Инстаграм "Боевых ботаников": instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски про бокс с Николаем Талалакиным: bit.ly/2lRpTWB Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1 Физическая подготовка бойцов:bit.ly/2aPjB1m Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ

@acq5711

7 жыл бұрын

Боевые ботаники , спасибо вам, за выпуск. Спасибо Евгению Кириллову. Евгений, классные вопросы задаёшь - героям выпусков. Спасибо профессору, Никалаю, уважаемому, Талалакину. Ваши советы, помогают мне в тренировках. Выпуски, с вашим участием, на вес алмаза - даже скажу. Команде БоБо, респект, почтенье. Полезную программу делаете. Процветания, долгих лет вашей передаче.

Никакой воды, кратко и по делу. Побольше бы выпусков с Николаем.

Профессор - как всегда дает дельные советы!)

Красава Талалакин ! Сразу видно профи RESPECT !!!

Профессор похож на Бернарда Хопкинса,только белая версия)

Доброго времени суток... В общем не знаю на сколько это важно для канала, для Евгения и для всех участников, но я хотел бы поблагодарить вас, таки глядя на Женю я в 35 лет пошел в секцию бокса, занимаюсь 2.5 месяца, 18 мая встал на весы и неожиданно выяснил что с 119 кг осталось 107,6кг (при росте 182)... Стал на порядок лучше себя чувствовать, и морально и физически... Хотя по правде сказать очень не просто из-за одного нюанса я левша и по этому мне приходится стоять в парах с тренером (ребята плохо понимают что со мной делать)... то еще удовольствие)))...В ОБЩЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЕВГЕНИЮ, ВСЕМ ДЕВЧОНКАМ СО ВЕДУЩИМ, НИКОЛАЮ ТАЛАЛАКИНУ, АНДРЕЮ БАСЫНИНУ, РУСЛАНУ АКУМОВУ.... ЗА ТО ЧТО ПОДАРИЛИ ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК!!!

@alinja3471

6 жыл бұрын

не подставляй печень ,она у тебя впереди

@assesglasses2206

6 жыл бұрын

Важно! Мне 33 и я мечусь в сомнениях можно ли в таком возрасте заниматься, вижу что можно. Ты зантмаешься в группе?

@alinja3471

6 жыл бұрын

если ты меня спрашиваешь , мне 52 , но я тренируюсь для себя , бой с тенью

@user-xh9uu3wn9j

6 жыл бұрын

В любом возрасте можно. Мне 28, я занимаюсь в группе для новичков-любителей, у нас ребята от 47 до 6 лет, бывает поставит тренер в пару с пацаном 14 лет, который готов лучше тебя, так он так навешает что мама не горюй, БОКСУ любые возрасты покорны!

@user-mp4yr7ww9f

5 жыл бұрын

Мне 41 и уже 8 месяцев не пропскаю не одной тренеровки. Болшое удлвлльствие плучаю от трегеровок. Ушол пивной живот сбрлсил вес. Повысился тонус и брсил курить. Чувствую себя на все сто И еще с машины на велосепед пересел Чтоб ездить на работу! Ребята занемайтесь спортом, хотябы для себя. В этом есть смысл. Всем удачи и успехов!

Николая всегда приятно смотреть. Спасибо ребята. Классный выпуск.

Спасибо большое Николаю. Ждем еще выпуски с ним!

Побольше бы не только видео с Николаем, по больше бы таких наставников как Николай в секции и клубы!

Когда Евгений принялся за грушу, стало понятно, как же это непросто... P.S. Профессор наконец-то ответил на вопрос, который мучил меня пол жизни, зачем они на западе ТАК бьют пневмо-грушу, как бьют они. Общая мысль профессора прозвучала ровно как и моя, - а хрен их знает))))))))). Спасибо, Николай, разрешил загадку...

@user-nl9qb5cm9y

7 жыл бұрын

собственно он сам и дал ответ на этот вопрос, они так бьют потому, что главная задача "раскидать" руки после нагрузки, а не отработать удар.

@wiatscii

7 жыл бұрын

да, это понятно). Но после этого, начиная с 10:18, он и говорит именно это - "каким местом они бьют, мне непонятно и какой смысл, тоже мне не очень ясен в этой работе". Вопрос не в раскидывании рук, а в месте нанесения удара.

@MishaElRusito

6 жыл бұрын

Работа на пневматике развивает выносливость рук, плеч. Также скорость, ритм и тайминг.

@kutumkolaysik3087

4 жыл бұрын

Хорошее упражнение для переноса веса, выносливость плеч и рук

@user-jk4lb3zp8v

Жыл бұрын

Как мне обьяснили каким местом(костяшки,ребро кулака)бы вы не били задействована одна и та же группа мышц.А там уже бейте как вам удобно.Лично мне удобно и так и так.Сами попробуйте и не почувствуете никакой разницы,а может ребром кулака вам будет удобней.

Спасибо и Респект Николаю!

Спасибо вам за очередной обалденный выпуск!! 👍👏😊

Очень четкий , доступный и понятный урок. Спасибо.

Уважаю ваши видео, с удовольствием смотрю Николая, спасибо друзья

жду с нетерпением следующей выпуск! !!! Профессор молодец 💪👍

удачи вам ребята! Вы лучшие!!!

Николай, Вы молодец, всё по делу и с юмором, информация даже лучше усваивается! Хочется больше видео с вами! Спасибо большое!

Спасибо за качественный контент! Респект, ребята продвигайте и дальше начатое дело!!!

Огромный респект, побольше таких видео

Огромнейшие спасибо, Николаю за его доходчивость в объяснениях и Евгению за его замечательную передачу! Я почему то всегда думал о бесполезности сего девайса. Спасибо что по новому открыли глаза на данную работу с ней. Пойду попробую...

Спасибо за отличный выпуск! Продолжите тему с грушей на растяжках пожалуйста!!!)

Класс!Все предельно ясно!Спасибо!

Хорошая работа ребята!

Классный выпуск,поучительный . Спасибо.,🤝👍💪

Про пневмогрушу понравилось. Тоже не понимал эти удары молотом по ней. Спасибо профессор.

Как раз занимался с пневмогрушей последние два месяца.Высчитал количество отскоков , но не догадался про сдвоенные удары. Очень своевременно поступила информация !Спасибо Профессор! С гантельками ещё полезные упражнения Костя Цзю предлагает . На вытянутых держать и крест накрест водить.

Спасибо вам за годный контент!

Ну наконец то адекватный боксер.

Николай - красава! Как всегда квалифицированно и по делу. Ждем разбора работы по груше на резинках (double end bag). Она здорово развивает.

Очень полезно, спасибо. Особенно с пневмогрушей

Вижу профессора - ставлю лайк)

Больше профессора Женя!!! Он делает передачи!!!

Хорош ой же хорош Талалакин.👍

Талалакин на высоте, как всегда! Ботаникам респект! Еще с маленькими гантелями есть хорошее видео открытой тренировки Головкина. Там разогрев разминка с гантелями.

Нам тренер давал на бой с тенью 0.5-1 кГ, силовые 3 кГ. Для кросса 1,5 кГ. Для весовой в 64-67 Пневмогруша вещь офигенная, хорошо развивает координацию , скорость и расслабление мышц. Бить 2 и 3-ки не так просто как кажется, но самая афигенская это груша на растяжках :) Профессор как всегда все по делу и по классике разложил. Респект

скажу просто: Колян, Крассауфчег!!)))

Смотрю Корягу и Талалакина:)

Женя наверное говорил про упражнение на акцент: 4 удара коротких и 1 акцентированный. Это работает=)

Хорошая тема.

Очень круто на пневматике!

Николай, прекрасный тренер, может кто знает того же грамотного тренера в Москве?

Спасибо

сделайте пожалуйста выпуск про грушу на растяжках

@user-qx1ve8ij2z

2 жыл бұрын

+

Класс хотел бы у него заниматся)

Николай респект

Попробуй в место гантель использовать болты, от них акцент удара лучше и связки хорошо укрепляет.))

Воооот, очень важный вопрос затронули, про длительность интенсивной тренировки. 1 час интенсивной работы вместо, "нам и 5 часов в зале мало". Хотелось бы осветить поразвернутей с аргументами.

в моё время не было таких груш и я не знал для чего они - теперь ясно. насчёт гантелей , отягощений - отлил из свинца плитки ,слитки и вставлял в снарядные перчатки . когда уже работал в спарринге в боевых перчатках становилось легко . Спасибо за разъяснения

Мы стали забывать как выглядит настоящий тренер по боксу 😁

Всем добрый вечер.Пацаны,нужен совет.Мне 50 полтинник.Но как-бы старался по возможности поддерживать форму.И бокс люблю с детства.Жизнь такая,что выпал на три года из спорта вообще.Хотя до сих пор с десяток раз подтянусь,и думаю на груше минуты две полных отстою.Хочу вернуться в зал,для спарринга старый уже,травма головы,а так группа здоровья,как я говорю.ВОПРОС-не сильно поздно.Спасибо.

@kamilalilov43

5 жыл бұрын

Нет конечно, почему поздно, многие лет на десять моложе не подтянутся десять раз. Наоборот, чуть походишь и будешь чувствовать себя на несколько лет моложе. О блин, комментарий то год назад был.

Вижу Талалакина ставлю лайк.

5:40 "Когда легенькие (гантели) и "коротят" не разгибая руки?.." - это очень хорошее упражнение для раскрепощения в плечевых суставах, что важно для понимания принципа придания "хлесткости" практически любому выбрасываемому удару в дальнейшем. Так что тут незаслуженно пренебрежительное (насколько я понял) отношение к этому варианту работы с утяжелителями.

Крассава!!!

Видеосюжеты с Николаем всегда очень интересны и доставляют истинное удовольствие. Вот только конкретно на этом видео я боролся с желанием попереставлять уши наушников. Немного странное чувство, когда слышишь Николая только в левом ухе, а рядом с ним стоящего Евгения - только в правом. Еще более странными ощущения становятся, когда стоящий в кадре слева Евгений говорит мне в правое ухо, а соответственно правый Николай - объясняет мне в левое ухо. Это что - применение принципов НЛП?

есть такое понятие в единоборствах,в частности в боксе как ОФП( а там далеко не только железки и жгуты - и бег и плавание и игровые виды спорта и много чего ещё ) ,СФП,силовая выносливость и мн.др.-одним словом форма и её поддержка, просто физкультура это совсем разные вещи-так вот если у кого форма нулевая и телосложение женское(речь необязательно об объёме),какой бы кто мастеровитым не был-далеко не уедешь-да и в драке тоже самое-такой отпор могут дать-караул закричишь.Всем удачи

Super

все по делу..Я всегда работаю , вернее около 40 лет разминаюсь под удар гантелями 1.5 кг, после грифом от штанги., внуки по 500 гр, причем неплохо справляются....Вообще гантели очень полезны , даже при не правильной работе ...только после гантелей в обязаловку отработка на воздух, далее на грушу. "Гений сын ошибок трудных и порадоксов друг"

могу сказать как человек занимающийся совсем немного боксом в зале и гораздо больше сам. я любил с гантелями по 2 кг бой с тенью проводить, и бил постоянно в максимальную скорость. теперь у меня удар быстрый.

Профессор!

четко

Что скажите про figt ball?

Я не боксёр, но пневмогрушу просто обожаю :о)

В хорошем смысла

Николай похож на Бернарда Хопкинса лично мне так показалась:)

талалакин красава

Сент-Пьер уже не тот

@Yiindra

5 жыл бұрын

Ха-ха-ха

Спасибо,а то я сегодня без этих знаний был,как 🐸

Возьмите интервью у американских специалистов по вопросу, почему они наносят удары по груше не той частью, которой бьют удары. Было бы интересно их послушать

хорошее видео . а я думаю мне и 2 кг тяжеловато )))) медленно ручка идёт обратно , а так же запыхиваюсь быстро )))

Пневмогруша для тренеровки сбивок, тренер один говорил, тогда логичнее, короткие движения более похожи на сбивки

А почему выпуски с ним закончились? а?

Старый Век сейчас удобней работать груза на липучке на кисте руки любой вес больше 800 гр и не надо на руку

*отличное видео!!!* На моём канале есть видео как сделать грушу своими руками

вот было бы круто если бы професор и Фреди Роуч вместе порассказывали о работе на лапах и прочее. было бы круто

Сделайте разбор техники Деонтэя Вайлдера! Круто было бы!

Пневмо-груша бьется тыльной стороной кулака :)

a kak izpolzovat boks protiv wrestling

Вопрос Николаю а вообще есть ли смысл от тренажера теннисного мячика с резинкой прикрепленного к голове, для нанесения ударов в движении или от этого тренажера нет никакого смысла??

@user-es1yl1ur4u

7 жыл бұрын

Семен Рыбцов конешно есть смысл и очень огромный. представь что мяч это движушийся соперник и боксируй с ним.

пневмогруша бьется для точности попадания при скорости и жанглирования чтоб руки не путались

Коля чем-то на Би Хопа похож,только белый)))

Основное предназначение пневмогруши развитие чувства ритма и такта . Боксер без чувства ритма это дерево .

Николай талалакин как вы тренируете кисти

сколько у вас удар кг

Мыться есть и спать))

Пацанские 5 кило😂😂😂👍

нам тренер дает 1кг и 2кг. плюс бодибар 7кг.

Николай похож на бернанда хопкинса только белый)

делайте урок сайд степа

@FightNerds

7 жыл бұрын

+Emil avetisyan Было уже не раз.

@acetisyanavet195

7 жыл бұрын

да нашел а как можно набрать весь боксеру быстро и как мышцы влияют на скорость?

джордж сент пьер)

Хотел бы посмотреть урок в котором Николай объяснил бы про "крепкость" углов в ударах, увидел в "Коряге" что Руслан Акумов очень много внимания акцентирует на техническом аспекте удара, что бы кисть была довёрнута, плечо вставленно, локоть впрямлен, очень много искал информации в интернете, но нигде не нашёл чего - то конкретного, услышал об этом впервые от Майка Тайсона, он сказал, что секрет сильного удара заключается в тех самых "крепких углах" и жёсткой стойке, понимаю, что задал вопрос очень коряво, но думаю, что профессор поймёт, что я имею ввиду и покажет как это тренировать или нарабатывать.

С 9:10 груша идет.

Ох, тяжело стерео слушать... То в левом ухе, то в правом. Причем очень сильное стерео.

@BaNan2030

7 жыл бұрын

Да, сорян :(

а как насчет травм в локтевом суставе когда работаешь с гантелей???????? ПРОФЕССОР ЧТО СКАЖЕТЕ?

@sergeysim1050

7 жыл бұрын

ага, конечно

izveni bilo bi ne ploha bez lishney razgowora

вот вам жЫрный рубль в копилку с темой тайминга. думаю, удары молотом - это как подводные упражнения к ударам кулаком по груше. так ведь легче попасть. не и тайминг тоже тренирует.

пресс качать вообще не нужно это малоэффективно и жир плохо сжигается от кардио и базы больше эфекта+ можно вообще ничего не делать ,а просто сидеть на диете не жрать жир и быстрые -простые углеводы(мучное и сладкое)

Если Талалакин !) Ставлю скорость на 1.5 видео!)

Лысины светятся

пяный якут про грушу немного гонит

Эти тормоза мозга через слово просто антиреклама бокса...