! :D

Zagonić do roboty w kamieniołomach i zaraz im ochota do pakowania minie. Do tego maksymalnie 2000kcal dziennie i więzienia przestaną być wylęgarnią agresywnych karków.

@Rave50ful

3 жыл бұрын

Ja tam nie wiem ile to 2000kcl ale kamieniołom to pomysł mega z tym że musieliby robić od 4 rano do 22 bez dnia wolnego i o jednej suchej kromce i litrze wody. Z karków, szybciutko przerobiłbym ich na wieszaki hahahaha Dobre?

8:26 OSM Krasnystaw, pozdrawia

Świetny materiał.

Właśnie na ten materiał najbardziej czekałem.

Powinni tą energię zużyć przy ciężkiej pracy by oddać za swoje utrzymanie.

@lechitasowianinpolak8168

3 жыл бұрын

Za mordercow i pedofilow gwalcicieli to kara śmierci od razu

@VelNeptun

3 жыл бұрын

Akurat praca w więzieniu to przywilej i tylko Ci z lekkimi wyrokami mogą pracować.

@janmichalski8888

3 жыл бұрын

@Lewin teraz tak mówisz. Pewnie gdyby groziła Ci kara śmierci to dożywocie byłoby lepszą alternatywą. Z instynktem przetrwania ciężko wygrać

@user-lc8op2kv5r

3 жыл бұрын

@@lechitasowianinpolak8168 akurat pedofili to sami więźniowie kasują.

@xeloin72

3 жыл бұрын

@@user-lc8op2kv5r jeśli sam nie byłeś w więzieniu to się nie wypowiadaj no bo to co czerpiemy z filmów to 99% fikcja

Polecam serię książek byłego więźnia "Skazany na trening": przedstawiają kalisteniczne treningi w ciekawej formie wzmacniające ogólną sprawność i kondycję fizyczną.

@gabrielwyspiarski8112

3 жыл бұрын

Znam :) ... ale większość pompownikow woli usadzic dupe na sztucznej maszynie i izolować qrwa mięsień podlopatkowy jakiś tam... prawdziwa sila i atletyzm to drążek, dipy, pompki i wszystkie ćwiczenia wielostawowe z brutalnym ciężarem sztanga, hantle. Brzydzę się maszynami ... no chyba, ze ktoś chce mieć "detale" typu kto ma lepsze prążki na dupie na scenie. Ale to pokaz ciała, nie sport wbrew temu jak go pompowniki okreslaja

@krzysztofmachaa2357

3 жыл бұрын

@@gabrielwyspiarski8112 dzisiejsza kulturystyka ma tyle wspólnego ze sprawnością, co zawody Mister Olimpia ze zdrowiem :) niekiedy śmiesznie jest obejrzeć wysiłki takich kloców, by chociaż raz podciągnąć się na drążku z poprawną techniką. Już widzę takiego gościa próbującego przeskoczyć przez 2metrowy murek bez kontuzji...

@gabrielwyspiarski8112

3 жыл бұрын

@@krzysztofmachaa2357 tak i dziwi mnie ten ped ku wielkości za wszelką cenę. Robienie z siebie ograniczonych ruchowo kalek i ten nudny life style od michy do michy po to by osiągnąć Nienaturalna budowę ciała... w starożytnej Grecji nie było kolesi z 55 cm bicepsami za to wielbiony był kult piekna i sily ... sam cwicze na silowni od lat uprawiając przy tym również sporty wytrzymałościowe nie przekraczam nigdy wagi 85 kg i świetnie się z tym czuje a moim celem np jest pokonać kolejne km w biegu, a nie "dolozyc" 5 cm do lapy bo juz dawno pow sobie, że najnormalniej w świecie po ch** mi być "duzym" ... i gdy moja kobieta chce wyjść na piwo to to robimy a nie, ze nie mogę bo "o 21 musze ryz opier***" ... :D znam takich ananasow. Zycie tu na ziemi jest jedno. Można i fajnie wygladac i ... ZYC przy okazji ... :)

Stalowy zajebisty koło z ciebie,fajnie cię się słucha,jedyny pożądny kanał,oby tak dalej💪💪👍

Bardzo ciekawy materiał.

Witam może odcinek o Stephenie Amellu i postaci Olivera Queena z serialu Arrow. Bardzo dobra sylwetka wyrobiona bez ciężarów mam nadzieje że zobaczysz!

@kacperwk3636

3 жыл бұрын

Polecam się.

@Mac_U

3 жыл бұрын

@@kacperwk3636 hahahah mistrz

@aleksandersobierajski4972

3 жыл бұрын

z ciężarów też korzystał

Czy kolor skóry większości z więźniów to przypadek?

@MRDS.A

3 жыл бұрын

"Nie wiem, choć się domyślam"

@Felicjon

3 жыл бұрын

To nie przypadek, to statystyka 😃

@glawix2886

3 жыл бұрын

To nie przypadek. Czarni statystycznie mają gorsze warunki życia, mają trudniejsze życie i ich otoczenie ukształtowane przez wcześniejsze lata jeszcze gorszych warunków im nie pomaga. Czarni popełniają więcej przestępstw bo do tego zmusza ich otoczenie. Samospełniająca się przepowiednia

@IwonaKlich

3 жыл бұрын

Nie. W USA nie ma instytucji aresztu więc w więzieniu masz też i czekających na proces - czasem latami bo się nikomu nie spieszy, albo prokuratura nie na dowodów i wie że proces byłby taki sobie to tam... Można poczekać. Biedniejszych Amerykanów na kaucję nie stać - nawet te firmy co opłacają kaucję, nie robią tego za darmo. To nie instytucje charytatywne. Biali też. Czasem ci tej kaucji odmówią - i też no... W sumie nie wiem czy taktyka nabijania masy w oczekiwaniu na proces o brutalne przestępstwo to dobry pomysł - raczej nie wygląda się wtedy niewinnie, nawet jak się jest niewinnym. USA bywa dziwne, ostatnio była akcja że kobieta dzwoni na 911 z powodu awantury z byłym. Dzielni policjanci zgarnęli typa co śmieci wyrzucał - tak biały to on nie był - i samą dzwoniącą. Która na dodatek była ekhm w negliżu. Brzmi jak coś co mogło by być scenką w Akademii Policyjnej... Ale niestety nie jest...

@N7_Dr_Spiele

3 жыл бұрын

@@IwonaKlich Jail to jest areszt a Prison to więzienie. Jeśli zostaniesz aresztowana to do sprawy będą ciebie trzymac w Jail jeśli dostaniesz długi wyrok to przenoszą ciebie do Federal Prison jeśli krótki to zostajesz w Jail czyli areszcie.

Wszystko jest stanem umyslu! Tak mowi droga!

I pyk like zanim obejrzę. Czekałem na ten materiał 👏💪

wiecej bialka w polskich wiezieniach idzie uzyskac gdy zmienia sie diete np na diete religijna. jezeli interesuje cie ten temat daj znac chetnie podziele sie wiedza :) bo sporo pisania by to bylo o tym pod filmem

@cymuscymus157

3 жыл бұрын

Interesuje ;p

@2605mac

3 жыл бұрын

Dieta religijna? Co to takiego?

@eliteesentem130

3 жыл бұрын

@@2605mac np dieta dla muzułmanow gdzie nie dostsjesz pseudo szynek salcesonow itp tylko w zamian za to jakies jajka serki wiejskie czy twarogi . Wiec bardzo czesto jest tak ze gdy ktos na sniadanie ma cos czego i tak zjesc sie nie da to masz tego typu produkty .. a kto jaka religię wyznaje to jego sprawa . Jedno pismo deklarujace zmiane religi wystarcza z reguły by miec taka dietę zamiast diety podstawowej ..

@2605mac

3 жыл бұрын

@@eliteesentem130 Zastanawiam się czy taka dieta jest dobra w kontekście budowania masy, ale powiedzmy normalnie "na wolności". Masz może jakieś przykładowe rozpiski? Jak szukam info nt. diet to wszędzie tylko trzeba płacić i płacić. Albo ogóły typu 2000 kcal czy 2-3g /kg ciała np. węglowodanów.

@eliteesentem130

3 жыл бұрын

@@2605mac ale co szukasz rozpisek diet wieziennych dla poszczegolnego typu diety czyli religijna podstawowa lekkostrawna itp

Środki anaboliczne też wchodzą do zakładów karnych. Kto ma wiedzieć ten wie...

@crazex5088

3 жыл бұрын

Szokujące jak dużo tego tam jest

Kompletnie nie interesują mnie tematy fitnes/kulturystyka, ale gdy widzę kolejny materiał Stalowego to z wielka przyjemnością oglądam. Jestem pod wrażeniem naukowego podejścia do tematu. Szukasz badań, nie wyciągasz pochopnych wniosków i ewidentnie widzisz różnice miedzy przyczyną i skutkiem, a korelacją. Brawo!

Dzieki bradzo ciekawy odcinek

Kurwa przeciez tam kazdy jest na bombie xD w wiezieniu jest latwiej o narkotyki i sterydy niz na wolnosci xD

@krzysztofcash3474

2 жыл бұрын

👍

By mieszkać, opłacać rachunki i móc żywić się codziennie na poziomie 4 000 kcal, to muszę wydawać tylko i wyłącznie na te rzeczy w moim mieście ok 4 000 zł. Czyli w rok jakoś 48 tyś zł. W ZK rozumiem mogę mieć to za darmo? Ważne, że życie jednak przedstawia jakieś perspektywy ;)

Zajebisty materiał 👌

Też oglądałem Wesa i Herca :) Spoko goście

Doping w pudle to normalka , ciężej zmotać igłę do wbicia niż sam towar 😁

@xeloin72

3 жыл бұрын

Wystarczy naostrzyć długopiś xD

@damiano169000

3 жыл бұрын

Od biedy i połkną 🤣🤣🤣

2:30 widać, że natural...

@MT_Real_

2 жыл бұрын

Sterydy mogli przemycić

Stolowy kozak filmiki robisz ;)

Na początek książka '' Skazany na trening'' tam jest trochę historii i mentalnego podejścia do treningu w więzieniu. Historia treningu w więzieniu sięga początku XX wieku.

Jak się siedzi to się ćwiczy!

Może więźniowie korzystają z porad Connora i codziennie łykają dawkę testosteronu od kolegi?

@polarny6587

3 жыл бұрын

Dawka podawana odbytniczo dla szybszego i skuteczniejszego wchłaniania

@staszek3239

3 жыл бұрын

XDDDD

@MountainIndian84

3 жыл бұрын

Prosto na ściane jelita grubego.

@MRDS.A

3 жыл бұрын

XD

Wow ciekawy film a trafiłem na to przypadkiem

Zajebisty film!!!

Ciekawy materiał.. Ten temat zawsze mnie zastanawiał a tu odpowiedź jest.

Czyli trzeba iść do paki 😂💪

Noo Stalowy Twoja pomysłowość po prostu nie ma końca :)

Polecam film ze Scottem Adkinsem. Polski tytuł to chyba Krwawa Zemsta. Generalnie film o gościu co go chcieli ukatrupić w więzieniu więc ciągle się bił a jak go wsadzali do izolatki to trenował. Jak ktoś lubi filmy akcji to naprawdę warto zobaczyć.

Ta klatka wszytko pięknie nóżki jak u bocianów:)

Aż mi sie przypomina scena z Pittbulla, jak Strachu robił jajecznicę w żarówce xDDDD

@dzwigajalbogin2507

3 жыл бұрын

Nie w zarówce tylko w kloszu gdzie właśnie zamknięta przestrzeń kosza i zdrówka to dużą temperatura i jest to możliwe że jajka się scieły

@Dexter42123

3 жыл бұрын

@@dzwigajalbogin2507 tak wiem, ze w kloszu, to była krótka przenośnia dla większego dramatyzmu i absurdu sytuacji :D

@dzwigajalbogin2507

3 жыл бұрын

@@Dexter42123 jak widziałem ta scenę to przyszło mi na myśl wyprobowac ten sposób

@radektheplayer

3 жыл бұрын

Tak xdd dasz link?

Paul Wade - skazany na trening. Polecam książkę o zaprawie więziennej 💪

siedziałem 9 lat...wyszedłem 15 lat temu...w wiezieniu masz wszystko...deka - metanabol - anapolon czy jak to się zwie a nawet b12 w zastrzykach...amfetaminę hasz i pierwszy raz w życiu to tam żarłem grzybki ...przypominam to było od 95 jak się naprawiałem...no i telefony komórkowe...gad przynosił mi piwo na kaca... dobry film z tego by był....tak więc...prawda to jedno a życie...swoją drogą w huj ludzi zaczęło ćpać właśnie tam ...przedtem to tylko z opowiadań znali ...

Może film czy Henry Cavil mógłby być kulturystą

@ireneuszbrzeczyszczykiewic8321

3 жыл бұрын

Popieram.

@DarthSideable

3 жыл бұрын

Mógłby zostać kłodą.

Mają czas , a wręcz jego nadmiar

Powodem może też być zdrowa/sportowa rywalizacja. Gdy idę na siłownie ze znajomym, zawsze wyciskam więcej powtórzeń/objętości. Coś, co ciężko osiągnąć samemu mimo wysokiej mobilizacji.

Stalowy i jego morze tematów do omówienia 💪

solitary Fitness - The Ultimate Workout From Britain's Most Notorious Prisoner - książka napisana przez gościa o którym jest film Bronson, nie czytałem niestety

To oczywiste bo nie chcą być ładowani w dziursko

@xeloin72

3 жыл бұрын

Typie

Kozak odcinek

mega fajny film

Może teraz o budowaniu sylwetki w wojsku?

@igorzielinski3533

3 жыл бұрын

Za dużo amerykańskich filmów, żołnierzom bliżej do przeciętnego czlowieka

@w.k.5974

3 жыл бұрын

Może odcinek o budowaniu masy w seminarium duchownym?

@ukaszw6623

3 жыл бұрын

@@igorzielinski3533 no raczej nie, tam mają dobre żarcie i dużo aktywności fizycznej w tym siłowej, więc większość może nie jest rozbudowaną jak kulturyści, ale widać, że przeciętnie nie wyglądają

@TheMulti12345

3 жыл бұрын

Przecież ty nawet nigdy w wojsku nie byłeś. W każdym woju karmią tanio i kalorycznie, a ich aktywność jest bardziej wytrzymałościowa. Gdyby jedzenie tłustego i bieganie po lesie były dobre na masę to każdy sebix zamiast na siłownie czolgalby sie po mchu. A zamiast kury z ryżem jadł grochówkę. Zobacz co o budowaniu masy mówią prawdziwi żołnierze a nie wujek Janusz.

@ukaszw6623

3 жыл бұрын

@@TheMulti12345 myślisz, że żołnierze mięso jedzą tylko na święta xD? Nie wiem skąd ten stereotyp, że w wojsku jest chujowe żarcie. Poza tym przeczołgaj się po mchu z 30kg obciążeniem i wtedy się wypowiadaj.

Załatwić sterydy w więzieniu to żaden problem, just saying.

Do tych powodów dodałbym jeszcze jeden, bardzo prosty - nudy :) W wielkim domu i tak nie ma wiele do roboty więc można równie dobrze ćwiczyć. Nie musi Ci to w niczym pomóc ale równocześnie nie zaszkodzi a i czasem pomoże nie zwariować ;)

Reguralność dnia... pewne sprawy przechdzą w ,,automat" takie jak jedzenie i sen, a reszta to motywacja i chęci.

przecież głównym powodem czemu tak rosną jest fakt że więźniowie często przyjmują koktajle z dodatkiem testosteronu prosto do jelita grubego xD

@patrykglowacki8283

3 жыл бұрын

No tak bezwstydnie w odbytn.ice

O Chełm bylo bylo xD nawet w gazecie opisali xD

Fajny film

Wszystko się zgadza Potwierdzam Pozdrawiam z UK

Tematy się nie kończą 😁

W. Więzieniu się wszytko przemyca. O doping też nie jest trudno. Więc większość i tak jest na bombie

prawdopodobnie dodatkową motywacją do ćwiczeń może być nuda związana z brakiem obowiązków. stwierdzam tak, bo pomimo faktu, iż jestem w technikum i codziennie spędzam z kolegami na podwórku po 4-6 godz, co daje mi razem około 3 godz bez ustalonej aktywności, to jak miałem w zeszłym tygodniu usuwaną 8-kę i nie mogłem ćwiczyć przez tydzień, żeby mi szwy nie puściły, to z nudy mnie o mało szlag nie trafił

4:31 Taki trening to raczej przygotowywanie się do ucieczki w najbliższym czasie.

To dla tego wyglądam dobrze, przez szkołę mam zwiększony poziom agresji czyli testosteronu.

@Kali-wb2zu

3 жыл бұрын

Ty faktycznie, jak chodziłem do liceum też mi forma i masa szła szybko, teraz już niekoniecznie xd

Stalowy: wypuszcza film Przestępstwa w Polsce: stonks

Nic nie musisz robić, żarcie podane pod nos, śpisz ile chcesz, czasu masz do bólu, siłka pod nosem i pomnóżcie to jeszcze przez XXX lat. A ja kilka godzin dojazdów do pracy, jedzenie w biegu, nie dospany bo robota na 3 zmiany, ciągły stres, płaczące dziecko, którym nieustannie trzeba się zajmować. Jak byłem kilka miechów na bezrobociu to też koksałem z nudów i miałem wtedy najlepszą sylwetkę.

A co z kortyzolem który przez sytuację stresowe (których zresztą w więzieniu nie brakuje) wprowadzę w katabolizm ??

Bo najlepiej na państwowym wikcie za nasze podatki

Myślę że u nas w Polskich więzieniach byłoby ciężej zbudować taką formę niż w gdzieś w Usa

@mateuszkubiesa4327

2 жыл бұрын

Czemu ?

myślę, że kwestia motywacji do treningu jest zależna od samego więzienia, na pewno nie w każdym jest "codzienna walka o życie", natomiast ludzie nie lubią się nudzić, a trening to nic innego jak rozrywka więzienna.

Ostatnio wyszedł bobby shmurda po kilku latach, bardzo widoczna przemiana

Wtedy to meta działała. Teraz to można o takiej pomarzyć.

@Rysiek_0.7_na_raz

3 жыл бұрын

Taka anegdotka: mete bralem pare razy, pare razy solo, pare w mixie, generalnie na przestrzeni ok. 10 lat, ostatni raz w 2015. Za pierwszym razem metka robiła jak zloto i 0 sajdów, potem za kazdym razem mi syfy na ryju wylazily, pewnego razu potrzebowalem na szybko bo postanowiłem przedłużyć sobie cykl i ziomek u którego sie zaopatrywalem, mowi, ze nie ma ale odstapi mi pare listków swojej którą aktualnie bierze - po paru dniach na jego (ta sama firma co mojej) syfy zeszły, a ja czulem że robi jeszcze lepiej - tak jak ta na której dawno temu zaczynałem. Wtedy zaczalem sie zastanawiac czym oni nas w rzeczywistosci kurwa karmia... i se dalem spokoj z koksowaniem.

Gdyby takie zaangażowanie włożyli w uczciwą pracę albo naukę, to na wolności byliby milionerami.

@januszterminator5925

3 жыл бұрын

stary mam problem od roku zeby trzymac sie regularnie diety i treningu, wyslijcie mnie do pudła na 3 miesiące

@makczupikczu204

3 жыл бұрын

Miliony zarabia się nie ciężką pracą, ale sprytem i inteligencją. W takim wypadku górnik, czy inny ciężki zawód byłby tak opłacany. I nie, 5tys. Na rękę to nie są miliony.

@MrBinor

3 жыл бұрын

@@makczupikczu204 Rozumiem, że jesteś muskularnym milionerem i wszystko to tylko dzięki sprytowi?

@makczupikczu204

3 жыл бұрын

@@MrBinor Ja za to rozumiem, że jeśli nie mam powyższych cech to nie mam prawa trafnie obserwować rzeczywistości? Poziom takiego założenia jest poniżej jakiejkolwiek krytyki, nie będę z tobą tej polemiki kontynuować. Dodam tylko, że na pewno Ci wszyscy ludzie w S-klass i 911, wracają z domu po ciężkiej tyrze na etacie. Żeby prowadzić z sukcesami swój biznes trzeba mieć głowę na karku, taka rzeczywistość.

@MrBinor

3 жыл бұрын

@@makczupikczu204 Życzę Ci więc samych "sprytnych" na Twojej drodze życia. Sprytnej żony, sprytnego szefa, sprytnych kasjerek w sklepach, sprytnych mechaników, sprytnych budownicznych Twojego domu. Takiej rzeczywistości sobie życzych, wiec ją z pewnością otrzymasz.

Hej czy masz na wokandzie jeszcze odcinek o Aleksandrze Karelinie, który podsyłałem Ci jako propozycje koło października/listopada?

I atmosfera wiecznej walki i zagrożenia.Instynkt pierwotny mający na celu przetrwanie stad wyższa ilość hormonów oraz sztuka adaptacji -musisz być duży wśród dużych bo zginiesz.Organizm reaguje na presję