BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Ostatnia szansa na zdobycie biletu: sklep.piknikdzikow.pl/ Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2YtO1h7 (link skrócony)

@Dawid-ls6cp

5 жыл бұрын

@@krzysiekpep Coo?

@mirageenjoyer507

5 жыл бұрын

A co jesli ktos jest zachudy 182cm 55kg 16 lat. Jem duzo nieprzeliczym kalori ale jak jestem najedzony niewpycham w siebie specjalnie 4 posilki dizennie.

@kubawojciechowski6992

5 жыл бұрын

Kiedy będzie ta koszulka którą ma ponczu ?

@hakus2633

5 жыл бұрын

*Dlaczego nie chudniesz* spoko odcinek....tylko że ja mam problem z przytyciem :c i nie wiem co z tym począć, da się odcinek zrobić tylko że z odwrotnym tematem? plox

@MrSajrus33

5 жыл бұрын

Super content, fajnie jakbyście co wchodzi zasada to napis "nazwa zasady" i np wy w tle zatrzymani na szaro ;) Generalnie wyszczególnić te 5 pkt.

Chcemy film o Efekcie Dubiela wariaty!

@arkadiuszsowa1954

5 жыл бұрын

Ktoś wyjaśni? Domyślam się że chodzi o tego Dubiela z yt, ale co z nim?

@sonsterion5640

5 жыл бұрын

@@arkadiuszsowa1954 że zamiast się rozwijać to on się cofa , chyba o to

@mateuszpolak7983

5 жыл бұрын

No tez bym prosil o wyjaśnienie

@Pixa1993

5 жыл бұрын

Chcem

@karolinam2699

4 жыл бұрын

I gdzie ten film? 🤔

Chcemy film ''Wspomnienia z melanżu Roberta'' XD

@budyyyn8440

5 жыл бұрын

Taak

Ja bym sobie posłuchał o waszych wspólnych historiach związanych z alkoholem ;d

@jakubwojcik628

5 жыл бұрын

podłączam sie

@moroxd1

5 жыл бұрын

ooo to jest pomysl

@lisandrolopez2831

5 жыл бұрын

oni nie chleją. 100%owi abstynenci

@hejterhejter2126

4 жыл бұрын

Za trening się wez grubasie ulancu lepiej brzydze się alkoholikami

@lipton_enjoyer3120

2 жыл бұрын

@@hejterhejter2126 Więc mając w ustach alkohol jest się automatycznie alkoholikiem?

Róbcie maxy z PARISEM PLATYNOVEM KUUUUURWAAAAA!!!!!

@cojestdoktorku830

5 жыл бұрын

Jestem za, tym bardziej ze mało go ostatnio na yt

@weronika7144

5 жыл бұрын

O TAK, PARIS NA MAXY

@majkel2933

5 жыл бұрын

A kto to jest ten cały Paris ? Bo nie był nigdy na czasie ani popularny?

@cojestdoktorku830

5 жыл бұрын

@@majkel2933 wspisz sobie na yt jak nie wiesz.

@weronika7144

5 жыл бұрын

@@majkel2933 nie ma co tłumaczyć, wpisz sobie po prostu i zobacz obojętne jaki filmik z nim. Cudowny czlowiek. I w sumie to dobrze, że nie był na czasie i nie był aż tak popularny, bo wtedy cały jego urok byłby przesiąknięty dziećmi, które nie ogarną jego twórczości

Owca "będziemy chodzili głodni i podporządkowywali wszystko co dzieje się w danym dniu pod jedzenie". Owca kiedyś spierdolił ze studniówki żeby zjeść posiłek XD POZDRO

Robercik to taki rodzic, siedzi i słucha co dzieci mówią XD

@kotkowa102

5 жыл бұрын

Ojciec dzik😅

11:24 "Fajnie jadłem wtedy" od razu mi sie skojarzyło z wojny na Hajlajcie jak Owca mowił "Dobrze rysujesz, naprawde fajnie kreślisz" XDD

@aleksanderczekaj2829

5 жыл бұрын

*Dobrze rysujesz, naprawdę fajnie kreślisz :D

Pamiętam, że nie pamiętam, że zasnąłem gdzie zasnąłem ~ Robur 2k19

@heya6665

5 жыл бұрын

Hahhaha

@sergiusz6472

5 жыл бұрын

cytat godny zapamiętania

@matpaw10

5 жыл бұрын

Sergiusz Zgadzam się

@psychicdrop9724

5 жыл бұрын

Kt to minuta

@matpaw10

5 жыл бұрын

Tajemniczy.rolnik.69. Analny 22:20

Jeszcze e-book Ponczka na temat kalisteniki i Robura o motywacji 😂

@dorianzerkowski9648

4 жыл бұрын

"Motywacja nie istnieje" :D

@adriannavvlo7877

3 жыл бұрын

nadal czekamy

0:05 Chyba największa ilość słów jaką słyszałem od robura w jednym odcinku.

@Dom-ry6sl

5 жыл бұрын

Bo on zwykle zachowuje energie zeby wiecej podnosic ;)

@rafaborkowski580

5 жыл бұрын

Co wy macie do tego Robura, jest małomówny i tyle, co tu dużo mówić

@emjocik2187

5 жыл бұрын

@@rafaborkowski580 pierdolenie pod każdym filmem tak samo jak ze Szpilką

@lerkakoxfirefox3561

5 жыл бұрын

Robur jest jak wulkan na ogół spokojny, ale jak coś powie to pierdolnie

@Dom-ry6sl

5 жыл бұрын

@@rafaborkowski580 ja nic do niego nie mam. Szanuje go najbardziej z calej ekipy

Najwiekszy błąd to ogladanie tego, jedząc kebaba. Już przegralem..

24:19 Jeżeli kiedykolwiek poczujesz się źle, pomyśl o Ponczku próbującym dojść do zdania XD

Patrzę na Wasz film, później na mój brzuch, później znów na film i na brzuch.... od samego słuchania spadło kilka centów! Jesteście wielcy !! Dzięki

Mega pomocny film, dzięki! 💪🏻

bardzo mądry i inteligenty poziom wiedzy dzięki

Kobieta to nie kamień Pozdro dla kumatych

@carqurito

5 жыл бұрын

Owca

@aras247

5 жыл бұрын

Tak było nie zmyślam

@mdawidowski7649

5 жыл бұрын

@@aras247 Aaa ja mam to w dupje

@asapcycu

5 жыл бұрын

"Kobiety to nie są jakieś kamienie, który ładniejszy to se bierzesz." ~Robur

@michakuska3548

5 жыл бұрын

XDDD

dzięki panowie za ten mądry, ciekawy odcinek, dla takiego contentu tu jestem, oby częściej :)

Fajnie się was słucha chłopaki. Szacun za rozsądne podejście do tematu treningu i diety zważając na fakt, że dużo młodych ludzi Was ogląda. Ja mam 30 lat, 180 cm i 89 kg. Zawsze miałem problem z nabraniem masy mieśniowej, ale zdystansowałem się i przestałem gonić za kilogramami, a po prostu zacząłem się cieszyć treningami.

mordeczki dobry filmik, wiecej takich. Brakuje takich pogadanek o treningu

Ponczek wielki props za to co powiedział. Sam trening i progresowanie np ciężarem daje znacznie więcej frajdy niż posiadanie 8% tkanki tłuszczowej.

Cudowne video! Dzięki 💪🌟👑

Powiem wam tak śledzę was od dawna... słabo u mnie z motywacją i to mega!! w sumie jestem wyznania tego że nie trzeba być umięśnionym by czuć się dobrze . Ale od dziś zaczynam ćwiczyć !! zmotywowaliście mnie i to bardzo.. Pozdrawiam Każdego z Waszej Ekipy i to z całego swojego serduszka !!!

@wnsjkaja

Жыл бұрын

i jak ci poszlo?

Tyle razy podchodziłam do diety cud, a dopiero "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" otworzyło mi oczy i na deficycie wszystko się da :D

Dopiero obejrzałem, mocno się zgadzam z Pączkiem, też się katowałem redukcjami aż w pewnym momencie odpuściłem i zacząłem się cieszyć jedzeniem i treningiem a forma poszybowała w górę.

Dobry filmik panowie 💪🏻

11:48 jak widzi osoba po 7 dniach na glodowce

Nagrywajcie częściej

Jest konkret, jest dojrzalosc, sa prywatne opinie, super

Dzięki chłopaki! Mam nowy plan od dzisiaj. Pracę mam siedzącą, więc rzucam w pizdu. Co tam kredyt i dziecko, jakoś będzie. Aha i Was też już nie oglądam, bo to też robiłem na siedząco, więc koniec z tym! Teraz na poważnie :) Dobre rady, ale niektóre mało rzeczywiste np. właśnie ta ze zmianą pracy, kiedy od tej pracy zależy twoje życie (i nie mówię o luksusach, tylko o zwyczajnej egzystencji). Chociaż wiem, że ta rada była trochę z przymrużeniem oka. Ruszać się też jest ciężko cały dzień, a nie wybiórczo na treningu, ale 8-10 tysięcy kroków da się zrobić bez problemu. Ludziom z dziećmi polecam upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i najzwyczajniej intensywnie bawić się z dzieckiem. Wszystko sprowadza się faktycznie do rady Ponczka, czyli poszukania aktywności fizycznej kiedy tylko się da. Pozdrawiam :)

Git nagranie, więcej Pany takich luźnych pogadanek, pozdro

Świetny filmik, dobra z was ekipa

Dzięki pozdro

Cała prawda na temat odchudzania w luźnej formie :D Brawo chłopaki!

Robur sie otworzył na koniec filmu ;) Super odcinek, uświadamiający :) Ale historia z odwadnianiem najlepsza! Czekam na więcej dzikich akcji ;) Pozdo załoga!

Ja nie chudnę bo wpierdalam codziennie prince polo, snickersy, twixy i nie ruszam się prawie w ogóle, tylko napierdalam w "Driver: San Francisco" całe dnie, i zamierzam tak do końca wakacji. Po wakacjach w zasadzie nic się nie zmieni oprócz tego, że będę wpierdalał tyle samo tylko, że w szkole i zamiast grać 12h dziennie będę grał jakieś 6h. Tydzień temu chciałem zmienić swoje życie i kupiłem nawet buty do biegania ale jak sąsiedzi zobaczyli jak koślawo biegam to mnie wyśmiali i dałem sobie spokój. Pozdrawiam całą ekipę i mam nadzieje, że ktoś z oglądających znajdzie motywacje by zmienić swoje życie, elo.

@szzzmn

5 жыл бұрын

Motywacja? Co to?

@gallanonim1009

4 жыл бұрын

Jest coś takiego jak motywacja?

Miszcze! Tyle rzeczy za darmo dajo to ja biere. Dzięki za dobre filmiki i e-booki :)

Takie merytoryczne odcinki to ja rozumiem! 😀

teraz film 5 powodów dlaczego nie przybierasz na masie ;D

@diablo4411

5 жыл бұрын

+1

@belebt8190

5 жыл бұрын

Jezu tak,przydałby sie taki film.

@AnoninAnonimowy

5 жыл бұрын

Bo nie jecie powyżej zapotrzebowania.

Zajebisty odcinek pozdrawiam ❤️

Oglądam bezpiecznie przyjaciele❤

wlasnie sie wzialem za siebie i ten obrazek mnie nie zmotyowowal bo mowie czyli jestem zdrow, oczywisciw zartuje trzeba cisnac :D

Jesteście najlepsi🤩

DOBRY POCZĄTEK, WIĘCEJ SZCZEREGO ROBURA!! :D:D

Ja do tego wszystkiego dodałbym jeszcze jedną radę....Warto wybrać sport dla siebie.Skupić się na tych dziedzinach które się lubi bo wtedy można ćwiczyć wiecęj i wprowadzić to w życie na stałe żeby to spalanie nie było zmuszaniem siebie.

Podziwiam Was. Sam mam problem z chudnięciem ale cały czas się motywuje. Zrzuciłem już trochę ale jest co codzienna walka i fizyczna i psychiczna. Pozdrawiam

U mnie to wygląda tak: Bez względu czy mam duży deficyt (900), czy mały (ok 200-300) waga stoi, przy cardio, nie jedzieniu syfu, oczywiście trening siłowy 3x w tyg 17 lat, 67 kg, 170cm

Nie wiem kto wymysla te spoty reklamowe przed filmem,ale są zajebiste!!! Pełen szacun❤😍

@WarszawskiKoks

5 жыл бұрын

Ten Owca, razem myślimy 😁

Fajnie ucięty materiał, no ostatnia sekunda wymiata :D

Ja zrzuciłam 10kg ćwiczę 3x w tygodniu przy pracy na 3 zmiany gdzie robię 15k kroków. Jestem z siebie dumna bo po 3 miesiącach diety i liczenia kalorii przestałam je liczyć i jem intuicyjnie i zdrowo od czasu do czasu pozwolę sobie na coś niezdrowego. Cieszę się że daje radę dalej ćwiczyć i utrzymuje tą wagę. Dodalo mi to dużo pewności siebie i w końcu siebie pokochałam. Treningi robię sama w domu i efekty są.

W moim przypadku jest odwrotnie, pracuje na budowie od 8 do 17 z bardzo duża aktywnością. Treningi wykonuje z samego około godziny 5-6 godziny czasami półtorej godziny.

Fajnie ze mowicie o nowyych osobach i przypominacie ze macie eboki.

Przyjemnie mi się was ogląda ale brakuje mi czasem tak jak właśnie w tym filmie wstawek też dla laików, ludzi których motywacja leży tylko ciężko jest im wstać i ja podnieść 😅 bo pełno jest porad dla takich osób od ludzi którzy jak pięknie zostało zauważone przez was nie wiedzą o czym mówią więc z przyjemnością posłuchała bym waszego zdania ✌

Sam miałem podobną sytuację że węzłem na głodowkę niby schudłem ale straciłem przez to dużo siły przez co miałem problemy z treningami dlatego ale jak wyszedł e-book wk Odrazu wskoczyłem na wyższy poziom

Dziekuje za czarne pasy z gory i dolu ekranu wyglada niesamowicie

9:30 Owca to moja pierwsza masa bo ćwiczę nie cały rok a dalej masa widzisz jak szybko dojrzałem jak by ktoś był ciekawy zaczynałem 68 kg teraz 78. 5kg

łapka za filmik w "starym stylu". cała ekipa mowi jak dbac o siebie, tak zaczeliscie i idzcie tym tokiem:)

Zróbcie film o skinny fat

Komentarz dla algorytmu. Super odcinek panowie! :D

Nie zgodzę się, że nie może być dużego deficytu żeby zachować formę. Deficyt może być wyższy niż te podręcznikowe 300-400 kcal, spokojnie można zrobić życiówkę (oczywiście biorąc pod uwagę, że ktoś jest mega zmotywowany i zdaje sobie sprawę z konsekwencji jedzenia tak małej ilości kalorii i dostarczania niewystarczających ilości energii, o których zresztą szeroko powiedzieliście), a potem ją utrzymać, stopniowo, małymi kroczkami zwiększając kalorykę, odpowiednio zmieniając intensywność i objętość zarówno kardio, jak i treningu siłowego. Takie merytoryczne filmy co jakiś czas szanuję, pozdrawiam całą ekipę.

Ten rage robura to złoto, z dziesięć razy przewijałem i płakałem ze śmiechu

Zajebisty film panowie pomógł mi SZACUN 💪👍

Niech Ponczek albo któryś z ekipy WK napisze e-booka o kalistenice w którym opisze od czego zacząć oraz opisać wszyskie pozycje i ćwiczenia kalisteniczne (pregresie oraz diete czy coś w tym stylu).

0:48 i ta reka trzymajaca drogowskaz

Robur do tej torby to chyba ziemniaków napchał. 0:48 ktoś trzyma ten znak na dole widać ręke :D

Ja schudłem 38kg w 4 miesiace i o wiele lepiej się czuję, tylko że skóra nie nadążyła sie wciągać i od jakiś 2-3 miesięcy trzymam cały czas wagę 98-99kg

Może następny odcinek coś typu o jeżdżeniu na rowerze jakie są plusy tej jazdy

Ta podłoga jest kozacka :)

Fajny materiał. Na tym filmie wyglądacie jak naturale wszyscy naraz :P

Poruszcie temat ,jeśli oczywiście mozecie nt. dieta a grupa krwi .W ten sposób mój brachu po konsultacjach z dietetykiem ułożył dietę i zrobił -ponad 25 kg w około 3 mies. Była dieta i lekka siłownia ,bardziej cardio z tego co pamiętam .Polecałbym też zrobić testy alergiczne pod kątem produktów żywieniowych bo wyniki też mogą wiele osób zdziwić

Myślę ze dużo osob jest Wam wdzięczna za darmowe e-booki dziś ja osobiście moge Wam podziekowac pisząc to i dajac lajka, mam nadzieje ze kiedys bede mógł kupując Wasze produkty i wspierając. Pozdrawiam

Cały obejrzałem mega odcinek Ciekawy

Przez was musiałem odsubować i znów dać suba, aby móc oglądać.

Gimper na maxy!!! 💪🔥❤️

Największy problem to ludzie chcą za szybko pozbyć się tego co narzucili przez x lat 🤷‍♂️

@yeedy3138

5 жыл бұрын

idz tam wrzuc kolejna fotke na grupe sfd narcyzie hahah

@Dejwik

5 жыл бұрын

Mr Adam wrzucę, czemu nie cebulko ;*

@kanalyzer7547

5 жыл бұрын

@pro koxdopvp2003 dobrze powiedziane

@Dejwik

5 жыл бұрын

pro koxdopvp2003 udowodnij

@kanalyzer7547

5 жыл бұрын

@@Dejwik ściągaj majty jak to się mówi

Saker ale sztos forma. Oglądam od początku.

Też miałem taki dywan

*dla osób, które miały problem z liczeniem kalorii tak jak ja na początku, polecam aplikację FitAtu, naprawdę pomaga kozacko, pozdro!*

Mam 16 lat 168 wzrostu i ważę 57 kg. Jestem na redukcji od 10 miesięcy. Udało mi się schudnąć 20 kg (z 77 na 56/57). Dawniej moja dieta wyglądała tak, że codziennie jadłam słodycze, piłam kolorowe napoje i nie uważałam na to co jem. W pewnym momencie zobaczyłam się i zaczęłam płakać. Postanowiłam, że przejdę na dietę. Coraz częściej wykonywałam ćwiczenia i cieszyłam się z dobrych efektów. Byłam z siebie dumna, że dałam rade tyle schudnąć. Dziś niestety moja waga stoi w miejscu i nie mogę więcej schudnąć. Oczywiście nie chodzi mi o kilogramy tylko o tłuszcz na moim ciele. Chciałabym mieć smukłą sylwetkę. Doradzicie mi jak dopalić kalorie. Codziennie jadam około 1400kcal. (śniadanie ok. 500kcal, obiad ok. 550kcal, kolacja ok. 250/300kcal). Ćwiczę interwały i cardio, ale ten tłuszcz nie schodzi. Co mogę robić źle? Dodam, że więcej kcal nie odejmę z mojej diety bo na tej się ledwo najadam , a dietetyka mnie nie stać bo zarabiam marne grosze w internecie.

@nommorozpruwacz382

Жыл бұрын

Po co na tyle zrzucasz ile teraz masz kg po 3 latach? 😂

24:35 najlepszy moment 😅😄

Hahahahaha rozjebaliście tym odliczaniem jak kliknąłem to Ponczu od razu "Bardzo dobrze" hahha

Dziki jesteście zajebiści

Saker typowy Polaczek, skarpety i klapki... no jestem dumna

co jak co ale te książki to sztos

W 2 tygodnie z 91 do 82 po 3 miesiącach na wadze jest 85 bo przestałem się chamowac, chłopaki mają rację lepsze np 2000 kcal na stałe niż 1200 przez jakiś czas a po tygodniu 3500

Sam miałem niejednokrotnie dziwne i dzikie pomysły podczas "odchudzania". Najgłupszym i zarazem najbardziej skutecznym było już podejście czysto skrajne i wydaje mi się że można sklasyfikować je jako bulimię otóż żeby nie jeść ale oszukiwać siebie i innych "mieliłem" jedzenie w ustach po czym je wypluwałem. Deficyt można było osiągać bardzo szybko ale z biegiem czasu zamieniło się to w obsesje przez którą straciłem zdrowie, pieniądze i ludzi dookoła. Co mi pomogło? Przez pewien okres postanowiłem odpuścić sobie z kaloriami i restrykcjami. (Tutaj pojawia się mała sprzeczność ponieważ licząc to powinniśmy mieć lepszą kontrolę.... ale nie w przypadku gdy dochodzi do ortoreksji czy binge eatingu). Przez pół roku wzrosła mi siła, kondycja, libido, nastrój (bo byłem nie do zniesienia) no i urosłem z dobre 5kg :D. Nie chcę tutaj negować systemu żywieniowego jaki sprzedajecie chłopaki ponieważ sam wróciłem do liczenia makro i kalorii. Chce tylko uświadomić wszystkim że czasami trzeba zrobić ten krok w tył żeby zrozumieć jaką głupotę i krzywdę robi się sobie i innym. Ja musiałem zmądrzeć żeby użyć głupiej apki do liczenia żarcia ;p. Ktoś może powiedzieć że to głupie.... Nie sądze, w szczególności gdy coraz większa część społeczeństwa boryka się z podobnymi problemami po kryjomu bo natręctwa dotyczące ciągot do alkoholu czy papierosów są uważane za "normalne" a te dotyczące złego kontaktu z żywieniem już niekoniecznie. "Przecież to głupota iść z czymś takim do lekarza. Jak można być więźniem jedzenia, nie wymyślaj i jedz "normalnie"." Życzę wszystkim którzy mają jakikolwiek problem żywieniowy powrotu do zdrowia i apeluje o zdrowy rozsądek. Naprawdę zastanówcie się po co i dla kogo to robicie. Pozdrawiam i dzięki chłopaki że jesteście ,i mówicie otwarcie o tego typu problemach często zamiatanych pod dywan. P.S. 6:28 Know that feeling bro XD

Jaki rozmiar koszulki ma Ponczek na filmie? Kozak film, chcemy więcej tego

Klapko/sandałki plus białe usmyrgane skarpety prawego robią robotę!

Siemanko! Oglądam Was już dłuższy czas, wszystko na luzie to mi się podoba. Robur nie powiedziałeś co się działo jak jadłeś tylko te 2/24h. Tylko, że to był błąd ale co się działo z organizmem? Co w momencie gdybyś jadł mniej niż te 2500kcal.... Pozdro!

"moje pierwsze wakacje w ktorych jestem na masie " a moze po prostu za wczesnie wszedles na bombe i na wakcje juz wyjscie ale to takie gdybanie nie dal bym sobie palca uciac :) btw bardzo fajny film duzo pozytecznych informacji

Dobry filmik🤙 Poprosimy dokładny filmik w sprawie tego odwodnienia💦

zróbcie też na odwrót dlaczego nie Tyjesz 🔥🔥🔥

no to teraz tylko jeszcze taki odcinek o budowaniu masy pzdr :D

@sebastiankownacki740

5 жыл бұрын

Head Hunter No mogłoby być

Ja od 6 tygodni straciłam prawie 8 kg. Celem jest -1000 kcal dziennie, żeby tygodniowo tracić 1 kg, ale to co Robur powiedział: -1500, nie dobijam, szybciej schudne XD trzymajcie kciuki chłopaki, jeszcze ponad 40 kg przede mną. Edit: 17.07 -10.7kg

@kariq1329

5 жыл бұрын

Trzymam kciuki 😊

@pawekonieczny2503

5 жыл бұрын

Powodzenia😄

@RudobrodyGrubas

2 жыл бұрын

I jak tam?

Zróbcie o odwadnianiu i ładowaniu

No to jest filmik . normalna nawijka a nie wybieranie słówek. Obudził się w ogóle. To już sukces 😂😂😂 Pluł podczas biegania 😂😂😂😂 płacz ze śmiechu.

Propsik, wszystko ładnie pieknie. Ale co to za podkład na poczatku?

Zajebisty Dywan Chłopcy 😁 Po odcinku pewnie Zabawa 😊😊😊

Najbardziej Bekowe jest kiedy ktoś mi pierdoli że na redukcji nie można jeść słodyczy albo fastfoodów

@ulanaszmira2504

5 жыл бұрын

Kto Ci zabroni jeść fast-foody? Na redukcji po prostu trzeba liczyć sobie kalorie, opierdolisz takiego maca i masz pojedzone wtedy na caly dzien, wzgledem kalorii ;)

@maciekmaciekk7209

5 жыл бұрын

@@ulanaszmira2504 no własnie wiadomo że można ale mnie wkurwia jak ktoś mówi że nie można😉

@majkel2933

5 жыл бұрын

Jicta te pitce i te fast foody grubasy a później płachta przed lustrem

@majkel2933

5 жыл бұрын

Jandułka Maciejka ta napewno już to widzę jak żyjesz na paczce czipsów i 2 czekoladach grubciu -około 2000 kcal. Jidz te fast futy i być gruby gdzie indziej

@kacper-bm5ur

5 жыл бұрын

@@maciekmaciekk7209 ale po co się z takim plemnikiem umysłowym kłócisz? Chłop nie ma pojęcia o czym pierdoli.

Teraz w imieniu chudszych osób które dopiero zaczynają albo średniozaawansowanych, a także ektomorfikom którym ciężej przybrać na masie "5 powodów dlczego nie tyjesz" ;D

@Reqipem

5 жыл бұрын

Aqi Moo Nie ma czegoś takiego jak ektomorfik essa

@FireJach

5 жыл бұрын

omegalol

@pawemodzelewski8497

5 жыл бұрын

Bo masz wysokie zapotrzebowanie kaloryczne i go nie dobijasz. Zamykam